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Libros de psicología
Explora nuestra colección de libros sobre psicología, que abarcan una amplia variedad de temas relacionados con la mente humana, el comportamiento y el desarrollo personal. Desde libros de introducción a la psicología hasta obras especializadas en áreas como la psicoterapia, la psicología social y la neuropsicología, encontrarás recursos que te proporcionarán una comprensión más profunda de los aspectos psicológicos de la vida humana.
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Muchos padres y madres deseamos educar a nuestros hijos de forma que estos desarrollen su inteligencia emocional, pero con frecuencia tenemos dudas de cómo hacerlo. Oímos hablar del tema en los medios de comunicación y en conversaciones informales, pero ¿tenemos las ideas claras? Este libro pretende clarificar esas dudas y proveernos de un arsenal de estrategias altamente efectivas no solo para el desarrollo de la inteligencia emocional de nuestros hijos, sino también para su educación y el goce de una convivencia armoniosa con ellos. Las capacidades de la inteligencia emocional son muy importantes porque nos permiten, si las usamos correctamente, alcanzar nuestras metas con éxito y dotarnos al mismo tiempo de un gran valor humano. Las personas emocionalmente inteligentes saben mejor lo que sienten y lo que quieren y tienen, por tanto, más posibilidades de conseguirlo, pero también entienden mejor a los que les rodean y establecen mejores relaciones sociales. En estas páginas, los padres aprenderemos a crear una fuerte conexión afectiva con nuestros hijos e hijas, a convertir la familia en un equipo que trabaja por la felicidad de todos sus miembros, a comunicarnos de una forma eficiente, a utilizar una disciplina que acreciente la cooperación en vez del enfrentamiento, y a resolver los conflictos de una forma constructiva. Todas estas estrategias nos permitirán practicar las habilidades de la inteligencia emocional cada día en múltiples interacciones con los otros miembros de nuestra familia.
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Durante cinco años, hasta su interrupción por el estallido de la Segunda Guerra Mundial, el psiquiatra, psicólogo y humanista suizo Carl G. Jung (1875-1961) dirigió un selecto seminario con el Así habló Zaratustra de Nietzsche como incuestionable actor principal. En sus cuantiosas sesiones, Jung desgranó paso a paso el fruto de esa enigmática obra a la que el propio Nietzsche contemplara siempre con ojos de embeleso y no ahorrara halagos en Ecce homo, ese su escrito testamentario. El pensamiento de Friedrich Nietzsche, de contumaz rebeldía ante cualquier intento de encorsetado, encuentra de esta forma una senda transitable desde los presupuestos de la psicología analítica desarrollada por Jung a lo largo de su dilatada carrera. Se nos desvela entonces un Nietzsche humano, demasiado humano, ya brillante, ya eclipsado por su propia sombra, esa oscuridad que acabará por engullir su mente y la totalidad de su ser.
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Qué hay en común entre un chiste, una broma, un filme cómico, un sketch,un dibujo humorístico o, incluso, los juegos de palabras y lautilización del humor en los momentos difíciles de la existencia? Lasbromas, los retruécanos o las situaciones cómicas despiertan losplaceres de la infancia, aquellos juegos en los que se hace «como si»,la representación de roles que produce la ilusión de dominar loincontrolable,permitiéndonos, de este modo, captar el mundo yprepararnos para afrontar su extrañeza. El humor nos remite a losplaceres lúdicos de la infancia con sus sombras y sus luces. Revela alniño que hay en el adulto, que se construyó a partir del juego y de loimaginario. Así, nos recuerda nuestras tentativas infantiles de dominarsituaciones frustrantes que se nos escapan o que nos dan miedo.
