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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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Una de las tareas de los prescriptores de literatura infantil es la de unir esfuerzos para garantizar que todos los niños y niñas accedan a la lectura en igualdad de condiciones, sobre todo, a la lectura como fuente de placer. Pero no todos los niños y niñas tienen las mismas capacidades... A menudo pensamos en la inclusividad como una utopía, como un ideal que cuesta mucho conseguir por falta de recursos materiales, humanos, económicos...Queremos romper con estos tópicos y concienciar del poder que tenemos los profesionales y las familias para contribuir a la inclusividad plena. La manera como tratamos a las personas con discapacidad puede marcar una gran diferencia en su día a día y, como consecuencia de ello, en nuestra sociedad. Los pequeños cambios los generamos cada uno de nosotros.
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Sigmund Freud. Nació el 6 de mayo de 1856 en Freiberg (Moravia) y puede ser considerado el padre del psicoanálisis, abordaje terapéutico cuyo origen suele tener como fecha de referencia la aparición de su primera obra de envergadura La interpretación de los sueños (la primera edición es de 1900), la publicación de Freud y Breuer acerca del famoso caso de Anna O., o el año 1895, que corresponde a Estudios sobre la histeria, escritos estos que son el acta de nacimiento de dicho abordaje.
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Una de las tareas de los prescriptores de literatura infantil es la de unir esfuerzos para garantizar que todos los niños y niñas accedan a la lectura en igualdad de condiciones, sobre todo, a la lectura como fuente de placer. Pero no todos los niños y niñas tienen las mismas capacidades... A menudo pensamos en la inclusividad como una utopía, como un ideal que cuesta mucho conseguir por falta de recursos materiales, humanos, económicos...Queremos romper con estos tópicos y concienciar del poder que tenemos los profesionales y las familias para contribuir a la inclusividad plena. La manera como tratamos a las personas con discapacidad puede marcar una gran diferencia en su día a día y, como consecuencia de ello, en nuestra sociedad. Los pequeños cambios los generamos cada uno de nosotros.
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Este volumen analiza la inclusión escolar de una manera diferente y trata las peculiaridades de las necesidades educativas como regla, ya no como excepción. El autor parte de la suposición de que ya no es posible concebir la clase como un grupo de estudiantes normales que también incluye a alguien especial debido a la propagación de algunos problemas: -dificultades de aprendizaje, -dificultades socioeconómicas, -problemas de comportamiento o emocionales, -inmigración de segunda generación. Por lo tanto, la única solución para abordar esta complejidad emergente es dejar espacio para las diferencias en el entorno escolar, no solo para integrarlas, sino para afirmarlas, mejorarlas y convertirlas en el foco de la acción educativa. En este libro se presentan: -los fundamentos teóricos de la inclusión, -la metodología de diferenciación didáctica y sus métodos de implementación, -ideas operativas, por ejemplo, actividades fácilmente transferibles a diferentes contextos.
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Se considera el raja-yoga como el más elevado y profundo de todos los métodos yóguicos. De la mano de Ramiro Calle, un maestro con muchos años de experiencia en la práctica, la enseñanza y la divulgación del yoga, nos adentramos en las enseñanzas esenciales que constituyen este «yoga real» o rey de los yogas. El objetivo principal del raja-yoga consiste en dominar la mente para reorientarla hacia la Realidad Última. Para ello es necesario una buena comprensión de los estados y cualidades de la mente, de los vericuetos del trabajo interior y el autoconocimiento, acerca de las prácticas éticas y corporales que lo complementan, o las técnicas de respiración, concentración y -finalmente- meditación que nos aproximan al fruto de la práctica espiritual: la liberación.
