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Llibres de creixement personal
Estàs buscant una bona lectura? A Abacus tenim la millor selecció de llibres de divulgació i autoajuda que esdevindran el teu millor aliat en el dia a dia. Aquí hi trobaràs obres de reconeguts escriptors espanyols i estrangers per gaudir d'un moment de reflexió, com els d'Andrés Sopeña Monsalve i Bunty Cutler. Fes-hi una ullada!
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La técnica de colorear se considera una nueva forma terapia que permite trabajar la creatividad y el mindfulness, y ayuda a combatir la ansiedad. Los libros para colorear se han convertido en una clara tendencia y cuentan con seguidores en todo el mundo. Johanna Basford está considerada un referente como ilustradora de libros de colorear para adultos. Delicados ovillos de acebo y hiedra, árboles de Navidad cargados de adornos, y montañas de regalos exquisitamente envueltos, están esperando cobrar vida en este nuevo libro para colorear de la creadora de los éxitos El océano Perdido y La Jungla Mágica. Desde delicados copos de nieve hasta galletas de jengibre con forma de casas deliciosamente decoradas pasando por trineos de renos, La Navidad de Johanna es una celebración para esta festividad que le invita a recuperar sus lápices de colores para completar o embellecer cada uno de los dibujos. Escondido en este libro hay una bandada de pequeños y esquivos pajaritos-¿puedes descubrirlos a todos?
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Ho'oponopono es un arte ancestral hawaiano gracias al cual comprendemos que todo lo que acontece en nuestra vida, todo lo que nos afecta y nos perturba, proviene de recuerdos y programas inconscientes que nos aprisionan. A la vez que elimina nuestros viejos patrones erróneos, El arte de Ho'oponopono nos invita a convertir los problemas y dificultades en trampolines para nuestra evolución y a restablecer nuestra auténtica identidad. Una identidad apacible, libre y serena. Además, Ho'oponopono cultiva en nosotros la consciencia de que todos los seres humanos estamos unidos por un lazo de amor universal y que debemos tender hacia él para acceder a una nueva forma de ser basada en la paz interior. Sólo esa paz puede generar los cambios que deseamos en el mundo. Con ayuda de este libro, incorpora Ho'oponopono en tu día a día y ¡conviértete en dueño de tu vida!
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Ayúdale a encontrar un momento de tranquilidad a lo largo del día y a descubrir el placer de escribir. Un breve y divertido ritual diario que le permitirá observar la evolución de sus respuestas y se convertirá en una auténtica cápsula del tiempo de
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Cada célula del cuerpo lleva en su núcleo el mismo ADN que contiene toda la información necesaria para construir el conjunto del cuerpo. Así, aunque cada célula sólo exprese una parte de toda esa información, ésta está contenida en una pequeñísima parte de la célula. El ADN está controlado por señales externas a la célula, provenientes del entorno. El ADN cuenta con millones de interruptores que permiten a los genes ser leídos o permanecer en silencio. La ciencia que estudia esos interruptores y la interacción entre el ADN y el entorno se llama epigenética. Recientes descubrimientos han demostrado que todo lo que forma parte de nuestro entorno, también las emociones, influye en la apertura o cierre de esos millones de interruptores del ADN, y ello repercute en nuestra salud. Mientras que la información que llevan los genes es estable, como lo es la tinta de un bolígrafo, las etiquetas epigenéticas tienen una estabilidad relativa, ya que se pueden borrar como se borra el lápiz. Por lo tanto, existe una reversibilidad potencial que permite recuperar la salud. El objetivo principal de este libro es el de proponer la observación de los condicionamientos emocionales bajo un nuevo prisma, el de la epigenética, a fin y efecto de ofrecer a cada cual la posibilidad de encontrar un nuevo equilibrio.
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Sí, este libro es para usted, que sufre por lo propio y lo ajeno... y no sabe qué hacer. Especialmente, si vive su existencia con insatisfacción cada vez que le echa una mirada al mundo que le rodea. Estas páginas tratan del derecho a resistir en una s
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Entregarse afectivamente no implica desaparecer en el otro, sino integrarse de manera respetuosa. El amor sano es una suma de dos, en la cual nadie pierde. La adicción afectiva es una enfermedad que tiene cura y, lo más importante, puede prevenirse. Este libro pretende ayudar a aquellas personas que son o han sido víctimas de un amor malsano y guiar a las parejas aún no contaminadas para que sigan trabajando en la sana costumbre de amar intensamente y sin apegos.