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Recuperamos una de las más originales aportaciones contemporáneas al pensamiento psicoanalítico: una utilísima herramienta de trabajo, indispensable para seguir el desarrollo del psicoanálisis y para difundir su terminología en el lenguaje común.En esta obra se analiza el aparato conceptual del psicoanálisis, es decir, el conjunto de conceptos que este ha ido elaborando para explicar sus descubrimientos específicos. Cada término es objeto de una definición y un comentario. La primera recoge su aceptación, derivada de su empleo riguroso en la teoría psicoanalista. El segundo representa la parte crítica de esta obra y lo esencial de la misma, pues el método que se le aplica abarca tres aspectos: historia, estructura y problemática. Para superar la arbitrariedad a la que podría conducir una clasificación simplemente alfabética, existe una completa estructura de referencias y remisiones entre artículos que permite al lector establecer las relaciones significativas entre los conceptos y orientarse en las redes de asociaciones del lenguaje psicoanalítico. Asimismo, al principio de cada artículo se indican las equivalencias del término en alemán, francés, inglés, italiano y portugués. Se trata, pues, de una utilísima herramienta de trabajo, indispensable para compartir el desarrollo del psicoanálisis y para difundir su terminología en el lenguaje común. Una de las más originales aportaciones contemporáneas al pensamiento psicoanalítico.
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Desde que la humanidad existe, siempre ha sido guiada por un líder. En el siglo XX, después de la guerra civil, el liderazgo se cambió por un ideal: trabajar y estudiar para labrarse un porvenir, con el que desterrar la pobreza en la que vivía la mayoría de la población. Una civilización niñocéntrica, de Laura Gutman, trata de cómo una crianza amorosa puede salvar a la humanidad.
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Averiguar cómo criar hijos felices, sanos y exitosos puede resultar una tarea abrumadora. Los padres se descubren a menudo abriéndose paso entre montones de consejos contradictorios. Los libros que delinean una «forma correcta» de hacer las cosas pueden llevar a que hasta el más abnegado cuidador se sienta desalentado en inepto cuando no da la talla en la vida real. Regina Pally, experimentada psiquiatra, ofrece en este libro un enfoque totalmente diferente. Sostiene que el secreto de la crianza re exiva es aprender a moderar el ritmo, re exionar y reconocer que no existe ninguna clave para hacer lo correcto. La autora sintetiza las últimas investigaciones en neurociencia para demostrar que nuestras tendencias naturales a empatizar, analizar y conectar con los demás son todo lo que necesitamos para ser unos buenos padres. Cada capítulo analiza principios concretos de la crianza re exiva, con atractivas explicaciones de la ciencia que los respalda. Las breves «Lecciones para casa» y los vívidos ejemplos de padres e hijos que ponen en acción dichos principios convierten Educar con calma en una guía práctica y fácil de seguir para cualquiera que aspire a forjar relaciones cariñosas y perdurables con sus hijos.
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Esta nueva edición revisada de ''Hyperfocus'', resulta una guía práctica para manejar tu atención: el recurso más poderoso que tienes para hacer las cosas, ser más creativo y vivir una vida con sentidoNuestra atención nunca ha estado tan sobrecargada como lo está en la actualidad. Nuestros cerebros se esfuerzan para realizar múltiples tareas a la vez , mientras ocupamos cada momento de nuestras vidas hasta el límite con distracciones sin sentido.Las investigaciones neurocientíficas más recientes revelan que nuestro cerebro tiene dos poderosos modos de actuar cuando usamos nuestra atención de manera efectiva: un modo enfocado (hyperfocus), que es la base para ser altamente productivos, y un modo creativo (scatterfocus), que nos permite conectar ideas de forma novedosa.A través de la lectura de este libro, conseguirás identificar y tratar