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Libros de psicología
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Procrastinar es dejar para mañana lo que conviene hacer hoy. Diferir o aplazar tareas o decisiones, que se deben realizar en el momento actual, a pesar de ser conscientes de las consecuencias negativas que comporta. Y hacerlo crónicamente, por sistem
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A través de la escritura y el dibujo, Mari Andrew capta la complejidad del paso de la adolescencia a la vida adulta de una forma delicada a la vez que contundente. Hace ya tiempo que sabemos que convertirse en adultos no es un camino lineal hecho de etapas por alcanzar: la realidad actual es mucho más rica y complicada, y pocos se han atrevido a contarla con la frescura y originalidad de esta joven estadounidense. Aunque no existan mapas preestablecidos, Andrew dibuja su hoja de ruta personal en la que muchos jóvenes (y no tanto) se verán reflejados: desde sentirse en casa en un país extranjero hasta huir de las relaciones tóxicas, pasando por todos los trabajos de subsistencia que nos podamos imaginar, la autora nos habla de su experiencia, que es la de muchos veinte y treintañeros en un mundo cada vez más global y confuso.
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Hay momentos en nuestras vidas que tienen el poder de cambiar las cosas porque nos moldean, porque enriquecen nuestras experiencias, porque generan recuerdos imborrables, porque nos relanzan hacia nuevos rumbos profesionales... A través de momentos mem
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Encuentra tu oasis de calma con este precioso libro para colorear. Centrar tu mente en las sugerentes y elaboradas láminas te ayudará a combatir el estrés y la ansiedad.Las ilustraciones se acompañan de originales citas motivadoras con las que encontrar
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Mindfulness significa atención plena, es decir, poder participar en una experiencia actual sin juzgarla. Claire Gillman, especialista en crianza infantil, enseña a los padresinmersos en la ajetreada vida moderna un modo armónico y enriquecedor de criar a sus hijos. A partir de textos breves y ejercicios simples, que pueden realizarse en cinco minutos, Mindfulness para padres y madres ayuda a mantener la calma, alentar una conducta positiva y fomentar la autoestima.
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Junto a millones de mujeres, Eve Ensler lleva granparte de su vida esperando una disculpa. La traiciónde su padre, quien abusó de ella física y sexualmente, le provocó un sufrimiento permanente y el anhelo de que un hombre fallecido hace ya mucho ajustara lascuentas con ella de forma honesta. Tras años de laborcomo activista contra la violencia, decidió poner fin a la espera, esa disculpa podía formularla ella, por y para ella. En La disculpa, escrito desde el punto de vista de su padre y con las palabras que deseaba escuchar, Ensler trata de transformar el abusoque sufrió sirviéndose de una veracidad inquebrantable, de compasión y una amplia visión de futuro. Con La disculpa, un relato extraordinario yoriginal, Ensler pretende construir un nuevo caminopara sí misma y una posible senda para los demás, para que los supervivientes de abusos puedan finalmentevislumbrar cómo ser libres. Una mirada profundamentetransformadora sobre cómo, partiendo de las heridas abiertas por el abuso sexual, podemos resurgir y sanarnos. Es revolucionario y exige coraje, honestidad y perdón de cada uno de nosotros.
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¿Cuánto debe durar un abrazo? ¿De qué sirve llorar? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ¿Tiene algún propósito el enamoramiento? ¿Y por qué es tan inevitable el desamor? ¿Cómo aprendemos a tener miedo? ¿A partir de qué edad empezamos a mentir? ¿Por qué sentimos envidia? ¿Cuántos amigos necesitamos para ser felices? ¿Podemos evitar estresarnos sin necesidad? ¿Por qué le importa más a un hombre que a una mujer que le rayen el coche? Y, más allá de las mil dietas milagrosas, ¿existen trucos emocionales para adelgazar? A éstas y muchas otras preguntas, trascendentales y cotidianas, responde Elsa Punset en este libro, concebido como una «pequeña guía de rutas variadas» que transitan por la geografía de las emociones humanas con el propósito de hacernos más fácil comprenderlo que nos rodea, reconocer la importancia de nuestras relaciones con los demás, descubrir que es mucho más lo que nos une que lo que nos separa, encontrar formas eficaces de comunicarnos, gestionar la relación entre el cuerpo y la mente, potenciar el caudal de alegría que encerramos, organizarnos para lograr fijar y cumplir nuestras metas y ayudar al cerebro humano a contrarrestar su tendencia innata «a la supervivencia miedosa y desconfiada». Porque, como señala Elsa Punset con palabras transparentes y sencillas, para transformar nuestras vidas y nuestras relaciones «no necesitamos tanto como creemos: en una mochila ligera cabe lo que nos ayuda a comprender y a gestionar la realidad que nos rodea». Una guía indispensable para entender a los demás y manejarse con éxito en el universo de las emociones.
