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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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Sents que hauries de plasmar tot el teu potencial artístic però no saps com? Destrossa aquest diari és el llibre amb què et podràs sentir com Damien Hirst dissecant taurons. La moderníssima Keri Smith anima els propietaris d?aquest diari a realitzar actes ?destructius? foradant les seves pàgines, afegint fotos per dibuixar-hi a sobre o pintant amb cafè, amb la intenció d?experimentar el veritable procés creatiu.Descobreix una nova forma d?art i elaboració d?un diari, a més de formes diferents de superar la por a la pàgina en blanc i a començar el procés creatiu..
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El significado de la vida no es algo definible, explicable con meras palabras, es algo que se revela a través de los variados movimientos de la existencia. La pregunta esencial de ¿qué significado tiene la vida? No la resuelven las respuestas rutinarias, parciales y limitadas, acuñadas por el pensamiento. Es necesario indagar en los motivos últimos de la acción para encontrarse cara a cara ante la evidencia. Desde este punto de vista, la vida es una aventura insólita, una nueva inspiración incesante que, a medida que la contemplamos con ojos nuevos, se va haciendo cada vez más presente en lo cotidiano. VIVIR POR INSPIRACIÓN parte de la investigación cotidiana de ese fluir de nuestra conciencia en busca de la verdad perdida para alcanzar la realidad en el nivel profundo. La autora conduce al lector hacia una desnudez radical gracias a la contemplación del ahora eterno, una desnudez del ser que es la gloria de la vida.
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Con la claridad y lucidez que le caracterizan, EnricCorbera nos acerca los conceptos sobre la curación deUn curso de milagros —posiblemente la obra maestra espiritual de nuestro siglo— haciéndolos fáciles y comprensibles para el lector, y complementándolos con multiples ejemplos tomados de la física cuántica y de la ciencia más vanguardista. La profundidad de su vision despliega ante nosotros posibilidades insospechadas, aunque, paradójicamente, al alcance de nuestra mano. Su comprensión y entusiasmo rebosan en estas páginas que, si lo permites, sin duda abrirán tu mente ala curación.
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Para adelgazar existe un secreto, pero no es una dieta milagrosa, ni un método basado en libros teóricos, sino un proceso de análisis y crecimiento interno personal que te permitirá descubrir qué es lo que te sucede, qué es lo que quieres que te suceda, y cómo conseguirlo. Este libro presenta la vía para llegar a tener y mantener una vida sana, el secreto que está dentro de todos nosotros y que la autora vivió en su propia carne y ahora te muestra de una forma sencilla, activa e intuitiva para que tú también llegues a ser la persona que quieres ser y vivas más feliz.
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Hombres y mujeres somos distintos. Con esta premisa, que desestima el malentendido de la igualdad entre géneros -no así el necesario acceso a las mismas oportunidades-, la reconocida psicóloga Pilar Sordo nos plantea que, a partir de nuestra condición de
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Estimar és la clau de la felicitat, però tot sovint estimar és molt difícil i cal saber com fer-ho. La comunicació, l’empatia, el patiment, el compromís, la culpabilitat, la comprensió o el perdó no són només paraules, poden ser els obstacles impossibles o, degudament tractats, els sentiments i eines necessaris per bastir relacions plenes en amor i felicitat. En aquest nou llibre, Albert Parareda ens dóna les claus per comprendre totes les emocions necessàries per millorar les nostres relacions. Parareda parteix no només del seu ampli bagatge vital i professional, sinó també del més rellevant que s’ha escrit sobre la millora emocional per oferir-nos, en un llenguatge natural i proper, la seva contrastada recepta del pastís per a la felicitat.
