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Libros de psicología
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La paternitat fa temps que va deixar de ser un acte fortuït. Abanss’aprenia a ser pare i mare amb el dia a día: amb l’experiència estirava endavant i un se’n sortia com bonament podia. Avui no. Avui serpares és una decisió presa a consciència, planificada al detall, querequereix formació continuada i que cal exercir amb responsabilitat,pressió constant i por del fracàs. La paternitat s’ha professionalitzat.Gregorio Luri vol combatre aquesta idea i apostar per recuperar elsentit comú i posar en valor la saviesa pràctica de les famílies. Estracta d’aprendre dels encerts i dels fracassos, i sobretot es tracta detenir la seguretat que, passi el que passi, no hi ha res més importantque l’amor recíproc.
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¿Has probado todo tipo de dietas para, pasado un tiempo, recuperar el peso perdido? ¿Estás descontento con tu cuerpo? ¿Comes por motivos equivocados? Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es «Sí», ha llegado el momento de reconsiderar tu relación con la comida y, fundamentalmente, transformar la manera de sentirste contigo mismo, de la mano del planteamiento e# caz y cientí# camente probado que Andy Puddicombe te propone. Pero este no es un libro más sobre dietas, es una propuesta totalmente diferente. Sin obviar a los especialistas en medicina y en nutrición, el autor tiene como objetivo enseñar cómo comer más que qué comer. Mindfulness es el método para aprender a comer de forma consciente, re) exionar sobre tu relación con la comida y sobre tu modo de vivir y de sentir. Puesto que es poco realista sugerir cambiar nuestros hábitos en menos de una semana, seguiremos un plan mínimo de 10 días con el programa Headspace. Un completo método que, junto a diversas técnicas y con una guía práctica de nutrición, te enseñará a disfrutar de la comida y a mantener tu peso ideal, mostrándote el camino más e# caz para conseguir cambios profundos y duraderos que no solo te ayuden a adelgazar, sino a conformar un nuevo estilo de vida.
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Toda vida, toda historia personal, es una travesía. Y durante la experiencia de cualquier travesía hay movimientos y transiciones.La primera transición es el momento de nuestro nacimiento terrestre, de nuestra entrada dentro del ciclo de la encarnación, la última es nuestra salida del envoltorio físico y el acceso a otros planos de conciencia.Estas transiciones son llamadas de dimensiones elevadas de nuestra alma deseosa de evolucionar. Nos incitan a evolucionar, a reencontrar un impulso vital que modifique nuestra visión de las cosas para superar los esquemas que nos limitan.Estas travesías iniciáticas de un estado de conciencia a otro nos empujan a soltarnos para vivir plenamente la vida y prepararnos para «a otra vida».En esta obra el lector encontrará consejos para aprender a acompañar su propia alma así como las de sus seres queridos hasta el momento de la última transición.
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Cuando Pamela Druckerman, una periodista estadounidense que acaba de mudarse a vivir a París, tiene un bebé, no aspira a convertirse en una «mamá a la francesa». Nunca se había imaginado que el modo en que los franceses crían a sus hijos fuese especialmente digno de admiración. No es algo concreto, como la moda o los quesos franceses, nadie viaja a Francia para empaparse de las ideas de sus habitantes con respecto a la autoridad de los padres o el manejo de la culpa. Sin embargo, la autora observa que los niños franceses se comportan educadamente en los restaurantes y comen de todo, duermen toda la noche desde los cuatro meses, no gritan ni piden cosas constantemente y saben jugar solos mientras sus padres los observan a distancia o charlan con sus amistades... ¿Cómo es posible? ¿Cuál es el secreto? Decidida a desentrañar el misterio y con una libreta escondida en la bolsa de los pañales, la periodista emprende una investigación sobre las claves de una sociedad integrada por pequeños gastrónomos dormilones y progenitores razonablemente relajados. Con una narración literaria a medio camino entre la carcajada y la desesperación, nos brinda toda una investigación sobre la educación del bebé, la imposición de reglas y sobre cómo inculcar la virtud de la paciencia. UN LIBRO IMPRESCINDIBLE PARA CUALQUIERA QUE VAYA A TENER UN BEBÉ Y PARA TODOS ESOS PADRES ANGUSTIADOS Y ESAS MADRES OJEROSAS A LAS QUE LES ENCANTARÍA CONVERTIRSE EN UNA «MAMÁ CRUASÁN»
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En el movimiento antroposófico de las Escuelas Waldorf nos encontramos ante la tarea de una fundación espiritual nueva, tanto por parte del maestro como individuo, como de las comunidades escolares. En otros tiempos, cuando la vida esotérica del maestro aún se llevaba en secreto, se daba por supuesto que solo era admitida en una escuela Waldorf, aquella persona para la cual la Antroposofía hubiera llegado a ser una decisión de vida. Esto hoy es diferente. La autocomprensión de la pedagogía antroposófica tiene que ser reconquistada nuevamente. A ello pertenece en primer lugar todo aquello que sirve a la preparación interior del maestro y que está reunido en este escrito. No se trata por lo tanto de una acumulación de sabiduría sino de algo que solo será fructífero si se convierte, para el educador, en una práctica de vida.