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Todo aquel que quiera alcanzar un objetivo o un cambio en sus vidas y por alguna causa no lo consigue, puede comprender cuál es el estar siendo que lo complica. También puede establecer un diagnóstico y distinguir por sí mismo qué necesita transformar y adquirir en su lenguaje, emoción y cuerpo para cumplir con su objetivo. Este libro recorre de manera integral y sistemática el tema del cambio personal, con la suma de nuevos paradigmas que facilitan la transformación integral de la persona. Cinco pilares para transitar el cambio recorre los tres dominios fundamentales del ser-cuerpo, emoción y lenguaje-, y permite que el lector asimile las distinciones genéricas en forma gradualy objetiva. Esto posibilita que podamos reconocer cada una de nuestras emociones e identificar qué papeljuegan a la hora de decidir, a fin de que se conviertan en nuestras aliadas al momento de lograr resultados perdurables y efectivos.
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¿Por qué actúas como lo haces? ¿alguna vez te sientes atrapado en ciclos destructivos que te impiden llevar la vida que realmente quieres? Este libro es unviaje dinámico, irresistible y divertido que te ayudará a atar los cabos sueltos de todas aquellas “cosas”de tu pasado y tu presente. Le dará sentido a lo queeres y te ayudará a interrumpir los procesos destructivos que te impiden sistemáticamente alcanzar la vida que deseas por medio de cambios profundos pero necesarios.Si no puedes ahorrar, si siempre acabasen el mismo tipo de relaciones tóxicas, si te sientes malquerido, si no encajas o cualquier otra cosa delos millones de obstáculos que los seres humanos nosponemos delante: este es tu libro.Irreverentey como un puñetazo en el estómago, este libro revelanuestra maquinaria subconsciente con una aproximaciónrealista y sencilla para cambiar nuestros pensamientos y nuestros hábitos más negativos en un futuro vital y libre de sabotajes. “Deja de ser indulgente contigo mismo a través de fantasías, dramas y temas sin resolver. ¡Despierta de una vez!
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Solo en España mueren unas diez personas cada día por suicidio. Y esta estadística no toma en cuenta ni a todos aquellos que lo hemos intentado sin llegar a matarnos ni a muchos otros que aún se lo plantean seriamente. Tampoco a aquellos que no se lo han planteado aún pero malviven en la cuerda floja. ¿Cuántos de nosotros no formamos parte de una estadística solo porque no existe un censo que contabilice a los ciudadanos que tienen una vida de mierda? Si existiera un censo gubernamental así, yo hubiera estado una larga temporada en el top 10.Me pregunto si en realidad la gente no quiere morirse, sino que no quiere vivir como vive. Al fin y al cabo, vivir una vida que no nos pertenece es como matarse un poco cada día. Pero esto puede cambiarse. Tómate un café conmigo...
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Aprender a cambiar con mindfulness ofrece un recorrido inspirador y ameno por los fundamentos del liderazgo personal y por los mecanismos del aprendizaje organizativo. Con una explicación rigurosa y con ejemplos prácticos, incluye ejercicios para desarrollar habilidades personales y facilitar así la transformación hacia un futuro mejor.
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¿Cómo debemos afrontar las dificultades y frustraciones que se presentan en nuestra vida? ¿Podemos aprender de nuestros propios fracasos? ¿Cómo adaptarnos a los cambios? De una forma amena y práctica, No te rindas nos enseña a encarar de
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Desde su experiencia profesional y humana Enrique Rojas nos enseña en este libro a conectar con los demás, a tener éxito en la vida social, a iniciar nuevas amistades y a conservar y afianzar las que ya tenemos. Tras examinar las claves de la amistad nos ofrece una serie de remedios para superar las rupturas. «Amigos», la última obra del doctor Rojas es una obra práctica y amena que nos ayuda a mejorar las relaciones sociales, a construir amistades más sólidas y a decir adiós a la soledad.
