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En un mundo donde el acto aparentemente simple de comer se ha vuelto un laberinto de decisiones y elecciones complejas, ¿cómo podemos recuperar el placer y la salud en nuestra alimentación diaria? La autora nos guía a través de un análisis profundo de cómo hemos llegado a este punto crucial en nuestra relación con la comida. Desde tiempos inmemoriales, el ser humano ha sabido encontrar en la naturaleza los alimentos necesarios para mantenerse vivo y saludable. Sin embargo, en la actualidad nos enfrentamos a una realidad donde la comida procesada y los productos industriales han distorsionado este equilibrio ancestral. ¿Cómo podemos discernir entre lo que es verdaderamente nutritivo y lo que es solo una ilusión de salud? Con una mirada crítica y reflexiva, Almudena Villegas nos invita a cuestionar las prácticas alimenticias modernas y a reconectar con la sabiduría de nuestras raíces culinarias. Nos recuerda la importancia del convivium, ese momento compartido alrededor de la mesa donde se comparten no solo alimentos, sino también conversaciones, risas y afectos.'' La amenaza de la alimentación'' es más que un libro, es una invitación a la reflexión y a la acción. Es una guía para encontrar el camino de regreso a una alimentación consciente, saludable y feliz. ¿Estás listo para embarcarte en este viaje hacia una vida más plena y satisfactoria?
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Una incursión fascinante en los agitados años del anarquismo barcelonés y en la vida del estafador de guante blanco más popular de la época.Antonio Llucià Bussé fue un estafador catalán que vivió durante el primer tercio del siglo xx. Apodado como «El rey de los estafadores», su inteligencia, hablaba más de cinco idiomas, y extraordinaria habilidad para el engaño, llegó a asumir incontables identidades, fueron decisivos para asegurarle el éxito en los numerosos robos que perpetró a los bancos de la época. Gracias a la amistad que entabla con un periodista anarquista durante una de sus estancias en la cárcel conocemos su vida, ya que el reportero asume el encargo de redactar su biografía. No digas que me conoces va desplegando, a un tiempo, la vida asombrosa de un timador fascinante y un friso espléndido de los agitados años veinte en Barcelona.
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¡Descubre el poder transformador de la concentración mental para llenar tu vida de felicidad y plenitud, de la forma más clara, práctica y accesible!Esta obra te sumergirá en un viaje fascinante hacia el dominio de tu mente, revelándote los secretos de la concentración mental. ¿Qué es y por qué es crucial en nuestro día a día? ¿Qué puede hacer una mente enfocada para ayudarnos a alcanzar la vida de nuestros sueños? Aquí encontrarás respuestas claras y prácticas que cambiarán tu perspectiva para siempre. Aprenderás los beneficios incomparables de la concentración mental en todos los aspectos de tu vida. Por ejemplo, mejorará tu rendimiento en el trabajo y en los estudios, enriquecerás tus relaciones personales y alcanzarás un estado de paz interior. Entenderás por qué vale la pena practicar la concentración de manera regular. Hallarás aquí prácticas probadas y efectivas para desarrollar la concentración, armándote con todo un abanico de técnicas para enfocar tu mente, basadas en la respiración, sonidos, mantras, símbolos y mucho más. Además, descubrirás cómo aplicar paso a paso este poder en las más variadas situaciones cotidianas, llegando a dominarlas: estudiar para un examen, descansar mejor, hablar en público, resolver conflictos, enfrentar desafíos, entre otros. Entenderás exactamente qué estás haciendo, por qué lo estás haciendo y para qué lo haces. ¡Tienes en tus manos la llave que abrirá la puerta hacia una existencia mejor, gracias al control de tu mente! ¡No esperes más para transformar tu vida con el poder de la concentración mental! ¡Aquí encontrarás todas las claves!
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«Lo que creemos nos protege. Lo que sabemos nos deja a la deriva.» Esta es una novela de derivas, incertidumbres y tránsitos. Una niña, la narradora, está dejando de serlo. Ricardo, su padre, cada vez se comporta menos como un padre y más como un caimán. Key Biscayne, la isla a la que han llegado junto a Nico, el hermano de la narradora, es una microsociedad habitada por niñas que no parecen serlo, lagartos, magnates, celebridades, mafiosos y familias muy poco convencionales. ¿Qué es lo que sucede allí exactamente? Nada demasiado grave, al parecer. Lo peligroso, en Key Biscayne, es siempre otra cosa.La trama de desastres naturales y personales se precipita a partir de extrañas amistades, un revólver Colt, tensiones domésticas, juegos arriesgados y unas fotografías que nunca deberían haberse tomado. Xita Rubert ha escrito a la vez una novela de misterio y un libro sobre las ambivalencias del afecto y la memoria. Una narración tierna, descacharrante y perturbadora a partes iguales que confirma la potencia de una autora inclasificable.
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Los espacios naturales protegidos de Euskal Herria delimitan gran parte de los principales reductos de naturaleza y paisaje del país. Se extienden por todo tipo de terrenos, desde la estepa árida de las Bardenas hasta los arrecifes costeros batidos por las olas del Golfo de Bizkaia. Selvas y bosques, laberintos kársticos, cimas de vértigo, rasos de altura y estrechas gargantas se suceden a lo largo de este libro en sus recorridos por las áreas protegidas de los siete territorios.
