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Llibres de creixement personal
Estàs buscant una bona lectura? A Abacus tenim la millor selecció de llibres de divulgació i autoajuda que esdevindran el teu millor aliat en el dia a dia. Aquí hi trobaràs obres de reconeguts escriptors espanyols i estrangers per gaudir d'un moment de reflexió, com els d'Andrés Sopeña Monsalve i Bunty Cutler. Fes-hi una ullada!
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Una guia clara i senzilla per afrontar el dolor de la pèrdua que suposa la pèrdua d'un ésser estimat, de la mà d'una de les especialistes més importants en el tractament del dol.
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Este libro está pensado para que se lo regales a tu hermano o a tu hermana. Es una forma de agradecerle todos los momentos que ha pasado junto a ti, los buenosy los malos. Y nada mejor que hacerlo con una recopilación de 13 bellas historias reales de hermanos y hermanas. El libro incluye, además, un espacio en blanco para que puedas personalizarlo y dedicárselo a su destinatario/a.
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Un clásico que ha cambiado la vida a miles de personas.Si bien es cierto que la mente es la causa de nuestro sufrimiento, también lo es que somos capaces de revertir el proceso mental negativo. La mente humana no es exacta ni infalible a la hora de procesar la información, pero, afortunadamente, tenemos la facultad de darnos cuenta de nuestros errores y desaprender lo que aprendimos. Walter Riso nos ofrece en este libro una propuesta seria y fundamentada para empezar a pensar en uno mismo de una manera más racional y saludable, y lograr el desarrollo pleno de nuestro potencial humano. «Walter Riso es un divulgador de primer orden que, en este libro, clarifica con sencillez los procesos de la mente que causan el sufrimiento inútil.» Francesc Miralles
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No hay límites para nadie, si te lo propones puedes conseguirlo. Luis Álvarez nos trae su nuevo libro Cómo hacerposible lo imposible. Un libro práctico, en el que a través de pequeños relatos nos explica cómo conseguir las metas qu
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La presión laboral o familiar, los problemas financieros, la preocupación por la salud, la sensación de agobio... El estrés se presenta bajo múltiples aspectos que pueden tener un fuerte impacto negativo sobre su calidad de vida. Sin embargo, ¡puede hacer algo por evitarlo! Patrick Amar y Silvia André, psicólogos clínicos y coach, han concebido un programa de 21 días para que aprenda a gestionar con eficacia su estrés. El sistema es pedagógico, rico en contenido y bien estructurado, lo que facilita su puesta en práctica cotidiana. . 21 capítulos para 21 días de trabajo personal a todos los niveles: pensamientos, emociones, conductas, sensaciones físicas... . Tests que le permitirán evaluar su situación y los ejes de desarrollo. . Ejercicios sencillos para gestionar su estrés y consolidar las mejoras. . Síntesis diarias para asimilar las ideas fundamentales del programa. . Pruebas de fin de semana para validar lo que ha aprendido. Con una buena mezcla de teoría y de práctica, esta obra fácil de asimilar e innovadora le proporciona la clave para dominar su estrés y transformar positivamente su vida privada y profesional.
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Un llibre trencador sobre el desenvolupament personal que presenta quatre eines que, usades correctament, provoquen un canvi dinàmic immediat i una comprensió més profunda de la complexitat de la condició humana a llarg termini. Pors, angoixes, gelosia...Els teus problemesno són insuperables.N'hi ha prou amb disposar dels instruments adequats..i El mètode per saber fer-los servir. A través de cinc eines dinàmiques i pràctiques, els terapeutes Phil Stutz i Barry Michels han creat EL MÈTODE que dóna a les persones el poderper ser protagonistes actius de la seva transformació personal i convertir les pors i les ansietats en oportunitats de canvi. Al llarg d'aquest procés de transformació personal el lectors trobaran el coratge, i adquiriran la disciplina, per millorar els seus dots comunicatius i desenvolupar la seva creativitat. Tots els obstacles desapareixeran. Durant anys Stutz i Michels han ensenyat aquestes tècniques als seus pacients, però ara amb EL MÈTODE, aquestes eines poderoses i revolucionàries són a l'abast de tots els lectors que vulguin descobrir el potencial que tots posseïm. EL MÈTODE revolucionari que ofereix solucions ràpides als problemes que ens bloquen.
