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Humanidades
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Descubre cómo la moda puede mejorar tu autoestima de la mano de la creadora de contenido Marta Camín.La moda no debería imponerte un molde... Debería ayudarte a (re)conocerte. Este libro se va a convertir en tu mejor amiga y confidente. Prepárate para iniciar un viaje de autoestima, estilo y autodescubrimiento donde la ropa deja de ser una obligación para volver a convertirse en un juego. No se trata de encajar dentro de un canon imposible, sino de entenderte, expresarte y quererte más. A través de consejos de estilismo, colorimetría, referencias de grandes diseñadores, ejercicios creativos, DIY y muchísimas dosis de honestidad, podrás construir un armario que hable de ti y empezar la mejor relación de tu vida: una mucho más amable con tu espejo. Aquí no encontrarás reglas estrictas, solo herramientas reales para sentirte poderosa, divertida y libre. Porque verse guapa está bien. Y sentirse bien lo cambia todo. Aquí encontrarás: ✏,️, Cómo identificar tu tipo de cuerpo. ✏,️, Las claves para conocer los diferentes estilos. ✏,️, Mariquitas: ¡vuelve a jugar con la ropa como cuando eras niña! ✏,️, Colorimetría: ¿cuáles son los colores que más te favorecen? ✏,️, Grandes diseñadores: inspírate con los nombres que cambiaron la moda. ✏,️, Consejos para ordenar tu armario. ✏,️, DIY: personaliza tus prendas viejas y dales una nueva vida.
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Una narración visual, cercana al manga, para plantear los mayores debates filosóficos de la historia. Una nueva manera de explicar la filosofía, accesible a través de una serie de personajes y sus dilemas. Descartes, Platón, Nietzsche, Kant,... Todo está aquí. Un nuevo libro de Masato Tanaka, el genio de la colección Grandes guías visuales de Blackie Books.
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Step inside homes from Hollywood's Golden Age in this edition of a cult favorite first published in 1969. Photos by Life magazine photographer Eliot Elisofon capture the homes of the stars from the 1920s to the 1960s, with the original text from the 1969 book, additional vintage photos, and background about all 27 Los Angeles homes.
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Con más de 4 millones de seguidores, Jorge Bolaños comparte su historia de amor con su perrita Risa. Un relato que enamorará a los amantes de los animales.La vida de Jorge Bolaños dio un giro inesperado el día que Risa apareció en su casa y se quedó para siempre. Lo que empezó como una sorpresa se transformó en una relación única que va mucho más allá de la convivencia. En La risa de mi vida, el cómico y creador de contenido comparte, con su habitual humor y una ternura desarmante, cómo su perra se convirtió en su compañera inseparable. Un recorrido por situaciones tan caóticas como entrañables, donde la convivencia, el cariño y el aprendizaje van de la mano. Adéntrate en una historia única sobre el vínculo irrepetible entre una persona y su perro, una lectura que conectará con todos los amantes de los animales.
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Magali Lara se erige como una figura fundamental para comprender la pintura desde la perspectiva del feminismo y los movimientos conceptuales que transformaron el arte mexicano en la década de 1970.Esta publicación reafirma el compromiso de Galería RGR con la presentación de una mirada contemporánea dedicada a la pintura, el dibujo, la poesía visual y la reflexión crítica que anima la práctica de Lara.La obra de Lara disuelve los límites entre el dibujo y la escritura, entre la imagen y el texto, desafiando las convenciones artísticas al situar la pintura en ese espacio liminar donde la figuración se encuentra con la abstracción y las palabras se transforman en formas. Invita a una nueva lectura de la obra de Lara a través de las resonancias de la intimidad femenina en el presente. Reconoce el pulso persistente de sus preocupaciones iniciales mientras estas se despliegan tanto en el ámbito afectivo como en el político. Editado por Gabriela Rangel, este volumen reúne los textos de María Minera, Irmgard Emmelhainz y de la propia Rangel, ofreciendo una exploración multifacética de una de las artistas más vitales y radicales del arte contemporáneo en México.
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Sempre hi ha hagut una tecnologia o una pràctica cultural que ha concentrat l'angoixa adulta i ha funcionat com a explicació fàcil de malestars molt més complexos, des de l'aparició de l'escriptura fins a la ràdio, la televisió o, ara, els mòbils, internet o la IA. Per això, davant d'un escenari que els adults encara no dominen, de vegades la solució fàcil és recorrer a la nostàlgia, a fer veure que tot era millor abans, idealitzant un passat suposadament menys marcat per les tecnologies (tot i que també era ple de pantalles). L'autora defensa que aquest narcisisme analògic no és innocu, i adverteix que portat a l'extrem pot dur a convertir els joves en analfabets digitals en una època en què els hi cal, més que mai, saber moure's amb pensament crític en un entorn en línia que els acompanyarà tota la vida.
