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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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¿En qué piensan los adolescentes? ¿Cómo es su mundo interior? ¿Qué representan para ellos la familia, los amigos y la escuela? ¿Qué papel juegan las emociones en su desarrollo? ¿Cómo podemos acompañarlos en esta etapa de autodeterminación? Como profesor de filosofía, Jordi Nomen ha conversado durante miles de horas con los seres más introvertidos del planeta: adolescentes que le cuentan todo lo que callan en casa. Ha conocido sus temores e inseguridades, sus inquietudes y sus hábitos, sus fortalezas y sus debilidades. Dividido en tres partes, este clarificador libro describe cómo perciben el mundo los jóvenes, cuáles son los retos a los que se enfrentan y cómo podemos ayudarles. Nomen introduce la voz de los adolescentes con sus propias reflexiones y habla de cuestiones esenciales para padres y educadores, como la construcción de la personalidad, los cambios vitales, los amigos, la identidad real y la digital, el amor y la sexualidad, el presentismo, las emociones, los hermanos... Además, ofrece consejos prácticos para detectar posibles problemas graves, así como pautas concretas para abordarlos: depresión, pornografía, drogas o fracaso escolar. Jordi Nomen lleva más de treinta años impartiendo clases en la escuela Sadako de Barcelona, un centro innovador premiado a nivel internacional. Su primer libro, El niño filósofo (Arpa, 2018), se ha convertido en referente de la educación y ha sido traducido a seis idiomas.
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«La jornada de un monje comienza con la limpieza. Se barre el interior del templo, el jardín, y se friega el suelo de la sala principal. Pero nosotros no limpiamos porque esté sucio o desordenado sino para librar al espíritu de cualquier sombra que lo nub
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Para acompañar a los niños en su realización, en su bienestaren la vida cotidiana, os presentamos 150 actividadesMontessori que se pueden realizar con facilidad en casa. Paratodos los padres que desean ayudar a sus niños en la adquisiciónde la autonomía y la confi anza en sí mismos, este libro proponelas herramientas para la refl exión y la creación con un costemenor, siguiendo de la pedagogía Montessori.* 150 fi chas de actividades practicadas en los establecimientosMontessori: clasifi car los objetos por su altura, trasvasar semillasde un bol a otro, hacer un ramo, enroscar y desenroscar taponesde botella, ordenar tarjetas de nomenclatura…* Organizado por edades (0-2 años, 2-4 años y 4-6 años) paraacompañar a los niños en su desarrollo.* Temáticas precisas (vida práctica, vida sensorial, desarrollo dela motricidad, lectura…) para sacar ideas según los centros deinterés y las necesidades de los más pequeños.* Nociones explicadas en detalle (entorno preparado, control deerror…), para entender todos los pormenores del concepto delmétodo Montessori.
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Este libro pone de relieve el valor educativo de la ayuda entre iguales. Analiza las habilidades cognitivas, emocionales, sociales y morales que necesitan laspersonas para formar parte de los grupos de ayuda entre iguales, y así poder actuar de forma efectiva antesituaciones de quiebra de la convivencia, como seríael bullying.
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Una aproximació humana les maternitats que s’enfronten a l’aparició del autisme en els seus fillsAquest llibre és una aproximació feta, des de la tendresa, a la sacsejada que suposa la irrupció de l'autisme a la vida somiada. Què pots fer quan l'objecte més preuat del teu fill desapareix al fons d'un barranc? Què sents quan, als 5 anys, decideix fugir i no el trobes? Què et passa pel cap quan entres en contacte amb el món de les persones invisibles de la societat? . 1 fill inesperat i 1 hastag és un relat escrit en primera persona per la Gemma, la mare d'en Josep, que et permetrà posar-te a la seva pell i entendre com, amb el pas dels anys,el fill no somiat, aquell que és capaç de treure el millor i el pitjorde nosaltres mateixos, esdevé una peça clau per ser feliç a la vida.
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SÉ DIFERENTE Y ATRÉVETE a emprender un viaje inolvidable pilotando el avión de tu vida hacia un mejor destino. En tus manos está escoger el camino que te permita ser tú mismo para dar lo mejor de ti y convertirte en la persona que quieres ser. Tener una buena actitud ante la vida y confiar en tu capacidad te dará fortaleza y vitalidad para vencer los obstáculos que te impidan avanzar.
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La literatura sobre mindfulness es abundante, pero este libro es especialmente útil ya que puede considerarse una especie de botiquín de primeros auxilios. Setrata de una guía repleta de estrategias, una caja deherramientas completa y bien estructurada, para incorporar el mindfulness a la psicoterapia de forma atractiva y eficaz. Las pra?cticas propuestas en esta gui?a, invitan al lector a reevaluar y observar sus propios pensamientos y hábitos negativos, su ansiedad, sudolor y su estrés, pero de un modo original, una manera que permite una nueva comprensión más profunda yque propicia el cambio positivo. Descubre cómo empezar a aplicar sorprendentes te?cnicas diseñadas por expertos. Se trata de herramientas fáciles de usar y reproducir, como por ejemplo distintas técnicas de respiracio?n, prácticas para superar la depresio?n o calmar la ansiedad, ejercicios para mejorar las habilidades de comunicación, meditaciones para la aceptacio?n yel dolor, etc. Este libro es ideal para quienes deseen aplicar los beneficios de la atención plena a su bienestar psicológico, así como para profesionales dela psicoterapia que quieran integrar el mindfulness en su trabajo.