con los cuatro tipos clave de distracción e interrupción, establecerás un entorno físico y mental claro en el cual trabajar, controlarás la motivación y trabajarás menos horas para ser más productivo, sabrás hacer pausas intencionadamente y aprenderás cuándo prestar atención y cuándo conviene dejar que tu mente divague.Reseñas:''Hyperfocus hace un trabajo admirable desentrañando las realidades, los obstáculos y las mejores prácticas para administrar el mundo sutil pero siempre presente de nuestra atención consciente. Todos podemos mejorar en cómo, en cuándo y en qué nos enfocamos. Se trata de un informe extraordinario y revelador basado en la investigación, cuya información nos ayudará a lograr una mayor satisfacción en nuestras vidas. Bravo, Chris.''-DAVID ALLEN, autor de Organízate con eficacia''Ser más productivo no significa administrar el tiempo, significa centrar la atención. Te diría más sobre eso, pero perdí el hilo de mis pensamientos. Afortunadamente, este atractivo libro está aquí para ayudarnos. Chris Bailey ofrece información práctica basada en datos para agudizar tu enfoque, así como para encontrar los momentos adecuados para dispersarlo.''-ADAM GRANT, autor de Originales y Dar y Recibir, coautor de Opción B con Sheryl Sandberg''Los mejores planes de productividad requieren estrategia, y no solamente trucos o tácticas. Hyperfocus te proporciona una gran cantidad de estrategias. Cuando leas este libro, ¡prepárate para hacer tu trabajo más importante!''-CHRIS GUILLEBEAU, autor de The $100 Startup, The Art of Non-Conformity y The Happiness of Pursuit''Leí Hyperfocus en mi teléfono... ¡pero este libro me atrapó de tal modo que dejé de revisar el correo electrónico por completo! Recomiendo encarecidamente leer este libro a cualquiera que desee centrarse en lo realmente importante en un mundo repleto de distracciones.''-LAURA VANDERKAM, autora de Qué hace la gente exitosa antes del desayuno y 168 Hours''Déjame adivinar. Eres como yo. No tienes tiempo para leer este libro. ¡O cualquier libro! ¿Quién tiene tiempo para leer libros? Bueno, eso es perfecto. Porque significa que tienes la enfermedad. Y ahora tienes la cura.''-NEIL PASRICHA, autor deThe Book of Awesome y La ecuación de la felicidad.
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La psicóloga Gloria Mark revela resultados sorprendentes acerca de cómo la tecnología afecta a nuestra capacidad de atención, y ofrece un nuevo enfoque para entender cómo funciona nuestro cerebro en el mundo digital.Pasamos un promedio de apenas 47 segundos con la atención puesta en una pantalla antes de desviarla a otra. Se necesitan 25 minutos para que nuestra atención vuelva a una tarea después de una interrupción. Y nos interrumpimos a nosotros mismos más de lo que somos interrumpidos por otros.En Cómo recuperar la capacidad de atención, la autora revela estos y otros resultados sorprendentes fruto de décadas de investigación sobre cómo la tecnología afecta a nuestra atención. Asimismo, muestra cuánto de lo que creemos saber es incorrecto: por ejemplo, que la multitarea perjudica en lugar de ayudar a la productividad, y que el uso moderado de las redes sociales y el entretenimiento on-line ayudan a amplificar nuestra atención.Aprenderemos qué agota nuestros recursos mentales y cómo reabastecerlos, y cuáles son los cuatro tipos de atención que experimentamos a diario.Si bien el concepto de flujo ha sido considerado hasta ahora como el estado ideal de concentración,la doctora Mark ofrece un nuevo enfoque para entender cómo funciona nuestro cerebro en el mundo digital: la atención cinética. Este libro revela cómo podemos tomar el control de nuestra atención, no solo para tener más éxito en nuestras carreras, sino también para mejorar la salud y el bienestar en nuestra vida cotidiana.«Gloria Mark es la experta definitiva en distracción y multitarea en nuestro mundo cada vez más digitalizado. Su libro es de lectura obligada para cualquiera que esté preocupado por la disminución de nuestra capacidad de atención».Cal Newport, autor del best seller del New York Times Un mundo sin e-mail y Céntrate.