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Centramientos consigue que poco a poco vayamos acercándonos a lo auténtico y nos da herramientas para detectar y desechar aquello que no lo es.En este libro encontraréis reflexiones acerca de diferentes aspectos de la vida, las relaciones, el amor, el suf
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Cambiar no es una renuncia sino una promesa, nos dice la autora. Porque si algo no funciona, SIEMPRE habrá un nuevo amor o una nueva vida. Amalia se enfrenta a un corazón roto? ¿el suyo? Con una mirada positiva, enérgica y con toques de humor, construye u
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«Mindfulness» es una palabra que se ha puesto de moda, aunque se trata de una práctica que se ha venido utilizando desde hace tiempo en ámbitos tan distantes como la medicina académica o algunas religiones. El mindfulness puede ayudarnos a mejorar nuestr
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Hace mucho tiempo, en un reino lejano, Merlín convocó a todos los caballeros del reino y les dijo: «en siete noches, el Trébol Mágico de las Cuatro Hojas, el trébol que proporciona suerte ilimitada al que lo posee, nacerá en algún lugar del bosque encantado».¿Quién aceptará el reto de ir al Bosque Encantado en búsqueda del Trébol Mágico?Con esta frase comienza la leyenda de La Buena Suerte, un libro inspirador y extraordinariamente positivo: una fábula mediante la cual se desvelan las claves de la Buena Suerte y la prosperidad tanto para la vida como para los negocios.
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El libro de Zak es tan ameno como apasionante y profundo. Kirkus Review Todo lo que das, lo recibes. Lejos de ser un concepto romántico o idealista, esta frase es un principio con base científica que el investigador Paul Zak, experto en la nueva disciplina denominada neuroeconomía, ha demostrado en una investigación extensiva y revolucionaria. La clave está en la oxitocina, una molécula que se dispara en el torrente sanguíneo cuando (y he aquí lo más sorprendente) otro ser humano nos obsequia con un gesto desinteresado: la amabilidad se contagia. En la oxitocina radica la clave de las relaciones humanas, desde nuestras interacciones cotidianas hasta la riqueza de las naciones, desde conductas más heroicas hasta las más depravadas. En un recorrido delicioso por la cultura de la moral, que toca cuestiones de género y de psicología, de historia y de religión, Zak desvela por primera vez y de forma incontestable los misterios de la confianza y la calidad humana. Una obra urgente, apasionante y reveladora que ha saltado a los medios y que está considerada ya la receta infalible para construir esa armoniosa y próspera -rica en oxitocina- que tanto necesitamos.
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Este libro aborda la importancia de los retos en nuestras vidas, y cómo realizar lo que nos propongamos por más dificultades que entrañe. Luis Conde, fundador de Seeliger y Conde, nos cuenta algunos de los desafíos que se ha planteado en su vida y lo que ha aprendido con ellos, al tiempo que nos revela el secreto de su éxito: la fórmula del talento. El último reto fue nada menos que dirigir una orquesta sinfónica sin poseer conocimientos de solfeo. Para ello eligió la Segunda Sinfonía de Gustav Mahler, «Resurrección», interpretada por la Orquestra Simfònica del Vallès en el Palau de la Música Catalana. Y es que a base de mucha dedicación y pasión es posible llevar a buen puerto incluso un desafío tan complejo como ese, en cuya consecución el autor, en su papel de director de orquesta, dio con la armonía necesaria hasta el punto de conseguir que orquesta y público fuesen uno. Así como Mahler fue un mártir que se consumió en las llamas del esfuerzo, Luis Conde puso en ese reto todo el empeño para llevarlo a cabo. Un empeño que nos alienta a perseguir nuestros sueños.
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Descubre esta técnica de relajación y desconecta coloreando estas fantásticas ilustraciones del libro RelaxArteTerapia. Desestrésatey relájate con este hermoso y terapéutico libro paracolorear y garabatear. Cuando enfocasla mente en una actividad como colorear intrincadas obras de arte o completar preciosas ilustraciones, dejas atrás las preocupaciones cotidianas. No importa si eres un artista aficionado o un profesional, cualquiera es capaz de crear una obra de arte con RelaxArteTerapia.