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Los trastornos depresivos son muy frecuentes en la práctica clínica y representan un gran problema para la sociedad por sus costes económicos y personales. A pesar de la existencia de tratamientos psicológicos y farmacológicos cada vez más establecidos, el curso característico de estos trastornos sigue tendiendo a la cronicidad y a las recaídas. Por este motivo, resulta de interés el desarrollo y estudio de intervenciones que mejoren la eficacia de los tratamientos disponibles. Este Manual de intervención centrada en dilemas para la depresión representa un módulo que puede añadirse a un tratamiento de carácter más global. Partiendo de un enfoque constructivista, centra su foco de intervención en los dilemas personales, entendidos como conflictos cognitivos que dificultan el proceso de cambio. Los autores desarrollan su propuesta respetando al máximo el protagonismo e idiosincrasia de la identidad del paciente, organizando la intervención en torno a los dilemas personales identificados tras el estudio de su sistema de construcción mediante la técnica de rejilla. Estos dilemas representan un conflicto entre los objetivos de la persona respecto a su deseo por mejorar y la necesidad de continuidad en su sentido de identidad, representado por significados personales de contenido único para cada persona. Investigaciones recientes muestran que las personas con depresión presentan más dilemas y que estos se relacionan con la gravedad de la sintomatología, por lo que su abordaje en terapia es foco de interés. Esta obra propone una amplia elaboración teórica del papel de estos dilemas en los trastornos depresivos y describe con detalle las técnicas, procedimientos y estilo relacional del terapeuta empleando ejemplos de la práctica clínica, lo que lo convierte en una herramienta útil tanto para terapeutas noveles como para aquellos que, ya experimentados, desean incorporar a su práctica clínica nuevos procedimientos. Guillem Feixas es doctor en Psicología y catedrático del Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos de la Universidad de Barcelona. Ha contribuido sustancialmente al desarrollo de la psicoterapia constructivista, especialmente de la Teoría de Constructos Personales y de la técnica de rejilla como método de evaluación. Es promotor del Proyecto Multicéntrico Dilema (www.usal.es/tcp) y director de diferentes masters y posgrados de formación de psicoterapeutas. Victoria Compañ es psicóloga, Master en Terapia Cognitivo Social y profesora asociada del Departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos de la Universidad de Barcelona. Es docente y supervisora en diferentes masters de formación de terapeutas y trabaja como psicoterapeuta en la práctica clínica privada.
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Acompaña este libro un CD con la grabación de todos los ejemplos. El libro está pensado para los padres, las madres, los educadores, los maestros, los tíos, los abuelos o cualquier persona adulta que tenga contacto con algún pequeño. Pretende ser una herramienta que facilite un repertorio y unas propuestas para trabajar fácilmente y de manera inmediata. Todos los niños necesitan un adulto que les haga jugar y, al mismo tiempo, les enseñe.
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Per poder educar, en primer lloc s’,ha de ser coherent amb els valors que es volen transmetre. En segon lloc, s’,ha de tenir clar que tant la maldat com la bondat existeixen, i cal saber distingir-les. En tercer lloc cal creure en la llibertat perquè el fet d’,educar tingui un sentit. Si no s’,és lliure no hi ha possibilitat que els valors incideixin en els comportaments. El Dr. Joan Corbella ens trasllada des d’,una nova perspectiva al món dels valors perquè puguem educar millor els nostres fills i els joves que ens envolten.
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Esta nueva obra de Teresa García Sánchez describe el desarrollo de una sesión de psicoterapia e Hipnosis Ericksoniana destacando la importancia de las metáforas como herramienta terapéutica. A lo largo de un menú como el que se podría encontrar en un restaurante, el lector podrá saciar su curiosidad a través de cuentos metafóricos, propuestas de ejercicios, presentación de casos y transcripción de metáforas explicadas paso a paso. La invitación a degustar el contenido de este libro queda reflejada en el prólogo de Norma Barretta, discípula directa del psiquiatra Milton H. Erickson, y en el prefacio de Mario Alonso Puig.
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Con motivo del Día del Padre publicamos un libro sobre la experiencia vital más importante: la paternidad.Este libro habla del descubrimiento de la vida, de ese fuego tan luminioso como volátil que trae consigo la llegada de un hijo. ¿Cómo ser padre en una sociedad que prima la producción por encima de la reproducción? ¿Se puede imaginar un futuro posible para nuestros hijos? ¿Podemos huir de los errores del pasado? Un viaje repleto de miedos, equivocaciones e incertidumbre, pero también de risas, amor y emociones inolvidables. Un testimonio muy personal sobre la vida, la que llega y la que nos abandona. Meses después de ser padre, Sergio C. Fanjul se despedía de su madre en la habitación de un hospital. El padre del fuego comparte así una valiosa lección: aprender a ser padre también significa dejar de ser hijo.