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Aprende a disfrutar de tu propia compañía con el referente del autoconocimiento en España.La soledad tiene muy mala prensa en nuestra sociedad. Para muchas personas, estar solo es un fracaso y causa de tristeza y depresión. Es cierto que las personas somos seres sociales, que necesitamos estar con los demás, pero nuestro miedo a estar solos nos ha generado adicción a las relaciones y a estar siempre rodeados de gente. Y esta dependencia es el origen de gran parte de nuestro malestar. Por eso mismo, si queremos sentirnos mejor, debemos aprender a estar solos. En este libro, Borja Vilaseca nos descubre las claves para conquistar una soledad sana y consciente. Para lograr la independencia emocional, es necesario detenerse, mirar hacia dentro. Y de este modo conocer quiénes somos realmente y aprender a ser felices por nosotros mismos.¿A qui va dirigit el llibre Ama tu soledad?Ama tu soledad s'adreça a un públic ampli que busca comprendre i gestionar millor la seva relació amb la soledat. Està especialment indicat per a aquells que experimenten la soledat com alguna cosa negativa i busquen eines per transformar-la en una experiència positiva. El llibre resulta útil per a persones que desitgen millorar el seu autoconeixement, enfortir la seva autoestima i desenvolupar una major independència emocional. Es presenta com una guia per a aquells que busquen una connexió més autèntica amb ells mateixos i amb els altres, aprenent a gaudir de la pròpia companyia abans de buscar-la a l'exterior.Temes que tracta el llibre Ama tu soledadEl llibre explora la diferència entre soledat i solitud, destacant que la soledat és un sentiment subjectiu d'aïllament, mentre que la solitud és l'estat objectiu d'estar sol. Ama tu soledad proposa un procés de "desintoxicació social", animant els lectors a confrontar la seva dependència emocional dels altres i a reconèixer la ferida de l'abandonament com un possible factor en la seva aversió a la soledat.S'aborden temes com:La dependència emocional: El llibre analitza l'addicció a la validació externa i la necessitat de companyia constant, presentant estratègies per alliberar-se d'aquestes dependències.L'autoconeixement: Es fomenta la introspecció i la reflexió personal per comprendre les pròpies emocions i necessitats.La ferida de l'abandonament: S'explora l'impacte d'experiències passades en la relació amb la soledat i s'ofereixen eines per curar aquestes ferides.L'amor propi: El llibre emfatitza la importància de l'amor propi com a base per a una relació sana amb un mateix i amb els altres.La reconciliació amb el nen interior: Es suggereix la necessitat de connectar amb la pròpia infància per comprendre les arrels de les creences i patrons actuals.La transformació de la soledat: Es presenta la soledat no com un enemic, sinó com una oportunitat per al creixement personal i la connexió autèntica amb un mateix.La construcció de relacions autèntiques: S'argumenta que una relació sana amb la pròpia soledat és fonamental per establir relacions significatives amb els altres.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Ama tu soledadEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Ama tu soledad.
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Un recorrido poético para reencontrarse con uno mismo y recordar que perderse forma parte del camino.Cuando empecé este viaje no sabía dónde acabaría, simplemente me senté en el tren, miré por la ventana y vi la vida pasar, parada tras parada. Mentiría si dijera que el recorrido fue fácil porque estuvo lleno de baches, parones, subidas y bajadas, encuentros y despedidas. Hubo momentos buenos, otros que no lo fueron tanto y alguno que fue simplemente terrible, tanto que incluso llegué a pensar que ese era mi destino. Seguramente tú también has pasado por momentos así. Hagamos este trayecto juntos, aprendamos del camino y sigamos adelante.
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El libro te sumergirá en la mente de sus autores más destacados y te guiará en un viaje en el tiempo donde verás la evolución que han experimentado las teorías hasta llegar a la actualidad.
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Un pequeño libro que te ayuda a ser feliz.Citas bonitas, cortas y efectivas sobre la felicidad para hacerte ver en qué consiste realmente y animarte el día de hoy.Este pequeño libro de regalo con divertidas ilustraciones, repleto de citas inspiradoras, analiza una emoción que da sentido a nuestras vidas: la felicidad.La gente suele responder a la pregunta “¿Qué es la felicidad?” de mil maneras diferentes. Y cuando nos preguntan qué es la felicidad, empezamos a pensar en todo lo que nos hace felices. A lo mejor la felicidad es algo más sencillo de lo que pensamos. Este libro te invita a sumergirte en estas palabras e ilustraciones en busca de la felicidad tal y como la describen.
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Este libro nos invita a reflexionar sobre las dificultades sociales, emocionales y conductuales de niños, niñas y adolescentes que podrían interferir en las relaciones y en el aprendizaje. Papantuono, Portelli y Gibson presentan un modelo basado en el compromiso de reintegrarlos en un entorno de emociones funcionales y de recuperar la verdadera inclusión, sin patologizarlos. En otras palabras, este texto no es un proyecto para el campo de las necesidades especiales, sino un proceso basado en la comprensión profunda de cómo funciona la auténtica integración. Mediante un compendio claro y sencillo de estrategias y técnicas surgidas de una amplia experiencia e investigación en la escuela y el contexto clínico, los autores de Ganar sin pelear pretenden tender puentes entre niños y adultos a través del amor, la compasión, la empatía, la comprensión y la comunicación positiva activa que den a los niños la capacidad, con ayuda de los mayores, de recuperar el control sobre sus propias dificultades y salir, de esta forma, todos victoriosos.
