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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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El llibre que teniu a les mans ha estat pensat i escrit amb la intenció de ser útil a les persones vinculades a la gestió i direcció d'institucions educatives, sigui aquest vincle de qualsevol tipus: exercir algun càrrec, reflexionar sobre l'exercici de la direcció o lideratge, adquirir unes nocions de lideratge i gestió, etc. El manual s'ha elaborat pensant que pot resultat d'interès per als estudiants de ciències de l'educació, especialment per als de l'assignatura Lideratge i Tècniques de Direcció, i de manera complementària, en titulacions on es tracti el tema de la gestió. El material aportat proporciona sintèticament les bases del lideratge, com també estratègies de gestió de les organitzacions i d'un mateix. També proporciona alguns instruments d'ordre pràctic per aplicar en la gestió diària dels centres, alhora que fa algunes propostes d'activitats didàctiques i d'autoaprenentatge. Marina Tomàs i Folch és professora del Departament de Pedagogia Aplicada, a la Facultat de Ciències de l'Educació de la UAB, des del curs 1991-1992. És membre del grup de recerca EDO. La seva activitat docent i investigadora gira al voltant dels temes d'organització de centres: lideratge educatiu, cultura i clima a les organitzacions, desenvolupament de les organitzacions, canvi i innovació, gènere i universitat. És autora de diversos manuals i de nombrosos articles fruit de la recerca en revistes com ara Educar, Revista de Educación, Bordón i Educatio Siglo XXI, en l'àmbit espanyol, i Higher Education Quarterly, EEPA, Educational Management, Administration and Leadership i The International Journal of Learning, en l'àmbit anglosaxó.
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La obra supone una actualización de los contenidos de Organización de Centros Educativos teniendo en cuenta las últimas reformas legislativas en educación, así como las últimas aportaciones científicas a este campo. El contenido es una síntesis de diver
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QUEDA DECLARADA LA GUERRA A LA POR!Hi ha pors que ens protegeixen i pors queáens destrueixen. Aquestes són les nostresáenemigues i els hem de declarar la guerra.áJosé Antonio Marina dirigeix aquestaácampanya. En primer lloc, hem d?evitaráque els nostres nens aprenguin les porsáque entorpiran el seu desenvolupament.Però si ja les han adquirit, se?ls ha d?ensenyaráa afrontarles i a vèncer-les. A totesáles cultures, la valentia ha estat la virtutámés apreciada. Ara sabem que es potáaprendre. Aquest llibre és una pedagogiaádel coratge. Necessitem que els nostresánens, els nostres adolescents, els paresái els docents desenvolupin la capacitatáde suportar el risc, la dificultat i l?esforç,áperquè són inevitables.BIBLIOTECA UP, ARA MOLT MÉS PRÀCTICAA més a més del nou volum de la Biblioteca UP, aquestápack inclou un quadern pràctic pensat per ajudar elsánens a superar les seves pors, amb exercicis divertitsáelaborats amb els consells d?experts destacats. á
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LA PSICOLOGIA DE L'ESPORT. Una guia pràctica de Dr. Arnold LeUnes T'apropa a les tècniques que et permetran obtenir la fortalesa emocional necessària per tal d'aconseguir un millor estat físic i mental. Aquesta guia et planteja una sèrie d'exercicis i activitats que t'ajudaran a entrenar la ment i el cos, i obtenir així un equilibri d'allò més saludable. MILLORA EL RENDIMENT sigui quin sigui l'esport que practiques o el teu condicionament físic ALLIBERA'T DE L'ESTRÉS i redueix l'ansietat provocada pels reptes que la vida t'imposa RECUPERA'T DE LES POSSIBLES LESIONS més ràpidament i efectivament FES DE L'EXERCICI FÍSIC UN HÀBIT i et sentiràs millor en tot allò que facis
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El projecte Filosofia 3/18 és un currículum sistemàtic, des dels tres fins als divuit anys, que pretén afavorir la pràctica de les habilitats de pensament mitjançant la reflexió individual i el diàleg.