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Sumergirse en estas páginas es dejarse sorprender por el mundo deMr.Wonderful del que uno sale transformado y con una gran sonrisa. Leerestas páginas es un chapuzón en el mar en agosto, es tener agujetas enel estómago después de tanto reir... Tienes entre tus manos un decálogoilustrado sobre la felicidad contado como quien habla con un amigo,sincero y transparente. Cosas no aburridas para ser la mar de feliz esel libro menos libro del mundo entero: es una experiencia, una sonrisa,es como un espejo, un regalo, es un cuaderno y un álbum. Este libro essimplemente, buen rollo asegurado.
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El dolor crónico, epidemia que afecta a millones de personas en todo el mundo, constituye sin embargo una enfermedad silenciosa, invisible para quienes no lo padecen. En esta obra la autora, trascendiendo la perspectiva científica y clínica, salta la barrera de la invisibilidad que caracteriza al dolor crónico y da voz a los pacientes aquejados por él, los sitúa en el eje de su discurso. Porque ella misma lo sufre en carne propia y porque, como señala en la introducción, en relación con el dolor «hay una especie de tabú consensuado y transcultural en su expresión. Está prohibido mostrarlo más allá de lo permitido y tolerable. Hacerlo se señala como algo impúdico, exhibicionista y negativo». En Sobrevivir al dolor Grela Bravo aborda con profundidad y delicadeza qué significa vivir con dolor y cómo sobrevivir a él para vivir mejor.
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La Arte-terapia es una tendencia que está arrasando en numerosos países alrededor del mundo. Un fenómeno que permite disfrutar de un momento de pausa y que provoca auténtica adicción. No debemos preocuparnos de la composición o del diseño, simplement
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Un recorrido en clave de humor por el ambiente gay firmado por el autor de Quiérete mucho, maricón. Acompañado de ilustraciones de el gran Sebas Martín.Los autores de este mapa te damos la bienvenida a tu libro. Ambos, cada uno por su lado, hemos recorrido miles de kilómetros dentro de los diferentes parajes de eso que llamamos ''el ambiente'' y hemos aprendido mucho sobre él. Pero, además, bien en busca de inspiración para una novela gráfica, bien oyendo las historias que otros me cuentan a mí en la consulta, ambos autores hemos recorrido otros miles de kilómetros a través de las historias que hemos visto y oído a los demás. Es por ello que nos sentimos autorizados a elaborar este mapa para entregártelo a ti, porque tanta experiencia acumulada nos permite cartografiar el ''mundo gay'' como pocos serían capaces de hacerlo.Este mapa está pensado para ti que acabas de llegar al ambiente, a ese mundo donde los gais nos desenvolvemos, a ese lugar lleno de esos códigos que desconoces y donde probablemente te sientas tan perdido como nos sentimos cualquiera de nosotros la primera vez que llegamos. Con este mapa esperamos que viajes más seguro de ti mismo y que tu periplo sea más divertido desde el principio.Aquí están nuestras ''enseñanzas'', escritas y dibujadas con mucha guasa pero con toda lucidez y conocimiento. Ilustrado con toda la desvergüenza y el lenguaje explícito que se necesita para describir Maricalandia tal como es. Queremos que rías en tu recorrido por el ambiente para que tu llegada a eso que llaman el ''mundo gay'' se convierta en un periplo interior que te haga crecer como ser humano.
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Tot va començar quan Gabriele Romagnoli va romandre tancat en un taüt a Corea del Sud quan va simular el seu propi funeral, llavorsva ser testimoni de la seva pròpia vida. En qualsevol moment, en qualsevol lloc, els amors s' acaben, els diners es
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LÝAlba és una nena de 7 anys que viu feliç amb la seva família, per. de sobte, unamalaltia anomenada Càncer entra a les seves vides provocant la mort de la mama delÝAlba. LÝAndreu, el papa de lÝAlba, intentarà explicar-li la mort mitjançant unllenguatge senzill i afectuós, per tal de que els dos puguin iniciar junts el dol de lamanera més entranyable possible. Finalment lÝAlba comprèn el procés de la mort, idÝaquesta manera els dos comencen a superar aquest dur tràngol mitjançant el recordde totes les coses belles que la vida ens està oferint a cada instant.