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Entre anécdotas sorprendentes y maravillosos descubrimientos, el doctor Bargh revela lo que sabe ahora la ciencia acerca de la fascinante influencia del inconsciente en hechos clave de nuestra vida como la elección de pareja, qué compramos, dónde vivimos, nuestro rendimiento en los exámenes y mucho más. Destinado a ser un best seller, ¿Por qué hacemos lo que hacemos? Es una profunda introducción al mundo que existe bajo la superficie de nuestra conciencia. Un libro fascinante de lectura obligada para curiosos, en cuya trascendental investigación se han basado éxitos de venta como Inteligencia intuitiva y Pensar rápido, pensar despacio. Un viaje revelador que nos ofrece una nueva comprensión de los procesos mentales ocultos que gobiernan, en secreto, todos los aspectos de nuestra conducta.Críticas:«Este libro supone un gigantesco paso adelante en nuestra comprensión de los misterios de la conducta humana. Espléndido y convincente.»Malcolm Gladwell, autor de Blink. El poder de pensar sin pensar «Un libro fascinante y provocador de la mayor autoridad mundial en la ciencia de la mente inconsciente.»Daniel Gilbert, autor de Tropezar con la felicidad «Respaldado por interesantes hallazgos científicos y experimentales. Ciencia a la vez divulgativa y académica con una dosis de autoayuda, todo bien envuelto en un gratificante paquete.»Kirkus Reviews
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Una poderosa guía para cualquier persona que afronte una reinvención profesional o que sienta la urgencia de catapultar su carrera. Un enfoque disruptivo y provocador que cuestiona los viejos paradigmas del desarrollo profesional, hoy obsoletos, y que ofrece un método, creado por los autores, que ha impulsado las carreras de más de 10.000 profesionales en todos los rincones del mundo. Un libro para mentes curiosas, para valientes que deseen tomar las riendas de su carrera.
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La biografía definitiva de un personaje clave del siglo XX que revolucionó la idea del ser humano. Tras décadas de hagiografías y de condenas encendidas, resulta muy complicado saber hoy en día quién fue Sigmund Freud. Sin embargo, después de la publicación de las últimas biografías de referencia se han abierto nuevos archivos a los investigadores y lo fundamental de la correspondencia ya es accesible. Por tanto, este es un momento inmejorable para volver a un hombre y una obra sobre la que quedaba mucho que decir.El fundador del psicoanálisis era, para empezar, un vienés de la Belle Epoque, súbdito del Imperio austrohúngaro, heredero de la Ilustración alemana y judía. En cuanto al psicoanálisis en sí, es fruto de un esfuerzo colectivo, de un cenáculo en el cual Freud dio vía libre a su fascinación por lo irracional y las ciencias ocultas, convirtiendo a veces a sus amigos en enemigos, ejerciendo de Fausto pero también de Mefistófeles. Pensador moderno, pero conservador en política, nunca dejó de actuar de modo contradictorio con su obra, siempre en nombre de la Razón y de las Luces. Aquí está Freud en su tiempo, en su familia, rodeado de sus colecciones, con sus mujeres, sus hijos, sus perros, enfrentado al pesimismo ante el auge de los extremismos, lleno de dudas a la hora de emprender su exilio londinense, donde morirá. Pero también le veremos en el nuestro, alimentando nuestras preguntas con sus propias dudas, sus fracasos y sus pasiones. Ganadora de los premios literarios franceses Prix Decèmbre y Prix de Prixy traducida a 25 idiomas. La crítica ha dicho...«Una biografía apasionante de un hombre indiscutiblemente ligado al siglo XX, con sus luces y sus sombras.»Germán Cano, El Cultural«Un retrato magnífico, épico, íntimo y crítico, del fundador del psicoanálisis.»Magazine Litterarie
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Pontevedra, capital de las Rías Baixas. Una ciudad literaria, un puente de dos mil años, una iglesia que divisa el mar, un indómito pirata… Pontevedra atesora todos los ingredientes para recrearse en una descubierta feliz.