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Esta obra integra acertadamente dos de las tendencias más innovadoras de las terapias de tercera generación: la Terapia de Esquemas y la Terapia de Aceptación y Compromiso. Las relaciones de pareja suponen un considerable reto para muchos clientes que, muchas veces, los lleva a un profundo sufrimiento emocional. Cada vez más datos apuntan a que las causas de los desacuerdos interpersonales radican en los esquemas -historias que los clientes generan sobre sí mismos y sus relaciones y que desencadenan expectativas negativas-. Entonces, ¿de qué manera puede la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) ayudar a las parejas a superar sus esquemas disfuncionales y alcanzar soluciones que reflejen las necesidades y valores de ambos miembros de la pareja? En este innovador recurso clínico, los autores identifican los diez esquemas más frecuentes en las relaciones y ofrecen un enfoque basado en la terapia ACT para superar los sentimientos de dependencia, abandono y desconfianza. Aquí encontrarás una guía de conductas para abordar esquemas disfuncionales, estrategias para ayudar a las parejas a identificar sus valores y habilidades para ayudarles a superar sus barreras cognitivas y emocionales. Utilizando el innovador protocolo en ocho pasos que se ofrece, podrás ayudar a tus clientes a desarrollar una relación más fuerte y saludable que se mantenga toda la vida.El presente manual aborda, además, un amplio surtido de habilidades útiles para mejorar la relación: técnicas de solución de problemas, de negociación, comunicación no violenta, etc., así como abundantes ejemplos dialogados extraídos de sesiones terapéuticas, que resultan realmente útiles para aclarar los conceptos. Avigail Lev es psicoterapeuta y asesora ejecutiva en San Francisco, CA. Trabaja con parejas y clientes individuales que se enfrentan a problemas interpersonales, ansiedad, traumas y trastornos afectivos. Lev está especializada en la integración de la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y la terapia de esquemas para fortalecer las relaciones. Es coautora de Acceptance and Commitment Therapy for Interpersonal Problems y de The Interpersonal Problems Workbook. Lev presenta sus investigaciones en conferencias regionales e internacionales y ofrece consultas, entrenamiento y talleres sobre tratamientos basados en evidencias. Para mayor información, véase www.bayareacbtcenter.com. Matthew McKay es profesor en el Wright Institute en Berkeley, CA. Autor y coautor de numerosos libros, incluyendo The Relaxation and Stress Reduction Workbook, Self-Esteem, Thoughts and Feelings, When Anger Hurts y ACT on Life Not on Anger. También ha escrito dos novelas: Us y Wawona Hotel. McKay se doctoró en psicología clínica en la California School of Professional Psychology y está especializado en el tratamiento cognitivo-conductual de la ansiedad y depresión. Vive y trabaja en el área de la Bahía de San Francisco.
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Aquest llibre està especialment adreçat a famílies adoptives o a persones que pensen en l'adopció com una opció per formar una família. També pot interessar a altres professionals que en el seu dia a dia tenen contacte amb infants i famílies. Les autores matisen la visió idíl·lica que la societat sovint ofereix de l'adopció, considerant aspectes com ara l'abandonament, la separació, el dol... dels quals no s'acostuma a parlar i fins i tot s'arriba a negar la seva presència. Per contra, es proposa promoure el pensament i la reflexió sobre què significa l'adopció amb tota la seva complexitat, no solament per a la persona adoptada sinó també per a la família adoptiva i el seu entorn. Parlar clarament dels orígens no sempre és fàcil. Aquest llibre pretén ser una guia de com aconseguir una comunicació realista, al mateix temps que sensible i honesta, sobre el tema. Moltes experiències de la vida quotidiana, així com del propi creixement de l'infant, provocaran un munt de preguntes. A aquests i altres aspectes fonamentals en l'adopció, les autores intenten donar-hi resposta. A més, al final del llibre també es pot trobar una llista de recursos interessants que ajuden a aprofundir en el tema.
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Esta obra se basa en la experiencia profesional y en la literatura especializada sobre la pareja, sin embargo, está escrita en un lenguaje asequible y evitando en todo lo posible los tecnicismos. Se dirige tanto al lector profesional como al general, aunque no es propiamente divulgativa ni de autoayuda. Tiene un carácter pionero, ya que son muy escasos los estudios psicoanalíticos dedicados a la pareja y porque aplica a este campo conceptos del psicoanálisis relacional, una corriente que, aunque no es nueva, actualmente está experimentando un gran auge. La obra ofrece una visión de conjunto de la pareja siguiendo el hilo de la «conexión emocional». Así, una primera parte analiza sus fases: las fantasías iniciales sobre la pareja, el enamoramiento, la formación y su desarrollo a largo plazo. Una segunda parte analiza las vertientes cultural y biológica de la pareja. Y finalmente, la tercera parte trata del diagnóstico y el tratamiento de sus conflictos. A lo largo de este recorrido va introduciendo, allí donde aportan mayor comprensión, los conceptos psicoanalíticos, especialmente los que son característicos de la corriente relacional, las ideas filosóficas y sociológicas sobre la pareja y las aportaciones recientes de las neurociencias.