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La educación social debe disponer y generar un pensamiento que permita problematizar sobre su teoría, sus procedimientos y las experiencias que nos hablan de ella, teniendo en cuenta el momento presente, en el cual se están desplegando distintos procesos educativos y desarrollando enormes cambios sociales y educativos. No basta con conocer y explicar situaciones y acontecimientos, sino que ha de representar un dispositivo de transformación social. Precisamos una educación social -una parte está en la historia y otra hay que construirla- que dé lugar a acciones educativas con las cuales alzar nuevos horizontes. De ahí que las teorías educativas existentes, los procedimientos empleados y las experiencias llevadas a cabo sean las cuestiones que ocuparán los capítulos de esta obra. Esta publicación, surgida de la reflexión compartida de docentes de diversas universidades del Estado español y del Reino Unido, no pretende abarcar todos los campos metodológicos y de conocimiento vinculados a este campo, si bien reúne visiones teóricas, procedimentales y prácticas desde diferentes perspectivas que defienden una educación cada vez más social y tapizada por la luz mágica de los educadores, a partir de su pensamiento y de su práctica pedagógica.
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Nuestro ordenador central, el cerebro, es un complicado laberinto capaz de dirigir todo lo que hacemos consciente o inconscientemente. Este órgano en el que habitan miles de millones de células conectadas entre si, está protegido tan solo por un hueso y su aparentefragilidad contrasta con su gran complejidad. Haciendo un resumen muy simple, el cerebro sería el encargado de procesar toda la información del exterior a través de los sentidos para garantizarnos la supervivencia.
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El concepto de internacionalizaci≤n se ha convertidoen un descriptor central de la educaci≤n contemporanea. Los sistemas educativos modernos, aparentemente estructurados a traves de fuerzas e instituciones nacionales, se vinculan a esta nueva esfera de producci≤ny circulaci≤n de conocimientos y realidades educativas de manera diferenciada. Mas allß de estas diferencias, estructuras y discursos supranacionales constituyen elementos de peso en la configuraci≤n de los sabores sobre la educaci≤n y de las politicas educativas.Los trabajos del presente volumen muestran anßlisis diferenciados sobre el concepto, la dinamica hist≤ricay los efectos contemporaneos de los procesos de internacionalizaci≤n en la educaci≤n moderna mostrando asi los potenciales de sociologφa internacional, de lahistoria global y de los anßlisis supranacionales depolφticas educativas para la comprensi≤n de la intricada escena educativa del presente.
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La mítica autora de Mujeres que corren con los lobos rinde un emotivo homenaje a la madurez femenina. Cuando las mujeres que corren con los lobos alcanzan la madurez, empieza el baile de las mujeres sabias. Como si se tratara de una de esas historias contadas por las madres a sus hijas, Clarissa Pinkola Estés nos invita a reflexionar sobre los encantos del arquetipo misterioso e irresistible de la mujer sabia, representada simbólicamente por la figura de la abuela. Desde las matriarcas de los cuentos de hadas, pasando por las mujeres anónimas que la autora ha conocido durante su brillante trayectoria como psicoanalista, Pinkola Estés retrata magistralmente a esas almas maduras tan comunes en todas las tradiciones familiares, ofreciendo unas páginas llenas de luz, melodía y encanto . «Cuando las mujeres que corren con los lobos alcanzan la madurez, empieza el baile de las mujeres sabias». Clarissa Pinkola Estés Reseñas: «Una celebración del alma femenina». The Washington Post
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Ciencia hoy Pirámide