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Descubre cómo nos convencen y cómo convencemos a los demás, y aprende a defenderte de los malos usos de la persuasión. En ocasiones nos sorprende que consigan que hagamos algo que no queremos: comprar un cachivache que no necesitamos, apoyar unas ideas que, si las pensamos un poco, son una memez, meternos en negocios ruinosos o situaciones que, en retrospectiva, eran una mala idea. Solemos hablar del poder de la publicidad, de la propaganda, o de que un conocido nuestro tiene una labia infalible, pero no entendemos bien que la persuasión funciona por una serie de mecanismos psicológicos que nos predisponen a querer ser convencidos de ciertas cosas, de ciertas maneras. Y pensar que somos personas racionales y bien informadas, o que somos difíciles de persuadir, nos hace aun más susceptibles a serlo. Además, también creemos que basta con meros argumentos y datos para persuadir a alguien, y luego nos choca que, pese a tener buenas evidencias, los demás no nos hagan caso. En Por qué compramos la burra, Ramón Nogueras explica las razones por las que estas circunstancias ocurren con tanta frecuencia y a gente tan diversa, de qué mecanismos se sirven para convencernos, qué trucos ponen en práctica para conseguir sus objetivos y qué señales podemos identificar para estar alerta.
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¿Piensas que lo que te separa de tus sueños es cuestión de suerte? ¿Que el azar caprichoso decide quién obtiene lo que desea y quién no? Alcanzar tus objetivos requiere sólo de dos condiciones: tener los conocimientos necesarios, y llevarlos a la práctica. En este libro se explican, de un modo sencillo y accesible, las leyes universales del Kybalión, los principios de la filosofía Huna, el funcionamiento de la mente para que formules tus deseos con éxito, la importancia de las creencias, el valor de la palabra, la fuerza de la fe, técnicas asequibles y poderosas como son el Ho'oponopono y el Espíritu de Aloha y el irresistible poder del amor. Tienes en tus manos el billete que te transportará, en nueve pasos, del lugar en el que estás al lugar en el que quieres estar, poniendo al alcance de tu mano lo que hasta ahora parecía imposible. Si quieres mejorar tu vida y lograr tus sueños, este es tu libro.
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¿De qué materia está hecha el alma humana?Thomas Moore, autor de algunas de las obras más relevantes de nuestra época sobre psicología profunda, dedica su nuevo título al arte y el oficio de atender las necesidades del alma. A diferencia de la terapia convencional, que se centra en proponer cambios conductuales para resolver problemas concretos, Thomas Moore propone abordar la curación de la mente y el cuerpo desde la dimensión más espiritual e insondable del ser humano. La terapia del alma conduce al lector por los paisajes más fascinantes de la psique, que se manifiestan a través de arquetipos, mitos, sueños, síntomas, complejos o narrativas personales. Más de tres décadas de trabajo culminan en esta obra, que se revelará en una herramienta esencial para psicólogos, psiquiatras, consejeros espirituales y para cualquier persona que desee ofrecer escucha y consejo de calidad. En último término, una propuesta fascinante para todos aquellos lectores dispuestos a profundizar en la comprensión del lenguaje con el que se expresa su alma.
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'Aprende a meditar'' es una obra completa y accesible sobre el arte de la meditación. Abarca todos los aspectos de esta técnica milenaria: la preparación, el proceso y los diversos beneficios prácticos que aporta a la vida diaria y a la salud. La meditación ayuda a poner orden al angustiante caos de la confusión mental y permite disfrutar de un estado de ánimo más abierto y feliz. Se trata de una sensación pura y luminosa a la cual Bodhipaksa llama “,mente salvaje”,.
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Los seres humanos tenemos lo que Julia Galef llama una «mentalidad de soldado», defendemos las ideas que más queremos creer... y desacreditamos las que no. No obstante, la autora nos propone desarrollar una «mentalidad de explorador», basada en inspeccionar el territorio y crear un mapa mental lo más preciso posible. En La mentalidad del explorador, Galef nos demuestra que no necesitamos ser los más inteligentes ni los que sepamos más, pero si adoptamos ciertas habilidades emocionales, hábitos y perspectivas, todos podemos aprender a ver las cosas como son y evitar que nuestro cerebro nos engañe.
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Como clínicos y expertos internacionales en terapia cognitivo-conductual, Juan Sevillá y Carmen Pastor han creado un manual práctico y comprensible para guiar a los profesionales a ser eficaces en el tratamiento de adultos y adolescentes que sufren y expresan enfado patológico. Este libro ofrece un estructurado menú de las intervenciones científicamente validadas y de las estrategias más novedosas de tratamiento del enfado patológico, basadas en aproximaciones cognitivas, de entrenamiento de habilidades, conductuales y filosóficas.
