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Llibres de Ciència i Coneixement
A Abacus tenim els millors llibres de ciència i coneixement per a aprendre, descobrir i reflexionar sobre el món que ens envolta. Obrin pas al descobriment i al saber! Compra llibres de ciència i coneixement online. A Abacus trobaràs una àmplia selecció de llibres de ciència i coneixement en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i en una gran quantitat d'idiomes disponibles: alemany, castellà, català, valencià, anglès, francès i italià, entre altres. Disposem de lectures de reconeguts escriptors nacionals i internacionals sobre ciència i les seves branques derivades; ciències naturals, socials i humanes. També sobre coneixement i totes les disciplines relacionades, com psicologia, pedagogia, educació, ètica, política…
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El primer libro de la creadora de la comunidad Madremente rompe con los dogmas sobre la maternidad.«Maternar» es un acto revolucionario, una experiencia tremendamente transformadora que nos han arrebatado. Como otras muchas experiencias femeninas, la maternidad se ha narrado desde el sistema patriarcal y el resultado ha sido la pérdida total del control de la vivencia por parte de las madres. Han cortado el cordón umbilical de la sabiduría, han medicalizado un proceso fisiológico, han relegado los cuidados al hogar. Han contado la historia de la maternidad a su manera. Ahora es el momento de reconquistarla, compartirla y exigir lo que necesitamos para vivirla con el placer para el cual se diseñó. Hay que darle la vuelta a la cinta y oír la cara B de la historia, la única que hay que escuchar cuando hablamos de embarazo, parto, posparto y crianza. Este libro está escrito pensando en todas las mujeres, para que sin discriminación de clase puedan entender todo lo que transitamos a partir del instante en que decidimos ser madres y vean reflejado en sus páginas lo que más les preocupa, aquello que callan, aquello que les resulta difícil expresar. Compartir las experiencias nos hará más fuertes y más sabias. Ha llegado la hora de soltar los dogmas, las guías y los consejos y hablar solo de evidencia científica, de emocionalidad, de necesidades y de madres. SI HAY QUE HABLAR DE MATERNIDAD, QUE HABLEN LAS MADRES.
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Alba Moreno, divulgadora científica de referencia en redes, te explica las leyes de la física de manera rigurosa y tremendamente sencilla.¿Por qué el cielo es azul? ¿Hay física cuántica en nuestros ordenadores? ¿Alguna vez te has preguntado cómo funciona el wifi? ¿Sabes que los agujeros negros pueden llegar a evaporarse? Estas y otras preguntas son las que la física Alba Moreno nos plantea en su primer libro, La vida es física. La autora habla en él de lo que no se puede ver, del mundo subatómico, así como de la aplicación práctica que ese universo en miniatura tiene. También nos adentraremos en lo que podemos ver, la luz y la electricidad. Igualmente, nos deslumbraremos con las distintas historias en torno al big bang, la teoría de la relatividad y los agujeros negros. Además, el libro está atravesado por píldoras sobre la historia de la física, casos prácticos y ejemplos cotidianos que nos terminarán de convencer de una vez por todas de lo fácil que puede ser la física, desde los átomos hasta los confines del universo.
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La experiencia de Nina con la menopausia: una etapa vital excepcional. ¿Por qué una etapa vital que todas las mujeres vamos a afrontar nos resulta tan desconocida? Tenemos una idea muy negativa sobre ella, porque la asociamos a la decadencia, a la vejez, y también a la invisibilidad a la que la sociedad nos condena. Este libro quiere romper este tabú de la mano y la voz de la cantante Nina, quien sufrió menopausia precoz sintiendo el miedo y el silencio en su propia piel y descubrió que el estigma que la acompaña es una imposición patriarcal, cuando en realidad la menopausia nos ofrece la gran oportunidad de empezar a vivir con plena conciencia de nuestro ser. En este testimonio revelador, Nina nos cuenta cómo ha conseguido cuidarse de verdad y estar mejor que nunca, tanto física como emocionalmente y nos da las herramientas para gestionar esta transición con alegría y las pautas adecuadas con el fin de vivir bien una etapa que es, si así lo queremos, de absoluta plenitud.
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L'autor ens proposa en aquest assaig una visió polièdrica del món de l'art des d'una perspectiva evolucionista, tot considerant l'ésser humà una peça transitòria i finita de l'evolució biològica de la vida, limitat pels llindars dels seus òrgans de percepció i esclau dels mecanismes biològics de les lleis de la natura així com també de les lleis de la cultura. Ens proposa, amb un registre de caire pedagògic, la revisió de les expressions artístiques des de diferents punts de vista, començant per l'anàlisi d'allò que ens permet connectar amb l'entorn que són els nostres sentits de la percepció, entesa aquesta com un procés biocultural on les tradicions i l'endoculturació canalitzen totes les formes d'expressió, incloent-hi les estètiques.
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A principis del segle XX una bona part de la societat catalana vivia al món rural. A les llars hi havia força gent i les famílies i veïns s’ajudaven. A pagès, les diverses etapes de la vida se celebraven d’una manera ben especial. Amb el naixement s’integrava el nounat a la comunitat, amb el bateig. Si naixia un hereu era motiu de gran alegria per a la casa i de gran celebració. El casament, tot i la seriositat de la cerimònia i dels pactes entre famílies, era motiu de bromes i gresca. I, si es casava un vidu, es feien els esquellots. Els aplecs, fires i festes majors servien per aparellar-se. La mort, de gran respecte i espiritualitat, s’acabava amb un bon àpat de difunts molt marcat quant a ingredients i atuells. Símbols, creences i supersticions, entre finals del segle XIX i principis del XX, envoltaven les festes associades a aquests tres moments del cicle vital, però també la joia i les ganes de divertir-se dels joves i grans. En volem fer memòria a través del record de qui encara ho va viure de jove.