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«El mejor encuentro es con uno mismo. ¿Te animas a descubrir toda tu capacidad para ser feliz?» Ana Asensio, psicóloga y doctora en neurociencia ¿Has pensado ya cómo quieres vivir? ¿Has invertido lo suficiente en ti, en conocerte, en descubrir las actitudes que solo dependen de ti? Ana Asensio, doctora en neurociencia y psicóloga con más de veinte años de experiencia, te descubre en este libro todo lo necesario para entender mejor cómo funcionan nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestros genes. Con él podrás conocer y desarrollar las mejores técnicas psicológicas para superar momentos difíciles, gestionar el estrés y la ansiedad, mejorar la confianza en ti mismo, controlar la auto exigencia o aprender a tomar las mejores decisiones en tu camino hacia una verdadera inteligencia de vida. «Me encantaría ser tu psicóloga de cabecera, que me sientas cerca y que pueda ayudarte siempre. Este es mi propósito de vida: invitarte a vivir la vida en positivo, más amable y dichosa. ¿Qué me dices? ¿Te animas?» Reseña:«Una sencilla receta para afrontar el día a día y encontrar la felicidad donde antes sólo había autocompasión y negatividad.»Telva
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Poesía de Mierda es un proyecto creativo multidisciplinar que utiliza la poesía para reivindicar el poder del amor por encima del miedo.La poesía es una mierda porque lapoesía es la única que siempre dice la verdad. Y la mierda es que el miedo est
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Este libro aporta una profunda comprensión de la relación del lenguaje y la psicopatología y su uso efectivo en psicoterapia. La presentación teórica es excepcionalmente rica y los numerosos ejemplos de aplicación clínica son particularmente informativos. Los capítulos abordan las tareas fundamentales en terapia, desde realizar una evaluación funcional hasta construirel sentido del yo del cliente, promover la motivación y enriquecer la relación terapéutica. una lectura obligada para psicoterapeutas y estudiantes. (Descripción de Michelle G. Craske, Dra. del Departamento de Psicología de la Universidad de California, Los Ángeles, EEUU).
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Una guía práctica para identificar nuestras verdaderas necesidades, aprender a vivir con empatía y resolver los conflictos de manera positiva y eficaz. La Comunicación No Violenta es una práctica sencilla, pero sorprendentemente poderosa. Se basa en la idea de que los seres humanos compartimos unas necesidades universales que rigen nuestro comportamiento, y que la violencia es un recurso que usamos (¡erróneamente!) para satisfacerlas. Si sabemos identificar nuestras necesidades, las necesidades de los demás y los sentimientos que las acompañan, podremos lograr una comunicación auténtica y relaciones más armoniosas. ¿Cómo expresamos nuestros sentimientos ante un conflicto? ¿Qué necesidades originan esas emociones? ¿Qué esperamos de nosotros mismos y de los demás? ¿Cómo se sienten realmente los que nos rodean? A partir de la identificación de las necesidades y mediante técnicas de escucha y expresión, la CNV genera entornos de empatía y sinceridad beneficiosos para acercarnos los unos a los otros y convertir nuestras relaciones en aquellas que realmente anhelamos, tanto en casa como en el trabajo. Pilar de la Torre, referente indiscutible en el campo de la CNV, reúne más de treinta años de experiencia en este libro, el primer manual práctico en español, que presenta las nociones básicas de esta corriente y propone una gran variedad de casos prácticos para su integración a nuestro día a día.
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Los zeta, nacidos después de 1995, son una generación digital clave para liderar el mundo, pero no van a hacerlo solos. El futuro no puede construirse sin tener en cuenta a los más jóvenes, pero en esta ecuación también están los silver, seniors que superan los 55 años, que quieren dejar de ser invisibles para la economía y el mercado laboral. Ambas se han convertido en el motor oculto de una sociedad que necesita reinventarse después de que la pandemia haya puesto en jaque todas nuestras certezas. ¿Dónde están las oportunidades y las estrategias para esta unión intergeneracional? ¿Qué define a estas cohortes de edad? ¿Cuáles son sus inquietudes, prioridades, necesidades y fortalezas? Este libro es un manual imprescindible para descubrir y aprovechar el potencial de dos generaciones que reúnen la experiencia, los conocimientos, la visión de negocio, la actitud y las capacidades necesarias para abanderar un cambio que no puede esperar.