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Descobreix 7 estratègies pel desenvolupament de la intel•ligència creativa, necessàries en un món cada cop més complex. Molta gent es considera a si mateixa intel•ligent, però son pocs els que fan el mateix amb la creativitat. Poques persones es consideren creatives. Per què? En aquest llibre s’exploren les relacions entre intel•ligència i creativitat i, sobretot, es proposa un conjunt de recursos pràctics per a desenvolupar la nostra creativitat i poder reinventar-nos en temps complicats. Cal tenir temps per a pensar, ganes de desafiar convencionalismes, capacitat per a connectar amb els altres, habilitat per a treballar creativament, sensibilitat per a comprendre les emocions i transformar-les en creacions, fer el que ens agrada i aprendre a col•laborar amb els altres. El llibre, a més, integra un mètode de gestió de la creativitat a través del cos, les emocions i el llenguatge. - És l’únic llibre amb més de 70 exercicis per reinventar-se. - Resultat de 20 anys d’experiència dels autors i del treball amb milers d’alumnes i organitzacions. - Útil per a reinventar-se en temps de crisi.
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Hem de ser flexibles amb les normes i la disciplina dels nostres fills? Quines són les conseqüències reals d’un càstig determinat? Com detectar si el nostre fill és objecte d’assetjament o està assetjant altres nens? Fins a quin punt és positiu que tinguin tants deures? Com podem motivar-los quan se senten desanimats? Quina és la millor manera d’evitar el fracàs escolar? Quan és el moment de comprar-los un mòbil i de quina manera han de fer-lo servir? Quins són els riscos de les xarxes socials? De quina manera podem implicar-nos amb l’escola en l’educació dels nostres fills? Quins són els imprevistos amb què podem trobar-nos en aquesta etapa?
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La colección PsicoCuentos ofrece a los padres y a las personas relacionadas con los niños pautas de intervención provechosas avaladas por la investigación. Cada título consta de un libro guía para los padres con información contrastada y consejos prácticos sobre qué hacer o no hacer en el día a día, y de un cuento para el niño, con el objetivo de ayudarle a enfocar sus emociones de manera positiva y divertida, a resolver sus preocupaciones y dificultades, en definitiva, a enfrentarse a los retos de crecer, desarrollarse y hacerse mayor.
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Vivimos en una sociedad cada vez más narcisista. El culto al ego y a la imagen son pilares de un sistema basado en el consumo. Tanto las redes sociales como los anuncios de la tele nos bombardean continuamente con mensajes que basan la felicidad en el éxito y, sobre todo, en creernos mejores que los demás. En este contexto, el narcisismo, cuyas características pueden existir de manera natural en muchos niños durante los primeros años de vida, en lugar de ir desapareciendo a medida que las personas maduran y se relacionan sanamente con sus iguales, se vuelve un rasgo cada vez más predominante. Así, nos encontramos con niños de nueve años que no toleran fallar, que mienten y abusan, adolescentes que nunca se llegan a conocer a sí mismos y solo valoran los aspectos super ciales de las personas, estudiantes obsesionados con destacar sin importar los medios para conseguirlo y adultos infelices que no dudan en manipular, explotar y maltratar a los demás en su propio bene cio. Ante este panorama, ¿qué podemos hacer? Prevenir el narcisismo ofrece herramientas educativas para detectar y combatir cualquier pequeño indicio de estas conductas en los niños con el n de formar a personas seguras de sí mismas y con una autoestima sólida. Personas capaces de establecer relaciones profundas, sinceras y respetuosas que les permitan alcanzar una felicidad plena y verdadera, con independencia de su entorno.
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Las funciones y atributos que caracterizan la figura del director general están cambiando y, en consecuencia, lo hacen las estrategias y prioridades directivas. Se aborda cómo y por qué están evolucionando hacia nuevos estilos y prácticas para adaptarse al nuevo contexto competitivo, y qué roles, tareas y prioridades son necesarios para dirigir organizaciones del siglo XXI. Para ello se proponen siete propuestas estratégicas o metas clave, hacia un liderazgo colaborativo, con equipos dotados de los recursos tecnológicos necesarios para tomar de manera descentralizada decisiones informadas.