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Una guia pràctica per a aconseguir que els nens integrin bons hàbits, se'n vagin a dormir feliços i es despertin descansats. Tots els pares I els cuidadors saben que si un nen no descansa bé, no estarà preparat per afrontar els reptes de l'endemà: li costarà estar atent a classe, no gaudirà de les activitats i, a més a més, la seva desgana pot entorpir la vida de tota la família. Els nens necessiten hores de descans, i rutines i hàbits senzills que satisfacin les seves necessitats físiques i emocionals. Han d'aprendre a estudiar, a menjar aliments sans, a incorporar hàbits d'higiene, i hem d'ajudar-los a relaxar-se abans d'anar a dormir perquè se n'hi vagin de manera voluntària. Aquest és un llibre pràctic i senzill que mostra com los hores prèvies al moment d'anar-se'n al llit poden ser més felices per a tothom i ens ensenya que un nen que respecta uns bons hàbits i unes rutines clares a casa és un nen més feliç, un nen que se'n va a dormir i es lleva amb alegria i il·lusió per fer front al nou dia. Un llibre que promet una convivència més agradable per a tota la família.
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Les neurociències han adquirit notorietat no solament pels coneixements que han assolit, sinó també per les implicacions ètiques i les aplicacions socials que han permès. En aquest sentit, El cervell i el sentit de la vida és una obra molt actual que amb claredat i amenitat ofereix una introducció al funcionament del cervell humà i aplica allò que en sabem a un dels neguits humans més angoixants i, doncs, més recurrents: quin és el sentit de la vida? Tanmateix, de l’explicació científica dels processos cerebrals, l’autor dedueix una tesi criticable com tota afirmació científica: la ment és el cervell. Si bé aquest enfocament naturalista és un punt de partida tan legítim com qualsevol altre, el monisme materialista en què es basa és lluny d’ésser l’única hipòtesi enraonada. El lector és invitat a informar-se i a raonar críticament, perquè no és pas inversemblant que la complexitat de la realitat no sigui cap falòrnia espiritualista.
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Aquest manual ofereix de manera clara, ordenada i completa les normes comunes que cal seguir en l'elaboració de tesis i treballs de recerca, amb una exhaustiva i detallada exemplificació de casos generals i particulars.No n'hi ha prou d'haver fet una recerca brillant sinó que, a més, s'ha de saber transmetre. Aquest és l'objectiu del llibre: facilitar la presentació de tesis i treballs de tercer cicle amb ordre i coherència interna per tal d'aconseguir una comunicació efectiva.
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En su recorrido, esta obra presenta cincuenta técnicas psicoterapéuticas para los lectores que quieran iniciarse en alguna de ellas. El contenido se desarrolla de una forma ágil, atendiendo a contenido teórico y con múltiples ejercicios. Las técnicas reseñadas son tanto de modelos clásicos como otras más actuales: · Las atencionales y de desactivación. · Las emocionales y motivacionales. · Las de mejora conductual y neurocientíficas. · Las narrativas y lingüísticas. · Las corporales. · Las manipulativas y sensoriales. · Las de bienestar emocional. · Las experienciales y constructivistas. · Las de tercera generación y contextuales. · Las familiares y de pareja. · Las de crecimiento personal y espirituales. Las cincuenta técnicas se presentan en formato de fichas en las que se refieren los objetivos de cada una de ellas, la descripción y algunos conceptos necesarios para su comprensión como ejercicios prácticos que se pueden experimentar e implementar en algunos casos. Por último, se incluyen el ámbito de aplicación y las referencias para profundizar en ellas. Conocer este tipo de técnicas podrá ayudar a los profesionales en su práctica profesional más inmediata. La presentación de algunas de ellas permitirá, tras su lectura, poder utilizarlas y, en otros casos, llamar a su profundización.
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Tots els somnis són possibles...però són més encertats si els treballem en equip. Anna Vives, una noia amb la síndrome de Down, ens demostra amb aquest conte deliciós com, sumant la seva millor capacitat, escriure, a les millors capacitats dels seus companys, ha aconseguit que la seva tipografia social sigui mundialment reconeguda. Una història de superació molt emotiva. Escrit en primera persona, el llibre narra la història de superació de l'Anna, en un format de conte, amb un missatge d'integració de les diferents capacitats que tots posseïm, molt potent i seductor.