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Una novela inspiradora sobre la magia que se crea cuando se aprende a seguir tu corazón. Un libro revelador que invitará al lector a reflexionar sobre aspectos importantes de la vida, a crecer y a adoptar un nuevo propósito de ser. Todo el mundo se
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En este nuevo libro, Stamateas presenta los nudos más frecuentes que todos hemos tenido, tenemos o tendremos en algún momento de nuestra vida. Palabras del autor sobre el libro: «Nuestra mente funciona las veinticuatro horas, permanentemente estamos pensando. La calidad de los pensamientos determina la calidad de nuestra vida. No podemos ir más lejos que los pensamientos que tenemos. Muchos de ellos son ''nudos mentales'', ideas, creencias, que nos traen dolor, sufrimiento, limitación, angustia. A la mayoría de estos nudos mentales que todos tenemos solemos resolverlos por nuestra cuenta, algunos más rápido, algunos más lento, pero otros nudos mentales nos limitan y nos traen dolor durante mucho tiempo. En este libro, querido amigo, analizaré los treinta nudos más frecuentes que todos hemos tenido, tenemos o tendremos en algún momento de nuestra vida. No desarrollo mucho el nudo en sí, dado que es un pensamiento limitante, claro de entender, sino que pongo el énfasis en una idea para poder pensar de otra manera, ver el problema desde otro ángulo y así ''desanudarnos''.».
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Hi ha persones molt afortunades, amb una bateria d'energia positiva inesgotable. Malgrat que els passin calamitats, com a qualsevol altra persona, no es queixen, si hi ha alguna cosa per solucionar, ho fan immediatament, i si fracassen en algun moment, ho accepten i continuen avançant i somiant.Quin és el seu secret? Doncs que no fan dependre el seu benestar dels altres o dels esdeveniments externs. Saben que tenir sort a la vida depèn d'elles perquè segueixen la filosofia Happy-Go-Lucky.Aquest llibre explica de manera senzilla i eficaç, amb consells pràctics i molt d'humor, com pots viure el teu dia a dia seguint aquesta filosofia, i així:Atraure la fortuna amb una actitud positiva i relaxada.Estar satisfet amb la teva vida, traient partit de les oportunitats.No dependre de les circumstàncies externes, de l'opinió dels altres ni de compromisos absurds.Alliberar-te de pensaments tòxics. Deixaràs de «menjar-te el coco» amb idees circulars que no porten enlloc.Entendre que només el 10 % de la sort a la vida depèn de les coses que et passen. El 90 % restant depèn del que en fas.Eliminar els mals hàbits emocionals per convertir-te en una persona Happy-Go-lucky.Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.
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Timun Mas nos presenta el libro para colorear oficial de las películas de El Señor de los Anillos, para que sus lectores por fin puedan colorear a los personajes y escenas principales.
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Cómo lograr la calidad de vida que deseas y mereces mejorando a la vez tu vida personal y profesional. «La vida pagará cualquier precio quetú pidas.» Esta sencilla máxima muestraelocuentemente la teoría básica de este libro: el problema esencial del desarrollo personal no está en lascircunstancias, sino en nuestra actitud vital. Solemos pedirle a la vida un precio bajo, limitandonuestras ambiciones, siendo presas de la frustracióno el miedo de ir más allá. Y esta actitud negativa es lo que Poder sin límites ayuda a combatir enseñándonos el poder oculto del cerebro, los mecanismos correctos de relación interpersonal e incluso hábitos alimentarios adecuados para proporcionarnos el sistema de creencias y la sólida confianza en nosotros mismos que nos permitirán alcanzar el éxito.
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Un libro que recoge la esencia de las piezas fundamentales que conducen al éxito. “ Jim Rohn me enseñó que no debía pedir que la vida fuese más fácil, sino que yo tenía que ser mejor. Me enseñó que tenía que trabajar más duro en mi desarrollo pers
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Estimule su creatividad con este atractivo diario interactivo. Con útiles consejos e ideas, junto a generosos espacios para su autoexpresión, le ayudaran a aumentar su capacidad creativa y dejara que su mente se libere. Activando el lado derecho de
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Cuando el músico callejero James Bowen encontró a un gato pelirrojo herido acurrucado en el descansillo de su piso, no podía imaginar hasta qué punto su vida iba a cambiar. James vivía al día en las calles de Londres y lo último que necesitaba era una mascota. Sin embargo, no pudo resistirse a ayudar a un gato tan listo, al que bautizó como Bob. Enseguida los dos se hicieron inseparables y sus variadas, cómicas y, ocasionalmente, peligrosas aventuras acabarían transformándoles a ambos y curando las heridas de sus turbulentos pasados. Un gato callejero llamado Bob es una emotiva e inspiradora historia real que ha llegado al corazón de miles de lectores en todo el mundo.