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Esta obra nos da una oportunidad única y sorprendente de aprender y practicar, de manera rigurosa, vivencial, divertida y útil, las estrategias y recursos lúdicos más fundamentados para mejorar la propia vida, manteniendo la mente en forma a cualquier edad. El libro fusiona rigor científico, pensamiento multidisciplinar, relato autobiográfico y desarrollo personal. Para ello el autor se apoya en cientos de investigaciones y juegos validados por la experiencia profesional, junto con múltiples ilustraciones y relatos con los que brindar una visión profunda y multidisciplinar del juego y de lo que es te aporta a nuestra comprensión del mundo y el bienestar de nuestra vida. Víctor Ventosa Pérez ha desarrollado una propuesta interdisciplinar (de la mano de ciencias como la psicología cognitiva, la neurociencia, la sociología, la filosofía y la pedagogía) a través de cinco grandes apartados. Los tres primeros tratan del juego como origen y motor de la vida y del cerebro, las claves para estimular nuestra mente mediante el juego y las correspondientes estrategias lúdicas para la dinamización cognitiva. El cuarto se centra en las características y posibilidades diferenciales del juego en cada una de las etapas de la vida, desde la infancia hasta la adultez, pasando por la juventud. El quinto y último apartado se dedica a descubrir (con la ayuda de la neurociencia cognitiva del envejecimiento) el papel decisivo que la actividad lúdica está llamada a jugar en la nueva revolución de la longevidad, proponiendo pautas y ejercicios para tal fin. A modo de epílogo, el libro concluye con una yincana final de pruebas recreativas que recapitulan todo lo tratado a través de un decálogo para dar juego a nuestra vida.
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Violeta, saúco, caléndula, malva, diente de león... aprende todo lo que las plantas medicinales pueden hacer por tu salud. En un paseo por los bosques y campos más cercanos, hallarás los secretos para cuidar tu salud. Este manual bellamente ilustrado te acompaña a recoger las plantas con las que prepararás con tus propias manos jarabes, macerados, aceites y muchas otras preparaciones beneficiosas para ti y para toda tu familia. Aprenderás por qué es tan especial cada planta, su historia y sus propiedades. Malva, violeta, saúco... las flores más sencillas se abrirán en el camino para ofrecerte todas sus bondades. Un manual ilustrado imprescindible para conocer las plantas silvestres que cuidan de ti.
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«El títol és prou explícit per entendre que aquests textos denuncien allò que els nostres polítics no ignoren, però que més s’estimen de silenciar: la situació colonial de la nostra terra. Són, doncs, el discurs d’algú que no renuncia a la plenitud de la seva cultura, un discurs independentista.»L’obra articulística de Pedrolo és una de les més oblidades de l’autor més prolífic de la literatura catalana i alhora el més censurat. L’oblit una altra forma de censura vol posar terra per sobre d’un pensament clarament independentista, revolucionari i plenament anticolonial. Aquesta és una antologia conjunta i reeditada d’articles publicats a diferents mitjans que van ser compostes anteriorment a les obres Cròniques colonials i Cròniques d’una ocupació. Els articles –que van ser escrits enmig dels anys vuitanta– tenen una esfereïdora actualitat, sorprèn com el pensament de l’autor segarrenc ens parla del nostre present de submissió i opressió del poble català per part de l’Estat espanyol.«L’article és un consum d’actualitat, que s’ocupa de coses d’ara, que interessen en aquest moment, i si bé els moments que se succeeixen són per a nosaltres molt semblants i, per tant, duren, aquesta mateixa durada aconsella de no escriure allò que no pot tenir cap incidència pública ni ara, perquè no es pot publicar, ni en un futur que em possibilités la publicació, car això voldria dir que les circumstàncies ja són unes altres. I, si ho són, també els articles han d’ésser diferents.»Aquest és el primer títol de la Biblioteca Pedrolo on Manifest recuperarem la seva obra assagística i periodística a la premsa catalana. Els següents títols seran: Els elefants són contagiosos, A casa amb papers falsos i Algú sota l'altre.
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Nataxa Ruzafa, psicóloga e ilustradora, te da las claves para sanar tus heridas de infancia y hacer las paces con tu presente. ¿Alguna vez te has sentido sola en compañía de tu familia? ¿Crees que eres mala hija porque necesitas distanciarte de ellos? ¿Cambias cuando estás en su compañía y vuelves a ser esa niña que buscaba su aprobación? Si te resuenan algunas de estas preguntas, este libro es para ti. Bienvenida. Con una mirada compasiva, Nataxa Ruzafa, psicóloga especializada en autoestima y gestión emocional, te ayuda a revisar y abrazar tu pasado familiar para que encuentres un lugar seguro en tu presente. Este libro será tu guía y te proporcionará recursos, relatos acompañados de ilustraciones de la autora y ejercicios prácticos para conocerte mejor, reconectar con tu niña interior, sanar tus heridas de la infancia y ofrecerte como adulta aquello que te faltó.