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Olvídate de las excusas: estas son las estrategias necesarias para hacer de ti un mejor vendedor, empresario y persona. Alcanza por fin tu libertad financiera. Cada día que pasa es más complicado vender cualquier producto, mantener contentos a los clientes y obtener la más mínima ventaja: parece una tendencia imparable. Los errores son ahora más costosos que nunca y el fracaso se convierte en una posibilidad real para quienes no logren adaptarse con la suficiente rapidez.Imagina que pudieras venderte a ti mismo de manera efectiva y contundente. Que tuvieras la gran capacidad de robar mercado a tus competidores a través de una fórmula precisa con la que aumentar tus ventas y conseguir tus objetivos. En esta obra, Grant Cardone te muestra cómo adoptar esa actitud: «avanza y conquista». Sintoniza con el poder secreto del «hambre», diseña un plan para ser completamente libre e ignora las convenciones sociales: tu objetivo es conseguir el éxito.
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Las apasionantes memorias de Katalin Karikó, ganadora del Nobel de Medicina por la infatigable investigación que hizo posible las vacunas ARNm contra la COVID-19.«La historia de Katalin Karikó es inspiradora. Cualquiera que dude que la ciencia, la innovación y la perseverancia pueden cambiar el mundo debería leer este libro.» Bill Gates Hija de un carnicero en la Hungría comunista de posguerra, Katalin Karikó creció en una casa de adobe sin agua corriente, donde su familia cultivaba sus propias verduras. Fascinada ante las maravillas de la naturaleza, aquella niña se propuso convertirse en científica. Esa determinación finalmente la llevó a Estados Unidos, adonde llegó en 1985 con 1200 dólares escondidos en el peluche de su hija y el sueño de transformar la medicina. Karikó trabajó en la sombra, luchó contra cucarachas en un laboratorio sin ventanas y se enfrentó a burlas e incluso amenazas de deportación de sus jefes y colegas. Nunca vaciló en su creencia de que una molécula efímera y subestimada llamada ARN mensajero podría cambiar el mundo. Tres décadas después, la investigación de Karikó sobre el ARNm haría posibles las vacunas que protegieron a millones de personas de las consecuencias más graves de la COVID-19. Rompiendo barreras es la historia de una mujer extraordinaria que trabajó sin descanso para ser reconocida en un ambiente movido por el prestigio, el dinero y el poder, convencida de que su trabajo salvaría vidas.
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Las obras que en vida dieron fama como escritor a Dav
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REGALO SURIGURI
Te he estado engañando. Ah, y no es sólo un chico. Son tres. Lo siento”. En el bachillerato, la primera novia de Akiyoshi Sunao le destrozó el corazón y eso hizo que renuncie al amor. Sin embargo, todo eso cambia cuando se enamora de una chica en el club de cine de su universidad. Justo cuando finalmente comienza a dejar atrás el pasado, se topa con su exnovia. Lo que no sabe es que esto es sólo el comienzo... ¡de una pesadilla, ya que a la mañana siguiente despierta en el cuerpo de ella!
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Una novel·la històrica i d'intriga sobre la persecució inquisitorial de falsos conversosDurant la matança i el saqueig del barri jueu de Sevilla, dues famílies jueves que celebren les noces dels seus respectius fill i filla són atacades per cristians intolerants i es veuen obligades a separar-se. Anys més tard, el jove cristià estudiant de teologia de la universitat de Salamanca s'implica en la causa contra els falsos conversos. El febrer del 1481 se celebra a Sevilla el primer Acte de Fe de la història: un judici contra sis acusats de judaïtzar secretament. Quan el jove viatja a Terol -on l'inquisidor és vist com una ingerència més política que no pas religiosa del regne de Castella sobre el d'Aragó- descobreix la veritat dels seus orígens. A partir d'aleshores, treballarà per les autoritats inquisitorials com una mena d'agent ¡doble!.