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En este segundo libro, Pedro García Aguado y Francisco Castaño de Mena han revisado los casos que más se repiten en su consulta y, a través de ejemplos prácticos, nos muestran cómo solucionar problemas y guiar a nuestros hijos durante su crecimiento. La buena educación no es solo la que te ahorra problemas, sino la que hace de tu hijo una persona feliz capaz de afrontar la vida con seguridad y confianza porque le has proporcionado las herramientas y los valores necesarios para ello. Si el objetivo es hacer de tu pequeño una persona autónoma, respetuosa y segura, este es tu libro. «Los chicos que han recibido una educación inadecuada suelen ser inseguros, impulsivos y tener una baja autoestima. No se sienten capaces de afrontar los retos que les presenta la vida y suelen reaccionar con apatía, victimismo, ataques de furia y conductas de riesgo (alcohol, drogas, sexo), que no hacen más que ampliar la brecha entre ellos y el resto del mundo. Ante el hecho de que estos casos son cada vez más habituales, con Aprender a educar 2 queremos ayudar a los padres a dotarse de mejores herramientas y así prevenir muchos problemas de la adolescencia. »En Aprender a educar 2 te proporcionamos consejos sencillos y prácticos que se alejan de las teorías abstractas: te enseñamos el poder que puede tener un NO en el momento oportuno, te mostramos los beneficios de establecer unas pautas de comportamiento básicas y claras a la vez que demostramos la importancia del refuerzo positivo. Y lo más importante: te enseñamos cómo hacerlo a través de algunos de los casos con los que nos hemos encontrado a lo largo de nuestra carrera. »El objetivo es acompañarte en tu día a día y ayudarte a desarrollar herramientas propias para que te proporcionen seguridad en tu labor educativa.»Pedro García Aguado y Francisco Castaño Mena Con un lenguaje cercano y un contenido trufado de anécdotas, este es un libro que aporta soluciones y dota a los padres de herramientas para sentirse más seguros y educar de forma más eficiente. Haciendo hincapié en la educación familiar como factor de protección para prevenir posibles dificultades en relación con los hijos, los autores de Aprender a educar tratan asuntos como el fracaso escolar, problemas de conducta o el consumo problemático de drogas. Los consejos y las soluciones propuestas por estos expertos están basadas en el entrenamiento en habilidades educativas para padres y madres, la mejora de las relaciones en la familia y la importancia de adelantarse a los problemas para poder evitarlos.
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¿Qué es exactamente el inconsciente? ¿Cuál es la diferencia entre un brujo, un sacerdote, un psiquiatra y un psicólogo? ¿Saben todos que tienen inconsciente? ¿Qué es la mente? ¿Y qué signi?ca mi sueño? Me olvidé de lo que dije y pensé cuando era más pequeño. El inconsciente explica enteramente lo que somos. En este libro, los interrogantes acerca del inconsciente toman el camino más simple y directo. Frente a las preguntas, Elisabeth Roudinesco responde a las inquietudes de los jóvenes y los adolescentes y nos invita a dar un paseo sembrado de metáforas, ?guras míticas, películas, cuadros y poemas, para narrarnos el inconsciente.ano, tras desvincularse de los atributos de una civilización colapsada, someterse a una operación redentora de los recuerdos y finalmente naufragar en una profunda crisis por saberse perecedero, aflora con una nueva convicción que lo embarcará en una demoledora revisión sobre la herencia de una evanescente temporalidad y de la incógnita de la inmortalidad.El fascinante transcurso de este libro capta la atención de aquello que no se describe, o que no se presta a interpretaciones particulares, ayudado por los tiempos deshabitad os desde donde se fragua una reflexión acerca del arte del futuro, la inteligencia artificial, los procesos mnemónicos, o la virtualidad de la ciencia empírica, que dejan en suspenso la gravidez de la obra literaria ante el estigma de la transitoriedad y de la apropiación de la transfiguración literaria.