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Siete sencillos principios que, cuando se aplican consistentemente,producen vidas extraordinarias. Ofrece todas las herramientas necesariaspara hacer cambios duraderos en la vida.
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. Aproximadamente el 20% de la población son personas altamente sensibles.. Las personas altamente sensibles perciben de manera intensa estímulos que el resto no sienten.. Una guía práctica y accesible para aprender a controlar esta capacidad.¿Soportas mal el ruido, las luces brillantes y los ambientes caóticos? ¿Te agobian las multitudes, te abruma la presión laboral y te sientes invadido por las emociones ajenas? Si has respondido de manera afirmativa, es muy posible que seas altamente sensible, personas dotadas de un sistema nervioso extraordinariamente perceptivo y delicado que reciben mucha más información sensorial que el individuo medio.Ted Zeff, doctor en Psicología, no solo es uno de los mayores expertos en una problemática que está de plena actualidad. También es una persona altamente sensible, por lo que conoce bien la tensión que genera tratar de encajar en un entorno acelerado y saturado de estímulos, tanto físicos como emocionales. Desde su experiencia personal y profesional, ahonda en la problemática de la alta sensibilidad a la vez que ofrece una gran variedad de estrategias prácticas para recuperar el bienestar de cuerpo, mente y alma. Con las herramientas adecuadas, la sensibilidad extrema se convierte en un extraordinario don que debemos cultivar y reivindicar en este mundo agresivo y altamente competitivo.
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La naturaleza puede ser la mejor fuente de lecciones para la vida si sabemos interpretarla. Descubre en este libro cómo escucharla y aprender de ellaUna pequeña joya ilustrada llena de sabiduría, de mindfulness y de belleza. Sé más flexible. Sé más paciente. Sé más positivo.Sé como un árbol. Este libro contiene sesenta lecciones vitales inspiradas por la infinita sabiduría de la naturaleza. Y es que la habilidad que tienen los árboles para prosperar es extraordinaria: florecen en climas extremos, son capaces de defenderse de invitados inoportunos, viven su vida al máximo y pueden seguir creciendo hasta después de que los derriben. Todo lo que necesitas para ser más feliz está, literalmente, ahí fuera. Sé como un árbol es un compañero esencial al que acudir cuando necesitemos una dosis de inspiración, pero también es todo un homenaje a los héroes del bosque, porque ellos saben, mejor que nadie, que hasta la peor de las tormentas pasa. Reseñas:«Estas breves enseñanzas, que ni siquiera superan los dos párrafos, nos ofrecen consejos sobre cómo adaptarnos, sobrevivir y prosperar. La moraleja es recordar que debemos parar y disfrutar de la vida mientras podamos.»Boss-Shire Journal «Este libro me está recordando la importancia de vivir despacio, de tomarme las cosas de otra manera, de respirar y parar. Parecía que lo habíamos aprendido, pero hemos tardado poco en olvidarlo, ¿no creéis? Encima tiene ilustraciones de arbolitos, y ya sabéis que a mí eso me encanta.»aidartist en Instagram «Os recomiendo mucho este libro lleno de árboles, de pensamientos y sin duda, de amor por la naturaleza.»entretallas en Instagram «Nos hace plantearnos cosas sobre nosotros mismos, nuestra relación con los demás y con la naturaleza, tan importante en estos momentos.»welcometoelmundo en Instagram «Ha caído en mis manos este precioso libro, aunque más bien creo que habría que llamarlo ''joya gráfica''.Está lleno de lecciones vitales inspiradas en la naturaleza, lo mucho que podemos aprender de los árboles... Es increíble.»qelqi en Instagram
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EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA Untítulo dirigido a personas que sienten una necesidadde cambio personal y/o profesional. Hay tantos caminos para conocerse a uno mismo como seres humanos hay en este mundo. Estar verdaderamente bien con nosotros mismos es una simple cuestión de sabiduría. Y aunque es cierto que puede aprenderse sin ayudasexternas, existen algunas herramientas psicológicasque contribuyen a facilitar, profundizar y acelerar este proceso de autoconocimiento. El Eneagrama es unade ellas. Es como un manual de instrucciones de la condición humana mediante el que podemos comprender lasmotivaciones profundas muchas veces inconscientes que hay detrás de nuestras conductas y actitudes. A través de la descripción de nueve tipos de personalidad,nos ayuda a ir más allá del ego y a reconectar con nuestra verdadera esencia. Encantado de conocerme está inspirado en los más de 275 seminariosque el autor ha impartido desde 2006 sobre Eneagramaa más de 10.000 participantes en España y Latinoamérica, pudiendo verificar empírica y científicamente elimpacto tan positivo que tiene en la vida de las personas conocerse y comprenderse a través de esta herramienta de autoconocimiento. Libro recomendado por la Asociación AEneagrama, filial en España dela Asociación Internacional de Eneagrama. «Las verdaderas batallas se libran en nuestro interior.»Sócrates
