Llibres de creixement personal

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Estàs buscant una bona lectura? A Abacus tenim la millor selecció de llibres de divulgació i autoajuda que esdevindran el teu millor aliat en el dia a dia. Aquí hi trobaràs obres de reconeguts escriptors espanyols i estrangers per gaudir d'un moment de reflexió, com els d'Andrés Sopeña Monsalve i Bunty Cutler. Fes-hi una ullada!

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Mi mamá no me mima
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Mi mamá no me mima

McBride, Karyl

Encumbrado a los primeros puestos de Amazon, Madres que no saben amar posee todos los ingredientes para convertirse en el gran éxito de la temporada en el ámbito de la literatura de transformación personal.   Inseguridad, tristeza, falta de autoestima, vacío emocional, miedo al abandono, relaciones abusivas, tendencia al perfeccionismo... Millones de mujeres sufren las consecuencias de haber sido criadas por una madre narcisista. La psicoterapeuta Karyl McBride, especializada en psicología femenina, presenta por primera vez una guía profesional para que las hijas que han sufrido el abuso emocional de madres egoístas y/o centradas en sí mismas empiecen a reivindicar una vida propia, superen las devastadoras consecuencias de un vínculo materno dañino y, lo que es más importante, no incurran en los mismos errores que sus madres. Todo un acontecimiento editorial, tan trascendente y revelador como el clásico Mujeres que aman demasiado.
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L'art d'escoltar la vida
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L'art d'escoltar la vida

Soler Sala, Josep

Hi ha una saviesa que ho conté tot? Hi ha algun propòsit en tot el que passa? Hi ha algú més aquí? A L'art d'escoltar la Vida descobriràs que la resposta és definitivament SÍ: sí, la Vida és sàvia, sí, tot el que passa a la Vida i al cos té sentit, i sí, hi ha algú que sempre hi és per a nosaltres, i aquest algú és la nostra ànima. Tant des del que percebem com a realitat externa (el que sembla estar allà fora) com des del nostre interior, l'ànima ens envia els seus missatges en una miríada de formes, i per comprendre el que ens diu cal despertar un art que hem oblidat: l'art d'escoltar la Vida. Les crides de l'ànima (o els missatges de la Vida) arriben en tres nivells: . el primer nivell et dóna l'oportunitat d'alinear-te instantàniament escoltant la teva veu interior, la teva intuïció i les sincronies que apareixen en la teva vida, . el segon nivell és el de les crides suaus, que són les que es manifesten com a contratemps, dificultats i sensacions incòmodes en el teu cos, . el tercer nivell correspon a les crides intenses, que són les que transmeten poderosos missatges a través de símptomes físics o malalties. Comprendre la crida de l'ànima et permetrà alinear-te amb la Vida en qualsevol situació, per desfavorable que sembli, i recollir el regal que s'hi troba.
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El arte del engaño
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El arte del engaño

Tubau, Daniel

Una cuidada edición que ofrece la más completa panorámica del arte de la estrategia china publicada hasta la fecha. Pese a ser uno de los libros más traducidos y versionados de la historia, El arte de la guerra de Sunzi se ve
5,95€ 5,65€
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Mente abierta, vida plena
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Mente abierta, vida plena

Saltor, Manel

Una decisión cualquiera, por pequeña que sea, por involuntaria que pueda parecer en ese momento, puede cambiar toda tu vida en apenas segundos. Eso es lo que le pasó a Manel Saltor cuando, por inesperadas circunstancias, acabó perdiendo el barco que posteriormente se hundiría en aguas africanas con muy pocos supervivientes. A raíz de aquel traumático suceso, acabó realizando un largo retiro a un templo en Tailandia donde estudió losofía y psicología budista para profundizar en sus enseñanzas y en la meditación. A través del análisis de esta y de muchas otras vivencias, Mente abierta, vida plena presenta una re exión sobre la realidad de nuestra existencia mediante las experiencias que Saltor ha ido recopilando durante los últimos veinticinco años y que le han proporcionado una nueva forma de ver la vida y hacerla más plena.
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SE FELIZ COLOREANDO
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SE FELIZ COLOREANDO

Aavv

Los libros para colorear enfocados a adultos se han convertido en una forma divertida de relajarse y liberar el estrés. Estos libros permiten poner en marcha tu imaginación y creatividad, potencian la concentración.... Una terapia beneficiosa para la salud. Este libro contiene ilustraciones con motivos florales, animales, paisajes, mandalas.... Comprar un libro para colorear es una buena inversión para reducir la ansiedad y el estrés. Algunos consideran que colorear es lamejor forma de practicar mindfulness, ya que se estáponiendo la atención plena en esta actividad y por tanto se vive el momento presente
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¡VIVE LAGOM!
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¡VIVE LAGOM!

Brones, Anna

Esta es una guía práctica para vivir aplicando la filosofía Lagom. Lagom significa en sueco “la cantidad justa” o también se podríatraducir como “lo suficiente”. Se trata de un concepto que puede ser aplicado a todos los aspectos de la vida y que busca
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