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Jeffrey Zeig presenta aquí la transcripción de un seminario dictado por el doctor Milton Erickson, una autoridad mundial en hipnoterapia y en psicoterapia estratégica. Los diálogos y coloquios incluidos son una rica ilustración del método y las ideas de este genial psicoterapeuta, que no fue un recolector neutral de datos, sino un buscador de soluciones. Erickson demostró que el poder cambiar está latente en el paciente, quien tiene que ser despertado, ayudándolo a reconocerse tal cual es. Propuso la utilización de anécdotas para establecer empatía con un paciente y con los procesos que están o no dentro de su conciencia inmediata. En lugar de producir ericksonianos ortodoxos, muchos terapeutas de diferentes orientaciones recibieron inspiración de él, quien estimuló avances que se ramificaron en múltiples direcciones. s. Como en las danzas de la muerte medievales nadie se salva en este epistolario de las pasiones humanas. Y, desde luego, el toque de gracia corresponde a una ardilla.
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En toda relación sentimental existen dos relatos, dos versiones casi siempre superpuestas y algunas veces coincidentes. A partir de esta premisa, Vidas paralelas se asoma a la intimidad de cinco ilustres parejas de la época victoriana, cuando el divorcio era motivo de escándalo y el «hasta que la muerte nos separe» se tomaba en un sentido literal.Combinando la erudición histórica y literaria, la crítica feminista y el «chismorreo de altura», Phyllis Rose somete a examen el desastroso matrimonio de Charles Dickens y Catherine Hogarth, pero también el romance de George Eliot con George Henry Lewes, curiosamente la pareja más feliz del libro y la única que no pisó el altar. Entre ambos extremos aparecen John Stuart Mill, empecinado en encarnar la igualdad de género, John Ruskin, incapaz de consumar el matrimonio en la noche de bodas, y Thomas Carlyle, que tuvo que leer los diarios de su esposa muerta para comprender lo desdichada que había sido a su lado. Desde que se publicara en 1983, Vidas paralelas se ha convertido en un clásico de culto y un referente para escritoras de la talla de Hilary Mantel, Nora Ephron, Jia Tolentino y Leila Slimani. Su agudo análisis del matrimonio, como institución social y política, no ha perdido un ápice de vigencia y, todavía hoy, nos interpela y nos invita a cuestionar un molde narrativo que «ha determinado la historia de nuestras vidas en mayor medida de lo que solemos admitir.»
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¿Recuerdas cuando en el año 1938 se pudo ver una aurora boreal en el cielo de Barcelona? ¿Recuerdas cuando las tropas franquistas entraron en la ciudad catalana desfilando por Diagonal, mientras cientos de republicanos huían? Muy probablemente no puedas acordarte, bien porque no estuviste allí o bien porque ni siquiera vivías cuando eso sucedió. En cambio, Ramon Bayés, uno de los grandes referentes de la psicología de nuestro país, nacido en 1930, sí estuvo allí. Y Ramon, con lucidez, con brillantez, recuerda. Este libro es un homenaje a su vida y, sobre todo, a sus recuerdos, con los que tenemos la fortuna de poder contar, en su voz privilegiada, para ilustrar la vida del pasado y entender así mejor nuestra vida del futuro.
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Durante muchas décadas se pensaba que las emociones no tenían lugar en el mundo del trabajo. El líder ideal era aquel que abordaba los problemas de forma racional y sin emociones. Sin embargo, la realidad es que la emoción es inevitable. Y resulta que, si se usa de manera efectiva, el estado de ánimo y las emociones de un líder pueden devenir una ventaja. Este libro describe cómo 25 destacados líderes usaron su inteligencia emocional para enfrentar desafíos y momentos críticos. Con comentarios de los propios directivos, Liderazgo emocional sirve a los gerentes y dirigentes a comprender mejor no solo qué es la inteligencia emocional, o cómo medirla, sino cómo usarla para lidiar con situaciones reales. El libro reúne las experiencias de los líderes en nueve ámbitos o estrategias que pueden ayudarnos a ser más efectivos. Cada capítulo concluye con una serie de actividades para aplicar las estrategias.