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Este maravilloso libro para colorear es un gran antídoto contra el estrés. Disfrute coloreando estas sorprendentes figuras de la fauna, inspirándose en los aforismos queaparecen junto a ellas. En consecuencia, usted estará listo para vivir todos los
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Con diseños elegantes y trazos finos para que destaquen los colores, cada una de las láminas se ha impreso en una única página en papel de alta calidad para que puedas extraerla fácilmente y enmarcarla o subirla a las redes sociales. Este libro, encu
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Un precioso libro de la artista y poetisa Cleo Wade, que ofrece inspiración a través de la poesía, los mantras y las afirmaciones.Una obra que nos invita a recordar nuestra fuerza y resiliencia y a reconectar nuestro poder personal y amor interior. Co
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Los instantes de serenidad dan sentido y profundidada nuestra vida. Nos apaciguan y regeneran. Nos recargamos de fuerza para afrontar el futuro. Y en momentosde adversidad, nos acordamos de ellos, porque nos ayudan a pacificarnos, a relativizar, a esperar. Nos gustaría sentir siempre serenidad, pero la vida nos sacude, nuestros demonios interiores despiertan… Y entonces nos angustiamos, nos desesperamos y dispersamos.Sufrimos. ¿Es posible aprender a sentir más a menudoesta serenidad? Sin duda. A través de 25 historias yde sus enseñanzas, este libro nos invita a avanzar, anuestro ritmo y manera, por el camino del equilibrioy la serenidad.
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Una mala calidad de tiempo tiene en nosotros un impacto tan negativo como la mala calidad del aire o del agua que consumimos. Este cuaderno te invita a aprender a tomarte las cosas con calma para ser capaz de vivir tu vida con serenidad.
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¿Eres capaz de resumir la historia de tu vida, de contar las andanzas del héroe o la heroína que la protagoniza, las pruebas que ha debido superar o los retos que tiene ante sí? El modo en que contamos lo que nos pasa y se lo contamos a los demás influye en gran medida en cómo nos percibimos y en nuestro bienestar. La vida, nuestra vida, es tan perfecta como misteriosa, tener un relato de ella es una buena forma de comprender su sentido y obtener pistas para orientar nuestro comportamiento. Este libro te da herramientas, aderezadas con ejemplos de buenos cuentos, para que aprendas a poner en palabras el relato de tu vida.
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“En este libro quiero mostrarte una puerta de emergencia para salir de la crisis actual: mi Resi-lución, utilizando la resiliencia y recuperando la creatividadque desarrollamos con los cuentos en nuestra infancia. Estos, encierran una sabiduría ancestral y atemporal, no son sólo para los niños. Hemos sido observadores de crisis anteriores y ahora somos los protagonistas de la actual, a veces deslumbrados por los avancestecnológicos, sociales y el consumo desmedido, dandolugar a consecuencias físicas y psicológicas, ¿ Cómosuperarlo ?, ¿Cómo salir de esta situación?, ¿Quejándonos?, ¿Haciendo lo que siempre hemos hecho sin resultado alguno? ¿Permitiendo que la negatividad y la tristeza nos ahoguen? ¿O recuperando y poniendo en práctica lo que aprendimos sobre el desarrollo de la creatividad y la sabiduría que se esconden en los cuentos? Recuerda: Siempre hay una salida.”
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La búsqueda del amor verdadero nunca ha sido fácil. Plagada de obstáculos, desde el profundo dolor de un amor perruno no correspondido hasta el final de una relación cuando toca dividir los juguetes, un carlino debe aprender a superar esas trabas con la cabeza bien alta y la cola perfectamente curvada. Gemma Correll, ilustradora y embajadora de carlinos, retrata en una serie de 50 viñetas encantadoras los retos a los que se enfrentan los jóvenes carlinos en su valiente búsqueda del amor eterno.
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Personas de 5 a 95 años comparten lo que han descubierto sobre la vida, el amor y otras cosas El día que H. Jackson Brown cumplió cincuenta y un años, decidió apuntar algunas de las cosas más importantes que había aprendido en medio siglo de vida. Disfrutó tanto del ejercicio, que decidió convertirlo en una actividad semanal. Luego un amigo le copió la idea. Al cabo de un tiempo, más conocidos se unieron al proyecto y comenzaron a entrevistar a niños, adolescentes, jóvenes y personas mayores. El resultado es este libro, un conjunto de perlas de sabiduría provenientes de los más diversos medios sociales, que transmiten aliento y determinación. Hay páginas para emocionarse, para reír, para recobrar el ánimo y para darse cuenta de lo que verdaderamente vale la pena. Vive y pásalo, que ha estado más de 28 semanas en la lista de libros más vendidos del New York Times, es en definitiva una invitación a redescubrir nuestras prioridades y a seguir aprendiendo de la vida.