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¿Podemos cambiar nuestro cerebro? ¿Podemos educarnos y reeducarnos? Descubre cómo aprende nuestro cerebro y cómo optimizar nuestro crecimiento mental de la mano de David Bueno, autor de El cerebro del adolescente. Conocer el cerebro, la forma en que se va construyendo y cómo funciona es una de las vías principales para poder cambiarlo, en nosotros mismos y también para ayudar a nuestros hijos y estudiantes. El cerebro es el órgano del pensamiento, donde se gestionan todos nuestros comportamientos. Nos permite adquirir conocimientos y experiencias nuevas y dotarlas de significado, especialmente emocional, que van modificando cómo percibimos y nos relacionamos con el entorno y con nosotros mismo. También es la sede de los sueños, y a través de su actividad podemos imaginar tantos futuros posibles como queramos -o como podamos. Pero nuestra mente y nuestro cerebro no son fijos y siempre pueden seguir creciendo y ampliando horizontes. Este libro es un ensayo divulgativo en cuyas páginas encontraremos por qué es necesario continuar creciendo, qué ventajas cognitivas tiene y cómo podemos optimizar este crecimiento para alcanzar una vida más digna, dignificante y empoderada, entendiendo cómo es, cómo funciona, cómo se forma y cómo se construye y reconstruye constantemente el cerebro.
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Esta es la historia de Francisco Macías Nguema (1924-1979), hijo de un respetado brujo fang del clan de los Esangui, esforzado empleado de la administración colonial española, ferviente admirador de Francisco Franco, sometido por los blancos a múltiples afrentas personales y políticas -incluido un sonado episodio de cama-, codicioso político llamado a liderar la independencia guineana contra los deseos de Carrero Blanco, aupado por el incierto abogado Antonio García-Trevijano, autócrata y asesino sin escrúpulos?El periodista Antonio Caño, corresponsal en Guinea Ecuatorial durante la detención, juicio y ejecución del sátrapa guineano, nos acerca con trazos periodísticos y literarios el casi inconcebible relato de aquella colonia y de un hombre que en nada desmereció a otros dictadores sanguinarios del continente africano como Idi Amin, en Uganda, o Jean-Bédel Bokassa, en República Centroafricana. Por medio de la historia de aquel extravagante régimen,El monstruo español nos habla de la desidia y la negligencia del tardofranquismo, de la profunda ambivalencia de la descolonización africana y de la eterna pugna entre la ambición de los seres humanos y su verdadera capacidad.«Piedra angular del dogma, invicto líder, presidente vitalicio, supremo general de las Fuerzas Armadas, inquisidor mayor del colonialismo, gran maestro de la Educación nacional? Dios ha creado Guinea por voluntad de Papá Macías. Sin él, Guinea no existiría».
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¿Te sientes atrapado en una espiral de hábitos que controlan tu vida? Las adicciones, ya sean químicas -como el alcohol, el tabaco u otras drogas-, o conductuales -como el trabajo, las compras, el sexo o Internet- afectan a millones de personas en todo el mundo. Este libro es una guía imprescindible para comprender el origen de las dependencias, los factores que las perpetúan y, lo más importante, cómo romper el ciclo para recuperar el control de tu vida. Ganador del Primer Premio Internacional del Libro de Autoayuda y del Primer Premio del Libro de Autoayuda de EE. UU., este libro combina la sabiduría ancestral de las enseñanzas del Buda con estrategias modernas de mindfulness para ofrecerte una guía práctica y transformadora. Aprenderás a reconocer el sufrimiento como primer paso hacia la sanación, a desenmascarar los patrones de negación, culpa y compulsión que perpetúan la adicción y a cultivar la estabilidad emocional y la flexibilidad necesarias para afrontar los retos de la vida. Al avanzar hacia una vida consciente, descubrirás cómo encontrar un propósito auténtico y construir relaciones más saludables. Respaldado por expertos como Jon Kabat-Zinn, Gabor Maté y Javier García Campayo, este libro no es solo una herramienta para superar la adicción, es un mapa hacia una vida plena, consciente y significativa.
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Néstor Almendros va ser la primera gran estrella de Hollywood nascuda a Barcelona. Entre finals dels anys setanta i els noranta, qualsevol aprenent de cinematografia d'Espanya tenia Almendros al pedestal dels grans mestres. Oscaritzat al costat de Terrence Malick i director de fotografia de capçalera de François Truffaut, Eric Rohmer i Robert Benton, el seu domini de la llum va fer brillar com mai Meryl Streep, Dustin Hoffman, Richard Gere i Catherine Deneuve, entre molts altres. Però Néstor Almendros va viure sempre amb una ferida oberta: el fet de no poder tornar a Barcelona i treballar-hi amb el mateix reconeixement que rebia als Estats Units i a França, sobretot. Primer, la repressió, i després, l'oblit. Tot i així, la vinculació del cineasta amb la seva ciutat i el seu país no van decaure mai -«El meu Rosebud és la llengua catalana», deia-, i la petjada que va deixar en les generacions futures, per poc que ens hi fixem, encara es nota. BARCELONA, L'HAVANA, NOVA YORK, PARÍS, CALDERS. VIDA I OBRA DEL MESTRE DE LA LLUM.