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Diecisiete cuentos de una de las más importantes pioneras de la literatura feminista. Incluye «El papel pintado amarillo», además de un buen número de relatos inéditos en español.La vida de Charlotte Perkins Gilman (1860-1935) estuvo marcada por su incesante y polifacética actividad, pues además de escritora fue conferenciante, activista, diseñadora y socióloga. Desde este caleidoscópico quehacer social, se volcó especialmente en el sufragismo y la defensa de los derechos de las mujeres y los niños, con los que mantuvo un férreo compromiso a lo largo de toda su vida. Entre sus obras, destacan, además de sus relatos cortos, en los que plantea una redefinición de la masculinidad, la novela pionera del feminismo utópico Herland, traducida al español como El país de las mujeres. Esta edición anotada reúne diecisiete de sus mejores relatos. Se incluyen, además de ''Si yo fuera un hombre'', algunos ya bien conocidos en España, como ''El papel pintado amarillo'' o ''La glicinia gigante'', pero también otros presentados por primera vez, como ''La mecedora'', ''Lo inesperado'', ''Si yo fuera una mujer'', ''Una criatura angelical extinta'' o ''Sé sabia''.
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«A imposición do galego», «o equilibrio», «a liberdade de elección lingüística»... discursos coma este foron moi difundidos en Galicia nos últimos vinte anos, contribuíndo á creación dun marco no que se pasou de preocuparse polo «problema do galego» á visión do galego como un «problema» de seu. Para profundar na orixe e nas causas do éxito destes discursos, este libro analiza as entrevistas a algunhas das persoas protagonistas do debate lingüístico de Galicia no período 2007-2012. Este foi un dos momentos de maior controversia arredor das linguas de Galicia, fundamentalmente pola polémica xurdida coas políticas lingüísticas do goberno de coalición PSdG-PSOE/BNG e do primeiro goberno de Núñez Feijóo (PPdG). A través destas voces, procedentes da política e do mundo asociativo e sindical, a obra reconstrúe as claves do debate lingüístico recente. Todo isto realizado dende a propia mirada crítica do autor, que defende a necesidade de políticas compensatorias para o galego que revertan á súa situación de desigualdade nun momento tan crítico para o idioma como o actual.
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¿Es España únicamente la continuación de la legendaria resistencia de Pelayo? ¿O es el escenario histórico y geográfico, definido por todos los pueblos y culturas que lo integraron? El 19 de marzo de 1812, tras ser aprobada la Constitución, el diputado Agustín Argüelles se dirigió a los gaditanos en la plaza de San Antonio para decirles: «¡Españoles, ya tenéis Patria!».¿Aquí nació España? ¿O fue en Covadonga, mil años antes, como reza una placa que allí se encuentra? ¿O cuando los Reyes Católicos pusieron las bases de la unidad dinástica entre Aragón y Castilla e incorporaron a su Corona los reinos de Granada y Navarra? ¿O al implantar los Borbón la unidad jurídica y administrativa de la Monarquía Hispánica? Las respuestas a estas interrogantes sólo nos la puede dar la Historia. Quien se sumerja en estas páginas podrá reflexionar sobre la identidad de una nación a la que llamamos España y, probablemente, descubrirá que es mucho más que lo que nos cuentan tantas y tantas visiones sesgadas sobre su pasado, que solo hacen ocultar su verdadera realidad. Aquí nació España separa el mito del hecho para revelar una historia plural y alejada del encorsetado nacionalismo que construiría un relato enquistado aún hasta nuestros días.
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Viatges amb Heròdot és probablement l'obra culminant del mestre de periodistes Ryszard Kapuściński. A través dels seus primers viatges com a corresponsal per l'Àfrica i l'Àsia, l'autor entrellaça la seva pròpia experiència amb la lectura d'Heròdot, el pare de la història, convertit en guia espiritual del seu descobriment del món. El resultat és un relat únic que combina memòria, reportatge i reflexió literària, on la descoberta de la realitat es converteix també en un procés d'aprenentatge intel·lectual i vital. Kapuściński mostra com, enmig del caos polític i cultural del segle XX, la curiositat i la capacitat d'observar continuen sent les eines fonamentals per entendre l'entorn.