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Trabajo interior es un libro práctico y cargado de belleza que nos explica cómo utilizar los sueños y la Imaginación Activa para conocernos a nosotros mismos, crecer y evolucionar como seres humanos.Basándose en las enseñanzas y conocimientos de Cari G. Jung, Robert A. Johnson nos muestra cómo aprender a descifrar el lenguaje simbólico con el que el inconsciente nos habla para así poder vivir una vida más plena y más rica.El trabajo interior es el esfuerzo mediante el que tomamos consciencia de las capas profundas de la consciencia que existen dentro de nosotros y que se mueven hacia la integración total del ser. (...) En el mundo de la psique, es tu trabajo y no tus ideas teóricas lo que construye la consciencia. Si nos dirigimos a nuestros sueños y trabajamos con sinceridad los símbolos que allí encontramos, normalmente aprenderemos todo lo que necesitamos saber acerca de nosotros mismos y del significado de nuestras vidas, independientemente de los conocimientos teóricos que tengamos. Así, crear consciencia es el objetivo primordial del trabajo interior. Este libro nos da la oportunidad de aprender a analizar la profundidad inmensa del ser para comprender los conflictos y retos de nuestra vida, y encontrar las fuerzas y recursos que en nuestro inconsciente esperan a ser descubiertos.
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En este libro, el doctor Hawkins apunta con lucidez hacia la transcendencia de los niveles de conciencia y el nivel más alto de iluminación, sin dejar de recordarnos, con el humor que le caracteriza, que “el ego tritura la negatividad” y saca “jugo” de ella.
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Eres la hija perfecta! Gracias por tu complicidad y confianza. Me siento feliz porque siempre podemos contar la una con la otra.
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Este libro te propone encontrar de manera autónoma la forma de meditación que más se adecue a tus necesidades de la mano de Paula Watkins, psicóloga clínica y maestra de meditación. Prácticas semanales progresivas desde el nivel introductorio al intermedio.Respiración consciente, mindfulness, conciencia abierta, meditación en movimiento, manejo del dolor, sentimientos complejos son algunos de los temas abordados.
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Samatha y Vipassana conducen a vijjâ, o conocimiento superior y sabiduría especial. El beneficio del samatha bien cultivado, o meditación serena, es la mente plenamente desarrollada, mientras que el gran beneficio de la mente plenamente desarrollada es la eliminación del apego a los placeres sensuales, el potente deseo lujurioso por la sexualidad/sensualidad o râga. El beneficio del bien cultivado vipassana, o sabiduría de la visión profunda, es la sabiduría totalmente desarrollada mientras se eliminan las raíces de la ignorancia, la falta de realización de las cuatro nobles verdades, que se conoce en Pali como «avijjâ», es el gran provecho de una sabiduría totalmente desarrollada.
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Más de dos millones de ejemplares vendidos. Tomar la iniciativa, aceptar que la vida no es justa, respetar a todo el mundo, nunca jamás darse por vencido..., El comandante William H. McRaven nos descubre en este libro las profundas lecciones de vida que aprendió durante su entrenamiento en los SEAL, una de las unidades militares más altamente cualifi,cadas del planeta, su larga vida militar y los aprendizajes que le han ayudado a superar terribles desafíos. Contado con gran humildad y optimismo, este libro intemporal ofrece una sabiduría esencial, consejos prácticos y palabras de aliento que inspirarán a los lectores a ganar determinación, compasión, honor y coraje para lograr más y llegar más lejos, incluso en los momentos más oscuros de la vida. Lo que comienza aquí cambia el mundo, porque las metas más importantes están hechas de pequeños pasos.