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Este libro es un medicamento. Antes de consumirlo, lee todo el prospecto. Nunca antes habíamos sido tan ricos materialmente y tan pobres espiritualmente. Una prueba de ello es el creciente consumo de fármacos como el Prozac o el Tranquimazín, que se han convertido en inseparables compañeros de viajepara millones de personas. Incluso hay quien siente angustia ante la idea de no tenerlos a mano, sin darsecuenta de que, en lugar de erradicar el sufrimiento,se conforman con aliviar los síntomas. Pero también hay quien cree que medicarse no es la solución. Estos quieren comprender las causas de su malestar,trabajarlas y neutralizarlas porque ya no quieren sufrir más. A ellos se dirige El Prozac de Séneca, cuyas páginas promueven la filosofía estoica y proporcionan la dosis de sabiduría necesaria para aprender a ser felices. Clay Newman defiende que valores como la humildad, el autoconocimiento, la aceptación, la compasión y la confianza, entre otros, son inherentes a la condición humana. No obstante, es necesario conocerlos y activarlos para que sean efectivos. Pronto descubrirás que lo único que te impide ser feliz eres tú mismo.
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Trabajo interior es un libro práctico y cargado de belleza que nos explica cómo utilizar los sueños y la Imaginación Activa para conocernos a nosotros mismos, crecer y evolucionar como seres humanos.Basándose en las enseñanzas y conocimientos de Cari G. Jung, Robert A. Johnson nos muestra cómo aprender a descifrar el lenguaje simbólico con el que el inconsciente nos habla para así poder vivir una vida más plena y más rica.El trabajo interior es el esfuerzo mediante el que tomamos consciencia de las capas profundas de la consciencia que existen dentro de nosotros y que se mueven hacia la integración total del ser. (...) En el mundo de la psique, es tu trabajo y no tus ideas teóricas lo que construye la consciencia. Si nos dirigimos a nuestros sueños y trabajamos con sinceridad los símbolos que allí encontramos, normalmente aprenderemos todo lo que necesitamos saber acerca de nosotros mismos y del significado de nuestras vidas, independientemente de los conocimientos teóricos que tengamos. Así, crear consciencia es el objetivo primordial del trabajo interior. Este libro nos da la oportunidad de aprender a analizar la profundidad inmensa del ser para comprender los conflictos y retos de nuestra vida, y encontrar las fuerzas y recursos que en nuestro inconsciente esperan a ser descubiertos.
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Abandona definitivamente la creencia de que la vida es lucha y prepárate a jugar con lo invisible a fin de hacer aflorar tus deseos. En el juego cuántico no hay fronteras que te separen de tus aspiraciones, basta con unirte a las fuerzas energéticas del universo, las cuales no piden otra cosa que manifestarse de manera armoniosa en tu vida cotidiana. Aprende a cultivar, día a día, esa conexión y podrás escribir un nuevo escenario en tu vida lleno de alegría y libertad. Ése es el propósito de esta obra, que te propone un acceso sencillo e inmediato a la teoría cuántica y te ofrece una nueva forma de pensar, de actuar y sobre todo de amar, profundamente transformadora e inspiradora. Libérate de tus dudas y crea la realidad que deseas. ¡Sé un jugador capaz de hacer milagros!
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Personas de 5 a 95 años comparten lo que han descubierto sobre la vida, el amor y otras cosas El día que H. Jackson Brown cumplió cincuenta y un años, decidió apuntar algunas de las cosas más importantes que había aprendido en medio siglo de vida. Disfrutó tanto del ejercicio, que decidió convertirlo en una actividad semanal. Luego un amigo le copió la idea. Al cabo de un tiempo, más conocidos se unieron al proyecto y comenzaron a entrevistar a niños, adolescentes, jóvenes y personas mayores. El resultado es este libro, un conjunto de perlas de sabiduría provenientes de los más diversos medios sociales, que transmiten aliento y determinación. Hay páginas para emocionarse, para reír, para recobrar el ánimo y para darse cuenta de lo que verdaderamente vale la pena. Vive y pásalo, que ha estado más de 28 semanas en la lista de libros más vendidos del New York Times, es en definitiva una invitación a redescubrir nuestras prioridades y a seguir aprendiendo de la vida.