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Una enseñanza imprescindible sobre los mecanismos de defensa, la ansiedad, el estrés, la depresión y otros síntomas del malestar psicoespiritual de la actualidad. El vínculo terapéutico, las relaciones entre consciente e inconsciente, la integración a nivel psíquico y entre diferentes especialidades de psicoterapia, son temas de reflexión indispensables en la práctica clínica que el doctor Alejando Napolitano recorre desde su extensa sabiduría y dilatada experiencia como psiquiatra y terapeuta. En Integrar para sanar, la integración pasa, en primer lugar, por el amplio abanico de conocimientos y convergencias del autor en campos tan diversos como el psicoanálisis, la fenomenología, la hermenéutica y la neurobiología, así como en la convergencia de todos ellos con la terapia gestalt, en una labor promisoria y coherente que ofrece nuevas perspectivas y valiosas enseñanzas a los terapeutas en formación o en ejercicio. Integrar para sanar es un libro sobre la práctica clínica y el diagnóstico en psicoterapia, a través de miradas y herramientas comunes a 20 escuelas distintas, que el autor esencializa. En su mirada holística, Napolitano reflexiona sobre las limitaciones de la medicación psiquiátrica, explora la relación de la retroflexión con la enfermedad psicosomática y con la depresión, y ofrece pruebas de la correlación entre el estrés, la angustia, la depresión y el rebrote de enfermedades autoinmunes.
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En Joan, de set anys, no s'està mai quiet, es distreu i no para atenció. L'Alèxia té cinc anys i no se li pot dur la contrària perquè sempre està enfadada. En Miquel, de quatre anys, és tossut i té una fixació amb el color vermell, si ha de pujar en un cotxe d'un altre color fa una rebequeria. La Laura, intel·ligent i sociable, fa segon de primària i encara li costa molt de llegir. En Joan, l'Alèxia, en Miquel i la Laura, i tants nens i nenes com ells, serveixen a Agnès Brossa per parlar de criatures amb problemes de conducta, d'aprenentatge o d'hàbits i de com ajudar-les a créixer. L'autora anima mares, pares i mestres a no ignorar les dificultats que presenten alguns infants, que no avancen adequadament en el llenguatge, que tenen por, que no saben dormir sols, que no volen separar-se dels pares... i els ofereix pautes educatives específiques per ajudar-los a madurar en tots els sentits. ''Editat amb la col·laboració del Departament de Cultura de la Generalitat''
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Por multitud de razones, el cuerpo ha quedado excluido de la cura verbal. Con estas palabras de apertura, los autores anuncian la ampliación de la terapia verbal tradicional y exponen un enfoque original para el tratamiento de la traumatización psicológica. Sabemos de la profunda medida en que las experiencias traumáticas se traducen en reacciones sensoriomotrices -imágenes, sonidos, olores, sensaciones corporales intrusivas, dolor físico, constricción, entumecimiento- y de la necesidad de un enfoque holístico mente-cuerpo para poder aplicar un tratamiento eficaz. Sin embargo, los modelos convencionales de terapia, si bien son fundamentalmente útiles, excluyen hablar del cuerpo, concentrándose predominantemente en la idea de que el cambio tiene lugar en virtud de la expresión narrativa. Nadie había combinado hasta ahora nuestra comprensión de los traumas y de sus efectos con un enfoque de orientación somática, para ofrecer una teoría y un modelo de tratamiento sólidos y abarcadores. El trauma y el cuerpo hace justamente esto. En virtud de combinar la teoría y la técnica extraídas de los métodos de terapia verbal tradicionales con la psicoterapia de orientación corporal -o sensoriomotriz- Pat Ogden, pionera de la psicología somática, y sus colaboradores presentan un avance decisivo en el tratamiento de los traumas, y con gran pericia explican de qué forma la introducción de las sensaciones y los movimientos corporales puede ayudar a sanar las heridas del trauma. La parte I aborda el marco teórico y los fundamentos de las intervenciones basadas en la psicoterapia sensoriomotriz, sirviéndose de los ámbitos de la psicotraumatología, la neurociencia, el apego, la regulación afectiva y la disociación. La parte II se centra en el cómo del tratamiento, describiendo la filosofía, las técnicas y las habilidades específicas de este modelo de psicoterapia, acompañado de estudios de casos muy útiles para ilustrar los distintos aspectos dentro de un contexto clínico. Pat Ogden es psicóloga, fundadora y directora del Instituto de Psicoterapia Sensoriomotriz, y lleva cerca de 30 años haciendo terapia privada. Supervisa y enseña psicoterapia sensoriomotriz a lo largo de todo el mundo.Kekuni Minton es psicólogo, formador y miembro fundador del Instituto de Psicoterapia Sensoriomotriz desde 1993. Tiene consultas privadas en Boulder y Salida, Colorado (USA).Clare Pain es psiquiatra, profesora ayudante del departamento de psiquiatría de la universidad de Toronto y de la universidad de Ontario-Oeste (Canadá). También es directora clínica de la división de traumas psicológicos del Hospital Monte Sinaí de la ciudad de Nueva York.
