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Humanidades
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Tus pies son importantes. Una guía transformadora para recuperar salud, postura y energía desde abajo con un método propio.Este libro propone un cambio de mirada potente y diferencial: entender los pies como la base desde la que se organiza el cuerpo, el movimiento e incluso el bienestar emocional. A partir de la experiencia personal y clínica de Neus Moya, une divulgación accesible, biomecánica, neurociencia y prevención para desembocar en el método feetconnected, un sistema práctico de rutinas y ejercicios pensado para recuperar movilidad, fuerza, equilibrio y calidad de vida.
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UNA PRÁCTICA TRANSFORMADORA CAPAZ DE CAMBIAR TU VIDA: LA HIGIENE ESPIRITUAL.Higiene espiritual nace de la experiencia vivida, de la pérdida personal y de una llamada interior imposible de ignorar. Con claridad y compasión, la autora nos guía en un camino íntimo hacia la reconexión con uno mismo, para recordar, restaurar y realinear nuestro templo interior. Inspirado en la vida y el fallecimiento de su hija, Nisa, y en su propio proceso de sanación, este libro nos enseña que, así como cuidamos nuestra higiene física, nuestra salud mental, emocional y espiritual también necesita atención consciente y cuidado diario.En un mundo saturado de ruido, y marcado por el desorden emocional, el caos mental, el agotamiento físico y la confusión espiritual, Higiene espiritual ofrece un marco vital para purificar la mente, el corazón, el cuerpo y el alma, y alinearnos con lo sagrado.Este libro nos acompaña a:Liberarnos de patrones emocionales tóxicos y narrativas mentales obsoletas.Establecer límites sagrados que protegen nuestra energía.Reconocer la voz del trauma para poder silenciarla.Reconectar con nuestro propósito divino mediante rituales de sanación personal, silencio e intención.Abrazar el dolor, el duelo, la pena y la pérdida, y aprender a reconocerlos como maestros que nos acompañan y nos enseñan a seguir.Una invitación a cuidarse desde dentro y a reconectar con uno mismo.
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Esta es la historia de un hombre que pese a llevar más de veinte años encarcelado, sigue luchando por la libertad, la dignidad y el futuro de su pueblo. Marwan Barghouti lleva más de dos décadas retenido en la celda de una prisión israelí, la mayor parte del tiempo en régimen de aislamiento. Aun así, el mundo no ha olvidado su voz. Reconocido por The Economist como ''el prisionero más importante del mundo'' y a menudo llamado ''el Mandela palestino'', Barghouti continúa siendo el líder político de su pueblo con mayor apoyo. Defensor desde hace muchos años de una paz basada en la justicia y la igualdad, se ha convertido en un símbolo eterno de unidad y esperanza, incluso entre rejas. Inquebrantable ofrece, por primera vez, un retrato íntimo y emocionante de la vida de Barghouti y de su lucha por una Palestina libre: cartas privadas a su familia, escritos personales, correspondencia con figuras públicas de todo el mundo, entrevistas con la prensa, declaraciones públicas y fotografías personales inéditas. Esta es su historia, contada con sus propias palabras. Sin silenciar, inquebrantable.
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En 1962, Rainer W. Schlegelmilch asistió a su primera prueba automovilística: los 1.000 km de Nürburgring. Esa primera experiencia despertó en él una pasión de por vida por Porsche y por las carreras que sigue siendo tan intensa hoy como el primer día.Esta fascinante colección de espectaculares imágenes, que arranca en 1963, lo transportará a otra época y a otro mundo en un viaje a través de la historia de Porsche en las carreras de resistencia, desde Le Mans hasta Monza, sin olvidar la Targa Florio. Y con sus propias palabras acompañando las imágenes, Schlegelmilch cuenta (y muestra) historias que tuvieron lugar en la pista y fuera de ella.Sin duda, los coches son los grandes protagonistas de este libro: en estas páginas se respira un amor genuino por Porsche y una auténtica admiración por cada evolución de sus legendarios diseños, desde los prototipos de mediados de la década de 1960 (los modelos 550, 718, RS y RSK), seguidos por los más potentes 907 y 908, hasta los que son posiblemente los coches de carreras más emblemáticos de todos los tiempos, el 917, el 962 y, por supuesto, el eterno 911. Una verdadera carta de amor en imágenes a los mejores momentos vividos con Porsche.Schlegelmilch rinde homenaje a cada uno de los modelos de Porsche con su exclusiva técnica de zoom, que convierte el movimiento y la fenomenal velocidad de los coches de carreras en un deleite que nos absorbe con su profundidad y energía. Al observar estas imágenes, ya sean en blanco y negro o en color, uno cree sentir en la cara la ráfaga de aire que generan los coches al pasar a toda velocidad.Aunque este libro es perfecto para quienes viven por y para Porsche, en él no solo se muestran coches. Schlegelmilch le llevará al mundo real de las carreras, a lo que hay detrás del glamour, un mundo lleno de manchas de grasa y olor a gasolina: equipos, pilotos enfrascados en conversaciones, manos sucias de mecánicos trabajando bajo capós y pistas manchadas y agrietadas.