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Romper el silencio narra en primera persona la impactante historia de Estefanía Igartua, cuya vida ha estado marcada por los diferentes malos tratos recibidos en su infancia, entre ellos, el más monstruoso de todos, que tu propio padre abuse sexualmente de ti. Más tarde, durante su adolescencia y gran parte de su juventud, se dejó utilizar como un objeto por muchos hombres, convirtiéndose en su peor enemiga porque se despreciaba. Sentía odio, rabia y vergüenza hacia su persona, algo que no sabía cómo gestionar. No pudo tomar las riendas de su vida hasta que se hizo responsable de su destino y se dio cuenta de que debía quererse, respetarse y amarse para que los demás pudieran hacerlo. Para lograr tal cambio y evolución tuvo que vivir muchas situaciones trágicas y aberrantes, pero gracias a la ayuda de las personas que creyeron en ella fue capaz de ser una mujer valiente, resiliente y luchadora que consiguió recomponerse. Ahora quiere ayudar a otros supervivientes que han pasado por lo mismo que ella para que sepan que existe un rayo de luz entre tanta oscuridad, que con esfuerzo, voluntad y constancia se puede salir adelante. Gracias a la carrera de Psicología pudo comprender su comportamiento e identificar que había sufrido TEPT (Trastorno por Estrés Post Traumático), ansiedad y depresión, entre otros trastornos mentales. A veces poner nombre a las cosas supone todo un alivio y te permite buscar soluciones. Tras muchos años de terapia, de reflexión y de esta gran revelación de sus síntomas, pudo pasar por diferentes etapas, momentos muy difíciles y traumáticos que la llevaron a alejarse de sus ideas suicidas. Incluso es capaz de perdonar sus errores y de perdonar a su agresor, su padre, porque pudo llegar a comprenderlo que no es lo mismo que justificarlo. El perdón ha tenido un efecto liberador y ha traído la paz a su vida. Desde ese día vive en armonía consigo misma, ha aceptado su pasado y es lo que hace que pueda mirar al futuro con una mirada entusiasmada del presente. ¿Te atreves a conocer su historia?
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La experiencia del despertar es una, pero se da de una manera diferente en cada ser humano que tiene la fortuna de rendirse a ella. La experiencia del despertar realizada en Aliciah es prueba de que cualquier forma de vida puede ser o una celda o un camino hacia la libertad. Ella estuvo encerrada en la cárcel del sufrimiento hasta que, el mismo dolor, la llevó a la liberación. Las creencias son murallas que erige el ego para protegerse. Hasta que no se derriban no podemos descubrir la grandeza que somos. El sufrimiento puede ser un gran aliado en el proceso de evolución y crecimiento, siempre que no luchemos contra él y aprendamos a soltarlo en el momento preciso.
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Desde las culturas más antiguas hasta la actualidad, las enfermedades mentales han estado rodeadas del misterio de lo intangible, un magma indefinido de comportamientos extraños, emociones fuera de control y síntomas de variada profusión e intensidad que no encuentran aún certidumbre sobre el origen, ni un lugar preciso en el entretejido cerebral. Pareciera que, cuanto más avanzamos, menos sabemos, no por desmerecer los nuevos aportes, sino por la multiplicación de caminos que se abren cada vez que nos acercamos a un destino que aparenta ser promisorio. Este es el desafío del conocimiento: no bajar los brazos y seguir adelante con la esperanza en que cada revelación es un logro en sí misma.Los avances en las neurociencias, la genética, el psicoanálisis, la psicología cognitiva e innumerables aportes de otras corrientes del mundo «psi», tratan de responder a una pregunta clásica, más cercana a las grandes cuestiones existenciales que a los dilemas terrenales: ¿Qué es y por qué se enferma nuestro psiquismo? Me atrevo a decir que este libro tiene un lado obediente y otro rebelde (¿hablará de mí, quizá?). El primero me sirve para contar cómo la psiquiatría clasifica, reúne y nombra los síntomas en diferentes cuadros clínicos, del segundo recupero y defiendo la singularidad humana, el marco de referencia personal, a partir del cual cada uno de nosotros comprende, siente y organiza la vida. Detrás de cada sujeto que adolece del sufrir mental hay una personalidad que se ha cerrado a la dinámica de la experiencia, que ha dejado de ser libre o ha perdido los referentes de identidad, y peor aun, se siente incomprendida por un entorno poco empático con los vaivenes del alma. Las variables expuestas no son incompatibles, se aúnan y se enriquecen mutuamente, tampoco son estancas, cambian con los adelantos de la ciencia y los nuevos paradigmas culturales y sociales.Me gustaría que Las enfermedades mentales no fuera leído sólo como un manual que cumple con las exigencias del «modelo descriptivo médico», porque es también el testimonio del dolor humano, de las “urgencias del alma” y sus múltiples interpretaciones.