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Una primera cita es un reto al alcance de muy pocos. El objetivo con el que se acude puede ser más o menos ambicioso ?desde una noche de pasión hasta encontrar el amor de tu vida?, pero lo que no hay que hacer es dejar que dicte el azar.Porque, q
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Este libro trata sobre las narraciones orales, impresas y digitales dirigidas a la infancia. Pero a diferencia de otros libros sobre este tema, está pensado yorganizado a partir de la pregunta de qué queremos que los niños aprendan sobre los cuentos en la escuelainfantil y primaria. La guía para la selección y organización de la información en cada uno de sus capítulos proviene de la gran experiencia de los autores enla formación inicial y permanente del profesorado. Por ello, en la exposición de contenidos se ha priorizado la información sintética, el uso de cuadros y la ejemplificación a través de obras infantiles, se han incluido las voces de niños y niñas que realizan estosaprendizajes, y se ha realizado una oferta de actividades, tan variadas en su propuesta como detalladas en sus instrucciones, con la finalidad de experimentary consolidar las ideas aquí expuestas e incluso darpistas sobre su traslación a las aulas. Los autoresdel libro forman parte del equipo de investigación dirigido por Teresa Colomer. Su trabajo responde a la voluntad de ser útiles a los docentes en su tarea educativa, así como al esfuerzo por mantener un contactopermanente y atento con el quehacer de las aulas escolares.
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La creatividad no es un lujo, sino una estrategia de supervivencia humana. Sentimos el impulso de explorar, inventar, conocer, cambiar, innovar. La creatividad es la facultad que nos permite sobrevivir y progresar en un entorno cambiante y acelerado. Es, además, un componente básico de la felicidad porque una de nuestras aspiraciones básicas es ampliar nuestras posibilidades de acción, y sentirnos estancados e impotentes nos resulta insufrible. Vamos a tratar, pues, un tema importante para todos. No nos estamos refiriendo sólo a la creatividad artística sino a la capacidad para descubrir metas, resolver problemas, inventar salidas cuando parece que no las hay, evitar la rutina, el aburrimiento o la desesperanza. Por eso, como en el circo, este libro va a ser un ejercicio de ''más difícil todavía'', un libro creativo sobre creatividad, porque aunque a veces resulte difícil creerlo, la inteligencia humana puede hacer cosas pasmosas que ni tan siquiera llegamos a imaginar.
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Ofreciendo a los adolescentes, marcados por la segregación y el delito, la escucha y la experiencia psicoanalítica en el ámbito social, buscamos sus inscripciones de deseo, por lo tanto, de proyecto de futuro quepueda revertir sus problemáticas sociales y jurídicas tan desfavorables. Interrogamos los límites del propio psicoanálisis y presentamos en este libro múltiples maneras de concebir a esos sujetos. A su vez, mostramos cómo se puede acoger a los adolescentes en instituciones reeducativas que les permitan desplazar sussíntomas destructivos de delincuencia en favor de otros que les brinden mejores oportunidades de lazos sociales realmente deseables. Finalmente lo que planteamos es una pregunta sobre el deseo: ¿qué quiere un adolescente? Vamos a conjeturarlo.
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Toda transición supone un proceso de duelo durante elque elaboramos el cambio: dejamos lo ya conocido para empezar algo nuevo. Cada transición nos plantea modificar, ampliar o enriquecer nuestro sentido y nuestra identidad y así construir nuestro proyecto vital. Surgen así preguntas como: ¿Qué vas hacer con esto? ¿Quién quieres ser? ¿Cómo lo vas a hacer? Debemos tomardecisiones, pero tememos equivocarnos En este libroabordamos las transiciones vitales más normativas como la adolescencia, la mediana edad, el envejecimientoy la jubilación. Y otras de carácter circunstancialy dolorosas como la ruptura de una relación amorosa yla emigración. Este libro aborda las claves para unaresolución satisfactoria y los nuevos retos psicológicos para cada una de las transiciones tratadas.