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Esta obra presenta la práctica de la Psicología Forense en España en el ámbito penal y especialmente en lajurisdicción de Vigilancia Penitenciaria. Su objetivoes trasladar a los lectores la experiencia y el procedimiento de intervención en la evaluación psicológica forense y desarrollar de forma concreta qué pasossedeben seguir en dicha evaluación, cuáles son las técnicas mas útiles, qué regulación existe en nuestropaís, en este momento, sobre los peritos psicólogos en el ámbito judicial y qué estructura y tipo de preguntas se deben realizar en una entrevista psicológicaforense. Se hace una especial mención a los agresoressexuales, estableciendo una clasificación, así comoa losagresores de genero y a los asesinos y homicidas, yaque se trata de los delitos de mayor gravedad yque ocasionan un mayor daño a las personas, y requieren portanto evaluar su nivel de peligrosidad de forma muyprecisa. Por último se desarrolla una incipiente Teoría de las 5 Aes sobre la evaluación de la peligrosidad de cada sujeto, que puede ser útil en la PsicologíaForense. María del Rocío Gómez Hermoso es licenciadaen Psicología y en Derecho, especialista enPsicología clínica y Psicóloga Forense de carrera enla Administración de Justicia. Asimismo es PsicólogaForense delTribunal Penal Internacional de la Haya.Docente en las universidades Autónoma, Carlos III, Rey Juan Carlos y Europea de Madrid, es autora de diversas publicaciones en materia de Psicología Forense.
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Orgullo es el libro sobre el eneatipo Dos. Cada uno de los nueve libros que componen esta obra presenta una extensa descripción de cada eneatipo: subtipos Conservación, Sexual y Social, equivalencias académicas, rasgos más destacados, biografías, personajes célebres, problemas en el amor, así como un amplio conjunto de recomendaciones para el desarrollo de la conciencia.
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El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plenay otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.
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Susan Spencer-Wendel tenia quaranta-quatre anys quan li van diagnosticar una malaltia crònica degenerativa. Lluny de rendir-se, va decidir aprofitar tots els moments de la seva vida per viure amb plenitud el poc temps que li quedava fent un viatge especial amb cadascuna de les set persones més importants de la seva vida. Un llibre que no parla sobre la mort, sinó de la vida, i que ens recorda que cal gaudir-la dia a dia. Papallones sota la pell és el regal d’una mare als seus fills. Un commovedor testimoni, una emocionant lliçó vital. Nedar amb dofins, viatjar a la recerca d'aurores boreals, veure com una filla s'emprova vestits de núvia, construir una cabanya chickee o buscar els ancestres en països llunyans són records que es graven a la memòria. Quan Susan Spencer-Wendel va saber que patia una esclerosi lateral amiotròfica, la seva vida va canviar. A partir de llavors, va decidir que viuria cada moment al màxim, gaudiria plenament al costat de les persones estimades, viatjaria als llocs somiats i aprendria a somriure pels moments viscuts. Va decidir que regalaria records a aquelles persones que volia que no l’oblidessin
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Actividades creativas para expresarte a tu maneraLa Generación Z tiene otra manera de leer, otra manera de consumir y otra manera de entender la cultura. Está buscando su propia forma de expresarse. Con este libro de actividades creativas, los adolescentes de 1.º a 3.º de la ESO podrán descubrir sus emociones y cómo expresarlas. De la mano de Cristian Olivé y Èlia Riudavets, profesores de Lengua y expertos en estas edades, Larousse lanza esta colección que evoca sus referentes culturales y mediáticos. Con un discurso fresco y real la colección recoge los temas que articulan la vida cotidiana de los adolescentes, más allá del postureo que parece que les impone la sociedad. Este libro se centra en el Yo del adolescente, en sus hábitos, preferencias, secretos inconfesables, en sus miedos, en el ''postu'' y en la presión que ejerce la comunidad de las redes sociales, que es su hábitat por excelencia. El centro de interés de este volumen son Youtube e Instagram, redes en las que ellos interactúan como usuarios, suscriptores y creadores de contenido, de ahí que se presenten como actividades emblemáticas las confesiones, los ''room tour'', la moda, etc.