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«El passat sempre ha estat pitjor, i no hi ha dubte que el futur serà millor». Aquest és el missatge que orienta el Viatge a l'optimisme al qual ens convida Eduard Punset. Els constants avenços científics, que anem veient amb l'autor, justifiquen abordar el futur amb entusiasme. En aquest viatge, Punset desmenteix que la crisi sigui planetària, proclama l'obligada redistribució del treball mentre l'esperança de vida augmenta dos anys i mig cada dècada i recorda que ja no és possible viure sense les xarxes socials. Avui, afirma, «la manada reclama el lideratge dels joves», és més necessari que mai «aprendre a desaprendre» i hem d'assumir que la gestió de les emocions és una prioritat inexcusable.
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La presión laboral o familiar, los problemas financieros, la preocupación por la salud, la sensación de agobio... El estrés se presenta bajo múltiples aspectos que pueden tener un fuerte impacto negativo sobre su calidad de vida. Sin embargo, ¡puede hacer algo por evitarlo! Patrick Amar y Silvia André, psicólogos clínicos y coach, han concebido un programa de 21 días para que aprenda a gestionar con eficacia su estrés. El sistema es pedagógico, rico en contenido y bien estructurado, lo que facilita su puesta en práctica cotidiana. . 21 capítulos para 21 días de trabajo personal a todos los niveles: pensamientos, emociones, conductas, sensaciones físicas... . Tests que le permitirán evaluar su situación y los ejes de desarrollo. . Ejercicios sencillos para gestionar su estrés y consolidar las mejoras. . Síntesis diarias para asimilar las ideas fundamentales del programa. . Pruebas de fin de semana para validar lo que ha aprendido. Con una buena mezcla de teoría y de práctica, esta obra fácil de asimilar e innovadora le proporciona la clave para dominar su estrés y transformar positivamente su vida privada y profesional.
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Un libro contra el optimismo infundado y la felicidad obligatoria En un virtuoso ejercicio de erudición, seriedad y humor, Terry Eagleton distingue la esperanza del ingenuo y ensimismado optimismo, de la jovialidad, del idealismo o de la adhesión a la doctrina del progreso. La industria del pensamiento ha substituido la idea de esperanza por un término menos intrigante y más sencillo de manejar: el optimismo. Un optimismo que no solo aparece en la autoayuda y en la alta filosofía sino que es, para Eagleton, el nervio de la religión dominante en Europa: el cristianismo. Frente a eso, Eagleton propone la esperanza, que requiere reflexión y compromiso, que surge de la lúcida racionalidad, que debe ser cultivado mediante la práctica y la autodisciplina, y que reconoce el fracaso y la derrota pero se niega a capitular ante ellos. Este libro indaga en el concepto tal como ha sido (a menudo erróneamente) conceptualizado durante más de seis milenios, desde la antigua Grecia hasta nuestros días, de los estoicos a Zizek pasando por Santo Tomás de Aquino, Kierkegaard, Marx, Bloch y Benjamin.
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Llega un momento en que todos nos enfrentamos a las mismas preguntas: ¿Estoy preparado? ¿Tengo asuntos pendientes?¿Qué es lo que me da miedo realmente? Cuando nosacercamos al fi nal de nuestra vida, los asuntos que más preocupan suelen ser los mismos: necesitamos pedir perdón, también tenemos que perdonar a alguien, hay una persona a la que debemos dar las gracias, es fundamental que digamos a nuestros seres queridos cuánto los queremos, y, finalmente, nos hace falta decir «adiós». A lo largo de estas páginas, a través de las historias personales de los pacientes a los que el autor ha acompañado en sus últimos días, apreciaremos la importancia de no dejar estos asuntos pendientes. Los itinerarios vitales de los protagonistas de este libro nos ayudarán en nuestros propios itinerarios. Y así, cuando llegue nuestra hora de la verdad, estaremos mucho mejor preparados.