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'La conquista de la actualidad no se expresa a través de grandes titulares sino en el desarrollo paciente y hasta azaroso de algunas ideas, que, lejos de toda celebridad, suelen reconocer como artífices a modestos y abnegados desconocidos. En esta historia laberíntica y casi secreta, Steven Johnson dirige su lupahacia seis tópicos &ndashEl Vidrio, El Frío, El Sonido, La Limpieza, El Tiempo, La Luz&ndash y analiza dequé modo fueron tratados a lo largo de los siglos hasta su expresión cabal en objetos sin los cuales jamáspodríamos concebir el mundo actual. El enfoque de Johnson abunda en sorpresas y se nutre de malentendidos: desde el escritor francés que inventó el grabador antes de Edison pero olvidó incluir un sistema de reproducción hasta la dispar concepción de la higiene corporal en el siglo XIX, al tiempo que examina conexiones insólitas entre campos aparentemente distantes: cómo la invención del aire acondicionado permitió la migración más grande de seres humanos a ciudades como Dubai o Phoenix, que de otro modo serían inhabitables,cómo los relojes de péndulo ayudaron a desencadenarla revolución industrial o cómo el agua potable posibilitó la fabricación de chips de computadora. Cuandocontemplamos un objeto vulgar &ndashun par de anteojos o una lámpara, sin ir más lejos&ndash, solemos olvidar la historia que lo inviste. Debemos agradecer a Johnson no solo que la recree sino además que lo hagade modo tan ameno y fascinante. Steven Johnson es unexperto en la historiade las ideas [...]''
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El estudio de la resiliencia ha estado orientado desde hace mucho tiempo hacia las áreas de la psicopatología y la psicología clínica. Su estudio en el campo de psicología educativa es relativamente reciente y se dirige sobre todo a investigar la manera en que los alumnos que provienen de los mismos ambientes y comunidades en situación de adversidad son o no exitosos en sus estudios. En el ámbito de la educación especial abordar el estudio de la resiliencia cobra una importancia mayor cuando un alumno, por el hecho de presentar una discapacidad con o sin necesidades educativas especiales y/o aptitudes sobresalientes se encuentre en una situación de vulnerabilidad, a la que se añadirá la adversidad que pudiese existir en sus medios escolar, familiar y social. Es en este marco en el que se fundamentó el proyecto intitulado Resiliencia y factores asociados con la integración escolar de menores con discapacidad o con aptitu-des sobresalientes, en él consideramos que el modelo de riesgo/resiliencia aplicado a la educación especial desde el enfoque ecosistémico podría brindar respuesta a aquellos niños con requerimientos de educación especial integrados en las escuelas regulares y, que además, habitan en zonas de marginación social. En esta obra se presentan diferentes estudios que dan cuenta de dos aspectos fundamentales: Cómo evaluar el riesgo/resiliencia en educación especial, y, como construir la resiliencia, disminuir los factores de riesgo e incrementar los protectores con la finalidad de favorecer los procesos de integración educativa.
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Estas conferencias las dio Rudolf Steiner ante el deseo, de un grupo de amigos de la Antroposofía, de formar la primera Escuela Waldorf en Ikley (Inglaterra). Sus clases magistrales exponían enseñanzas derivadas de la cultura griega, romana y de la época de la Edad Media, que se podían aplicar en la educación. Explicó para padres y maestros cómo posibles enfermedades tienen su origen en la forma en que el niño adquiere sus primeras capacidades básicas de andar, hablar y pensar. Recoge cómo se deben dar las diferentes asignaturas durante toda la etapa educativa. Es un libro básico que contiene una inmensa sabiduría.
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En este libro una mujer cuenta con total sinceridad su experiencia de no haber tenido hijos. La autora relata, de mujer a mujer, su emocionante historia, llena de momentos tristes y alegres. Desde su niñez en una familia latinoamericana, sus experiencias amorosas, su paso a la adultez, sus desarraigos, sus desengaños... la autora confiesa lo que sido pasar por la experiencia de un aborto, de una separación, de repetidos tratamientos de fertilidad, del separarse de la familia... y de volver a empezar. Todo esto contado sin amargura, pero sin ocultar el dolor de lo que significa para una mujer no poder tener hijos. Y ahora, con el paso de los años, tampoco nietos. Como ella misma recoge en su libro: ''(...) no lloro solo por lo que esperé y no conseguí, no lloro solo por todo lo que me he perdido por no haber tenido hijos. A estas alturas de mi vida lloro también por el futuro, por sus ineludibles consecuencias (una vida sin nietos), por saber que he de morirme sola''.