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Aparentment tot va força bé a casa de l’Hikaru, com ens semblaria a la majoria de les nostres llars. Però quan el seu professor truqui als pares, aquests descobriran que el noi en realitat està distant i baixant el seu rendiment, i que l’únic que l’interessa és connectar-se a internet. Tothom s’adonarà aleshores de la seva responsabilitat vers la situació. La situació a casa, però, no començarà a millorar fins que l’Hikaru conegui la senyora Akiyama, una dona misteriosa que li ensenyarà la importància del contacte i d’una bona comunicació amb la gent que s’estima. Una història emotiva plena de tendresa que ens descobreix com aprofitar el contacte i la comunicació per avançar en el camí cap a la felicitat en el dia a dia. Inclou un capítol final amb recomanacions pràctiques que el 100% dels lectors podrà aplicar per millorar les seves relacions personals.
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Lecciones de vida y esperanza en la voz de Irene VillaIrene Villa es un referente en España: psicóloga, escritora y conferenciante, es una mujer que se ha reinventado con éxito varias veces, y el mejor ejemplo de que el positivismo y la actitud vital son fundamentales a la hora de enfrentarse a los retos que nos depara la vida, por duros o durísimos que estos sean. En este libro, a partir de su propia experiencia, y con un estilo desenfadado y muy personal, ofrece sus recomendaciones para ser capaces de superar las dificultades de forma que, en vez de en obstáculos, se conviertan en oportunidades para el crecimiento personal.
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Publicació creada per a l'adequada preparació del Temari específic per ala categoria de Tècnic/a Especialista de Grau Mitjà Sanitari en CuresAuxiliars d'Infermeria de l'Institut Català de la Salut, segons laconvocatòria publicada en el Diari Oficial de la Generalitat deCatalunya, número 7718, de 3 d'octubre del 2018.Aquest volum conté el desenvolupament dels apartats 1.1 a 1.9 del tema 1d'aquest temari convenientment desenvolupats i actualitzats fins avuid'edició.El temari específic es completa en un altre volum que recull la resta decontinguts i temes del mateix.
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Publicació creada per a l'adequada preparació del Temari específic per ala categoria de Tècnic/a Especialista de Grau Mitjà Sanitari en CuresAuxiliars d'Infermeria de l'Institut Català de la Salut, segons laconvocatòria publicada en el Diari Oficial de la Generalitat deCatalunya, número 7718, de 3 d'octubre del 2018.Aquest volum conté el desenvolupament dels apartats 1.10 a 1.14 del tema1 i la resta de temes que componen el programa (temes 2 a 6),convenientment desenvolupats i actualitzats fins la data d'edició.El temari específic es completa amb un primer volum que recull elsapartats 1.1 a 1.9 del tema 1.
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Incluye el libro Destroza este diario. Ahora a todo color con un divertido estuche con ilustraciones de simpáticos animales para que puedas dar rienda suelta a tu creatividad.
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¿Qué es la amistad? Descúbrelo entre las tiernas y divertidas imágenes de este libro cargado de positivismo que ha sido expresamente creado para recordarte lo bonita que es la vida.
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Este estuche contiene La buena suerte y Las siete llaves, dos libros que pueden cambiar tu vida de la mano de los autores referentes del desarrollo personal, con millones de libros vendidos.
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¿Qué me espera en el futuro? ¿Me conviene cambiar de trabajo? ¿Quiero de verdad vivir con mi pareja? ¿Cómo logro la motivación que siento que me falta?¿Qué tengo que hacer para valorarme y cuidarme más?La gente joven os hacéis estas y muchas otras preguntas en esa etapa que va de la revolución de los 20 años al dilema de los 30, cuando os toca plantearos: «¿Qué hago con mi vida?». Un grupo de experimentados psicólogos os ayudará en estas páginas a identificar vuestras emociones, superar los miedos, afrontar los conflictos, manejar las relaciones con los amigos y la familia, desarrollar recursos para conocerosa fondo…, En pocas palabras, a ser la personaque queréis ser.Con numerosos casos en losque podréis veros reflejados como en un espejo.