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En el octavo centenario de la muerte de Francisco de Asís, el historiador Alessandro Barbero reescribe la vida del célebre santo en toda su complejidad. ¿Quién fue Francisco de Asís? En 2026 se cumplen 800 años de la muerte de san Francisco. Aunque creemos conocerlo, la realidad pocas veces se corresponde con lo que nos han contado. En esta nueva biografía, el gran historiador medieval Alessandro Barbero desentierra los distintos relatos de la vida del diácono para dar forma a un retrato completo de uno de los santos más populares de la Iglesia católica. Las biografías más antiguas de Francisco vinieron de la pluma de frailes que lo habían conocido de primera mano. Sin embargo, había discrepancias constantes entre los testimonios. Era tal el contraste entre las versiones que, cuarenta años después de su muerte, la Orden tomó la decisión de destruirlas y sustituirlas por la Legenda Maior, escrita por Buenaventura de Bagnoregio. No querían recordar que Francisco había sido un hombre lleno de contradicciones, que había experimentado la decepción y la derrota, sino mostrar a un santo libre de dudas y amarguras, semejante a Cristo. Pasados los siglos, los textos ocultos empezaron a resurgir gracias a afortunados hallazgos y revelaron a un Francisco muy distinto. No el santo alegre que hablaba con los pajarillos, representado en los frescos de Giotto en Asís. Tampoco el santo que amansaba a los lobos y conversaba amistosamente con los musulmanes, precursor del ecologismo, del pacifismo y del ecumenismo. El Francisco que emerge del recuerdo de sus discípulos es un hombre duro y atormentado, dulce a veces, pero también áspero. Estos testimonios no retratan una sola versión de Francisco, porque cada uno de aquellos autores lo recordaba a su manera. Así pues, ¿quién fue realmente este hombre extraordinario? Con el rigor del historiador y el pulso del gran narrador, en este libro Alessandro Barbero se propone buscar las respuestas.
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La historia de una piloto comercial que abre por fin la cabina al gran público y convierte la aviación en un relato emocionante, aspiracional y profundamente humano. Conoce a Savina Paül, la piloto que ha conquistado a más de un millón de personas en redes sociales.Más que un libro sobre aviones, es la voz íntima y cercana de una mujer que cuenta qué significa vivir entre la responsabilidad extrema de pilotar, la vocación, el esfuerzo, la exigencia física y mental, el amor, la familia y la necesidad de ser fiel a una misma. A través de anécdotas de vuelo, aprendizajes personales y reflexiones sobre liderazgo, miedo, salud, feminidad y redes sociales, el manuscrito muestra la cara más humana, desconocida y contemporánea de la aviación comercial.
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Presentamos Zodiakids, la nueva serie de Ledicia Costas, una de las autoras de literatura infantil más conocidas de nuestras letras. Una aventura mágica con criaturas asombrosas, secretos cósmicos, entrenamientos inesperados y una protagonista inolvidable que te atrapará desde la primera página. Con ilustraciones de Guille Rancel. **** Me llamo Estela, acabo de cumplir diez años y he descubierto dos cosas: que mi marca de nacimiento ha cobrado vida en forma de serpiente... y que mi misión es salvar el universo. Soy una Zodiakid y, junto a otras niñas y niños como yo, hemos sido elegidos para proteger las estrellas del malvado Rey de la Oscuridad. Para ello contamos con la ayuda de nuestro zooiko, la criatura mágica ligada a nuestro signo del zodiaco. El problema es que yo pertenezco al Ofiuco, el signo perdido, y mi serpiente hace lo que le da la gana... ¿Quién dijo que ser una zodiakid fuera fácil? *** Géneros: -Libros de fantasía para lectores de 9 años.-Relatos de acción y aventuras.-Libros de humor.