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La vida con sentido, de Josep Lluís Llor Vilá, es una visión integradora de la logoterapia y otras orientaciones. La vida con sentido es un libro cuya misión es mejorar la respuesta personal y humana a situaciones cotidianas que trascurren en nuestra vida diaria. Para el autor, médico especialista de medicina de familia, este libro representa el fruto de sus experiencias reales con pacientes a los que ha podido orientar, ayudar y tratar. Su búsqueda del sentido de la vida es lo que le ha acercado a indagar en este tipo de terapia donde el concepto de noética predispone al paciente a poder modificar el curso de la terapia, donde ni lo social ni lo psicológico le roba a la persona su libertad noética, y que dicha libertad puede ser efectiva en la clínica, devolviendo al paciente su autonomía y su capacidad de decisión.
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Aquesta guia va dirigida a totes les persones que tinguin interès en posar una mirada feminista al pati de l'escola per a treballardes daquest espai en la transformació coeducativa de lescola i dels espais educatius.
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Un recreo para la vista, a través de casi medio centenar de mesas, que van desde grandes conjuntos de efecto teatral y suntuoso hasta inspiradoras mesas íntimas y sugerentes. Un recorrido a lo largo de la historia de las artes decorativas: destacadas vajillas de porcelana, (Wedgwood, Vista Alegre, Sèvres, Satsuma), piezas de cristal y vidrio de manufacturas (Baccarat, Bohemia, Murano, La Granja), obras de orfebres relevantes (Asprey, Jacobsen, Tiffany), encajes y textiles (Camariñas, Bruselas, Fortuny), y piezas de producción contemporánea, que dan variedad y frescura alas composiciones. Una explosión de color, variedad y análisis compositivo, que hace que este libro seaun disfrute y una importante fuente de conocimientos, al ir acompañado de datos históricos de interés, de anécdotas acerca de las diferentes piezas y de comentarios sobre la evolución del arte de la mesa.
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Colorear es una actividad que ayuda a reducir el nivel de estrés. Requiere exactitud y precisión, por lo que mantiene la mente libre de pensamientos, permite conectar con las emociones más profundas y desarrolla la creatividad. Relájate y di adiós al estrés coloreando los originales tatuajes de este libro.
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Segundo Volumen de desarrollo de nuestro Temario General para la preparación efectiva de las pruebas selectivas de acceso a plazas de Policía Local que se convoquen por los distintos Ayuntamientos. Este volumen comprende el estudio de los Temas 22 a 40,
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Un recorrido en clave de humor por el ambiente gay firmado por el autor de Quiérete mucho, maricón. Acompañado de ilustraciones de el gran Sebas Martín.Los autores de este mapa te damos la bienvenida a tu libro. Ambos, cada uno por su lado, hemos recorrido miles de kilómetros dentro de los diferentes parajes de eso que llamamos ''el ambiente'' y hemos aprendido mucho sobre él. Pero, además, bien en busca de inspiración para una novela gráfica, bien oyendo las historias que otros me cuentan a mí en la consulta, ambos autores hemos recorrido otros miles de kilómetros a través de las historias que hemos visto y oído a los demás. Es por ello que nos sentimos autorizados a elaborar este mapa para entregártelo a ti, porque tanta experiencia acumulada nos permite cartografiar el ''mundo gay'' como pocos serían capaces de hacerlo.Este mapa está pensado para ti que acabas de llegar al ambiente, a ese mundo donde los gais nos desenvolvemos, a ese lugar lleno de esos códigos que desconoces y donde probablemente te sientas tan perdido como nos sentimos cualquiera de nosotros la primera vez que llegamos. Con este mapa esperamos que viajes más seguro de ti mismo y que tu periplo sea más divertido desde el principio.Aquí están nuestras ''enseñanzas'', escritas y dibujadas con mucha guasa pero con toda lucidez y conocimiento. Ilustrado con toda la desvergüenza y el lenguaje explícito que se necesita para describir Maricalandia tal como es. Queremos que rías en tu recorrido por el ambiente para que tu llegada a eso que llaman el ''mundo gay'' se convierta en un periplo interior que te haga crecer como ser humano.