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Las labores de bordado del pasado son una fuente extraordinaria para recuperar puntos de bordado tradicionales. Marie Suarez, maestra bordadora belga, lo sabe bien y ha realizado una valiosa labor de arqueología craft para rescatar los puntos básicos con
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El significado de la vida no es algo definible, explicable con meras palabras, es algo que se revela a través de los variados movimientos de la existencia. La pregunta esencial de ¿qué significado tiene la vida? No la resuelven las respuestas rutinarias, parciales y limitadas, acuñadas por el pensamiento. Es necesario indagar en los motivos últimos de la acción para encontrarse cara a cara ante la evidencia. Desde este punto de vista, la vida es una aventura insólita, una nueva inspiración incesante que, a medida que la contemplamos con ojos nuevos, se va haciendo cada vez más presente en lo cotidiano. VIVIR POR INSPIRACIÓN parte de la investigación cotidiana de ese fluir de nuestra conciencia en busca de la verdad perdida para alcanzar la realidad en el nivel profundo. La autora conduce al lector hacia una desnudez radical gracias a la contemplación del ahora eterno, una desnudez del ser que es la gloria de la vida.
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TU ESTRELLA DE NACIMIENTO Además del signo solar, que domina prácticamente un período 30 días, hay una o más estrellas que influyen en el día de nuestro nacimiento. Llenando un imperdonable vacío, este breve manual de astrología sideral nos las da a conocer, explica su significado e indica qué tendencias influyen en el nativo durante los 365 días del año. Fácil y comprensible, este libro huye de tecnicismos y se nos presenta como una herramienta rápida y eficaz para conocernos mejor a nosotros mismos, y a nuestros allegados, partiendo tan solo de la fecha de nacimiento.
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Los otros son nuestro espejo. De ellos aprendemos y a través de ellos nos conocemos. Por eso la autora ha querido preguntar, acercándose a personas que han destacado por su dedicación al arte, la cultura, la fi losofía, la política o la ciencia, cómo se vive en la vejez. Moisès Broggi, Eulàlia Bofill, Neus Català, Marcos Ana, Claudio Naranjo, Alicia Alonso, Ramiro Pinilla, Ana M. Matute, Eduard Punset, Salvador Pániker y Antonio López hablan sobre el paso del tiempo, sobre la plenitud y la felicidad que experimentan, sobre el amor, sobre la espiritualidad, sobre la importancia de la entrega y sobre la pasión por crear, que se mantiene viva hasta el final. «Porque todo en el mundo está íntimamente trabado por lazos causales. En nuestra vida repercuten las causas profundas y lejanas de la evolución, desde las órbitas vertiginosas de los electrones hasta el giro majestuoso de los astros.» Santiago Ramón y Cajal, El mundo visto a los 80 años
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Ser un soñador es algo que en la actualidad puede llevar a que uno sea confundido con alguien que está fuera de la realidad. Sin embargo, cuando el planteamiento sebasa en una realidad objetivamente estudiada y las ideas fluyen en un sentido positivo, aqu
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ABHAYA: Significa audacia, ausencia de miedo y CHAITANYA: Significa conocimiento, CONCIENCIA y todo aquél que acceda a esta obra quedará lleno de ambas cualidades. Esta obra nos ayudará a mejorar y a profundizar en nuestra ...
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Un libro sobre cómo las rupturas, el despecho o el deseo pueden convertirse en obras de arte.Estelibro nació una tarde en una cafetería. Hablábamos deBon Iver y de un álbum llamado For Emma: Forever ago. Sin la pena que le ocasionó Emma al cantante JustinVernon, sea quien sea esa Emma, nos habríamos quedado sin los grandes temas que alberga ese álbum. Y, siSophie Calle no hubiera conocido a un tipo que se despidió de ella por escrito y con un «Cuídese», no habríamos podido asistir a esa increíble instalación en la que lo contaba. O si el marido de Sharon Olds no lahubiera dejado, nunca podríamos haber relacionado lamarca de un vino con una historia de amor maltrecho.Eric Clapton, Sylvia Plath, Amy Winehouse, Corina Kavanagh, Adele o Goethe son algunos de los protagonistas que aquí encontraréis. La lista es larga, pero entodos estos casos persiste una misma constante: el arte aparece como un elemento clave a la hora de superar el dolor. Y es de cómo nacieron esas obras de dondesurgen estas historias.