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Desde las llanuras de Maratón en 490 a. C. hasta los estadios olímpicos de hoy. Desde los primeros homínidos que empezaron a correr hasta Kiptum bajando (casi) de 2 horas. Desde la primera mujer que corrió una maratón, pese a las prohibiciones de los hombres, hasta Assefa haciéndolo en 2:11, ganando a la mayoría de hombres. Alfonso Mañas cuenta de forma amena la historia de la carrera humana y la maratón, tanto desde el punto de vista histórico como científico, aportando datos fisiológicos, biomecánicos y antropológicos. Lo hace a través de 42 capítulos dedicados a los principales mitos del running: sus grandes héroes, como Bikila, pero también cuestiones como bajar de 2 horas en maratón, las zapatillas con placa, si la mujer superará al hombre en maratón, o por qué las mujeres corren más en los primeros meses de embarazo y tras ser madres. Descubre cómo los principios del estoicismo de hace dos mil años se aplican al entrenamiento de elite de los maratonianos actuales, siendo la clave del éxito de Kipchoge y Kiptum, de los corredores keniatas que dominan la prueba hoy. Mucho más que un libro de running. «Un gran libro que no dejará indiferente a ningún amante del running. El libro de running que siempre quise leer. Queridos lectores, corredores y apasionados del Atletismo (con mayúscula), Mitos del running es como la biblia del running, no puede faltar en tu mesilla de noche. ¡Disfrutadlo!». Martín Fiz Campeón del Mundo de maratón en Goteborg 1995 y Campeón de Europa en Helsinki 1994. Ganador de las Six Majors Master 50 «Un libro fantástico que encantará a los runners». Abel Antón Campeón del Mundo de maratón en Atenas 1997 y Sevilla 1999
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Aprender a programar no siempre es fácil, pero sí podemos hacerlo entretenido: darles sentido a nuestros primeros programas y desarrollar pequeños juegos que nos ayuden, de forma práctica, a afianzar nuestro aprendizaje y que podremos utilizar luego para jugar un ratito. Java y Python son los dos lenguajes de programación más usados y, con este libro, no necesitas decidirte por uno u otro antes de conocerlos. Trabajaremos con los dos en paralelo, así valorarás sus semejanzas y diferencias. Puedes aprender los dos a la vez, pero, en caso de que ya conozcas uno, con esta obra te será mucho más fácil aprender el otro, ya que compararás código que ya entiendes con el del nuevo lenguaje.Este volumen también es una herramienta de refuerzo muy útil para los estudiantes que necesitan practicar un poco más los conceptos de programación y que están un poco aburridos de los ejemplos de siempre: empleado, empresa... ¡Mejor con juegos! Pero también puede ser utilizado para aprender a programar de forma más o menos autodidacta para gente de todas las edades (adolescentes, niños, mayores).Con eco, eco, haremos un juego del clásico hola, mundo. Pares y nones nos servirá para los primeros condicionales. Con adivina un número, haremos nuestros primeros bucles, además de aprender la estrategia de la búsqueda binaria. Piedra, papel, tijeras nos ayudará con la estructura de un programa y la codificación de datos. Con el tres en raya nos hartaremos de los bucles, para recorrer el tablero, para pintarlo... a la vez que vamos introduciéndonos en el mundo de la orientación a objetos. El memory nos ayudará a familiarizarnos con el manejo de eventos, profundizaremos en ello con el buscaminas. Y en el wordle final juntaremos todo.
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REGALO SURIGURI
Llega el resplandeciente verano a la vida de Hiroto y Natsumi en la casa unifamiliar. Hiroto y Hideki siguen creando su película con la idea de no arrepentirse de nada, ¡¡pero en medio del proceso chocan entre sí!!Natsumi ha tomado la decisión de dejar temporalmente de lado el manga, ¡¿y ocurre algo que ensombrece su círculo de amistades?!Un año más se celebra el Tanabata en Asagaya, esta vez acompañado de las fluctuaciones de la amistad y del amor. Vivir en la casa unifamiliar arroja un valiosísimo haz de luz al día a día, y más aún al alcanzarse la plenitud del verano.
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REGALO SURIGURI
¡Hitonari deberá poner a prueba el auténtico valor de las técnicas de caza! El matagi retirado Hitonari Yamano acaba participando en el campeonato mundial GTGS en calidad de hábil francotirador en un videojuego FPS. Pese a las evidentes diferencias que hay entre él y sus nuevas compañeras, juntos inician su participación en la liga profesional. Pero a medida que van transcurriendo batallas de un nivel asombroso, se dan cuenta de que cada vez les cuesta más... ¡Ha llegado el momento de poner a prueba el auténtico valor de las técnicas de caza aprendidas en la vida real!
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REGALO SURIGURI
FAUVEL Y GILBERT SE SIRVEN DE LA FICCIÓN PARA REALIZAR UN CERTERO RETRATO DE LAS TENSIONES DE NUESTRA SOCIEDAD. Bailarina y coreógrafa, Ava Klein remueve conciencias dentro y fuera del escenario. Pero desde su último montaje ningún tema le interesa lo suficiente para dar vida a un nuevo proyecto. Atrapada en el vacío existencial, encontrará en un joven bailarín llamado Ian la fuerza necesaria para relanzar su carrera. Sin embargo, entre ellos dos y el proyecto se formará un remolino emocional que amenazará con devorarlos. Los historietistas Thomas Gilbert y Claire Fauvel unen sus fuerzas para dar vida a un drama actual con el foco puesto en el mundo de la danza y con los conflictos sociales como telón de fondo.
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El TRUMP es real y está en Clan. Unos cazadores de vampiros se han infiltrado en la institución para vigilarlo, mientras don Dali Delico sigue investigando acerca de Sophie. ¿Qué relación existe entre el dhampiro y el TRUMP?Ul, a quien esta figura legendaria interesa mucho, le revela un secreto a Sophie en la biblioteca subterránea.En Clan, donde las intenciones de cada uno están estrechamente relacionadas, los engranajes del destino han empezado a moverse.
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El sacrificio de un hombre, la lucha de una familia, la conciencia de un país.En 2014, tras liderar las mayores manifestaciones de protesta en la historia de Venezuela contra el régimen de Nicolas Maduro, el joven político Leopoldo López se vio enfrentado a la decisión más difícil de su vida: o abandonaba su país y seguía la lucha desde el extranjero, o permanecía en Caracas hasta que lo detuvieran. Debía elegir entre la libertad, o la cárcel. Decidió sacrificar su vida familiar y confortable ''y entregarse. Al hacer lo que nadie esperaba, se convirtió en héroe. Escrita con vigoroso pulso narrativo, Javier Moro nos cuenta la historia de un padre de familia que de la noche a la mañana se encuentra en una celda por un crimen que no cometió, de una madre que se ve obligada a maquillar la realidad ante sus hijos al tiempo que clama en la ONU y en la Casa Blanca por la liberación de su marido, de unos padres que no se resignan a que su hijo pierda la vida entre rejas. Y de cómo, poco a poco, el mundo fue conociendo la verdad sobre lo que realmente sucede en Venezuela. Por el autor de Pasión india, El imperio eres tú o A flor de piel, entre otros.