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Imaginemos que a la Tierra le quedaran seis meses de vida. ¿Qué cosas haríamos?, ¿con qué personas nos gustaría pasar ese tiempo?, ¿qué sería para cada uno de nosotros lo más importante? De lo que podemos estar casi seguros es de lo que NO haríamos: planes. No nos preocuparíamos por adquirir bienes, comprar objetos o conseguir más likes en nuestra red social, por ejemplo. Todo aquello que creíamos importante, de repente, se volvería insignificante, vacuo y estéril. Entonces, ¿por qué llevar una existencia ilusoria?, ¿por qué convertir el día a día en una carrera hacia ninguna parte?, ¿por qué necesitamos vivir una situación límite para saber quiénes somos y discernir lo verdaderamente importante? A lo largo de este libro encontraremos respuestas a algunas de estas preguntas que probablemente nos resultan familiares, tanto que nos pueden parecer escritas por nosotros mismos. Para ello, partiremos del universo de la pareja, un micromundo que contiene todos los ingredientes necesarios para reconocer los pensamientos y emociones más profundos del ser humano. Las relaciones de pareja están repletas de momentos buenos y menos buenos, y en ocasiones una simple discusión por un tema nimio puede acabar con años de complicidad. Ese es el objetivo de este libro, desentrañar las claves que operan en el nivel consciente e inconsciente de la comunicación, para de este modo convertir un mal día en un sabio aprendizaje.
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Alyona es esa voz que oyes en tu cabeza, pero que siempre intentas callar.La que dice esas cosas que tú ni te atreverías a pensar.Alyona no encaja en este mundo. La realidad le aburre, por eso se la inventa.Descubre el primer libro del personaje más conoc
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La publicación que presentamos tiene como objetivo ayudar y orientar a los maestros para su futuro ingreso en el Cuerpo de Maestrosen la especialidad de Audición y Lenguaje, así como ofrecer un recurso útil para aquellos profesionales que trabajan en est
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Aquest quadern recull les obres de diversos artistes: 48 làmines grans i microperforade per a tallar-les fàcilment. Detallats dibuixos, de diferents estils, revelen l'esperit dels animals salvatges.
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Una educación que se desentiende de formar para la vida y el vivir humano, que se centra, sobre todo, en la transmisión de contenidos orientados al ejercicio profesional, difícilmente va a poder contribuir a solventar los graves problemas que afectan a nuestra sociedad. Desprovista de toda narrativa, sin presentar a los jóvenes los escenarios del vivir y sin proveerles de los conocimientos necesarios para comprender el alcance y los límites de nuestras facultades mentales, esa educación «profesionalizadora» deja prácticamente en manos del caos existencial el futuro de las personas y de las sociedades. Porque tomar conciencia del contexto social en que se vive y de lo que significa «pensar», «sentir» o «comunicar», en definitiva, autoconocerse, es, como ya significara J.?J. Rousseau en El Emilio, esencial para la formación de las personas y el desarrollo de su autonomía responsable. Esta es la educación olvidada a la que aquí nos referimos y que consideramos indispensable para afrontar las exigencias de nuestro mundo y los males que le aquejan. A cuantos se interesen por remediarlos y, muy especialmente, a quienes lo pretendan desde el mundo de la educación, confío en que pueda serles útil la lectura de este libro.
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¿Y SI los conflictos en el hogar, los conflictos en el trabajo y los conflictos en el mundo tuvieran una misma causa-raíz? ¿Y SI estamos malinterpretando sistemáticamente esa causa? ¿Y SI, como resultado, estamos perpetuando los problemas que intenta
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Del Ego al Ser (9788461697618), de Virginia Blanes Aragón, no pretende ser un libro de autoayuda, un manual revolucionario o un recetario mágico. Es una exposición de técnicas arcanas, simples y efectivas. Un manuscrito que compila la definición de unas energías básicas.
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Mai no caminaràs sol (Lluís News) és el relat d'un procés dolorós però enriquidor alhora. Escrit en formade diari, narra el períodetranscorregut entre la descoberta de la malaltia del fill i el moment en què deixa aquest món per esdevenir no només reco
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