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Una guía visual de gran formato que explica las técnicas esenciales del bushcraft paso a paso, con imágenes claras y a todo color.En Bushcraft ilustrado, Dave Canterbury, uno de los grandes referentes internacionales de la supervivencia al aire libre, reúne las habilidades esenciales para moverse con seguridad y confianza en el entorno natural. A través de explicaciones claras, ilustraciones paso a paso y una cuidada edición de gran formato a todo color, este libro enseña a preparar el equipo adecuado, manejar cuchillos, hachas y sierras, hacer nudos eficaces, construir refugios, encender fuego, orientarse, conseguir alimento, reconocer plantas útiles y actuar ante accidentes comunes. Más que un manual de supervivencia, es una obra visual de referencia para recuperar habilidades tradicionales, aprender a resolver problemas con los recursos del entorno y disfrutar de una relación más práctica, consciente y autosuficiente con la naturaleza.
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Un libro sobre un gato y su monje, con tiernas ilustraciones, que nos ofrece una combinación de espiritualidad, conexión con la naturaleza y filosofía.Descubre el inspirador bestseller coreano.Tras más de una década en un bullicioso templo de Seúl, el maestro Bokyeong se traslada a un monasterio en las montañas. Es allí donde, en pleno invierno, un invitado inesperado llega a su puerta: un gato de pelaje rojizo y blanco. Poco a poco, ambos aprenderán que la vida compartida es maravillosa. Sus interacciones cotidianas llenas de plenitud se convierten en reflexiones optimistas sobre el arte de vivir con calma, la fugacidad del tiempo y las diferentes formas de ver el mundo.Un gato vino a verme es una recopilación tierna y atemporal de consejos, reflexiones y sabiduría zen que capta a la perfección la verdadera esencia de la vida.
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La épica historia del apogeo del gran imperio vikingo A comienzos del siglo XI, el norte de Europa era una tierra de reyes guerreros, frágiles alianzas y ambiciones desmedidas. Noruega, Dinamarca e Inglaterra se disputaban el control del mar del Norte, un imperio levantado a golpe de espada, plata y traición. Desde los fiordos escandinavos hasta las costas inglesas, desde Normandía hasta la rica al-Ándalus, los vikingos combatían por la gloria y el poder, mientras el destino de Europa se decidía en campos de batalla, salones reales y travesías imposibles. En La era del lobo, el historiador noruego Tore Skeie nos sumerge en uno de los periodos más fascinantes de la Edad Media: los años en que Canuto el Grande extendió su poder sobre Dinamarca, Noruega e Inglaterra, Olaf Haraldsson pasó de saqueador vikingo a futuro santo, y el reino anglosajón de Etelredo el Indeciso se tambaleó entre invasiones y traiciones. En esa pugna feroz, el mar del Norte se convirtió en el centro de un imperio. A partir de crónicas, sagas y poesía escáldica, descubriremos una era de conquistas, emboscadas, botines y conversiones forzosas. La era del lobo es una historia épica y apasionante sobre los vikingos y la lucha por el poder que transformó para siempre la Europa medieval. Obra ganadora del prestigioso Premio Sverre Steen
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Para Plutarco, pensador platónico, la educación giraba en torno a la filosofía moral. También, por supuesto, incluía matemáticas, geometría, música, astronomía, poesía y los grandes debates entre las escuelas filosóficas. Pero toda la formación se unificaba bajo un objetivo vital único: la búsqueda de la virtud mediante el conocimiento y el control de las pasiones. Se trataba de aprender a vivir mejor.
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Qué aprender y qué no de los personajes que nos vieron crecerUn viaje emocional y práctico para los que pasamos la infancia y la juventud entre casetes, cómics y videojuegos, y que hoy convivimos con la ansiedad en la época de las notificaciones intrusivas. A través de personajes icónicos de la cultura pop —como Spider-Man, Batman, Darth Vader, Lara Croft, Harry Potter o Beatrix de Kill Bill—, los autores nos ayudan a hacer que la ansiedad se convierta en algo comprensible, cotidiano y, sobre todo, manejable. Sin tecnicismos ni discursos académicos, cada uno de los capítulos combina una historia breve, situaciones reconocibles y herramientas concretas que se pueden aplicar desde hoy: pequeños rituales, decisiones conscientes, límites sanos y nuevas formas de hablarse a uno mismo. No promete eliminar la ansiedad, sino bajar su volumen, ganar control real y recuperar el disfrute de la vida. Ferran Cases y Dani Lagi (@SrtipMarvel) analizan 22 personajes (algunos superhéroes, otros héroes y algunos villanos) para ver cómo viven la presión del rol, la culpa y la carga de la responsabilidad excesiva, la necesidad de control y dominio por el miedo a perder, el vivir en «modo emergencia», sus problemas de identidad, la huella del trauma y cómo llevan la regulación emocional y, algunos casos, el peso de la autoexigencia del aprendiz. Construyen un espejo donde nos podemos mirar, conocernos mejor y entresacar estrategias para aprender a vivir mejor y encarar los retos de nuestra época con resiliencia y serenidad.