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La lengua de signos española es una lengua visual y gestual que usan muchas personas en España y cuyo aprendizaje es fascinante. Esta guía ilustrada es un recurso indispensable para que te puedas comunicar sin problemas con las personas sordas. Además de enseñarte el vocabulario y las frases más habituales, así como la gramática básica, aprenderás a utilizar adecuadamente sus principales herramientas comunicativas como las manos, el cuerpo y la expresión facial. Abre el libro y encontrarás... El alfabeto dactilológico y más de mil signos para comunicarte en tu día a día Diálogos sencillos para poder practicar conversaciones cotidianas Cómo utilizar la expresión facial y corporal para comunicarte El origen de la lengua de signos española
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Los recursos emocionales que todos necesitamos en algún momento de la vidaAnte la adversidad, nos crecemos. La vida está llena de momentos difíciles. ¿Quién no ha sufrido una injusticia alguna vez? ¿Un accidente, un engaño o la pérdida de un ser querido? Para salir adelante, necesitamos optimismo y una actitud que nos permita ver la solución. Y también la comprensión y la compasión que nos permitirán aprender y salir reforzados ante la adversidad. Somos fuerza te ofrece los recursos emocionales más útiles para superar cualquier crisis, tanto si nos enfrentamos a una separación, como si nos falla un amigo o si perdemos el trabajo. Una lectura imprescindible que enseña a no tirar la toalla cuando la vida te eche la mano al cuello. Tú, que has vivido crisis como hemos vivido todos, sabes perfectamente cómo te creces cuando lo necesitas. Porque somos brillo, somos ideas, somos resiliencia, somos capacidad... Y ante todo... somos fuerza. _________________ «Yo soy de las que, ante la adversidad, primero entro en shock», escribe Patricia Ramírez, «en una especie de bloqueo emocional en el que ni siento ni padezco. Ni lloro, ni me alegro, ni me alarmo, ni me relajo. Entro en una especie de estado de observación. Sentirme desinformada en ese momento me lleva a enmudecer y a no sentir. Y, por supuesto, a no tomar decisiones. Cuando se decretó el estado de alarma, durante la primera semana del confinamiento, no daba crédito al giro que había dado mi vida. No estaba triste ni ansiosa, ni siquiera preocupada. ''Me he bajado del mundo, que giraba a toda velocidad a mi alrededor, y no sé ni en qué parada estoy'', me decía a mí misma. ''Observa, Patri, y cuando te sientas preparada, súbete otra vez'', me ordené. »Lo de bajarme del mundo me duró más o menos una semana. Y en cuanto mi cerebro hizo clic, me convertí en una máquina solucionadora. »Yo soy así. Invento, creo y actúo. »Nuestra manera de enfrentarnos al dolor, a la pérdida, a los problemas o a la propia aceptación de lo que no es recuperable puede ser muy distinta si aprendemos a gestionar la adversidad pensando en la solución. »A lo largo de este libro se presentan distintos ejemplos, propios y ajenos, algunos anónimos, para enseñarnos a enfrentar la adversidad, elemento que forma parte de la vida y que debemos aceptar. Es más sensato aprender a convivir con ella que estar siempre deseando que no se cruce en nuestro camino.»_________________
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¿Quién no anhela tomar distancia, siquiera por un momento, de las exigencias del mundo de hoy? El ritmo de nuestras vidas es cada vez más acelerado, y encontrar la quietud interior es ya una cuestión de supervivencia. El experto en mindfulness M. Fridh nos enseña a través de sencillas prácticas cómo hallar paz en un mundo estresado. Organizado en torno a tres temas —Vida cotidiana, Naturaleza y Meditación—, este libro explora cómo podemos encontrar esos momentos de silencio que nos permiten relajarnos, recargar energía y dar sentido a lo que experimentamos, para volver a conectar con la fuente de nuestra creatividad, inspiración y entusiasmo por la vida.La quietud se esconde en cada instante que nos brinda la vida. Y encontrarla es el leitmotiv de este libro.«El silencio es más que la ausencia del sonido. Más que la ausencia del lenguaje. El silencio es una estructura de base que aflora cuando le damos espacio. Calmando tú cuerpo y escuchando los intervalos, prestando atención a lo que ocurre y no a lo que tú interpretas de lo que ocurre, puedes percibir el silencio.»«En ocasiones, simplemente sentarse en silencio y no hacer nada es una de las cosas más inteligentes que una persona puede hacer.»
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N.º 1 en Francia. Premio Femina de Ensayo. ¿Por qué los grandes gurús de Silicon Valley prohíben a sus hijos el uso de pantallas? ¿Sabías que jamás en la historia de la humanidad se había producido un descenso tan pronunciado de las capacidades cognitivas? ¿Sabías que solo hacen falta treinta minutos al día frente a una pantalla para que empiece a verse afectado el desarrollo intelectual del niño? Su media de uso a día de hoy es de entre cuatro y seis horas. El libro que ha agitado las conciencias de padres y pedagogos. Una llamada de alerta contra el uso abusivo de pantallas por parte de los niños y niñas y de las graves consecuencias para el desarrollo del cerebro infantil que ello conlleva.