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Arte antiestrés: 100 láminas vintage para colorear
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Cada una de estas cartas es un mensaje de inspiraciónTodo es perfecto, pleno y completo en la infinita inmensidad de la vida: y tú también lo eres. Los inspiradores mensajes de estas cartas abrirán tu corazón al amor incondicional por la vida y por ti misma, independientemente de las circunstancias que te toque vivir. Cada una de las 64 cartas de esta baraja encierra un mensaje para ti: te encuentras a salvo en el Universo, y la vida te ama y te apoya. Cada pensamiento que pasa por tu mente crea tu futuro, así que has de escoger siempre ideas y palabras positivas sobre ti misma y sobre la vida. Elige estar en paz y ver con claridad a través de los ojos del amor. Actúa desde el espacio más tierno de tu corazón, y no olvides que el amor abre todas las puertas.
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Después de una profunda investigación sobre la felicidad, la reconocida psicóloga Pilar Sordo descubrió que muchas veces asociamos este concepto con algo tan fugaz como la alegría, por lo que tendemos a creer que lo bueno dura poco y vivimos anticipand
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Solo el 2% de las personas aprovecha su inteligencia. Descubre cómo. ¿Qué determina el éxito? ¿Por qué unas personas obtienen más éxito que otras? ¿Por qué unos progresan en su vida personal y profesional con gran celeridad y otros no? La respuesta se encuentra ni más ni menos que en la inteligencia del éxito de cada individuo. Lo que tienes en tus manos es un libro que nunca antes había sido escrito. Contiene 88 Peldaños con 88 secretos que revolucionarán tu inteligencia del éxito en el cien por cien de los casos. «Todos podemos multiplicar nuestra inteligencia del éxito, independientemente del lugar de donde provengamos, del intelecto con el que partamos, de los reveses que hayamos sufrido o de las veces en que intentarán cortar nuestras alas. ¿Por qué? Porque a ser inteligentes se aprende». Anxo Pérez
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Descubrir nuestro destino y esencia, asumir la responsabilidad de ser y pasar a la acción son etapas de un viaje que puede hacerse acompañado de este libro, si así lo deseas. Estos cuentos ayudan a reflexionar, a explorar y, sobre todo, inducir a una acción más inteligente, armónica y ecológica. La obra nos enseña a descubrir nuestro destino y esencia, asumir la responsabilidad de ser y pasar a la acción.
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El personaje principal de este libro, el vendedorde sueños, está dotado de un gran atrevimiento. Proclama a los cuatro vientos que las sociedades modernasse han convertido en un gran manicomio global, dondelo normal es estar ansioso y estresado, y lo anormales ser saludable, tranquilo y sereno. Con una elocuencia cautivadora, estimula la mente de todos los que pasan por su vida, ya sea en las calles, en las empresas, en los centros comerciales o en las escuelas, torpedeando siempre a las personas con innumerables preguntas.
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La curiosidad es un poderoso motor vital, sobre todo en el niño. También es una formidable herramienta de acción. ¿Qué la favorece o la reprime? ¿Cómo desarrollarla o volverla a poner en marcha cuando está «oxidada»? Esta obra interactiva te invita, a partir de pequeños ejercicios, a despertar tu curiosidad y, con ello, a explorar el funcionamiento de tu mente.
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Esta es la cuarta parte del Bestseller LA VOZ DE TU ALMA. Conviértete en un maestro del MUNDO CUÁNTICO para crear el estilo de vida que quieres y mereces. No hay nada que no pueda ser transformado en tu vida, si le das la espalda a la mente y te giras hacia tu ALMA. Sé un VISIONARIO y crea tu DESTINO!
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Este libro trata del poder de las historias. De pequeños nos enseñan que es bueno tener la cabeza amueblada. Quizá con la única intención de que nos resulte más sencillo guardar recuerdos en cajones y sentimientos en armarios. Pero en lugar de muebles, deberíamos tener la cabeza llena de barcas. Una historia es una barca. Me gustan las barcas porque flotan —no importa lo fuerte que sea la tormenta—. Y porque te llevan. Las barcas (las historias) nos (con)mueven.
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Ocio Aguilar
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