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Alamut se enorgullece de presentar el más ambicioso proyecto editorial planteado en castellano en torno al gran Isaac Asimov: la edición, con una nueva traducción, de sus relatos completos, reuniendo las recopilaciones originales realizadas por el propio autor e incluyendo sus deliciosos textos introductorios. Este primer volumen recoge las colecciones El joven Asimov 1, 2 y 3: en ellas, Asimov recopila sus primeros relatos, intercalados en una apasionante narración autobiográfica que da cuenta con increíble viveza de la aventura de ser un joven escritor en la Nueva York de los años treinta y comenzar a abrirse paso en el floreciente mercado de las revistas de cienciaficción bajo la tutela del legendario editor John W. Campbell Jr. Este volumen no sólo ofrece una oportunidad única para disfrutar de la recopilación definitiva de los cuentos del gran maestro de la ciencia-ficción, sino que además es una fuente inapreciable para conocer de primera mano las circunstancias en que se escribieron obras como Fundación o los relatos de robots. Una edición indispensable. Isaac Asimov (1920-1992) nació en la URSS pero emigró con su familia a los Estados Unidos. Los inicios de su carrera están ligados a John W. Campbell Jr., director de la revista Astounding, donde Asimov comenzó a publicar relatos en 1939. Doctor en Química, en 1958 se convirtió en escritor a tiempo completo. Sus historias de robots fueron recopiladas en El robot completo (1982). Su obra larga de ciencia-ficción se agrupa en tres secuencias posteriormente unificadas: las novelas de robots (Bóvedas de acero, 1954, El sol desnudo, 1957, Los robots del amanecer, 1983), la trilogía del Imperio (Un guijarro en el cielo, 1950, Polvo de estrellas, 1951, Las corrientes del espacio, 1952) y la serie de Fundación (Fundación, 1951, Fundación e Imperio, 1952, Segunda Fundación, 1953, Los límites de la Fundación, 1982), con novelas sueltas como El fin de la Eternidad (1955) o Los propios dioses (1972).
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Ante la angustia y el desconcierto por el rumbo de un mundo que cambia a toda prisa, este texto sitúa, aclara y plantea escenarios de futuro. El mundo se precipita en una nueva, turbulenta época marcada por pulsos entre potencias y entre clases. Los resentimientos acumulados y el cambio de las relaciones de fuerza espolean el desafío de regímenes autoritarios como Rusia y China a la hegemonía occidental, mientras, en las democracias, el descontento de las clases más desfavorecidas da alas a los populistas. La era de la revancha es un retrato de la génesis, la interacción y el devenir de estas corrientes que confluyen en un peligroso remolino.
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Lo esencial no puede ser dicho y, sin embargo, todo lo que decimos va en su busca. Valiéndose de la palabra poética, Javier Melloni trata de expresar la percepción religiosa cada vez más creciente en nuestro tiempo: la inseparabilidad entre Dios, nosotros y el mundo que nos rodea. En esta obra íntima y reveladora, el autor nos descubre la condición teofánica de todo lo que existe, porque la realidad misma es manifestación de Dios. No es que todo nos hable de la Fuente, sino que la Fuente brota en todas las cosas. Él se desvela a medida que vamos descubriendo lo que somos: el Agua en la que Él se vierte. De este maravilloso modo se manifiesta en nuestras vidas, revelándonos que somos su Secreto.
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Loureiro es autor de ''Las galeras de Normandía'', obra que Miguel García-Posada calificó de ''obra maestra''. Con este libro vuelve a la literatura tras años de silencio.Ramón Loureiro regresa con unos nuevos diarios en los que, entre el aroma de su tierra ''la Última Bretaña'', y la nostalgia por los viejos amigos, reflexiona sobre el paso del tiempo, los placeres simples de la vida como la lectura y el buen café, y la soledad que lo acompaña en este viaje por la memoria.A través de una escritura íntima y envolvente, Loureiro teje un relato profundo «hasta la última hoja del cuaderno, hasta el último aliento» en compañía de los personajes que han marcado su vida y obra, mientras el tiempo destruye, poco a poco, el mundo al que pertenece.