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«En toda mujer hay fuerzas poderosas pendientes de descubrir.» Mujeres que corren con los lobos es un fascinante mosaico de historias que nos ofrece una nueva visión de lo femenino y de sus posibilidades. Dentro de toda mujer alienta una vida secreta, una fuerza poderosa llena de buenos instintos, creatividad y sabiduría. Es la Mujer Salvaje, una especie en peligro de extinción debido a los contantes esfuerzos de la sociedad por «civilizar» a las mujeres y constreñirlas a rígidos papeles que anulan su esencia instintiva. En este libro, Clarissa Pinkola Estés revela ricos mitos interculturales, cuentos de hadas e historias (muchas de ellas relativas a su propia familia) para contribuir a que las mujeres recuperen su fuerza y su salud, atributos visionarios de esta esencia instintiva. Mediante los relatos y los comentarios de la autora, examinamos el amor y comprendemos a la Mujer Salvaje. Estés ha creado una psicología femenina en un sentido más verdadero, el que lleva al conocimiento del alma. Reseña:«Una celebración del alma femenina.»The Washington Post
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«¿Qué hacer cuándo nos sentimos superados por nuestros hijos? Nuestras conductas y actitudes en el presente pueden ser determinantes para el mañana de nuestros hijos.» «Educar y ser padres son dos funciones que deberían ir a la par, pero que, a menudo, se disgregan sin que los padres seamos conscientes de ello. Porque educar es mucho más que enseñar a los hijos a comer bien, a tener unos hábitos saludables, a compartir con los demás, etc. Consiste, también, en transmitir sueños, valores, ilusiones y una forma personal, honesta y profunda de entender la vida. Y creo que cuando por algún motivo que desconocemos nuestro equilibrio se altera y no podemos atender las diferentes demandas que vienen del mundo que nos rodea, es cuando podemos afirmar que el coaching es una técnica de gran ayuda. En este libro, presento el coaching como una herramienta que facilita la gran tarea que supone educar y ser padres. Quiero explicar cómo el coaching puede ayudar a que los padres desempeñen su labor como tales, a que desarrollen todo su potencial y confianza en sí mismos como educadores. Deberíamos recordar que educamos desde la persona que somos. Y que eso supone un reto constante... Si queremos mantener una actitud seria y convincente ante los hijos, debemos mantener un compromiso con nosotros mismos. Para que crezcan con el equilibrio y la serenidad necesarios, y para que puedan desarrollar todo su potencial físico, intelectual y emocional.»Montserrat Urpí
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Ante la actual evolución del mundo, son cada día másnumerosas las personas que se plantean las cuestionesfundamentales de la Existencia: ¿Tiene sentido la Vida? ¿Para qué vivimos? ¿Cuál es el sentido del dolor,del mal y de la muerte, que, a pesar de tantos progresos, subsisten todavía? Ante estas y otras cuestiones similares, este ensayo explica qué es la Frustración existencial y cómo se opone la Resiliencia (resistencia) que le enfrentamos cuando nos vemos abocados aella.
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If you’re muddling through the day in a fog, often forgetting why you walked into a room . . .If you feel emotionally flattened, lacking the energy to socialize or feel joy in the small things . . .If you feel an inner void―like something is missing, but you aren’t sure what . . .Then this book is for you.Languishing―the state of mental weariness that erodes our self-esteem, motivation, and sense of meaning―can be easy to brush off as the new normal, especially since indifference is one of its symptoms. It is not a synonym for depression and its attendant state of prolonged sadness. Languishers are more likely to feel out of control of their lives, uncertain about what they want from the future, and paralyzed when faced with decisions. Left unchecked, languishing not only impedes our daily functioning but is a gateway to serious mental illness and early mortality.Emory University sociologist Corey Keyes has spent his career studying the causes and costs of languishing―the neglected middle child of mental health. Now Keyes has written the first definitive book on the subject, examining the ripple effect of languishing on our lives before deftly diagnosing the larger forces behind its rise: the false promises of the self-help industrial complex, a global moment of intense fear and loss, and a failing healthcare system focused on treating rather than preventing illness.Ultimately, Keyes presents a counterintuitive approach to breaking the cycles keeping us stuck and finding a path to true flourishing. Unlike self-improvement systems offering quick-fix mood boosts, his framework focuses on functioning well: taking simple but powerful steps to hold our emotions loosely, becoming more accepting of ourselves and others, and carving out daily moments for the activities that create cycles of meaning, connection, and personal growth.Languishing is a must-read for anyone tempted to downplay feelings of demotivation and emptiness as they struggle to haul themselves through the day, and for those eager to build a higher tolerance for adversity and the pressures of modern life. We can expand our vocabulary for describing our inner experiences and deepest needs―and, with it, our potential to flourish.
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Todos queremos vivir mejor. Todos queremos ser más felices. Si aprendemos a ser un poco más sabios no hay ninguna duda de que lo podemos conseguir Todos poseemos los recursos necesarios para encontrar un camino más satisfactorio, saludable, enriquecedor, estimulante, armonioso y que nos proporcione más felicidad. Sin embargo, a menudo actuamos en contra de nuestro propio bienestar y nos negamos a aceptar el daño que nos estamos haciendo. Bernabé Tierno nos explica en este libro que adoptar una actitud de aprendiz de sabio significa abrir la mente y aceptar que obedeciendo a nuestra experiencia y a nuestro sentido común lograremos vivir mejor. A través de sencillos consejos que son aplicables en todas las edades y etapas de nuestra vida, nos ayuda tomar un camino dirigido a alegrarnos la vida en lugar de amargárnosla.