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Cuando lo termines, te sentirás vivo y completo, como si hubieras llegado a casa y estuvieras encantado de estar allí. Un camino que vale la pena tomar. y un libro que merece la pena leer. Steven C. Hay, profesor fundador de la Universidad de Psicología de Nevada -La obra sobre mindfulness más accesible hasta el momento. -Aplicado a mil y una situaciones cotidianas, el mindfulness o la capacidad de atención al momento presente es la clave para afrontar los problemas con serenidad. -La autora es una de las psicólogas de referencia en su ámbito. El manual definitivo sobre la práctica que está revolucionando la psicología y la neurología: el mindfulness o presencia. En el complejo mundo actual, el mensaje se ha convertido en una exigencia: sé feliz. Un imperativo tan ambicioso que la búsqueda de la felicidad acaba siendo fuente de ansiedad y frustración. Ruth Baer, profesora de psicología e investigadora de renombre internacional, propone un enfoque distinto: olvidarse de la felicidad como destino para considerarla una forma de viajar. Desde esta perspectiva, contamos con una herramienta valiosísima para poner en práctica, hoy mismo, la felicidad: el mindfulness o presencia. La autora ha creado una obra cálida, práctica y accesible para experimentar el poder de transformación del mindfulness en la vida cotidiana. Paso a paso, aprenderemos a poner freno a las pautas dañinas de pensamiento (ideas repetitivas, autocrítica, evasión. ). A prevenir los estados que conducen al estrés, la ansiedad y la depresión. A estar en contacto con lo que de verdad importa: nuestros valores y objetivos. Y a experimentar, en suma, mayor sensación de propósito y satisfacción.
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En ''50 libros clave para Vivir Mejor'' puede descubrir los libros clásicos de todos los tiempos que han ayudado a millones de personas a conseguir sus objetivos en su trabajo y en sus vidas personales. Conviértase en un líder y saque provecho de los pensadores más influyentes: WARREN BENNIS - KEN BLANCHARD - SPENCER JOHNSON - EDWARD BOK - WARREN BUFFETT - ANDREW CARNEGIE - MICHAEL DELL - HENRY FORD - ABRAHAM LINCOLN - NELSON MANDELA - J.W. MARRIOTT JR. - ELEANOR ROOSEVELT - ERNEST SHACKLETON - SAM WALTON - JACK WELCH
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¿Qué es la autoestima? ¿Cómo trabajarla en términos concretos cuando algo en nuestra vida la pone en entredicho? ¿Cómo se manifi esta una estima sana? Además de los síntomas físicos de agotamiento y pensamientos obsesivos o tristes, perdemos la autoestima
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. Un libro poderoso dirigido a las lectoras de D. Miguel Ruiz (Los cuatro acuerdos) y de Christianne Northrup (Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer). . Original guía de empoderamiento para mujeres resumida en diez simples lecciones. . Ayuda a las lectoras a descubrir su poder interior, aceptarse con sus errores, superar el pasado y encontrar su camino. Presentado por Don Miguel Ruiz, autor de Los cuatro acuerdos, llega Tu diosa guerrera interior. Más que un libro, una corriente de pasión y creatividad que ahora alcanza nuestro país. Todas las mujeres conocen su propio poder: cuando el bienestar de sus seres queridos está en juego, son capaces de mover montañas por ellos. En cambio, experimentan grandes dificultades a la hora de ejercer ese mismo poder para sí mismas. Dudan, se comparan, no se sienten a la altura. Siguen encadenas a estándares, creencias e ideales que no les pertenecen. Tu diosa guerrera interior ofrece a las mujeres las herramientas que necesitan para dejar de lado expectativas ajenas y poner el foco en su propia realidad interna. Siguiendo la estela de Castaneda y Miguel Ruiz, HeatherAsh Amara presenta un camino de iniciación chamánica centrado en la energía de la diosa: pasión, creatividad, intuición y amor incondicional. Ha llegado el momento de reivindicar al ser perfecto que cada mujer lleva dentro. Ha llegado el momento de la diosa.