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El incomparable diario de Virginia Woolf en una selección centrada en la labor literaria y la reflexión estética de la gran escritora inglesa Desde 1915 hasta poco antes de su muerte en 1941, Virginia Woolf llevó un diario en el que reflexionaba sobre su vida cotidiana, sus procesos creativos, la literatura, sus relaciones personales y la situación política de su época. Este documento es especialmente valioso por la visión que proporciona de su desarrollo como escritora, como se pone de manifiesto en la presente selección, publicada póstumamente en 1953 por su esposo, Leonard Woolf. Además de las múltiples percepciones de una mente brillante, en sus páginas destacan los pensamientos de la autora sobre las obras que estaba escribiendo y sus reacciones a la compleja cultura de su tiempo.La crítica ha dicho:«Un examen íntimo y valiente de la propia persona, una revelación acerca de los procesos creativos de una escritora. [...] Es uno de los mejores diarios jamás escritos».Hermione Lee
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«A Barbiana havia après les regles de l'escriptura: tenir alguna cosa important a dir, saber a qui s'escriu, trobar un ordre lògic, eliminar tota paraula que no serveixi. És així com escric aquesta carta amb els meus companys. És així que espero que escriuran els meus alumnes quan seré mestre.» Els alumnes de l'escola del petit poble de Barbiana (Itàlia) i el seu mestre, Lorenzo Milani, descriuen en aquesta obra una escola que no suspèn a ningú, que dona un pes fonamental a la llengua com a instrument per aprendre i fer-se valer, que no té horaris ni assignatures fixos. És la denúncia d'un sistema educatiu classista i discriminador, que continua sent tan vigent com revolucionària. ¿A qui va dirigit el llibre 'CARTA A UNA MESTRA'?El llibre 'CARTA A UNA MESTRA' s'adreça principalment als pares, com una crida a l'organització i l'acció davant les deficiències del sistema educatiu. Encara que inicialment pugui semblar escrit des de la perspectiva d'un sol alumne, va ser un projecte col·lectiu de vuit joves de l'escola de Barbiana, amb l'ajuda d'altres companys i el seu rector. L'obra també s'adreça implícitament a les autoritats educatives i a la societat en general, denunciant les desigualtats i les injustícies del sistema. Si bé la carta està dirigida a una professora de l'escola de Magisteri, el seu abast transcendeix la crítica a una sola mestra, estenent-se a tot el sistema educatiu i les seves implicacions socials.Temes que tracta el llibreCARTA A UNA MESTRA explora diversos temes interconnectats, tots ells relacionats amb l'educació i la societat:Crítica al sistema educatiu: El llibre realitza una dura crítica al sistema educatiu tradicional, assenyalant la seva ineficàcia per als alumnes de contextos desfavorits. Es denuncia la manera en què el sistema reprodueix les desigualtats socials, afavorint els alumnes de classe alta i perjudicant els de classe baixa. Es qüestiona la metodologia d'ensenyament, l'enfocament curricular i l'avaluació, mostrant com aquests elements contribueixen a l'exclusió social.L'escola com a eina de canvi social: L'obra presenta l'escola de Barbiana com un model alternatiu, on l'educació es concep com una eina per a la transformació social. S'emfatitza la importància d'una educació integral, que inclogui l'anàlisi crític de la realitat i la formació per a la participació ciutadana.La desigualtat social: El llibre exposa la profunda desigualtat social existent, mostrant com el sistema educatiu contribueix a perpetuar-la. S'analitza la bretxa cultural entre els alumnes de diferents classes socials i la necessitat de compensar els desavantatges dels alumnes de contextos desfavorits.La importància de la participació dels pares: Es destaca la importància de la participació activa dels pares en l'educació dels seus fills i en la lluita per una educació més justa i igualitària. El llibre convida els pares a organitzar-se i a exigir canvis en el sistema educatiu.El paper del mestre: Es qüestiona el paper del mestre en el sistema educatiu tradicional, assenyalant la seva complicitat en la reproducció de les desigualtats socials. Es proposa un nou rol per al mestre, com a agent de canvi social i promotor d'una educació alliberadora.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre 'CARTA A UNA MESTRA'Encara no hi ha opinions o crítiques sobre 'CARTA A UNA MESTRA'.
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“Robert Thurman es un verdadero tesoro y uno de los pensadores espirituales más dinámicos de nuestra era”. Daniel GolemanEl Dr. Robert Thurman, erudito eminente y gran intérprete de la filosofía del budismo tibetano para el mundo actual, nos invita a explorar con alegría la esencia de la realidad a través del currículo tripartito de la “supereducación” de Buddha. El Dr. Thurman nos señala las habilidades de Buddha como docente por excelencia de la experiencia humana y celebra el método de usar la mente como laboratorio para cultivar un conocimiento cristalino. Este libro nos enseña a seguir con frescura un camino milenario para despertar a la felicidad que nos ofrece la sabiduría profunda: que el nirvana está aquí y ahora. Con humor, inteligencia y mucha creatividad, el Dr. Thurman realza la dicha inherente de la realidad y nuestra posibilidad de experimentarla.
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De la mano de Pablo Iglesias, uno de los divulgadores más populares en salud muscular, descubriremos las claves para mejorar nuestra energía, fuerza y longevidad a través del movimiento y la postura, basado en su innovador método de R-Evolución postural.¿Sabías que el dolor corporal, el envejecimiento prematuro y el aumento de peso están directamente relacionados con una mala postura? En esta guía revolucionaria, Pablo Iglesias presenta el Método R-Evolución Postural, una estrategia sencilla y adaptable basada en tres pilares: Reconocer, Reacondicionar y Reconstruir. Este plan de acción diario, con ejercicios breves de tan solo 15 minutos, transformará tu sistema muscular, digestivo, circulatorio y linfático, mejorando tu estado de ánimo y niveles de energía. Además, aprenderás a evitar los malos hábitos posturales, a adoptar una alimentación adecuada y a eliminar la tensión emocional, todo ello con soluciones prácticas, fáciles y altamente efectivas.
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Las teorías de la conspiración y la desinformación no son nuevas. Este libro nos recuerda, a través de una lectura ágil y accesible, que las mejores herramientas para enfrentarnos a ellas tampoco lo son: son las de la filosofía y su historia. Steven Nadler y Lawrence Shapiro sostienen que no hay mejor antídoto para combatir este tipo de pensamientos irracionales que la sabiduría, las ideas y las habilidades prácticas de la filosofía, ofreciendo un atractivo recorrido por los principios básicos de la lógica, la argumentación, la evidencia y la probabilidad, que pueden hacernos a todos ciudadanos más razonables y responsables.