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Tratamos a los niños de forma diferente a las niñas desde que nacen: los cogemos menos en brazos, les hablamos menos y los tratamos con más disciplina o con más más dureza. La sociedad está plagada de ideas estereotipadas sobre la masculinidad, y las familias suelen transmitir creencias heredadas sobre cómo debe ser eso de «ser un hombre».Educa chicos buenos es un libro dirigido a cualquier padre, madre o cuidador que quiera romper esa costumbre. Más allá incluso, a cualquiera que esté harto de que se culpe a los niños de todo. Sarah Ockwell-Smith, experta en crianza y madre de cuatro chicos y autora de gran éxito con más de 500.000 ejemplares vendidos en todo el mundo, sostiene que la clave para criar niños amables, respetuosos y emocionalmente inteligentes no pasa por prohibir las redes sociales o el acceso a Internet ni por culpar exclusivamente al movimiento «incel» o a los «influencers» misóginos ni por introducir políticas educativas gubernamentales reaccionarias en respuesta a las series de Netflix como «Adolescence».La única forma eficaz de verdad de ayudar a nuestros chicos es cómo los educamos. La autora ofrece instrucciones paso a paso para los adultos que quieren llegar a la raíz del problema y proteger a los chicos de la «machosfera». Tanto si tienes un recién nacido en casa, o seas profesor de un niño de ocho años o estés viendo cómo tu hijo ha llegado a la adolescencia, aquí encontrarás muchos consejos útiles.
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Esther Duflo y Abhijit Banerjee, ganadores del Premio Nobel de Economía 2019. El libro que cambiará nuestra manera de pensar sobre la pobreza y lo que debemos hacer para aliviarla. ¿Cómo se vive con menos de un dólar al día? ¿Por qué los microcréditos resultan útiles pero no son el milagro que algunos esperaban? ¿Por qué los pobres dejan pasar las campañas de vacunación gratuita pero pagan por medicinas que a menudo no necesitan? ¿Por qué sus hijos pueden ir a la escuela año tras año y no aprender nada? ¿Por qué no siempre invierten en obtener más calorías, sino calorías que saben mejor? Nuestra tendencia a reducir a los pobres a un conjunto de clichés nos ha impedido hasta ahora comprender los problemas a los que se enfrentan a diario. Dado que poseen tan poco, hemos asumido que no hay nada de interés en su vida económica. Las políticas gubernamentales destinadas a ayudarles muchas veces fracasan porque se fundamentan en suposiciones erradas con respecto a sus circunstancias y su conducta. Repensar la pobreza supone un revolucionario giro en el modo de abordar la lucha global contra la pobreza. Sus autores, dos consagrados economistas del MIT, han acudido directamente a los protagonistas para comprender cómo funciona de verdad la economía de los pobres, cuáles son sus motivaciones y aspiraciones. Los resultados de sus observaciones contradicen muchas de nuestras creencias más arraigadas. El innovador planteamiento de este libro empieza por cambiar las preguntas. A partir de ahí, ofrece las respuestas y, con ellas, un gran potencial transformador y una guía esencial para políticos, activistas y cualquier persona preocupada por construir un mundo sin desigualdad.Reseñas:«Un libro maravillosamente lúcido sobre la naturaleza real de la pobreza.»Amartya Sen, Premio Nobel de Economía «El ensayo más interesante que he leído en mucho tiempo. Está lleno de sorpresas y va a cambiar nuestra manera de pensar sobre la pobreza y lo que se debe hacer para aliviarla.»Moisés Naím en «Lea este libro», El País«Este libro debe ser de lectura obligada para cualquier persona que se preocupe por la pobreza en el mundo. Representa lo mejor que la economía puede ofrecer.»Steven D. Levitt, autor de Freakonomics «Vayamos al grano: es el mejor libro que he leído sobre el tema.No hay truco. El enfoque es directo y honesto. Y algunas de las conclusiones son sorprendentes, incluso desconcertantes.»The Economist «Un logro profundo: reúne lo mejor de la nueva economía y de la antigua. Se han sumergido en el mundo que los rodea, negándose a aceptar la idea de que la economía es unamera extensión de las matemáticas.»David Leonhardt, The New York Times«Maravilloso. Han luchado por conquistar, con honestidad y rigor, un puesto de avanzada hacia la observación, el análisis y la complejidad en un mundo, el de la ayuda, que tiende a preferir los panfletos y las fotografías de famosos. Merecen ser felicitados y leídos.»William Easterly, The Wall Street Journal
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¿Sientes que todo te afecta más que a los demás en tu entorno laboral? Beatriz Aguado, directora de cultura de DKV Seguros y psicóloga, te da las claves para ganar seguridad en el trabajo.Si eres una persona altamente sensible (PAS), este libro puede cambiar tu forma de vivir y trabajar para siempre. Ser PAS no es un problema: es una manera única de percibir el mundo. Pero, sin las herramientas adecuadas, puede hacerte sentir desbordado por las críticas, el estrés o el ruido constante del día a día profesional. La buena noticia es que no necesitas endurecerte ni volverte alguien que no eres. Solo necesitas descubrir cómo usar tu sensibilidad como tu mayor ventaja. Si alguna vez sentiste que no encajabas, este libro es para ti. Tu sensibilidad no es una carga: es tu superpoder.