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¿Cuánto debe preocuparnos China?Coincidiendo con el centenario de la fundación de la República Popular China, el país se ha propuesto convertirse en la potencia hegemónica para el año 2050. Ante esta situación de disputa por el poder, ¿cómo está reaccionando Estados Unidos? ¿Puede el mundo escapar al conflicto entre una fuerza geopolítica emergente y una ya establecida? ¿Qué papel tiene aquí la Unión Europea? Este libro toma como punto de partida el debate sobre la trampa de Tucídides y lo lleva más allá, examinado la estrategia china para convertirse en líder mundial y ofreciendo una perspectiva única sobre la posición de Europa. José María Beneyto, abogado y escritor especializado en relaciones internacionales, hace un repaso por la historia reciente y el carácter del país asiático, un carácter que se ha forjado a la sombra de la figura del emperador y bajo la bandera del comunismo. Para entender tanto el fenómeno de su auge como las consecuencias globales que acarrea, Beneyto analiza las fortalezas y debilidades geoestratégicas y geopolíticas de los tres grandes bloques de poder mundiales, y explora la posible evolución de sus relaciones repasando las capacidades y limitaciones de cada uno. ¿Guerra o paz? ahonda en el desafío que supone para el mundo occidental el ascenso de un país para el que «no existen aliados permanentes ni enemigos perpetuos», y nos proporciona una visión en detalle de la dinámica entre China, Estados Unidos y Europa, despojada de alarmismos y con un estilo ameno e ilustrado. Una lectura esencial para aquellos que buscan comprender cómo se desarrollarán las relaciones internacionales en las próximas décadas.
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El omnibus revisado e ilustrado.Los Anillos de Poder fueron forjados en antiguos tiempos por los herreros Elfos, y Sauron, el Señor Oscuro, forjó el Anillo Único. Pero en una ocasión se lo quitaron, y aunque lo buscó por toda la Tierra Media nunca pudo encontrarlo. Al cabo de muchos años fue a caer casualmente en manos del hobbit Bilbo Bolsón. Desde la Torre Oscura de Mordor, el poder de Sauron se extendió alrededor. Llegó a reunir todos los Grandes Anillos, pero continuaba buscando el Anillo Único, que completaría el dominio de Mordor. Bilbo desapareció durante la celebración de su centesimodecimoprimer cumpleaños, y dejó a Frodo a cargo del Anillo, y con una peligrosa misión por delante: atravesar la Tierra Media, internarse en las sombras del País Oscuro y destruir en Anillo arrojándolo en las Grietas del Destino. El Señor de los Anillos cuenta la gran misión cumplida por Frodo y sus amigos: Gandalf el Mago, Merry, Pippiny Sam, Gimli el Enano, Legolas el Elfo, y un hombre extraño y misterioso llamado Trancos.¿A quién va dirigido el libro El Señor de los Anillos (NE revisada). Ilustrado por Alan Lee?Se trata de una obra de fantasía épica, por lo que se dirige a un público amplio, incluyendo a lectores jóvenes a partir de 14 años y adultos interesados en este género. La complejidad de la trama, el desarrollo de los personajes y la riqueza del mundo creado por Tolkien lo hacen atractivo para lectores con diferentes niveles de experiencia en la lectura de fantasía. La edición ilustrada puede resultar especialmente atractiva para lectores que aprecian la estética visual y la integración de las ilustraciones en la narrativa. La extensión de la obra, sin embargo, requiere un compromiso de tiempo considerable por parte del lector.Temas que trata el libro El Señor de los Anillos (NE revisada). Ilustrado por Alan LeeEl Señor de los Anillos explora una gran variedad de temas, entre los que destacan:El bien contra el mal: La lucha entre las fuerzas del bien, representadas por la Comunidad del Anillo y sus aliados, y las fuerzas del mal, lideradas por Sauron, es el eje central de la historia. Se muestra la lucha interna del bien contra el mal en los personajes, así como la importancia de la perseverancia y el sacrificio en la defensa del bien.La amistad y la lealtad: La novela destaca la importancia de la amistad y la lealtad entre los miembros de la Comunidad del Anillo. Las relaciones entre los personajes, sus diferencias y sus puntos en común, son clave para el desarrollo de la trama y el éxito de la misión.El poder y la corrupción: El Anillo Único representa el poder y la corrupción que éste puede generar. La historia muestra cómo el poder puede corromper incluso a los personajes más nobles, y la tentación constante a la que se enfrentan los protagonistas.El coraje y la esperanza: A pesar de las dificultades y los peligros que enfrentan, los personajes muestran un gran coraje y esperanza. La perseverancia en la búsqueda de la destrucción del Anillo Único, a pesar de las adversidades, es un tema central.La naturaleza de la identidad y el destino: La búsqueda de la identidad personal y la aceptación del destino son temas recurrentes en la obra. Los personajes se enfrentan a dilemas morales y deben tomar decisiones que afectarán su futuro y el destino de la Tierra Media.La importancia de la memoria y la historia: La historia de la Tierra Media y sus habitantes es fundamental para comprender la trama. La memoria del pasado y la comprensión de la historia son claves para afrontar el presente y el futuro.La naturaleza de la naturaleza: Tolkien crea un mundo rico en detalles, con una gran variedad de paisajes y criaturas. La naturaleza juega un papel importante en la historia, tanto como un obstáculo como un aliado.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El Señor de los Anillos (NE revisada). Ilustrado por Alan LeeAún no hay opiniones o críticas sobre El Señor de los Anillos (NE revisada). Ilustrado por Alan Lee.