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Esta selección de cartas presenta a Cesare Pavese en un ambiente vital transversal, desde que era un veinteañero hasta el hombre amargado de pocos días antes de morir. Fueron enviadas a mujeres con las que mantuvo relaciones profesionales o sentimentales y, en algunos casos, profesionales y sentimentales. El hilo conductor es el desamor, la sensación que parece sentir Pavese de predicar en el desierto la llegada de un ser anacrónico y lleno de defectos, de aceptar el reto de mostrar, con sinceridad total, su hiriente modo de ver las cosas y los fracasos, sobre todos los propios, que consideraba infinitos. De forma devastadora, Pavese pone al hombre frente al espejo: «El amor tiene la virtud de desnudar no a los amantes uno enfrente del otro, sino a cada uno de los amantes delante de sí mismo».
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En el octavo centenario de la muerte de Francisco de Asís, el historiador Alessandro Barbero reescribe la vida del célebre santo en toda su complejidad. ¿Quién fue Francisco de Asís? En 2026 se cumplen 800 años de la muerte de san Francisco. Aunque creemos conocerlo, la realidad pocas veces se corresponde con lo que nos han contado. En esta nueva biografía, el gran historiador medieval Alessandro Barbero desentierra los distintos relatos de la vida del diácono para dar forma a un retrato completo de uno de los santos más populares de la Iglesia católica. Las biografías más antiguas de Francisco vinieron de la pluma de frailes que lo habían conocido de primera mano. Sin embargo, había discrepancias constantes entre los testimonios. Era tal el contraste entre las versiones que, cuarenta años después de su muerte, la Orden tomó la decisión de destruirlas y sustituirlas por la Legenda Maior, escrita por Buenaventura de Bagnoregio. No querían recordar que Francisco había sido un hombre lleno de contradicciones, que había experimentado la decepción y la derrota, sino mostrar a un santo libre de dudas y amarguras, semejante a Cristo. Pasados los siglos, los textos ocultos empezaron a resurgir gracias a afortunados hallazgos y revelaron a un Francisco muy distinto. No el santo alegre que hablaba con los pajarillos, representado en los frescos de Giotto en Asís. Tampoco el santo que amansaba a los lobos y conversaba amistosamente con los musulmanes, precursor del ecologismo, del pacifismo y del ecumenismo. El Francisco que emerge del recuerdo de sus discípulos es un hombre duro y atormentado, dulce a veces, pero también áspero. Estos testimonios no retratan una sola versión de Francisco, porque cada uno de aquellos autores lo recordaba a su manera. Así pues, ¿quién fue realmente este hombre extraordinario? Con el rigor del historiador y el pulso del gran narrador, en este libro Alessandro Barbero se propone buscar las respuestas.
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This publication showcases the immersive installation El espacio vientre (The Womb Space).The installation reflects on the origins of territory and how territory is lived and felt.The materials used in its creation — earth, clay, and straw — generate a multisensory encounter that engages sight, smell, hearing, and touch, evoking a transcendent, almost mystical state.It is a monumental work by Colombian artist Delcy Morelos, commissioned by the Museo Universitario Arte Contemporáneo in Mexico City. The objects, materials, spaces, bodies, and social relationships with which Morelos works act as both catalysts for these experiences and as vehicles through which viewers can imagine new physical and metaphysical realities. In this sense, Delcy Morelos's work can be understood as a space of encounter that allows for meeting the other without hierarchies, dissolving the traditional division between subject and object.