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¿Qué entendemos por «construcción de la realidad»? Sostenía Jerome Bruner, uno de los principales artífices de la revolución cognitiva, que la realidad no reside en la cosa, ni en la cabeza, sino en el acto de discutir y negociar sobre el significado de esos conceptos. De modo que las «realidades» de la sociedad y de la vida social son productos del uso lingüístico. A partir de estas premisas y basándose en trabajos sobre teoría literaria, lingüística, antropología simbólica, psicología cognitiva y del desarrollo, Bruner elaboró un nuevo enfoque para el estudio de la mente y realizó sus exploraciones en torno a lo que él llamó el «pensamiento narrativo». Hasta los años 1980, la ciencia cognitiva se había centrado demasiado en los aspectos sistemáticos y lógicos de la actividad mental, dejando al margen los mecanismos decisivos para los actos humanos de la imaginación, que nos permite dar sentido a la experiencia. En este ensayo de culto, Bruner argumenta que existen dos modalidades de funcionamiento cognitivo, la paradigmática o lógico-científica y la «modalidad narrativa» (a la que se debe la existencia de buenos relatos, obras dramáticas imperecederas, mitos y crónicas históricas), y se centra en ésta última para desarrollar su concepto de la mente como instrumento para crear mundos posibles.
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¿Por qué hay personas que a pesar de su edad se sienten siempre jóvenes? Disfrutar de una vida larga y lo más saludable posible es una de las máximas que toda persona quiere llegar a alcanzar, y, aunque son muchos los factores que intervienen en el proceso del envejecimiento, existen una serie de circunstancias que demuestran que se puede disfrutar de una vida larga y disminuir las limitaciones tanto físicas como mentales propias de la edad. Con el ejercicio físico, la alimentación, el sueño, la detoxificación, la microbiota, pero también con una vida socialmente activa y una correcta gestión de las emociones, Joven a cualquier edad demuestra que se puede vivir más, prevenir las enfermedades y desacelerar el proceso de envejecimiento tengas los años que tengas. El Dr. Vicente Mera, uno de los médicos más prestigiosos a nivel mundial en materia de antienvejecimiento, nos ofrece en este libro todas las claves para frenar el paso del tiempo. Premio European Awards in Medicine, que le acredita como mejor médico europeo en el campo de la Medicina Antiaging.
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Brillante y accesible, llega al centro mismo de nuestro sufrimiento humano y ofrece prácticas sabias y útiles para domar nuestras mentes. -Tara Brach, PhD Una guía penetrante, bien escrita y extremadamente útil para encontrar la felicidad en medio de la imperfección. -Kristin Neff, PhD ¿He parecido estúpido?, ¿debería haber enviado ese correo electrónico?, ¿qué aspecto tengo?. Muchos de nosotros pasamos gran parte de nuestro tiempo cohibidos y comparándonos con los demás. ¿Por qué nos juzgamos tan implacablemente? ¿Por qué nos esforzamos tanto por ser especiales o tener éxito, o por evitar sentirnos rechazados? Cuando el Dr. Siegel, psicólogo y experto en mindfulness, se dio cuenta de que tanto él como la mayoría de sus clientes estaban atrapados en un ciclo de autoevaluación interminable, decidió hacer algo al respecto. Esta atractiva y empoderadora guía arroja luz sobre este hábito tan humano y explica cómo romperlo. A través de historias y ejercicios esclarecedores, herramientas prácticas (que puedes descargar e imprimir para usarlas una y otra vez) y meditaciones guiadas, el Dr. Siegel te invita a que dejes de obsesionarte con si das la talla. En vez de ello, al aceptar el extraordinario don de ser normal, puedes construir conexiones más fuertes con los demás y obtener más alegría de la vida. Ronald D. Siegel, PsyD, es Profesor Adjunto de Psicología, a tiempo parcial, en la Facultad de Medicina de Harvard, donde ha enseñado desde principios de la década de 1980. Entre sus libros se incluyen La solución Mindfulness: prácticas cotidianas para problemas cotidianos. El Dr. Siegel enseña a nivel internacional sobre la aplicación de las prácticas de mindfulness en psicoterapia y otros campos, y mantiene una consulta privada en Lincoln, Massachusetts. Emplea regularmente las prácticas de este libro para trabajar en su propia autoestima, siempre fluctuante.