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Entre Cronos y Neptuno, historia de una mujer a trozos es una narración que consta de dos partes completamente independientes pero que tienen un nexo de unión, la misma protagonista y un hilo invisible que conecta un relato con el otro. Son dos historias de viajes y de búsqueda de sentido: la primera llamada Un hombre bueno en mi vida, empieza y acaba con la historia de ese hombre bueno y su conexión con los cátaros, como un círculo que se cierra con la magia natural de la vida, el viaje a Senegal es la parte central del primer relato, plagado de sincronicidades, preguntas, aventuras, reflexiones, misterio. El segundo relato, El invisible rastro del caracol es la narrativa de un viaje iniciático a India, al que la protagonista se entrega como una prueba de confianza en la vida, mostrando una visión muy particular de la misma. Ambos relatos tienen como verdaderos protagonistas a Cronos, el tiempo que pasa inexorable marcando sus límites y Neptuno, el dios de los océanos donde todo límite se disuelve.
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El tabaco, en cualquiera de sus formas, perjudica seriamente la salud de quien lo consume. También perjudica a quien se encuentra cerca. Las evidencias científicas que certifican sus graves consecuencias son cada vez más numerosas y contundentes. No hay
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La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terap
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Publicació creada per a l'adequada preparació del Temari específic per ala categoria de Tècnic/a Especialista de Grau Mitjà Sanitari en CuresAuxiliars d'Infermeria de l'Institut Català de la Salut, segons laconvocatòria publicada en el Diari Oficial de la Generalitat deCatalunya, número 7718, de 3 d'octubre del 2018.Conté test amb preguntes de tots els temes d'aquest Temari específic itres supòsits pràctics, que li seran de gran utilitat per al'autoavaluació i comprovació dels coneixements adquirits, afavorintaixí un entrenament eficaç per a la preparació d'aquest tipus de proves.
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La educación literaria desde el pensamiento de 1812. Aires de libertad en las aulas desde rutas literarias de Cádiz es el resultado de los trabajos realizados en el marco de un proyecto de investigación, El legado de las Cortes de Cádiz en las aulas de enseñanza secundaria, coordinado por los profesores Manuel Fco. Romero y Beatriz Sánchez Hita y financiado por el Servicio de Extensión Universitaria del Vicerrectorado de Proyección Internacional y Cultural de la Universidad de Cádiz, destinado a la realización de estudios y a la difusión de la Constitución de 1812. El objetivo fundamental del proyecto fue y es el de acercar el legado de las Cortes y la Carta Magna de 1812 a la comunidad escolar, conectando muchos de los valores que impregnaron aquel texto con su evolución en la sociedad actual y tratando de promover la reflexión crítica sobre la evolución de estos en nuestros días. Para acercar el legado de 1812 al alumnado, se toman como referentes cuatro ejes fundamentales: la libertad de expresión, el concepto de ciudadanía, el papel de la mujer y el exilio como consecuencia de la pérdida de libertades. Estos cuatro temas, que presentan a su vez conexiones entre sí, se abordan aquí a través de la selección de textos significativos que permiten trazar un recorrido de carácter histórico-literario para fomentar la reflexión sobre su situación actual. Con esta premisa como guía, se han elaborado cuatro rutas literarias de carácter interdisciplinar, centradas en un eje temático cuyo punto de referencia es una ciudad de la provincia de Cádiz -Cádiz, capital, San Fernando, la también conocida como Isla de León, Tarifa, y El Puerto de Santa María-, y se han relacionado con el espíritu de libertad que se pudo desprender de la Constitución de 1812.
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L'Edith té trenta-nou anys i és una d'aquelles persones que tenen ganes de sentir, viure i conèixer. Sempre ha tingut una relació molt estreta amb el seu oncle Agustí, un venerable ancià que veu passar els darrers dies de la seva vida des d'una residència. No el pot anar a veure gaire sovint perquè viu la vida a contrarellotge, però s’escriuen i comparteixen els anhels, les pors i els dubtes. Francesc Torralba (Barcelona, 1967) és filòsof i teòleg i li apassiona escriure. Es dedica a la docència universitària i dirigeix la Càtedra d’ètica aplicada Ethos de la Universitat Ramon Llull. La seva obra, que comprè més de vuitanta títols, ha estat traduïda al francès, l'anglès, l'alemany, l'italià, el portuguès Les cartes que s'escriuen l'Edith i l'Agustí ens acosten a dos personatges que es troben en moments vitals molt diferents: mentre ella viu la incertesa de l'edat adulta, ell contempla la vida des de l'experiència. Els moments compartits surten de ben endins i es converteixen en una reflexió vital al voltant del temps, la por i les preocupacions de la vida d'avui.