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Wataru, que creció acogido por una bruja como su única familia, ahora es un estudiante de secundaria.A medida que los amigos que lo rodean crecen y aprenden sobre el amor, Wataru también ve cómo sus sentimientos por la bruja se intensifican.Un día, Kayoko, una compañera de clase, invita al joven a ir a ver los fuegos artificiales que se lanzarán durante el festival de verano...¡¡También incluye un capítulo adicional que muestra los días de bachillerato de la bruja centenaria!!
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Hay que ser muy valiente para pedir ayuda, pero hay que ser todavía más valiente para aceptarla.¿Qué puede llegar a ocurrirles a los vecinos de un barrio cualquiera en estos tiempos difíciles? ¿Cómo resisten, en pleno ojo del huracán, parejas y personas solas, padres e hijos, jóvenes y ancianos, los embates de una crisis que «amenazó con volverlo todo del revés y aún no lo ha conseguido»? Los besos en el pan cuenta, de manera sutil y conmovedora, cómo transcurre la vida de una familia que vuelve de vacaciones decidida a que su rutina no cambie, pero también la de un recién divorciado al que se oye sollozar tras un tabique, la de una abuela que pone el árbol de Navidad antes de tiempo para animar a los suyos, la de una mujer que decide reinventarse y volver al campo para vivir de las tierras que alimentaron a sus antepasados... En la peluquería, en el bar, en las oficinas o en el centro de salud, muchos vecinos, protagonistas de esta delicada novela coral, vivirán momentos agridulces de una solidaridad inesperada, de indignación y de rabia, pero también de ternura y tesón. Y aprenderán por qué sus abuelos les enseñaron, cuando eran niños, a besar el pan. «Una de las novelas más acertadas de Almudena Grandes, por la capacidad de reflejar con la máxima contención ese mapa del mundo que tenemos ante nuestros ojos.» Ovidio Parades, El Huffington Post
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¡Descubre a Bárbara la Bárbara! Vive las primera aventuras publicadas de este personaje creado por JOS y Manuel Díaz. Este tomo recupera las dos primeras miniseries de Bárbara la Bárbara, en un recopilatorio que reúne las cinco primeras grapas, que encontrarás sueltas en esta funda, con una portada de nuevo diseño y lomo para acomodarlas en la estantería.¡Disfruta de sus primeras aventuras, por primera vez o recupéralas!
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Una novela que mezcla la ciencia ficción con el humor.James Bolívar era el ladrón, granuja y pillo más grande de toda la Galaxia. Hasta que un día fue arrestado por la policía interestelar, la cual, finalmente lo obligó a ingresar en sus filas para llevar a cabo una singular empresa, a fin de limpiar la Galaxia de tipos como él. Pero al final, y cuando dejó de ser policía, se dedicó a una cacería: la de la mujer a la que adoraba. Angelina había construido una nave espacial bélica y junto con James iban a conquistar el mundo... ¡La Galaxia en peso se estremeció ante aquella idea!
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La guía infalible con todos los trucos de Bego, la Ordenatriz, para que no haya drama doméstico que se te resistaESTE LIBRO EXISTE PARA HACERTE LA VIDA MÁS FÁCIL. Si no tienes ni idea de quién soy, permíteme que me presente: soy Bego, organizadora profesional, madre de siete hijos de entre ocho y veintitrés años e influencer en mi cuenta de Instagram, La Ordenatriz. Durante los últimos dos años he podido confirmar que mi intuición era cierta: el orden y la limpieza en el hogar contribuyen de forma muy positiva a la paz mental. Mi intención es ofrecerte de la forma más directa y práctica posible todos los trucos y soluciones que he aprendido a lo largo de estos años para ahorrarte tiempo y hacer de tu hogar un lugar ordenado, limpio y rebosante de felicidad. Con este libro en tus manos, no habrá batalla casera que se te resista. ¡SÚMATE AL EQUIPO DE LA ORDENATRIZ!
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Descubre cómo tener unas piernas saludables y fuertes de la mano de una doctora experta en cirugía vascular. Aprenderás cómo prevenir las afecciones vasculares más comunes, sus posibles tratamientos y diversas formas de cuidarlas.Nuestras piernas nos llevan por la vida. Nos hacen saltar de alegría y nos brindan un apoyo seguro, incluso cuando todo parece tambalearse a nuestro alrededor. Sin embargo, a menudo las mujeres solo vemos las piernas como una zona problemática: sufrimos varices, arañas vasculares, sensación de pesadez e incluso riesgo de trombosis. Dada su importancia en nuestras vidas, ¿qué podemos hacer para cuidarlas y que siempre se mantengan fuertes? La cirujana vascular Kerstin Schick se encuentra con estas y otras preocupaciones a diario en su consulta, y en este libro nos cuenta cómo abordarlas. Con un lenguaje cercano y práctico, nos explica el porqué de las afecciones más comunes y nos anima a no perder las esperanzas, ya que nos enseña cuáles son los tratamientos médicos que dan resultado y qué podemos hacer nosotras mismas para aliviar las molestias y mantenerlas sanas. ¡Nuestras piernas hacen un gran trabajo, merecen atención, cuidado y aprecio!