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¿Quién gobierna realmente nuestras sociedades? La respuesta parece evidente: los ciudadanos eligen a sus representantes, las instituciones garantizan el equilibrio de poderes y la ley protege la libertad de todos. Pero ¿es realmente así? ¿O existe una constante histórica que atraviesa imperios, monarquías, repúblicas y democracias? Desde la Grecia clásica hasta la revolución digital, la concentración del poder en manos de una minoría ha sido una de las características más persistentes de la vida política. Cambian los nombres, cambian las ideologías, cambian las formas de gobierno, pero la influencia de quienes controlan la riqueza, la información, la tecnología o los resortes del poder sigue desempeñando un papel decisivo. En esta obra, Salvador Rus Rufino realiza un recorrido riguroso y apasionante por la historia de la idea de oligarquía, sus fundamentos filosóficos, sus mecanismos de funcionamiento y sus manifestaciones contemporáneas. El resultado es una reflexión profunda sobre la relación entre poder, libertad, desigualdad y democracia. En un tiempo marcado por las grandes corporaciones tecnológicas, la inteligencia artificial y la creciente concentración de recursos e influencia, este libro plantea una cuestión tan antigua como actual: ¿Vivimos realmente en el gobierno de todos o seguimos habitando, bajo nuevas apariencias, el mundo de unos pocos?
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¿Cómo son los jóvenes que (solo) han conocido la España democrática de después del 15-M? El 15 de mayo de 2011, miles de personas salieron a la calle al grito de ''¡No nos representan!'' en un movimiento que cambió nuestra democracia: pasamos del bipartidismo al multipartidismo y vimos caer un Gobierno por una moción de censura. Allí nació la generación 15-M, que entonces no podía votar y ahora, aún sin cumplir los treinta y cinco, protagoniza el debate público. Se dice de sus integrantes que no tienen futuro, que no valoran la democracia, que se han radicalizado. Pero ¿es eso cierto? -------------La colección Endebate es el hogar de aquellos textos breves que presentan una opinión, defienden una actitud o cuentan una historia, pero son más un aperitivo que un banquete, estimulan la conversación más que saciarla e inician un festín (que no clausuran). Como los mejores bocados, entran por los ojos y dejan un largo poso en el paladar.
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Este volumen ofrece una avezada recopilación de los relojes más extraordinarios del mundo, desde los primeros relojes de aviador de marcas como Longines hasta los legendarios cronógrafos vintage de Patek Philippe, Rolex y Audemars Piguet, entre otros, y piezas contemporáneas de vanguardia. También se incluyen obras maestras de la relojería del legendario George Daniels y su discípulo, Roger W. Smith, así como de otros afamados relojeros independientes, como Philippe Dufour, François-Paul Journe, Kari Voutilainen y Rexhep Rexhepi. Los cincuenta relojes de pulsera de asombroso valor que se presentan en este libro, concebido con minucioso esmero y bellamente ilustrado, ofrecen una perspectiva única del sublime arte y la compleja ingeniería de la alta relojería. Este título también ofrece un panorama histórico sin precedentes de la relojería de lujo, desde sus orígenes en los relojes de bolsillo hasta el resurgimiento actual del interés por las piezas artesanales y hechas a medida. Cincuenta magníficos relojes de pulsera ''de ensueño'', cuyas fascinantes historias de diseño y desarrollo se narran con maestría, acompañadas de páginas y más páginas de imágenes sublimes tomadas por los fotógrafos de relojes más prestigiosos del mundo. También se incluyen tesoros de archivo excepcionales, desde bocetos y dibujos técnicos hasta magníficos anuncios y fotografías de época.
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En los primeros siglos del cristianismo convivieron formas distintas de entender el mensaje de Jesús. Frente a la Iglesia que acabaría imponiéndose, surgieron comunidades que buscaban una experiencia espiritual directa, basada en el conocimiento interior —la gnosis— más que en la obediencia a una autoridad religiosa. El hallazgo de los manuscritos de Nag Hammadi, en Egipto, en 1945, reveló cincuenta y dos textos en copto que permanecieron ocultos durante siglos. Entre ellos se encontraban el Evangelio de Tomás, el Evangelio de Felipe y el Evangelio de María, testimonios de un cristianismo plural y equitativo, simbólico y profundamente místico. En ellos, Jesús aparece como un maestro que invita a descubrir la luz que habita en cada ser humano: «Si haces salir lo que está dentro de ti, eso te salvará». Siglos después, el catarismo medieval recuperó el gnosticismo de las primeras comunidades cristianas, hasta ser perseguido y prácticamente aniquilado por el poder religioso establecido. Desde los manuscritos de Nag Hammadi hasta las hogueras de Montsegur, este libro sigue el rastro de una tradición silenciada que aún hoy plantea una pregunta esencial: ¿qué verdades buscaba preservar la gnosis del cristianismo cátaro para ser condenado al olvido?