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Enric Corbera nos explica cómo ver la crisis como una oportunidad para cambiar nuestra forma de pensar y crecer. Aunque pueda parecer contradictorio, la premisa de este libro no puede ser más contundente: el fracaso es éxito, pues son dos polaridades del mismo espectro, el espectro de la abundancia, del logro. Si aceptas el fracaso como una parte bendita del proceso, una parte que te ayuda a tenermás éxito, experimentarás cómo es el sabor del éxitoque viene y entonces sabrás que nunca puedes fracasar, nunca. En un mundo con cambios traumáticosque hacen tambalear nuestra realidad, Enric Corbera nos propone que veamos esta crisis como una oportunidad y que, en lugar de escondernos, vivamos cualquier experiencia dolorosa plenamente, reflexionandopara qué está frente a tu vida, qué lecciones contiene y a qué liberación conlleva. La resistenciaal cambio, a la reflexión, nos conduce a un estado mental de sufrimiento. La no aceptación de la crisis, agarrarse a un lamento que se prolonga en el tiempo, envenenará nuestra mente y anquilosará nuestro cuerpo.El sufrimiento siempre es una opción, moldeada por la no aceptación y por querer que las cosas sean comoa uno le gustaría que fueran. No hay mayor enfermedad. La pregunta entonces es clara: ¿estás preparado para crecer?
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Un libro esencial que orientará a los padres sobre cómo proporcionar a sus hijos la mejor educación para alcanzar una vida plena y feliz. Los padres de hoy en día se encuentran profundamente perdidos en relación a la educación que deben proporcionar a sus hijos, especialmente en un momento en el que todo está muy dominado por la polémica y la política. Sir Ken Robinson, uno de los mayores expertos mundiales en la materia, ha mantenido conversaciones con centenares de padres en las que le han expresado los dilemas y las dudas a los que se enfrentan cuando se plantean la educación de sus hijos: ¿Qué es lo que deberían priorizar?, ¿Cómo pueden saber si una determinada escuela es la más apropiada para sus hijos y, si no lo es, qué pueden hacer para remediarlo? Tú, tu hijo y la escuela es un libro indispensable en el que Sir Ken Robinson plantea principios básicos y aporta consejos prácticos para que los padres puedan apoyar a sus hijos a lo largo del recorrido escolar o incluso fuera de él si deciden seguir una escolarización en casa.
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¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarla. A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con la ansiedad y cómo consiguió vencerla después de más de quince años de sufrimiento. Sara Téller, física y doctora en neurociencia, explica qué pasaba en la cabeza de Ferran cada vez que tenía una crisis y te invita a conocer los secretos del cerebro para que logres olvidarte de la ansiedad para siempre. Este práctico manual te muestra las cosas tal como son, o como la ciencia dice hasta el momento que son, y te invita a ir más allá, ya que entender cómo funciona el cerebro te da un superpoder: comprender cómo funcionas tú, y este es el primer gran paso para vencer la ansiedad. Quizás algo tan sencillo como leer este libro, y aplicar lo que te propone, te permita superar eso que te está minando desde dentro, eso que no te deja disfrutar.
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Tothom destaca la importància del joc, tot i així, a la pràctica, es tenen reticències a confiar que quan un infant juga, aprèn de manera significativa. Aquest llibre està escrit per professionals amb anys d’experiència en el camp de l’educació que comparteixen les seves mirades disciplinàries sobre el joc. Els 17 autors d’aquesta obra, convençuts de la gran importància del joc en el desenvolupament i l’aprenentatge en les primeres edats, exposen i argumenten, partint de la investigació i de l’experiència professional, per què el joc és tan fonamental dins i fora de l’escola. Aquest llibre pot ser una eina molt útil tant per als estudiants de mestre com per als professionals i les famílies. L’estudiant de mestre hi trobarà connexions amb la major part d’assignatures que cursarà durant els seus estudis. Però també s’hi inclouen propostes i reflexions per anar més a fons des de cada àrea, així com suggeriments d’activitats de mestres en actiu, que poden ser d’interès per a professionals dels àmbits de l’educació, la psicologia, la pedagogia, l’educació social, les activitats de lleure, i qualsevol persona que estigui en contacte amb infants.
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Dentro de las corrientes humanistas la Gestalt es, hoy día, una rama troncal. Y así como el eneagrama se ha convertido en una herramienta clave en la consulta del terapeuta gestáltico, también inunda muchos otros ámbitos de intervención: educación, empresa, sanidad? No hablamos de un libro más, canónico en la descripción aséptica y empírica de una rama novedosa de la psicología moderna. Presenta un recorrido por el trabajo de una psicoterapeuta gestáltica con cada uno de los eneatipos, con un lenguaje claro y directo que hace la lectura fácil y amena y da las claves de los procesos terapéuticos. Se aprecian tanto la experiencia como la cercanía en la aproximación al sufrimiento humano y se pone en valor, ante todo, la relación entre paciente y terapeuta, la interacción a la que esta nos aboca.Se vive como real la máxima de que es la relación lo que cura a las personas, independientemente de la técnica terapéutica empleada. No obstante, dada la gran implantación del eneagrama, nos presenta desde el trabajo en consulta, con personas reales, pautas pormenorizadas y muy didácticas para su uso.En definitiva, es como un recetario de cocina para no iniciados en el arte culinario. Nos hace amar los fogones en los que se prepara, macera y aliña el alimento que nos nutre y nos ayuda.