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¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay «algo» bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en día, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender el vínculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado.La doctora Marian Rojas Estapé te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista científico, psicológico y humano, y te habla de una hormona fundamental, la oxitocina.Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune.
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La jubilación es un proceso por el que pasamos todos los trabajadores pero al que apenas prestamos atención. Cuando llega, nos ''sorprende'', no sabemos lo que nos espera, ni hemos pensado en cómo vivirla. Esta nueva etapa ofrece nuevas posibilidades de realización personal pero también desafíos para adaptarnos a los cambios producidos. En este libro, el autor presenta, a través de una importante investigación realizada a más de 150 jubilados en España, las diferentes puertas de acceso y los impactos económicos y emocionales que se producen al jubilarse, las 5 estrategias u orientaciones que toma el jubilado según su forma de adaptarse a esta nueva etapa, y las motivaciones y recomendaciones para que la jubilación sea satisfactoria. El autor propone hacer un esfuerzo individual para mantenerse activo y conectado y formar parte de los programas públicos o privados (empresas) que ayuden a las personas a planificar y a conseguir la jubilación que deseen.
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Habiendo sido marginadas por los médicos y científicos por igual, las emociones han llegado a la vanguardia de la atención clínica y científica. Las emociones básicas son poderes fundamentales del cuerpo y la mente, que juegan un papel clave tanto en la salud como en el trastorno mental. En El poder curativo de las emociones: neurociencia afectiva, desarrollo y práctica clínica, los principales investigadores y clínicos actuales exploran el papel que las emociones desempeñan en la regulación corporal, la relación diádica, la disociación, el trauma, la transformación, la comunicación conyugal, el juego, el bienestar, la salud… Contribuyen a este libro: Jaak Panksepp, Stephen W. Porges, Colwyn Trevarthen, Ed Tronick, Allan N. Schore, Daniel J. Siegel, Diana Fosha, Pat Ogden, Marion F. Solomon, Susan Johnson y Dan Hughes.
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Escola d'Estiu 2009 Llibre que recull les vuit conferències que es van desgranar sota aquest títol, en el Tema General de la 44a Escola d'Estiu de l'Associació de Mestres Rosa Sensat.
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Un modelo que integra la teoría y los estudios más recientes sobre el apego en el uso de EMDR con clientes que sufren de trauma relacional y déficits de apego. En Tratamiento del apego mediante EMDR, Laurel Parnell adapta los fundamentos estructurales de este marco para catalizar la integración de los individuos que han experimentado un apego no seguro o trauma de desarrollo. El libro está dividido en cuatro partes. Primero sienta las bases y esboza los cinco principios básicos que guían y definen el trabajo. Después proporciona información sobre los recursos de reparación del apego disponibles para los clínicos. La tercera parte enseña cómo usar EMDR específicamente con una orientación de reparación del apego utilizando en todo momento materiales de casos. La última parte incluye la presentación de tres casos de diferentes terapeutas de EMDR que usaron EMDR enfocada en el apego con sus clientes. Estos casos ilustran lo expuesto en capítulos anteriores y permiten al lector observar los conceptos teóricos puestos en práctica en la clínica. «Laurel Parnell, clínica magistral, ha escrito un libro que hace justicia a la profundidad y eficacia de su trabajo clínico. [...] Recomiendo encarecidamente este libro, con su enfoque relacional, enriquecerá y profundizará la práctica de cualquier clínico interesado en trabajar más eficazmente». —Diana Fosha, PhD. «Considero que los recursos y la conceptualización que propone Lauren son un complemento y una guía estupendos para casos de trauma de apego». —Cristina Cortés Viniegra.
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Este libro está pensado para que se lo regales a tu hermano o a tu hermana. Es una forma de agradecerle todos los momentos que ha pasado junto a ti, los buenosy los malos. Y nada mejor que hacerlo con una recopilación de 13 bellas historias reales de hermanos y hermanas. El libro incluye, además, un espacio en blanco para que puedas personalizarlo y dedicárselo a su destinatario/a.
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El inspector de educación es un elemento clave del sistema educativo que garantiza la escolarización continuada en un modelo inclusivo y su aportación resulta fundamental. Así, en las aulas el inspector puede y debe constatar y evaluar la aplicación de es
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