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Desde los kimonos hasta lo kawaii, Japón nunca deja de sorprender a sus visitantes. Con este libro podrás viajar al país nipón sin moverte del asiento. Cubiertas de alcantarilla decoradas con lujo, retroexcavadoras con lunares rosas, baños con asientos que se calientan solos... Este es el día a día en Japón, donde lo futurista y lo extravagante convive con lo arraigado y lo venerable, y donde casi todos los días del año se celebra un festival en alguna parte. En Uniquely Japan, Abby Denson, autora de maravillosas guías de viaje ilustradas como Cool Tokyo Guide, utiliza sus propios dibujos y fotos personales para mostrarnos todo aquello que hace que Japón sea un lugar totalmente diferente de cualquier otro en el planeta. Desde el ramen y el sushi que todos conocemos y amamos hasta las criaturas fantásticas que ahora protagonizan sus propios videojuegos y anime, la artista nos lleva a recorrer la distintiva cultura popular y tradicional de Japón.
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¿Sueñas con una manera deliciosa y saludable de alimentarte que a la vez active tu metabolismo? ¡No busques más! Come y quema es tu guía definitiva para llenarte de energía a la vez que pierdes peso. sin renunciar al placer de la comida. Este libro es para ti tanto si sigues la Dieta del Metabolismo Acelerado como si te preocupa mantener estables tus niveles de glucosa o simplemente buscas maneras efectivas de mejorar tu forma de comer. Desde desayunos revitalizantes hasta cenas reconfortantes,cada una de estas 111 recetas te permitirá crear platos tan irresistibles como capaces de mantener tu glucosa estable y optimizar así tu equilibrio metabólico. Además, todas son fáciles de preparar, pues están diseñadas a base de ingredientes sencillos y técnicas culinarias accesibles para cualquier persona. Prepárate para descubrir una nueva forma de comer quete hará sentir bien por dentro y por fuera.«Una cocinera espectacular que se preocupa por llevar alegría y salud a todos los hogares». Jessie Inchauspé, autora de La revolución de la glucosa¿A quién va dirigido el libro Come y quema?Come y quema se dirige a un público amplio interesado en mejorar su alimentación y acelerar su metabolismo de forma saludable y deliciosa. Está especialmente indicado para personas que buscan:Acelerar su metabolismo: El libro ofrece recetas diseñadas para optimizar el metabolismo y la glucosa en sangre.Perder peso de forma saludable: Se presenta como una guía para perder peso sin renunciar al placer de la comida.Mejorar su estilo de vida: Las recetas y consejos promueven un estilo de vida más saludable y equilibrado.Aprender recetas fáciles y accesibles: El libro incluye recetas sencillas con ingredientes fáciles de conseguir y técnicas culinarias accesibles para todos los niveles de experiencia en la cocina.Seguir la Dieta del Metabolismo Acelerado (DMA): Aunque no es estrictamente necesario, el libro es una herramienta útil para quienes siguen esta dieta.Temas que trata el libro Come y quemaEl libro Come y quema se centra en la preparación de recetas saludables y sabrosas que contribuyen a acelerar el metabolismo. Los temas que trata incluyen:Recetas para la Dieta del Metabolismo Acelerado (DMA): El libro se basa en los principios de la DMA, ofreciendo recetas compatibles con esta dieta. No se limita a ella, pero la considera como una base para la creación de sus recetas.Recetas para cada momento del día: Se incluyen recetas para desayunos, almuerzos, cenas, aperitivos y postres, cubriendo todas las comidas del día.Ingredientes sencillos y accesibles: Las recetas utilizan ingredientes comunes y fáciles de encontrar en cualquier supermercado.Técnicas culinarias sencillas: Las recetas están diseñadas para ser fáciles de preparar, incluso para personas con poca experiencia en la cocina.Control de la glucosa en sangre: Las recetas están pensadas para mantener la glucosa estable, evitando picos de azúcar.Alimentación saludable y equilibrada: El libro promueve una alimentación saludable y equilibrada, alejándose de dietas restrictivas y sacrificios.Cocina como experiencia placentera: Se enfatiza la importancia de disfrutar del proceso de cocinar y comer, convirtiéndolo en una experiencia positiva y satisfactoria.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Come y quemaAún no hay opiniones o críticas sobre COME Y QUEMA.
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Durante más de un siglo, los paleontólogos han recorrido el mundo buscando fósiles que revelen cómo hace miles de millones de años ocurrieron asombrosos cambios en la Tierra que permitieron a los peces evolucionar hasta caminar, los reptiles a transformarse en aves y los primates a convertirse en humanos bípedos capaces de hablar y escribir. Por suerte, gracias a los fósiles prehistóricos y la avanzada tecnología del ADN, por primera vez en la historia, podemos responder preguntas fundamentales sobre nuestra existencia. ¿Cómo han ocurrido todos esos grandes cambios evolutivos? ¿Es la vida en la Tierra fruto del azar? En «Las piezas de la evolución», Neil Shubin plantea todas esas cuestiones y guía a los lectores en una fascinante aventura a través de los siglos en la que muestra cómo los exploradores y científicos se han dedicado a desentrañar los orígenes de la inmensa diversidad biológica y sus hallazgos.