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Sin duda son las emociones las que hacen que vivir valga la pena. Todos atravesamos diversos estados emocionales a lo largo de la vida y muchas veces sentimosque nos dominan. No solo no los puedes evitar sino queson fundamentales a la hora de tomar decisiones. Tanto si quieres ser un líder o una mejor persona, es clave que conozcas, entiendas y regules tus emociones.Sin embargo, te han enseñado muy poco sobre ellas. Pero aquí la gran noticia: si bien experimentas emociones sin esfuerzo consciente, eso no significa que seasun receptor pasivo de estas experiencias. A pesar detu historia las puedes rediseñar empleando tus pensamientos, modificando el contexto y conociendo cada vezmejor tu cuerpo. Tus emociones te aportan información sobre tu bienestar. Son datos, no direcciones.
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En esta obra, ya un clásico de la terapia breve, se investigan nuevos enfoques psicoterapéuticos que permiten la rápida y efectiva solución de los problemas relacionados con formas graves de miedo, pánico y fobia. Combina las teorías cibernéticas y constructivistas con los procedimientos de sugestión de Milton Erickson, e incorpora nuevos enfoques teóricos de la psicosociología. Giorgio Nardone da cuenta de una investigación empírica de gran alcance dirigida al campo clínico: presenta protocolos que detallan los aspectos de la construcción coherente de estrategias terapéuticas y dos terapias transcritas en todas sus secuencias. Su exposición se convierte en un tratado no solo sobre el cambio y la solución al problema del miedo sino también sobre su formación y persistencia. Escrito en un estilo claro y a partir de abundantes anécdotas, esta obra se dirige tanto a estudiantes y profesionales que quieran aproximarse a una valiosa base de estudio e investigación como también a lectores no profesionales que se interesen por la extraña lógica de los síntomas del miedo.
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La doctora Rosa Molina, psiquiatra con especial formación en neurociencia clínica, nos propone un nuevo enfoque sobre la importancia de nuestro cuerpo para comprender nuestras emociones y cuidar de nuestro bienestar emocional.¿Sabías que notar mariposas en el estómago, tener un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan en diferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos una emoción, ya sea enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como el dolor de una pancreatitis.Según la doctora Rosa Molina, todas nuestras experiencias, emociones y sentimientos se producen antes que nada en el cuerpo, y el sufrimiento psíquico en muchas ocasiones solo se libera a través del dolor físico, de ahí que existan trastornos como la anorexia o la autolesión. Asimismo, el cuerpo puede ser el vehículo a través del cual incidir positivamente en nuestra mente mediante la actividad física y el deporte, la práctica del mindfulness e, incluso, un abrazo o una caricia en el momento adecuado.Una mente con mucho cuerpo es una guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpo, al tiempo que ofrece las claves para regular tus estados de ánimo, potenciar tu creatividad, tomar mejores decisiones o hacer frente a la adversidad y, de este modo, cuidar de tu salud mental.
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Todos queremos mejorar y superar aquel obstáculo que nos impide ser totalmente felices, pero, para lograr cambios significativosen nuestra vida, no es suficiente condesearlo. Si necesitas una guía y un empujón para conseguir tu metamorfosis personal,
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MÁS DE 200.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN EE.UU. Los comportamientos contraproducentes son el motivo más comúnpor el cual la gente recurre a la psicoterapia. Estas conductas son un veneno que nos impide obtener el amor, el éxito y la felicidad que deseamos en nuestrasvidas. Y lo que es realmente frustrante es sentir que tenemos que cambiar y no saber cómo hacerlo -o biensí lo sabemos, pero somos incapaces de lograr que elcambio sea duradero. Deja de autosabotearte es un antídoto: explica por qué nos saboteamos a nosotros mismos, y hacemos una regresión para repetir las diferentes conductas de nuestra infancia. Y lo que es más importante: su lectura nos ofrece una línea de acción comprobada para transformar nuestro comportamiento, haciendo que deje ser contraproducente y nos ayude a mejorar en todos los sentidos. Con anécdotas y reflexiones útiles obtenidas a lo largo de veinte años en lapráctica de la psiquiatría clínica, el Dr. Mark Goulston comparte las ideas que han ayudado a miles de pacientes a superar el dolor, el miedo y la confusión para afrontar los desafíos de la vida con dignidad, sabiduría e incluso humor. eja de autosabotearte ofreceunos pasos prácticos para avanzar hacia el cambio quepuedes incorporar a tu vida cotidiana, con el fin deque dejes de ser tu peor enemigo y convertirte en tumejor amigo. 'Este libro ofrece ideas claras, un entendimiento compasivo y soluciones prácticas
Utilízalo como si fuera un manual para liberarte de la prisión que a veces nos autoimponemos y crea la vida que realmente deseas'.- Jack Canfield, coautor de Sopa de pollo para el alma 'Contiene reflexiones profundas y prácticas que pueden ayudar a muchas personas a llevaruna vida más satisfactoria
'.- Harold Bloomfield, autor de How to Survive the Loss of a Love