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Nascuda a Barcelona, Sara Kirchner Catalán va ser una de les primeres dones que va entrar a la Universitat de Barcelona i una de les primeres en llicenciar-s'hi en Filosofia i Lletres. No obstant això, per culpa dels falangistes, l'any 1955 va veure estroncada la seva carrera docent com a professora de Geografia, Història i Història de l'Art, que havia començat el 1932 a Olot i continuat a partir del 1934 a Vilafranca del Penedès. En aquest treball, que ha rebut el premi a la recerca Creu Cases Sicart de l'any 2023 (organitzat per la Xarxa d'Universitats Vives i l'Institut Ramon Muntaner), es recopilen els seus treballs sobre pedagogia, història i folklore. La mirada de Kirchner és una mirada vital i imaginativa, que vol retrobar l'esperit que hi ha rere una obra d'art, un fet quotidià o una festa. L'historiador Jordi Vidal, que n'ha estat el biògraf, diu: «La de Sara Kirchner és la història d'una persona, d'una dona, d'una professora que va deixar empremta en tota una generació, de manera ètica, callada, apassionada [...]. Va ser un exemple de supervivència i d'exili interior, a la dura postguerra [...] i fins i tot, durant la Transició Democràtica».
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Si a Una motxilla per a l'univers, Elsa Punset se centrava en l'àmbit personal de la intel·ligència emocional, en aquest nou llibre ens ofereix els seus coneixements i l'ajuda de la ciència i la psicologia per entendre millor com relacionar-nos. En l'època de les xarxes socials, en un món cada cop més intercomunicat, aprendre a conviure i connectar amb els altres és imprescindible.
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Mientras esperabas el mejor momento para conseguir tus sueños, ellos se fueron con aquellos que tuvieron el coraje de salir a buscarlos!Pilar es una Coach e inspiradora de procesos de cambios que narra sus vivencias a través de sus viajes por todo el mundo. Experiencias con tintes autobiográficos, y una gran dosis de fantasía, donde encontrarás trozos de ti en cada uno de sus peculiares personajes, que te envolverán y conquistaran, atrapándote en sus sueños, sus emociones y sus aprendiza jes.Este es una invitación hacia un viaje donde la realidad se mezcla con la ficción, con el propósito de abrir espacios de reflexión y desafiarte a transformar tu existencia. Cada pasaje pretende ser una huella en tu mente y en tu corazón.La protagonista acompaña a sus personajes hacia el descubrimiento de todo su potencial, compartiendo la esencia de lo verdaderamente importante en la vida, entrelazando historias y relatos hipnóticos que desembocaran en tu maestría vital.En este libro encontrarás el kit necesario con las herramientas que to dos deberíamos llevar en nuestra mochila, permitiéndonos disfrutar de una vida plena, donde el auto conocimiento y la sabiduría aplicada se hacen indispensables para cualquier persona que desee ir más allá.Ilustra las claves para recuperar tu poder personal, disfrutando de tu mejor version.¿Aceptas el desafio?
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. ¿Y tú qué crees? te ayuda a crear la vida que deseas potenciando tu poder personal. . Aprende a utilizar las herramientas que necesitas para cambiar tu mirada sobre ti mismo y así cambiar tu mirada sobre lo que te rodea. . Descubre el mundo de las creencias limitantes y cómo superarlas. ¿Y tú qué crees? tiene como propósito hacer conscientes las creencias que limitan tu vida para encontrar tu propio camino hacia la autenticidad, el bienestar y la plenitud. Porque cuando cambiamos nuestra mirada sobre nosotros mismos, sobre los demás y sobre la vida, entonces todo cambia. Las herramientas que ofrece este libro son un espejo para que el lector, al tomar conciencia de que CREER ES CREAR, pueda modelar su propia vida, percibir sus creencias limitadoras y hacer realidad sus sueños.
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Si tienes la moral por los suelos, el apetito de un pajarillo, no duermes bien por las noches, tu lista de cosas por hacer es interminable y tu vida es una carrera frenética contra el reloj, ha llegado el momento de tomarse una pequeña pausa.Relájate y li
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En un dels seus viatges per la India, el Vietnam i Cam- bodja els autors van anar descobrint i reunint un conjunt d'històries, tradicions i vivències plenes de saviesa, «petites i valuoses perles» que en aquest llibre han anat enfilant per fer-ne un collar. I el fil que les ha unit, en forma de conte, és la idea que cal aprendre a fer-nos savis abans que ens fem grans.No hi ha, com sovint es diu, una relació directa entre saviesa i vellesa. La saviesa no té a veure amb l'acumulació d'anys o de coneixements, sinó amb acceptar els misteris de la vida i saber mantenir la curiositat i la capacitat de sorprendre'ns.Només així aconseguirem viure de manera plena i amb una profunda connexió amb nosaltres mateixos, amb els altres i amb el món.