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Integrando los conocimientos provenientes de antiguas tradiciones, la neurociencia moderna y la psicología contemporánea, este libro proporciona una gran cantidad de herramientas prácticas que cualquiera puede usar para vivir una vida más rica, feliz, plena y pacífica. un texto lúcido que nos invita a amar y cultivar una emoción largo tiempo deshere-dada del favor de nuestra cultura: la tranquilidad. El autor, con habilidad y sabiduría, nos va descubrien-do $‚por medio de reflexiones y de prácticas- diver-sos caminos que pueden conducirnos al disfrute de la serenidad reparadora y deleitosa. Invito al lector a que se deje orientar por las sabias instrucciones, a fin de transitar pronto esa escondida senda cuya meta es la liberación del agobio y de la ansiedad.…ŒRecomiendo fuertemente que reserve un momento de su día para disfrutar de esta lectura, pero fundamen-talmente que se disponga a practicar los ejercicios de mindfulness, compasión e insight propuestos inteligen-temente por el autor&“.
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Un libro que transmite el conocimiento de 250 líderes en el ámbito empresarial que te llevará hacia el éxito profesional y personal. 250 ideas extraídas de las mejores publicaciones de LID Editorial que abordan diferentes temas sobre gestión empresarial.
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¿Cuáles son los factores que determinan el éxito de algunos profesionales y empresas? ¿En qué medida existen claves para la prosperidad empresarial? En Mentalidad Ganadora, descubrimos las claves del éxito gracias a seis protagonistas. Seis referentes de primer nivel en el mundo de la empresa, del arte o de la cocinaque han destacado en aquello que hacen y que son unejemplo a seguir para emprendedores, profesionales yempresas de cualquier tamaño.
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La magia de los unicornios, esas criaturas mitológicas que despiertan gran fascinación, te ayudará a encontrar la luz que hay entu interior. Te permitirá conectar con su energía para descubrir el poder de tus sentidos psíquicos y recuperar tu sabidurí
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A los nueve años, John O'Leary estuvo a punto de morir en un incendio devastador que destruyó su casa. Como resultado de ello, Johnsufrió quemaduras en el 100por 100 de su cuerpo, lo que le obligó a recurrir a una fuerza interior inimaginable para po
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El llibre relaciona les petites coses que se'ns presenten a través de l'observació de la realitat quotidiana, amb una part emocional generadora d'instants anímics diversos. Els poemes parteixen de la percepció i la contemplació d'aquesta pluralitat de pe
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Mindfulness presenta una serie de meditaciones acercade cómo y por qué el ciclismo puede ser una poderosapractica de mindfulness.
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Os presento a ¨Luz¨ Es una mujer que luchara derribando cada barrera a su paso. El lector descubrirá enigmas tras cada página. La vida de Luz y sus ansias para encontrar el amor, la llevaran adentrarse en un mundo donde la felicidad y toxicidad se entremezclan. He esculpido los rasgos de la protagonista con gran nitidez, es inevitable simpatizar con las ocurrencias y aventuras de esta gran mujer. Ella tomara la firme determinación de buscar el amor .Su hija es un referente muy importante esta historia. En este ir y venir os invito adentraros en cada escena, para llegar a la raíz de los problemas e inquietudes que llevaran a descubrir lealtad y la pasión, ya que el erotismo en esta novela está muy presente. El afán de superación la convertían en una autentica superviviente. Es la fusión perfecta entre la literatura amorosa y el thriller tecnológico, ahondando en la realidad que vivimos cada vez más personas en el siglo XXI. Resumiendo…,. ¿quien se esconde detrás de las redes sociales? Interrogantes y respuestas que a veces no llegan nunca, dejando al descubierto la vulnerabilidad multitud de ciudadanos. La concienciación sobre estos problemas es uno de los puntos ¨fuertes¨ en esta novela que tienen ustedes en sus manos. La mayor parte de esta historia trascurre en NEW YORK, a lo largo de las cuatro estaciones del año. La sucesión de acontecimientos no deja un segundo para que el lector pierda el interés .Hago hincapié en lo necesario, discurriendo con gracilidad en lo que no lo es tanto. Cada dialogo ha sido escrito con gran esmero. Donde las risas, las conversaciones y la ingenuidad, nos trasladaran con el pensamiento a momentos especiales de nuestra propia vida. Luz, nos entrega un pedacito de su corazón y lo más importante, valorarse a ella misma sin olvidar a quienes la rodean. Compañeros de la literatura que conocen mi trabajo, lo definen como la promesa de la novela española.
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