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Una biografía para saberlo todo de Zendaya: un icono de su generación con más de 200 millones de seguidores y una de las 100 personas más influyentes del mundo, según la revista Time. Descubre cómo Zendaya ha conquistado el mundo del cine, la televisión y la moda para convertirse en el rostro de toda una generación. Desde sus primeras apiciones en Disney Channel, Zendaya ha ido conquistando el corazón del público y la crítica con cada nuevo paso en su carrera.En esta detallada biografía, la periodista Alison James, colaboradora habitual de la prensa estadounidense y autora de otras biografías de personajes públicos, como Bruce Springsteen, la reina Elizabeth II o el rey Charles III, explora todos los aspectos de la vida de la actriz y su carrera hasta la fecha. Lleno de fotografías a todo color, el libro incluye in repaso desde sus primeras incursiones en la música hasta su sensacional ascenso en el mundo de la moda y el cine, así como algunos apuntes en su vida pública y vida personal, incluyendo desde su activismo hasta su consolidada relación con Tom Holland. Adéntrate por completo en el fascinante mundo de una de las estrellas más populares del momento.
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Datos, datos y más datos para combatir el machismo hasta el final.Como mujeres en esta sociedad, ¿en qué punto estamos y qué nos falta por lograr? ¿Cómo nos afecta económicamente la desigualdad? ¿Hasta qué punto seguimos sufriendo el techo de cristal? ¿En qué ámbitos el machismo se resiste más? ¿Cómo se cuantifica la violencia contra las mujeres? ¿Cuáles son las prioridades de la agenda feminista? Júlia Salander nos ofrece todas las claves para comprender el feminismo actual, reflexionar sobre los objetivos a corto y medio plazo y el mejor antídoto contra el machismo: datos, datos y más datos.¿A quién va dirigido el libro Tu argumentario feminista en datos?Este libro está dirigido a todas las personas interesadas en el feminismo y la igualdad de género, especialmente a aquellas que buscan datos e información objetiva para respaldar sus argumentos. Se dirige a activistas, estudiantes, académicos, profesionales y, en general, a cualquier persona que desee comprender mejor la realidad de la desigualdad entre hombres y mujeres en la sociedad actual. La obra resulta útil para quienes buscan información contrastada para enriquecer sus conocimientos sobre el tema y para participar en debates informados sobre la igualdad de género. Su enfoque basado en datos lo hace accesible a un público amplio, independientemente de su formación previa en el ámbito del feminismo o la sociología.Temas que trata el libro Tu argumentario feminista en datosEl libro Tu argumentario feminista en datos aborda una amplia gama de temas relacionados con la desigualdad de género, utilizando datos objetivos para ilustrar la persistencia del machismo en diferentes ámbitos de la vida. Se analizan las desigualdades existentes en diversos sectores, ofreciendo una visión completa de la situación actual. Entre los temas tratados se encuentran:Educación: El libro explora las diferencias de género en el acceso a la educación, las expectativas y las oportunidades profesionales. Se analizan las brechas existentes en las diferentes etapas educativas y sus consecuencias a largo plazo.Mercado laboral: Se examinan las diferencias salariales entre hombres y mujeres, la segregación ocupacional y la dificultad de las mujeres para acceder a puestos de liderazgo. Se presentan datos que demuestran la persistencia de la brecha salarial y las barreras que impiden el avance profesional de las mujeres.Presiones estéticas: Se analiza la presión social sobre las mujeres para cumplir con determinados cánones de belleza y cómo esto afecta a su autoestima y bienestar. Se estudian los impactos de la industria de la belleza y los medios de comunicación en la construcción de la imagen femenina.Sexualidad y agresiones machistas: El libro aborda la violencia sexual y las agresiones machistas, presentando datos sobre su prevalencia y las consecuencias para las víctimas. Se analizan las diferentes formas de violencia de género y la importancia de visibilizarlas y combatirlas.Panorama cultural: Se examina la representación de las mujeres en los medios de comunicación, la cultura popular y el arte, mostrando cómo los estereotipos de género persisten y contribuyen a perpetuar la desigualdad. Se analizan las imágenes y mensajes que se transmiten y su impacto en la sociedad.Política y participación ciudadana: Se estudian las diferencias de género en la representación política y la participación en la vida pública. Se analizan los datos sobre la presencia de mujeres en cargos de poder y las barreras que impiden su acceso a la toma de decisiones.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Tu argumentario feminista en datosAún no hay opiniones o críticas sobre Tu argumentario feminista en datos.
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No solo Hemingway y Orwell lucharon contra el fascismo en España: una genealogía de las mujeres artistas y activistas que participaron con valor y convicción en nuestra Guerra Civil.En la década de 1930, mujeres y hombres de toda Gran Bretaña, Europa y América se dirigieron a España para formar parte una lucha histórica por la libertad frente al fascismo: la Guerra Civil española. Sarah Watling rebusca en archivos, diarios, cartas y manifiestos perdidos y nos descubre el tesoro de las obras de una serie de escritoras y forasteras que quedaron a la sombra de hombres famosos. Iniciada la guerra civil española, la gran pregunta era: ¿de qué lado está usted? Mañana quizá el futuro explora cómo respondemos a la necesidad de declarar un bando y cómo sabemos cuándo es el momento de dar un paso al frente. Con una visión profunda y personal, Watling revela que las convicciones de estas mujeres son tan pertinentes hoy como lo fueron entonces.