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La civilización perdida. Dicen que la Atlántida fue un gran continente cuyo periodo abarcó desde el 150.000 a.C. hasta el 10.000 a.C., y que fue destruido víctima de un cataclismo originado por el propio hombre.Son muchas las leyendas que corren sobre las grandezas de la Atlántida. Los atlantes fueron un pueblo pacífico, civilizado y culto, que vivía en armonía y amor. Unían la amabilidad con la sabiduría, y no daban importancia a la posesión de riquezas materiales.Una vida en la Atlántida es un relato basado en las experiencias propias de la autora en estado de regresión y en vivencias en sueños y en canalización.Esther Francia es Doctora PhD y Máster de Psicoterapia por la University of Advanced Sciences de Florida en Estados Unidos. Cursó estudios de psicología, especializándose en psicopatología de adultos y de niños. Posee formación en terapia regresiva y es Máster de análisis del inconsciente a través de los sueños.
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¿Qué ocurre realmente con lo que tiramos? Tras esta simple pregunta el galardonado periodista de investigación Franklin-Wallis se sumerge de lleno en la crisis mundial de los residuos y saca a la luz el mundo oculto que sustenta nuestra economía moderna. En la India conoce a los recicladores que están en primera línea de la crisis del plástico. En el Reino Unido viaja por las alcantarillas se encuentra cara a cara con los residuos nucleares. En Ghana sigue la vida posterior de nuestra tecnología y explora la red mundial de exportación que da lugar a donaciones de buena voluntad que obstruyen los vertederos africanos. Con esta fascinante, sugerente y a veces aterradora investigación, Oliver Franklin-Wallis cuenta una nueva historia de la humanidad basada en lo que dejamos atrás y, por el camino, comparte un plan para construir un mundo más sano y sostenible, antes de que nos entierren a todos en la basura
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Qui diu que les verdures no són divertides? O que els supermercats són avorrits? A la nit sempre hi passen coses! Sort de la Supertona, la patatona, que sempre està a l'aguait i preparada per rescatar les verdures.La Supertona i les verdures estan organitzant un carnaval ple de colors al supermercat, però al Pèsol Malvat no li agraden ni les festes ni els colors, i en prepara una de grossa...
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Ikigai es la innovadora filosofía que está revolucionando el mundo. ¿Sabes ya cuál es tu ikigai, cuál es tu «razón de ser»? Tras descubrir las claves de la motivación y la longevidad con Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz (éxito de ventas traducido a más de 30 idiomas), Héctor García y Francesc Miralles vuelven a esta cultura milenaria para desarrollar un libro práctico que empodere nuestros propósitos vitales para hacerlos realidad a partir de hoy mismo. Ikigai significa «razón de ser» o «pasión de nuestra vida» en japonés, pero ¿cómo encontrarlo? Y si ya hemos encontrado nuestro ikigai, ¿cómo potenciarlo para que inspire todos los aspectos de nuestra existencia? Para conseguirlo, este libro propone 35 rutas, con ejercicios prácticos, para llevar el tren de nuestros proyectos hacia el destino elegido, permitiendo a la vez que, en el camino, la felicidad y bienestar surjan de forma natural desde nuestro interior. UN VIAJE A NUESTRO PASADO, PRESENTE Y FUTURO Para recoger estas inspiraciones reveladoras de Japón nos subiremos al tren, el medio de transporte por excelencia de este país, y viajaremos por las siguientes estaciones: El futuro: Tokio. Presentamos el poderoso efecto Shinkasen y otras herramientas para acelerar nuestros éxitos en la vida. ¿Es posible conseguir en un mes aquello que nos hemos propuesto hacer en un año? El pasado: Kioto. Los buenos momentos nos dan felicidad y autoestima, los malos, lecciones que pueden ser muy útiles para nuestro futuro. ¿Cómo convertir nuestras experiencias en faros que iluminen nuestra vida? El presente: Ise. Una vez aprendemos del pasado y proyectamos nuestro futuro, el presente es el vehículo en el que se decide, momento a momento, nuestra existencia. ¿Cómo podemos vivirlo con lucidez y plenitud?Reseñas:«Si hygge es el arte de no hacer nada, ikigai es el arte de hacer algo y de hacerlo con la máxima atención y alegría.»The New York Post «Una receta refrescante y simple para la felicidad.»Stylist «Olvídate de hygge. Ahora es todo ikigai.»The Times«Ikigai te ayuda a mirar al futuro sin importar como te sientas ahora. Te ayudará a sentar las bases para tener una vida más plena y feliz.»BBC
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Cultivar un huerto ecológico es algo más que obtener verduras, frutas y hortalizas de manera natural. Los frutos que de un cultivo así conseguimos, son los más beneficiosos para la salud, la nuestra y la de nuestro entorno. Esta nueva edición ampliada y actualizada de El huerto familiar ecológico enseña todos los secretos del cultivo más sano y natural,con explicaciones e indicaciones apropiadas a nuestro clima y profusamente ilustrada con detalladas fotografías y dibujos paso a paso. En ella encontrarás las principales técnicas de cultivo y herramientas, consejos para el cuidado del huerto, una completa guía de cultivo de hortalizas, árboles frutales y plantas medicinales, tratamientos naturales para combatir plagas y enfermedades, cómo crear tu compost y fertilizantes naturales, así como un útil calendario del agricultor. El verdadero libro de cabecera para todos aquellos que quieren cultivar un huerto ecológico con éxito y desean vivir más en equilibrio con la naturaleza y disfrutar de plena salud.