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Publicado por primera vez en 2014, el presente volumen reúne los textos de Chantal Maillard sobre la India, escritos escritos entre 1987 y 2012. Abarcan, pues, un período de veinticinco años, tiempo suficiente para ofrecer no sólo la perspectiva de una evolución personal, sino también una imperiosa y progresiva interrogación por el devenir de una cultura que no se reconoce en los nuevos modelos globalizantes. La teoría de la estética india, las estrategias orientales ante la muerte, la danza tradicional, la relación de Schopenhauer con el hinduismo, la compleja inmersión del subcontinente en el capitalismo globalizado, los árboles-templo en Benarés, la economía de subsistencia matriarcal frente a la producción y el crecimiento ilimitados, la creación del observador como método de conocimiento de los diversos planos de la conciencia: todos estos temas, y otros muchos, se entrelazan en este volumen en una misma corriente indagadora.
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Durante más de veinte años, Israel e Irán han librado una guerra secreta capaz de llevar al mundo al borde del abismo.Una guerra en las sombras donde espías, asesinatos selectivos, sabotajes, ciberataques y operaciones clandestinas han mantenido a Oriente Medio al borde de una guerra total. Mientras Irán avanzaba en su programa nuclear, el Mossad puso en marcha una ofensiva total para impedirlo. Científicos eliminados, archivos robados, virus informáticos convertidos en armas y agentes infiltrados en el corazón del régimen iraní forman parte de una historia tan increíble como real.Eric Frattini, el mayor experto en los servicios secretos israelíes, firma una obra única y reveladora que combina el ritmo de un thriller con una investigación rigurosa y apasionante. Un viaje al corazón de la guerra secreta entre Israel e Irán donde cada operación, cada traición y cada decisión podía desencadenar una catástrofe mundial.Una historia de poder, espionaje y supervivencia en la que la verdad supera cualquier ficción.«Eric Frattini es uno de esos españoles subyugados por el misterioso atractivo del sofisticado mundo del Medio Oriente». JORGE DEZCALLARDirector del CNI (2001-2004)«Hay que agradecer a Eric Frattini, que, con su obra, proporcione a las personas interesadas un manual para guiarse por este mundo complicado y en constante trasformación». FELIPE GONZÁLEZ Presidente del Gobierno (1982-1996)«Eric Frattini tiene un don que admiro: escribe sobre lo remoto, lo histórico y lo contemporáneo con la misma pasión. Y eso no es fácil. Sé de lo que hablo». JAVIER SIERRA Escritor«La obra de este escritor es una trompada en el rostro de esos oscuros sectores que ejercen el poder sin ningún tipo de respeto a la legalidady a la democracia de las propias naciones donde lo ejercen». JOSÉ MUJICA Presidente de Uruguay (2010-2015)
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Explore Brazil's ascent to architectural powerhouse status, via the works of Oscar Niemeyer, Lina Bo Bardi, Paulo Mendes da Rocha, Marcio Kogan, Arthur Casas and others. Discover how the oft-underestimated land of samba and Carnival gave rise to the miraculous capital city of Brasilia, plus many other iconic buildings that redefined modernity.
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Best seller instantáneo de The New York Times Una guía innovadora con consejos prácticos sobre nutrición, entrenamiento y rutinas para envejecer con salud y disfrutar de esta nueva etapa con más fuerza y energía «La Dra. Vonda Wright demuestra con rigor científico que tus mejores años aún están por llegar» MEL ROBBINS Al llegar a la perimenopausia o la menopausia, más del 70 % de las mujeres experimentan síntomas como dolor articular, pérdida de masa muscular o reducción de densidad ósea. Estos síntomas, que a menudo se normalizan o se ignoran, pueden derivar en osteoporosis, fracturas, limitación de la movilidad e incluso pérdida de independencia a largo plazo. En Inquebrantable, la doctora Wright propone un plan claro, actualizado y basado en la ciencia para proteger el cuerpo de las «bombas de tiempo» del envejecimiento y recuperar la vitalidad a través de cuatro pilares fundamentales: • Ejercicio: identificar la combinación adecuada de entrenamiento cardiovascular y de fuerza. • Nutrición: reducir la inflamación, recuperar la microbiota intestinal y promover la salud ósea y el crecimiento muscular. • Estilo de vida: gestionar el estrés crónico, conseguir un sueño reparador y disminuir la inflamación sistémica en el día a día. • Suplementos: saber qué tomar (y qué no) para eliminar las «células zombi» y mejorar la función celular. Inquebrantable es una guía accesible, rigurosa y