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¿Cómo construir una vida feliz? ¿Qué camino tomar en los estudios? ¿Qué pasa con el alcohol y las drogas? ¿Cómo gestionar el primer amor o el primer rechazo? ¿Cómo sortear relaciones tóxicas y rodearse de buenos amigos? ¿Por qué es importante saber apagar las pantallas? ¿Cuánto debería dormir? Álvaro Bilbao, doctor en Psicología, neuropsicólogo, padre de tres hijos y autor del best seller El cerebro del niño explicado a los padres ofrece de una forma clara, sencilla y llena de sentido común las herramientas que ya han ayudado a muchos jóvenes y adolescentes a orientarse en un momento clave de sus vidas. Una guía esencial para todos los chicos y chicas que quieran comprender mejor cómo funciona su cerebro y para todos los padres y madres que necesiten encontrar las palabras y argumentos para orientarles a la hora de iniciar su camino en la vida adulta con más calma y seguridad.¿A qui va dirigit el llibre Prepárate para la vida?Aquest llibre està dirigit principalment a adolescents que es troben en un moment crucial de les seves vides, preparant-se per a la transició a l'edat adulta. No obstant això, també resulta una eina inestimable per a pares i mares que busquen comprendre millor als seus fills adolescents i brindar-los l'orientació adequada. Professionals que treballen amb joves, com educadors o psicòlegs, també hi trobaran estratègies i consells útils per a la seva tasca. En definitiva, es tracta d'un recurs per a qualsevol persona interessada en ajudar els adolescents a navegar pels desafiaments de la vida amb major seguretat i confiança.Temes que tracta el llibre Prepárate para la vidaPREPÁRATE PARA LA VIDA aborda una sèrie de temes rellevants per al desenvolupament i benestar dels adolescents, oferint eines pràctiques i basades en evidència científica per al seu abordatge. Entre els temes tractats es troben:Construcció d'una vida feliç: El llibre explora els factors que contribueixen a la felicitat i proporciona estratègies per cultivar-la en l'adolescència. S'ofereix una visió integral, més enllà dels aspectes materials, incloent el desenvolupament personal i les relacions socials.Orientació acadèmica i professional: S'ofereixen consells i reflexions sobre l'elecció d'estudis i la planificació del futur professional, considerant les aptituds, interessos i valors individuals. Es busca ajudar els joves a prendre decisions informades i alineades amb les seves aspiracions.Alcohol i drogues: S'analitza el consum d'alcohol i drogues en l'adolescència, els seus riscos i conseqüències, proporcionant informació objectiva i estratègies per a la prevenció i la gestió de situacions de risc.Relacions interpersonals: El llibre dedica una part important a les relacions interpersonals, incloent el primer amor, la gestió de rebutjos, la identificació de relacions tòxiques i la importància de cultivar amistats saludables. S'emfatitza el desenvolupament d'habilitats socials i emocionals per a la construcció de relacions positives.Ús de les pantalles: S'aborda la problemàtica de l'ús excessiu de les pantalles i els seus efectes en la salut mental i física dels adolescents. Es proporcionen estratègies per a un ús responsable i equilibrat de la tecnologia.Son i descans: Es destaca la importància del son per al desenvolupament cognitiu, emocional i físic dels adolescents, oferint recomanacions per establir hàbits de son saludables.Intel·ligència emocional i resiliència: El llibre promou el desenvolupament de la intel·ligència emocional i la resiliència com a eines fonamentals per afrontar els desafiaments de la vida amb major eficàcia. S'ensenyen estratègies per gestionar les emocions, resoldre conflictes i superar adversitats.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Prepárate para la vidaLes opinions dels lectors destaquen la claredat, amenitat i utilitat del llibre. Es descriu com una guia pràctica i accessible, amb un llenguatge proper als adolescents, que proporciona eines valuoses per afrontar els reptes de l'adolescència. Els pares també valoren l'ajuda que els ofereix per comprendre millor als seus fills i orientar-los de manera efectiva. El llibre és considerat molt útil tant per a adolescents com per a pares i professionals que treballen amb ells.
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La astrología es tu mejor aliada para descubrir los miedos inconscientes que bloquean tus relaciones y conseguir el amor que mereces.Identifica tus patrones lunares, sánalos y abre las puertas al buen amor. ¿Te has preguntado por qué algunas personas encuentran pareja enseguida y otras no lo consiguen ni a tiros? Hay quien lo achaca a la mala suerte, pero la realidad es que muchos de nosotros vamos cargados de miedos inconscientes que nos bloquean y hacen que repitamos patrones hasta la saciedad y topemos siempre con el mismo tipo de personas. En astrología, la posición de la luna en nuestra carta natal, nos ayuda a entender cómo nos relacionamos, desvela las heridas infantiles que arrastramos y cómo vivimos el primer amor: el de la madre (o persona equivalente), modelo que repetiremos en todos nuestros vínculos. Existen doce posibles patrones lunares, doce miedos inconscientes que definen como nos relacionamos. Tomar consciencia de ellos, y también de los planetas con los que interactúan, es imprescindible para, si nos conviene, cambiarlos y acceder a buenas relaciones, en las que nadie sane a nadie, sino que ambos miembros de la pareja formen un equipo.
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