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Este libro ofrece un currículo exhaustivo de ejercicios con elobjetivo de expandir la conciencia, de manera que tanto niños comoadultos puedan volverse más conscientes de sus propias percepciones yhabilidades, mejorando así su capacidad de auto-consciencia y auto-gestión. A través de una gran variedad de actividades, Despertar laConciencia a través del Cuerpo ofrece oportunidades para descubrir lasconexiones existentes entre la mente, las emociones y el cuerpo físico,y encontrar maneras de integrar estas diferentes partes en un todo másarmonioso, organizado alrededor del centro más profundo del ser.
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Schopenhauer escribió El arte de tener razón (o Dialéctica erística) para sistematizar «las astucias, ardides y bajezas» que empleamos cuando discutimos con la única finalidad de hacer prevalecer nuestras ideas. En la época en que Hegel señalaba la dialéctica como el único camino para alcanzar la culminación del Espíritu, Schopenhauer, su irreductible antagonista, la entendía como el florete a blandir en el particular combate de esgrima que es cualquier discusión. Por ello decidió reunir en este opúsculo treinta y ocho estratagemas que, a su parecer, convierten la dialéctica en un «arte de la sofística», pues enturbian la búsqueda de la verdad, razón última de la filosofía.
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Los ensayos de Fanged Noumena son vectores licantrópicos, cargas de hiperestimulación acelerada, disparadores virulentos que conducen al afuera y se precipitan en la Nuit de l’enfer. Estos son textos demoledores que se baten sin piedad con los pilares sagrados de la filosofía occidental (la verdad, la razón y la historia). En este volumen, Land buscará a sus aliados en la raza maldita de los poetas (Rimbaud, Georg Trakl, Bataille), establecerá su lectura corrosiva de la filosofía alemana (desde Kant y Schopenhauer hasta Nietzsche y Heidegger), y lanzará su ya célebre reconversión tanatológica de Deleuze y Guattari. Son los trabajos más «cercanos» o «académicos» de Land, pero también los más líricos e inspiradores, animados por un materialismo punzante y por el «estratoanálisis» que dio lugar al aceleracionismo landiano. La segunda parte del libro recoge el pensamiento matemático y poscabalístico de Land, junto a otras piezas de la etapa CCRU, asimismo, el volumen incluye una extensa introducción firmada por Robin Mackay y Ray Brassier. Criatura de epidemia y no de hermenéutica, la especie de los pensadores más peligrosos del mundo encuentra en Nick Land a su agente más cáustico: una plaga que corroe los cimientos de la ciudad de Dios, un shock eruptivo que infecta letalmente al humanismo trascendental y su eterna megalomanía... Después de esto, sólo queda adentrarse más hondo en lo desconocido (en el «noúmeno salvaje»).
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Una nueva mirada a la etapa que más retos nos depara, por la experta en adolescencia del Club de Malasmadres. Cuando en casa aparece la adolescencia nos suele coger poco preparados, como si de una repentina tormenta de verano se tratase, sin habernos formado lo suficiente para abordarla con serenidad y confianza. La psicopedagoga Sonia López Iglesias, experta en adolescencia del conocido Club de Malasmadres, nos regala en este libro prácticas y valiosas enseñanzas para educar desde la empatía y el optimismo. Aunque se trate de una etapa repleta de transformaciones, la adolescencia no debería ser ni un problema ni una condena, sino una nueva oportunidad para seguir creciendo juntos. Conseguiremos disfrutar del camino si aprendemos a mirarla y a gestionarla como nuestro hijo ahora necesita: con un adulto sereno y comprensivo que lo acompañe y lo respete. Cuando comprendamos esto, tendremos a nuestro alcance la llave de su educación, que por encima de todo implica enseñarle a quererse asegurándonos de que sabe que lo amamos sin condiciones y que vamos a estar siempre a su lado.
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¿Por qué Barcelona se convirtió en la capital indiscutible del movimiento anarquista europeo en los años que precedieron a la Guerra Civil? En este libro se analiza la protesta social, el conflicto urbano, las culturas de clase y la represión en uno de los centrosrevolucionarios más importantes del siglo XX. Chris Ealham investiga las fuentes del poder anarquista en la ciudad, colocando a ésta en el centro de la vida política, cultural, social y económica de España entre1898 y 1937. Durante este periodo, una variedad de grupos sociales, movimientos e instituciones competíanentre ellos para imponer su propio proyecto urbano ypolítico en Barcelona: las autoridades centrales luchaban para retener el control de la ciudad española más rebelde, los grupos nacionalistas deseaban crear lacapital de Cataluña, los industriales locales querían construir una urbe industrial moderna, las clases medias urbanas peleaban por democratizar la ciudad, y,mientras tanto, los anarquistas buscaban terminar con la opresión y explotación a la que estaban sometidos los obreros de la ciudad. Todo ello desencadenó untorrente de conflictos, con frecuencia violentos, porel control de la ciudad, tanto antes como después dela Guerra Civil. Nos encontramos así ante una obra de gran importancia en el campo de la historia española contemporánea que llena un vacío importante en la literatura actual.
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Alessandro Baricco, escritor y maestro de escritores, reflexiona sobre el arte de la narración. Baricco reflexiona sobre las narraciones y trata de desentrañar sus misterios. ¿Cuál es su sentido último y su mecánica interna? La narración tiene algo de jeroglífico y algo de mapa. Su alquimia surge en las esquivas y enigmáticas fronteras entre la magia y la ilusión óptica, entre el evento místico y el proceso químico. ¿Se puede enseñar a narrar? ¿Se puede aprender a hacerlo?