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¿Cómo se aprende a leer? Y, más importante aún, ¿qué es aprender a leer? Si, como sostiene el autor, hay que aprender a leer rápido de pequeños para poder disfrutar de la lectura lenta de adultos, busquen un sitio cómodo y un momento tranquilo, porque el deleite de este texto les durará mucho tiempo. Este texto es la versión revisada de la conferencia pronunciada por Gregorio Luri en el IV Forum Edita 2019, encuentro sobre el mundo del libro que tiene lugar cada verano en Barcelona.
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Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo? Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido. Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.
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Editorial CEP pertany a GrupoCEP i està dedicada des de fa més de 30 anys a l'edició de textos d'oposicions i manuals de formació. Els continguts estan elaborats per especialistes que compten amb una gran experiència en la formació d'alumnes de cadascuna de les especialitats. Com a Editors aportem a aquest manual la nostra experiència en l'elaboració de centenars de manuals relacionats amb aquesta matèria, així com la coordinació de moltíssims autors especialistes. Amb aquest llibre l'opositor està adquirint un instrument essencial per a la preparació eficaç de les proves d'accés a les places vacants de Tècnic/a especialista de grau mitjà sanitari en cures auxiliars d'infermeria de l'Institut Català de la Salut.
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&½La Sabiduría de la Vida&¬ es un ensayo que reco-rre las facetas principales de la vida cotidiana del ser humano, como son las relaciones personales, la ali-mentación, el manejo del tiempo, la pedagogía o el control de las emociones, entre otras.
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Qué sucede después que abandonamos este mundo terrenal? ¿Hay otra vida más allá de ésta? ¿Es posible un contacto con el más allá? ¿Dónde vamos después de partir del mundo terrenal? Estas y otras preguntas han sido formuladas desde el principio de los tiempos.
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Este libro busca lectores. Busca a navegantes perdidos en el océano de la vida, que sumidos en la oscuridad de las vicisitudes no consiguen encontrar su rumbo. Este libro ofrece 12 puntos de luz, doce Faros para vislumbrar el Faro +1: la esencia que será la brújula que les guíe. Los faros simbolizan la salvación en la noche, la iluminación que muestra el camino. No es en sí mismo un libro de Autoayuda, es una manual de navegación vital muy útil para descubrir nuestros faros y nuestro destino. Incluye instrucciones para diseñar nuestra propia carta náutica. En definitiva, este libro es una guía para descubrirnos, un método para reconstruirnos y alcanzar nuestro objetivo o puerto. El autor ofrece un método sencillo, eficaz y novedoso con el que convertir nuestras vidas en verdaderamente nuestras: ôDeja de vivir de espaldas a tu poder. Deja de poner excusas o lanzar quejas. Sólo cuando te quieras y asumas la responsabilidad de tu vida empezarás a crear tu destino. Empezarás a ser lo que has venido a serö. Javier Gaspar.
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Este libro nos aporta unos conocimientos que son fruto no solamente de una reflexión teórica, sino que surgen de una reflexión basada en la propia práctica reflexiva. El título que lleva la obra, Educar las emociones en la infancia, nos muestra un aspecto que no siempre ha estado presente en la educación: educar lasemociones. Su importancia es primordial, ya que se esla base para construir los andamios necesarios parauna correcta educación integral. Las emociones y lossentimientos en las edades tempranas (desde el nacimiento hasta los 6 años) tienen un papel fundamental enla construcción de entornos afectivos, de tal maneraque las experiencias personales de los niños y niñasse convierten en fuentes de aprendizaje y, sobre todo, dotan a los pequeños de unos recursos que les vana acompañar a lo largo de la vida. En esta edición sehan ampliado las propuestas prácticas, se presentannuevos aportes científicos y se ofrecen más orientaciones prácticas para el desarrollo de una educación emocional efectiva y afectiva. Un libro recomendable para personas interesadas e implicadas con la educacióny la infancia.
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A lo largo de su calificado recorrido como médico, al que incorpora una vastísima trayectoria como psicoanalista, ha logrado sintetizar de una forma amena, didáctica y cercana la imbricada relación entre alma, cuerpo y espíritu.En nuestras conversaciones
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