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¿Cuánto debe durar un abrazo? ¿De qué sirve llorar? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ¿Tiene algún propósito el enamoramiento? ¿Y por qué es tan inevitable el desamor? ¿Cómo aprendemosa tener miedo? ¿A partir de qué edad empezamos a mentir? ¿Por qué sentimos envidia? ¿Cuántos amigos necesitamos para ser felices? ¿Podemos evitar estresarnos sin necesidad? ¿Por qué le importa más a unhombre que a una mujer que le rayen el coche? Y, más allá de las mil dietas milagrosas, ¿existen trucos emocionales para adelgazar? A éstas y muchas otras preguntas, trascendentales y cotidianas, responde Elsa Punset en este libro, concebido como una «pequeña guía de rutas variadas» que transitan por la geografía de las emociones humanas con el propósito de hacernos más fácil comprenderlo que nos rodea, reconocerla importancia de nuestras relaciones con los demás,descubrir que es mucho más lo que nos une que lo quenos separa, encontrar formas eficaces de comunicarnos,gestionar la relación entre el cuerpo y la mente, potenciar el caudal de alegría que encerramos, organizarnos para lograr fijar y cumplir nuestras metas y ayudar al cerebro humano a contrarrestar su tendencia innata «a la supervivencia miedosa y desconfiada». Porque, como señala Elsa Punset con palabras transparentes y sencillas, para transformar nuestras vidas y nuestras relaciones «no necesitamos tanto como creemos: en una mochila ligera cabe lo que nos ayuda a comprender y a gestionar la realidad que nos rodea». Una guía indispensable para entender a los demás y manejarse con éxito en eluniverso de las emociones.
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¿Cómo debemos afrontar las dificultades y frustraciones que se presentan en nuestra vida? ¿Podemos aprender de nuestros propios fracasos? ¿Cómo adaptarnos a los cambios? De una forma amena y práctica, No te rindas nos enseña a encarar de
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«Algunos libros son como faros, brújulas o como la estrella polar: iluminan, orientan, sitúan y tienen la extraña capacidad de actuar como referente y guía. (…) Otros libros actúan como sólidos cimientos o como puntos de apoyo de grandes palancas para el cambio. (…) También existen libros sumamente necesarios en caso de contingencia, de modo que bien podrían formar parte de un botiquín. (…) Incluso hay libros que son como un bálsamo, como una caricia. (…) Finalmente encontramos aquellos libros que generan una adicción amable como la caricia al ser amado, el olor del pan, el juego con el cachorro, la brisa del mar, el tacto de la hierba, el primer trago de cerveza o el buen café. (…) Pero es francamente difícil que en un solo libro converjan todas esas propiedades. Y eso es precisamente lo que ocurre con Meditando el Management... y la Vida. Su lectura atrapa necesariamente porque combina profundidad con pasión, lucidez con ternura, rigor con amenidad, practicidad con la mejor filosofía. Porque Meditando el Management... y la Vida no es sólo una amable invitación a la meditación, es sobre todo una propuesta para la acción necesaria y útil cargada de reflexiones excelentes, inteligentes y sumamente prácticas.» Del prólogo de Álex Rovira
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¿Qué diferencia a un genio de una persona corriente? La persona corriente puede poseer cierto grado de Ingenio: La capacidad de generar ideas e invenciones con prontitud y facilidad. Pero el Genio es capaz de generar cosas originales que son realmente admirables una y otra vez. Alternando teoría y práctica, reflexión y acción, Piensa como un genio es un extraordinario recorrido por la vida, las ideas y los inventos de algunos de los Genios más notables de la humanidad, poniendo de relieve enseñanzas que pueden sernos útiles para nuestras empresas y nuestras vidas. Este innovador libro viene acompañado por la aplicación «Piensa como un Genio», que los lectores podrán descargar gratis en su móvil, y por más de 15 ejercicios prácticos para la vida personal o profesional también disponibles en www.piensacomoungenio.com.
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