transformadora para ganar salud, energía y autonomía, y afrontar el paso del tiempo con bienestar y confianza.Lo que dicen los expertos: “Tus mejores años aún están por llegar. Sí, incluso durante la menopausia. Sí, incluso con unos kilos de más. El problema no es la edad, es la desinformación”. Mel Robbins, autora best seller y creadora de The Mel Robbins Podcast“Inquebrantable es una guía valiosa: te ayudará a ganar fuerza, vitalidad e independencia”. Mary Claire Haver, autora de los best sellers La nueva menopausia y La nueva perimenopausia “Inquebrantable ilumina el camino hacia una vida más fuerte, activa y llena de energía para las mujeres que atraviesan la menopausia y las etapas posteriores”.Kristen Holmes, doctora y directora de Performance Science, Whoop “La doctora Vonda Wright pone en práctica las mismas estrategias que recomienda a sus pacientes para envejecer con salud y fortaleza. Lee Inquebrantable y aprovecha tú también de esa valiosa orientación»”. Stacy Sims, PhD, autora de Roar y Next Level
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Keeping up with an ever-curious, inventive artist, this edition updates David Hockney's landmark SUMO with the recent decade. From London in the Swinging 60s and Californian swimming pools to Yorkshire landscapes and luminous iPad paintings, the self-curated retrospective also includes a chronology of Hockney's life, work, and thoughts on art.
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La historia real del agente del FBI que pudo haber evitado el 11S.Cuando el joven periodista Álvaro Soto comenzó a investigar, no se podía imaginar la dimensión de la historia que estaba a punto de destapar. Mark Rossini, agente de FBI en el departamento antiterrorista de la agencia en Nueva York, poco antes de los atentados, tuvo entre manos los nombres de dos de los terroristas que poco después marcarían la historia de Estados Unidos, pero sus superiores le impidieron compartir la información. Este libro recorre la trayectoria de Rossini, quien actualmente reside en Madrid, desde sus inicios en el FBI hasta la creación de su agencia privada de investigación, pasando por uno de los atentados más impactantes hasta hoy. Una historia verídica sobre poder, secretos y pasión.
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El orden internacional surgido tras la Segunda Guerra Mundial atraviesa una crisis profunda. Las guerras, las desigualdades y la erosión del derecho internacional plantean un desafío urgente a los ideales universales de derechos humanos, democracia y legalidad.En este libro, Seyla Benhabib defiende la vigencia del proyecto universalista desde una lectura crítica de la modernidad occidental. Recuperando las mejores intuiciones de la teoría social y del kantismo liberal de Rawls y Dworkin, propone reconstruir un universalismo moral, jurídico y político que rescate los principios básicos del derecho internacional y de la política global desde una perspectiva más inclusiva.Con una mirada incisiva que abarca desde la soberanía popular hasta el cambio climático, pasando por el derecho de asilo y el pensamiento poscolonial, Benhabib ofrece una vigorosa defensa de los derechos humanos y del cosmopolitismo en un tiempo marcado por el escepticismo, los extremismos y el nihilismo político.
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Tendencias Bruguera
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Desmonta los grandes mitos que construyeron la historia de España. Héroes de leyenda pero con poco de realidad, reyes favorecidos por el pincel y no por los hechos, gestas que tuvieron más de tragedia que de epopeya gloriosa... Todo ello ha construido una versión del pasado que rara vez cuestionamos. Sin embargo, como suele pasar, la historia real es bastante más compleja y mucho más interesante. ¿Fue realmente Numancia un ejemplo de resistencia? ¿Era el Cid el héroe intachable e invencible que nos vendieron? ¿Estaba Juana realmente loca? ¿Fue la Transición tan modélica como nos han dicho? Con ironía y mucho humor, la divulgadora de historia Belén bricio (@belenbricio_) revisita los grandes mitos que han dado forma a nuestra memoria colectiva y descubre qué hay de verdad, y qué no, en ellos. Un viaje por las luces, sombras y malentendidos de la historia de España para mirar al pasado sin filtros. Porque, spoiler, la historia de España no es cómo te la han contado. ¿Qué encontrarás en este libro? -Personajes admirados, villanos oficiales y figuras incomprendidas: nadie se libra del escrutinio histórico. -Mucho contexto y matices para separar la historia de la propaganda, la leyenda y el los bulos históricos. -Curiosidades, contradicciones y datos sorprendentes que rara vez aparecen en los libros de texto.