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Libérate de los patrones que te frenan y ábrete a tener una vida extraordinaria con las dinámicas sistémicas y el trabajo con las constelaciones.Está claro que heredamos nuestro ADN físico, pero pocas personas saben que también heredamos nuestro ADN emocional, un programa compuesto por pensamientos, sentimientos y actos que se transmite de generación en generación en forma de patrones familiares que se repiten. Además, otros sistemas a los que pertenecemos (la organización en la que trabajamos, nuestra religión, nuestra cultura, etc.) también determinan sutilmente nuestras formas de pensar, sentir, elegir y actuar. Cuando tomamos conciencia de nuestra lealtad a estos sistemas y sentimos con todo nuestro ser cuál es la causa de nuestro problema (emocional, económico, laboral, de salud, en cuanto a las relaciones, etc.) y cómo lo hemos fomentado, experimentamos un cambio visceral, a partir de ahí podemos ver cómo un mundo de posibilidades se abre ante nosotros. Todo esto es posible en el contexto del trabajo sistémico y con las constelaciones, como deja muy claro la experta Judy Wilkins-Smith, en Tu ADN emocional. En esta obra ofrece historias inspiradoras de transformación real, explicaciones esclarecedoras —,de la mano de la ciencia—, sobre unas dinámicas y efectos que parecen mágicos y, sobre todo, una gran cantidad de estrategias y prácticas para que puedas vivir en primera persona el proceso de toma de conciencia, liberación y transformación.
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Se nos enseña que tenemos que involucrarnos en batallas para conseguir llegar a la cima, a base de competitividad y ambiciones de la mente, intentando ser buenos caballeros en el reino del materialismo. Tarde o temprano, la sensación de vacío que esto genera nos lleva a darnos cuenta de que hay un camino que a menudo descuidamos: el sendero de la autenticidad. ¿Te gustaría descubrir cómo llegar a tener más satisfacción con tu propia vida? Sólo tienes que aceptar el compromiso con tu propio bienestar y seguir las sencillas recetas que el mago Merlín propone al caballero, con el fin de hacerlo más sensible y despierto. La terapia de Merlín te ayudará a sanar emociones heridas, a liberarte de ataduras y a conectar contigo una vez más, para que dejes de enamorarte de tu propia armadura y aprendas a amarte a ti mismo y a los que te rodean.
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Hace décadas que nuestras universidades experimentan una profunda crisis. Esta se debate entre su función crítica -como entidad que promueve el diálogo cultural, científico y riguroso capaz de aportar nuevas posibilidades- y su función adaptativa, que responde con eficacia a las exigencias del mercado, impartiendo una formación estandarizada y funcional, a veces cuestionada. ¿Cómo hacer frente a este dilema? ¿Cómo abordar los desafíos que el siglo XXI nos presenta? Después de toda una vida dedicada a la docencia universitaria, Julieta Piastro y Victor Cabré intentan responder a estas cuestiones e invitan a reflexionar sobre los aspectos esenciales que, según ellos, deberían conformar los pilares de la universidad en nuestros días. Abogan por una institución que conserve su función social transformadora y continúe su labor como referente en la producción de conocimiento, formando a los profesionales del futuro, sin dejarse tentar por las modas ni las exigencias del mercado. Una universidad que responda verdaderamente a las necesidades de su tiempo.
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'Educadores, profesores y padres. Todavía hay algunos que creemos en la educación. Sin embargo nos vemos enfrentados, cada uno de nosotros, a inmensas dificultades. Nuestros niños, con frecuencia, están errantes, sin referencias. Basculan a veces en el paso a la acción sistemática cuando no huyen a terribles adicciones. Nuestros alumnos son agitados, algunos son violentos. Nos desanima su ortografía o su desconocimiento de la historia. Estamos preocupados... Pero no nos refugiamos, sin embargo, en el autoritarismo fácil con la invocación de los 'buenos métodos antiguos'. Rehusamos atacar las desviaciones desde la más tierna edad para imponerles una camisola química, hipnótica o judicial. En contraposición, creemos que hace falta crear, en conjunto, situaciones pedagógicas que permitan por una parte la transmisión de saberes estructurantes así como la emergencia de sujetos libres y solidarios. Estamos convencidos de que hace falta resistir: tanto al capricho mundializado de la mercantilización liberal como al control democrático de los obsesionados por la mesura.
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Un recorrido fascinante por el arte de sentir asombro, un sentimiento que nos da placer y felicidad en el momento, pero que además aporta sentido a nuestras vidas. Esta guía práctica nos permite descubrir las fuentes del asombro, sus efectos y beneficios, y nos invita a ampliar nuestra mirada y saborear la magia de la vida.
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Cridar els fills, és bo? Quan hem de reconèixer els nostres errors com a pares? Quines paraules no hem de dir mai i quines hem de repetir? De quina manera podem implicar-nos amb l’escola en l’educació dels fills? Amb quins imprevistos ens podem trobar en aquesta etapa? Quines joguines són recomanables? Com els podem donar exemple com a pares?