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Tendencias Bruguera
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Cuando todo parece estar bien por fuera, pero por dentro algo no encaja: descubre cómo la ansiedad silenciosa moldea tus días y aprende a reconciliarte con tu propio ritmo, sin exigencias imposibles, culpa ni miedo a parar. ¿Sientes que vives en automático, arrasando con tareas, pero sin lograr descansar ni disfrutar? Aquí encontrarás una mirada honesta y cercana a esa ansiedad que, sin gritar, va desgastando por dentro. Tamara Arroyo, psicóloga y experta en regulación emocional, te acompaña a identificar las verdaderas raíces del cansancio crónico, la autoexigencia y el piloto automático, y te ofrece recursos prácticos para recuperar tu presencia y calma interior, incluso cuando tu entorno espera que puedas con todo. A través de herramientas clínicas sencillas, ejemplos reales y ejercicios aplicables, este libro te ayuda a distinguir culpa de autocuidado, expectativas externas de deseos propios, y exigencia de verdadera fortaleza. Aprenderás a escuchar las señales de tu cuerpo, poner límites y a vivir con más autenticidad, dejando de normalizar la sobrecarga y reconectando con lo que realmente te sostiene. Ideal para quienes han sentido que «todo está bien» menos ellos mismos y buscan salir de la trampa de «ir tirando». Inspirado por enfoques actuales de psicología, y para quienes conectan con lecturas como Nada es tan terrible (de Rafael Santanadreu), este libro es una guía para transformar la presión invisible en decisiones pequeñas y sostenibles que, poco a poco, te devuelvan el sentido y la calma real.
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El llibre combina la reflexió teòrica i la pràctica, desenvolupada a partir de l’experiència dels autors, que fa més de vuit anys que condueixen clubs diversos. Es recullen orientacions per arrencar nous clubs i reflexions per als vigents. També trobareu algunes experiències, exemples de clubs —sobretot pel que fa als temes—, activitats complementàries i diversos recursos per a la dinamització dels clubs.
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Olesa de Montserrat recupera amb aquest llibre una part essencial del seu passat recent. Ens permet entendre com els grans esdeveniments que estudiem de manera abstracta —la Guerra Civil, la posterior dictadura, la persecució política— van impactar directament en la vida quotidiana dels municipis.
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La guía oficial que revela los entresijos de las cinco temporadas de Stranger Things, creada por el equipo de la serie. Atrévete a cruzar la puerta de la curiosidad, con los creadores, el reparto y el equipo técnico, en esta edición de lujo imprescindible. Con contenido inédito desde los inicios de la serie hasta su emocionante desenlace, este es el montaje del director en forma de libro: un viaje visual por cada momento conmovedor, cada aventura escalofriante y cada tirada de dados. Incluye: * Comentarios de los hermanos Duffer * Entrevistas exclusivas con el reparto * Arte conceptual de las criaturas * Objetos y documentos del universo de la serie * Mapas y planos * Fotografías de vestuario * Fragmentos de guiones y storyboards * Un código secreto que te llevará a una web con contenido extra Y mucho más.
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