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Educar en positivo y con inteligencia emocional puede sonar muy bien... hasta que llega el día a día.Las prisas, el cansancio, los conflictos que se repiten, las emociones intensas de tus peques y las tuyas propias que hacen que, muchas veces, educar se haga cuesta arriba. Y entonces aparece la duda: ''¿Por qué no me funciona lo que estoy intentando?'' o ''¿Qué es lo que estoy haciendo mal?''Este libro no es un manual de técnicas ni una lista de deberías. Es una invitación a mirar distinto. Porque educar no trata de corregir conductas ni de hacerlo perfecto, sino de entender qué hay detrás de lo que pasa: qué necesitan nuestros niños y qué necesitamos los adultos dentro de la relación. Cuando eso se comprende, la forma de acompañar cambia. Y con ella, cambia el vínculo, el clima familiar (o educativo) y el día a día.A través de situaciones cotidianas, reflexiones sencillas y ejemplos reales, este libro acompaña a madres, padres y profesionales a salir de la lucha diaria para educar desde el respeto, la comprensión y la conexión, sin exigirse más de lo que es humano sostener. Porque educar empieza contigo.
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From product design to city planning and everything in between, Finnish master Alvar Aalto (1898–1976) authored works of transformational impact on people's lives. This book pays a grand homage to the genius that put design at the center of human experience, whose creativity continues to inspire to this day.
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En 1949, Wittgenstein pasó una temporada en Estados Unidos, donde Norman Malcolm reavivó su interés por G. E. Moore y su obra En defensa del sentido común, en la que afirmaba que el sentido común permite saber con certeza que ciertas cosas son verdaderas.Estos apuntes conforman un conjunto temáticamente coherente, dedicado a probar la verdad contenida en el sentido común. Todos ellos quedaron en su primera versión manuscrita, ya que el filósofo no estuvo a tiempo de reelaborarlos para su publicación.
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Si sir Max Hastings es uno de los autores de historia militar contemporánea más aclamados es por su capacidad para descifrar y entender la guerra, en todos sus niveles. Una capacidad fruto de haber vivido como corresponsal de guerra los conflictos más importantes de la segunda mitad del siglo XX, desde Irlanda del Norte a Vietnam y desde Palestina a las Malvinas. En estas entretenidas, vertiginosas y a ratos hilarantes memorias, Hastings despliega su maravillosa narrativa, esta vez en primera persona, para llevarnos desde sus ingenuos sueños románticos de una vida entre guerreros, frustrados por su fracaso sirviendo en el Regimiento de Paracaidistas, hasta ser el primer reportero en entrar en Puerto Stanley en las Malvinas, solo y por delante de la fuerza de desembarco británica, decidido a conseguir una exclusiva. Ir a la guerra es un relato vívido y chispeante, pero también desmitificador, de veinte años de periodismo en la línea de frente y esto no es un eufemismo: Hastings cuenta cómo huyó de Saigón en helicóptero desde la embajada estadounidense mientras la ciudad caía o cómo estuvo a punto de ser abatido a tiros por soldados turcos durante la invasión de Chipre. El Úlster, Vietnam, Biafra, Camboya, la Guerra del Yom Kippur, Rodesia, las Malvinas... la obra es un recorrido vital visceral e implacablemente honesto en el que el autor pasa de transcribir la historia a vivirla e incluso a arriesgar la vida para retratar la brutal realidad del combate moderno. Un testimonio directo y subjetivo que expone abiertamente la ambición por la primicia y las artimañas para ser el primero en dar la noticia, pero también la adicción a la adrenalina y el miedo paralizante, así como los dilemas morales que entraña informar acerca del dolor y de la muerte. Una obra maestra sobre periodismo de guerra.
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El testimonio directo de una pensadora que quiso llevar cada una de sus ideas hasta sus últimas consecuencias.Ofrecemos aquí al lector una selección de cartas de Simone Weil que permite reconstruir la trayectoria vital e intelectual de una de las pensadoras más destacadas del último siglo. Esta vida de la autora contada por ella misma se extiende desde el comienzo de su carrera como profesora de filosofía hasta su muerte en el exilio británico, pasando por su estancia en la Alemania del auge del nazismo, su experiencia como obrera en diversas fábricas francesas, la participación en la guerra civil española, el despertar religioso y el éxodo que, tras la caída de Francia, la llevó de París a Marsella, Nueva York y finalmente Londres para unirse a la Resistencia. La obra constituye el testimonio directo de una pensadora que quiso llevar cada una de sus ideas hasta sus últimas consecuencias.
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