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És pertot arreu. Ens envolta. En formem part. No sempre en som conscients ,perquè si ho fóssim no deixaríem d'observar-la.La vida.La mirada -i el traç- d'una artista meravellada que ens mostra un fragment del món natural.Joana Santamans fa un cant a la bellesa en aquest bestari il·lustrat que inclou més de cent animals, ordenats en quatre grups: ocells, papallones, altres insectes i criatures marines. Un viatge per l'apassionant món de la natura on ens acompanyaran els textos d'Ernest Santamans.
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A lo largo de nuestra existencia, la ira, el miedo, el dolor, el apego, la ansiedad, el deseo, el estrés o la envidia serán fieles compañeros de viaje. Son emociones inherentes al ser humano. Por ello, en lugar de intentar evitarlas, parece más razonable aprender a reconocerlas y gestionarlas, no como un lujo, sino como una necesidad ineludible para navegar la vida con serenidad. Para esta ardua tarea, este libro se basa principalmente en dos recursos: filosofía clásica y psicología moderna. Filosofía clásica porque, cuanto más antiguo es el problema, más antigua suele ser la solución. Los estoicos conocieron el sufrimiento que conlleva la ira, el deseo, el apego o el temor, y desarrollaron estrategias para manejar este dolor que hoy la ciencia valida. Psicología moderna porque estos filósofos, grandes maestros de la observación, carecían de los avances de la ciencia actual. Manual para la serenidad recoge con rigor los aciertos de la filosofía antigua y la psicología actual para combinar lo mejor de ambas disciplinas con el objetivo de afrontar la terapia de las pasiones con ejercicios concretos, simples y prácticos. Tras el gran éxito de Siempre en pie, Pepe García regresa con un manual que propone más de cuarenta ejercicios diseñados no solo para ser leídos, sino vividos. Prácticas en las que debemos entrenarnos para salir indemnes del campo de batalla moderno: nuestra vida cotidiana.¿A qui va dirigit el llibre 'MANUAL PARA LA SERENIDAD'?Aquest llibre va dirigit a totes aquelles persones que busquen desenvolupar habilitats per gestionar les seves emocions i aconseguir una major serenitat en la seva vida diària. Es presenta com una eina útil per a qui desitja comprendre i controlar emocions com la ràbia, la por, el dolor, l'aferrament, l'ansietat, el desig, l'estrès i l'enveja, aprenent a reconèixer-les i a gestionar-les de forma constructiva. L'obra s'adreça a un públic ampli, sense requerir coneixements previs en filosofia o psicologia. El seu enfocament pràctic i accessible el fa adequat per a lectors de diferents nivells de coneixement i experiència en el tema.Temes que tracta el llibreEl llibre 'MANUAL PARA LA SERENIDAD' explora la gestió emocional a través de la combinació de la filosofia estoica clàssica i la psicologia moderna. Es centra en:L'estoïcisme com a eina per a la serenitat: Es presenten conceptes clau de l'estoïcisme, com l'Amor Fati i el Memento Mori, explicats de forma accessible i aplicada a la vida quotidiana. S'exploren les ensenyances de figures com Marc Aureli, Sèneca i Epictet, mostrant la seva rellevància per a la gestió emocional en l'actualitat.Maneig d'emocions desafiadores: S'aborden diferents emocions intenses, com la ràbia, la por, el dolor, l'aferrament, l'ansietat, el desig, l'estrès i l'enveja, oferint estratègies pràctiques per al seu reconeixement i gestió. Es proposa un canvi de perspectiva, passant de l'evitació o repressió de les emocions a la seva comprensió i acceptació.Integració de la filosofia clàssica i la psicologia moderna: El llibre no es limita a la filosofia estoica, sinó que integra coneixements i eines de la psicologia moderna, basats en la investigació científica. Aquesta combinació proporciona una perspectiva completa i actualitzada per al maneig de les emocions.Exercicis pràctics: S'inclouen més de quaranta exercicis dissenyats per ser aplicats en la vida diària, convertint la lectura en una experiència activa i transformadora. Aquests exercicis busquen la integració pràctica dels conceptes teòrics exposats.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre 'MANUAL PARA LA SERENIDAD'Encara no hi ha opinions o crítiques sobre 'MANUAL PARA LA SERENIDAD'.
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Quin és el camí que tot home ha de seguir per ser feliç? Què és o, en tot cas, com es pot definir aquesta felicitat? Aquestes dues qüestions es formulen i es desgranen en _La vida feliç_, un dels tractats morals clau dins l'obra filosòfica de Sèneca. _La vida feliç_ parteix de la idea que l'home feliç és aquell que viu d'acord amb les regles de la natura, i que sap trobar el just equilibri entre la virtut i el plaer. Aquest breu opuscle recull, amb força i originalitat, moltes de les qüestions cabdals de l'ètica antiga: la relació entre plaer, virtut i felicitat, el paper social del filòsof, o el sentit del procés de reflexió. Els plantejaments de Sèneca, filòsof de gran influència en el pensament i la cultura occidentals, ressonen encara dos mil·lennis més tard tot il·luminant les consideracions que nombrosos pensadors moderns, des del Dalai Lama fins a Zygmunt Bauman, han anat recollint i formulant, des d'altres perspectives, buscant respostes als secrets de la felicitat. Un tractat moral clàssic sobre la millor manera d'encaminar-nos cap a la felicitat. Una obra plenament vigent.
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