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Salud mental y enfermedad mental son términos que han entrado en el vocabulario popular. Sin embargo, son términos que pocas personas pueden definir. Tanto los profanos como los psiquiatras tienden a llamar mentalmente sanas a las personas cuando les gusta su comportamiento y mentalmente enfermas cuando no les gusta su comportamiento. Así empieza el texto de Chamberlin, que transita desmontando toda la teoría psiquiátrica contemporánea y narra la construcción del movimiento del Orgullo loco, referente en la autogestión de la salud mental.
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Esta obra es una explosión del corazón, de la mente y del espíritu. Una explosión que tiene que ver con el universo interior de todos aquellos que se plantean las siguientes preguntas fundamentales: ¿Quién es realmente Dios? ¿Quizás sea una Presencia en algún lugar de la Eternidad o un Mecanismo inaccesible? ¿O un mito que las religiones perpetúan con fines dominadores y destructivos? Apartando cualquier creencia ingenua o confusa, Daniel Meurois nos propone un viaje fuera de todo dogma a los confines del Infinito. De la célula al sol, pasando por el misterio de los agujeros negros, el autor cuestiona, testimonia y propone pistas insospechadas de reflexión, libre de limitaciones de cualquier naturaleza. Materia de meditación, pero también materia para vivir, Cómo dios se hizo Dios abre de par en par puertas tan insólitas como inesperadas. Desgarrando los velos de los convencionalismos y de los condicionamientos, Daniel se atreve a hablar directa y tranquilamente a nuestro corazón y guiarnos entre conceptos asombrosos. Y entonces hacemos el más hermoso de los descubrimientos, aquel que nos hace pasar de la dualidad a la unidad, al umbral de ese Dios silencioso que vive dentro de nosotros. Obra adulta para adultos de conciencia, esta biografía colectiva, tal como la califica el mismo autor, será para muchos la clave para una nueva comprensión del concepto de Divinidad.
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Conservar los recuerdos es conservar lo que ha dado sentido a nuestra existencia, pero, a veces, por una enfermedad como el Alzheimer o por algún trauma psíquico o físico, notamos que nuestros recuerdos se desvanecen y que aquello que tanto queríamos se nos hace ajeno. Si hacemos un rápido paseo por nuestro pasado, veremos que los recuerdos que se mantienen más vivos en nosotros son aquellos que estuvieron vestidos, para bien o para mal, con buenas dosis de sensaciones, bien sea por emociones o por que la circunstancia era más de sentir que de pensar. El autor nos invita a jugar con una serie de sensojuegos que nos ayudarán a vestir con sensaciones todas nuestras experiencias pasadas y presentes, con el fin de que nuestro cerebro refuerce el archivo de cada vivencia con dichas sensaciones y así su recuerdo se mantenga más vivo en el tiempo. Los sensojuegos están ordenados para que estimulen y vistan con sensaciones todos nuestros niveles de relación: los que tenemos con nosotros mismos, los que mantenemos con los demás y los que nos refleja y expresa nuestro entorno natural. Carles Bayod Serafini (Barcelona 1943). Doctor en Bellas Artes por la Universidad de Barcelona. Pintor, pedagogo e investigador. Descubridor de la importancia de las sensaciones en el desarrollo de la inteligencia, la creatividad y la potenciación de la memoria. Creador de los Sensojuegos y la Sensología, una nueva e innovadora ciencia para una educación integral. Ha impartido numerosos cursos de Creatividad y Sensología en distintas universidades europeas. Ha publicado diversos libros sobre educación. Su obra pictórica figura en museos de diferentes países y le han concedido numerosos premios por su actividad artística y literaria.
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Descubre que todo está en ti, eres puro potencial, y que incluso en los momentos más complicados hay una alternativa que puede transformarlo todo. Aprende a manejar las situaciones difíciles y a aprovechar quien eres para construir una vida extraordinaria. «''Yo ahora'' va a suponer un cambio profundo en la calidad de vida. Vivir de acuerdo con las posibilidades reales, más conscientes y menos estresados», El Mundo «Poderosas técnicas de meditación, inteligencia intrapersonal y mindfulness, accesibles a todo el mundo y adaptadas a nuestra sociedad, herramientas clave para mejorar y realizar un cambio profundo en su calidad de vida», La Vanguardia «Toda la información necesaria para construir unos sólidos cimientos con los que hacer un cambio de 180 grados», Enfemenino
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