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LLEGA LA NUEVA NOVELA DE ELENA ARMAS, LA AUTORA QUE ENAMORA AL MUNDO CON MÁS DE 1.000.000 DE EJEMPLARES VENDIDOS. A VECES TU LUGAR EN EL MUNDO NO ES UN «DÓNDE» SINO UN «QUIÉN». Adalyn Reyes siempre ha estado centrada en los Miami Flames. Sin embargo, su impecable carrera se ve afectada cuando el vídeo de un altercado con la mascota del equipo se hace viral. En consecuencia, el dueño del club (que casualmente es también su padre) la manda a un pueblo en mitad de la nada para que reflote el equipo de fútbol local. Adalyn está dispuesta a dejarse la piel para conseguirlo, pero no contaba con que sus jugadores serían un grupo de niñas de nueve años con tutú y una cabra como mascota. Además, Cameron Caldani, exportero y leyenda del fútbol, también se encuentra en el pueblo, aunque su presencia allí es todo un misterio. Cam es el candidato perfecto para ayudarla, pero después de un primer encuentro un tanto accidentado (quien dice «accidentado» dice «lo atropellé con el coche»), en los planes del futbolista de élite solo cabe deshacerse de ella cueste lo que cueste. Sin embargo, marcharse no es una posibilidad para Adalyn, que no descansará hasta recuperar su antigua vida. Con o sin la ayuda de Cam. ¿TE ATREVES A JUGARTE EL CORAZÓN?Reseñas:«Elena Armas es la reina indiscutible de la comedia romántica»Ali Hazelwood «Elena Armas es experta en hacer que a las lectoras se les acelere el corazón»Tessa Bailey
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Si examinamos con atención y sin prejuicios la vida diaria de muchos niños, nos podemos llevar una desagradable sorpresa: presiones para ser los mejores, sobrecarga de actividades extraescolares, competitividad constante... A lo mejor, esa no es la vida que necesitan, ni quieren tener una agenda tan apretada como la de un adulto. Este libro está lejos de ser una guía con normas y preceptos para ser los mejores padres y maestros. Al contrario, propone un cambio de perspectiva sobre la educación de los niños para calmar el nerviosismo que les rodea y para que puedan disfrutar de una infancia digna de ser llamada así.
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¡Diviértete aprendiendo con Mon! Aprende con Mon y sus amigos y descubre la ciencia que te rodea. A lo largo de la historia podrás poner a prueba tus conocimientos mientras ayudas a Mon a responder preguntas. Mon es un monstruo, así que no tiene ni idea de cómo funciona el cuerpo humano. Hoy, Mon asiste a una competición deportiva donde aprenderá sobre las diferentes partes del cuerpo y su funcionamiento. Aprenderás: - Cómo los oídos responden a la vibración de los sonidos- Por qué nuestro corazón late más rápido cuando corremos- Cómo el cerebro envía señales a las distintas partes del cuerpo ¡Y mucho más! Incluye un glosario final con explicación detallada sobre los conceptos clave. Recomendado a partir de 6 años.
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Descubre las claves para emprender en redes desde la autenticidad y transmitir tu verdadera esencia sin perderte en modas, tendencias, visualizaciones y reacciones.La experta en Instagram Paloma Gual (@community_gual) comparte en estas páginas todo lo que necesitas saber para monetizar tu actividad en redes sociales utilizándolas de manera auténtica y consciente. Basándose en su experiencia personal y profesional, así como en su desarrollo espiritual, Paloma te guía paso a paso en un viaje al mundo de las redes desde la esencia y no solo desde la apariencia. Dividido en cuatro módulos muy prácticos, con este libro obtendrás las herramientas necesarias para generar impacto y maximizar tu potencial a través de acciones alineadas con tu ser y con tus valores. Con los valiosos consejos de Paloma y un montón de ejercicios prácticos, lograrás trabajar todos esos miedos e inseguridades que te alejan de la autenticidad y aprenderás a actuar desde quién eres y no desde lo que se supone que deberías ser. Porque lo importante no es cómo te muestras, sino el lugar desde el que lo haces.
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El món del jove Piqo-Piqo és fantasiós i màgic. És el descendent d'una estirp de pirates, ietis, minotaures i altres éssers mitològics valents. La seva illa natal és un oasi increïble on uns diamants enormes brollen del terra com si fossin bolets i les roques estan vives i solen ser juganeres. Avui, com molts altres dies, en Piqo-Piqo s'ha distret perseguint una meravellosa cuca de llum emplomada camí de l'escola. L'accident que provoca la seva arribada a classe acaba amb la paciència del mestre malhumorat que li posa uns deures impossibles per a la pròxima classe de ciències: arrencar-li una dent a un calamar llegendari oriünd de l'altra banda del món. Som-hi, doncs... Ferreyra, que viu en una illa, idea una aventura esbojarrada amb uns personatges que viuen en un entorn de vegetació profusa i solquen oceans interminables. L'àlbum, a banda de relatar un gran viatge, aborda temes com la família, l'educació, la maduresa i la sempre delicada elecció d'arriscar-se a viure aventures imprevistes. L'autor argentí no oblida dedicar la seva obra als professionals de l'ensenyament, amb un humil agraïment a la seva tasca amb els més joves.
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