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Albert Einstein no aprendió a leer hasta los siete años, su maestra lo calificó como «mortalmente lerdo». Le costó sangre, sudor y lágrimas acceder a la Escuela Politécnica... después de conseguirlo y finalizar su carrera, su tesis doctoral no causó la más mínima impresión al tribunal que la juzgó, de hecho la consideraron «bastante mediocre». A pesar de ello Einstein acabó convirtiéndose en uno de los científicos más geniales del mundo, y no fue el único: Thomas Alva Edison, Michael Jordan, Graham Bell, Stanley Kubrick, Federico García Lorca... la lista de genios que fueron malos estudiantes es muy larga. Con Todos los niños pueden ser Einstein cualquier padre puede encontrar, de una forma eminentemente práctica, las claves que llevan a nuestros hijos al triunfo de su capacidad. A la motivación adecuada que pueda hacer de cada hijo, aprovechando su cerebro y cualidades, un ser irrepetible y genial que ayude a progresar la sociedad en que vive, siendo feliz y haciendo felices a muchos. Si su hijo ha de pensar adecuadamente, necesita que le enseñen a pensar. Si ha de resolver problemas, necesidad adquirir la habilidad de resolverlos. Si ha de utilizar su cerebro de modo creativo, necesita practicar la creatividad intelectual. Y para todo ello, precisa la suficiente motivación y confianza en sí mismo.
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¿Por qué se le perdona al ser amado antes una infidelidad que dejar los platos sucios en el fregadero? ¿Por qué la gente que ve pagaría más por evitar quedarse ciega que un ciego por recuperar la visión? ¿Por qué la gente que comparte mesa se empeña en pedir platos diferentes en lugar de pedir lo que de verdad les apetece? ¿Por qué los pacientes recuerdan los largos tratamientos médicos como menos dolorosos que los cortos? ¿Por qué los compradores son más felices cuando no pueden devolver algo que han comprado? ¿Por qué no podemos recordar una canción mientras escuchamos otra? ¿Por qué la fila para pagar en el supermercado siempre se ralentiza en cuanto nos incorporamos a ella?.... Un libro tan divertido como inteligente.
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El autor dedicó la vida a la lucha contra una institución psiquiátrica dramáticamente inadecuada y contra un saber que la justificaba. Experimentando un original camino de superación del manicomio y de construcción de nuevas respuestas para el sufrimiento mental. Abogó por su transformación, para que no se repitieran los crímenes de paz que marcaron las sociedades democráticas del siglo XX.
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Aristóteles tenía claro que somos seres sociales por naturaleza. Para Bertrand Russell, los seres humanos aislados, sin contacto con nuestros semejantes, deshumanizamos nuestra individualidad. Efectivamente, numerosas investigaciones respaldan estas afirmaciones y constatan la determinante influencia del contexto (familiar, social, laboral, económico, político, etc.) en la trayectoria vital de las personas. Todo ello debería llevarnos a considerar la dimensión social, no sólo en teoría, sino también en la práctica, cada vez que se estudia al sujeto humano desde cualquier perspectiva disciplinar y en cualquier ámbito profesional.No obstante, en el ámbito de la Salud Mental, salvo loables excepciones, el predominio del biologicismo tiende a relegar a un segundo plano la dimensión psicológica y, muy especialmente, la dimensión social. A veces, hasta llegar a prescindir de ellas.No darle a la intervención socioterapéutica el valor que realmente posee, puede redundar en una gravísima negligencia, ya que no sólo se pervierte el proceso psicoterapéutico sino que se fomenta una mala praxis entre los miembros del equipo multidisciplinar.En este sentido, el Trabajo Social psiquiátrico tiene un papel fundamental en la defensa de la dimensión social en el ámbito de la Salud Mental. Pero ¿qué es el Trabajo Social psiquiátrico?, ¿cuál es su cometido?, ¿cuándo surge?, ¿cuáles han sido sus figuras más relevantes?, ¿qué evolución e influencias ha tenido desde sus orígenes hasta la actualidad?, ¿a qué cuestiones ético-legales se enfrentan las y los trabajadores sociales psiquiátricos en su día a día? A todas estas preguntas intenta dar respuesta el presente libro.
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Este libro plantea reflexiones críticas sobre la psiquiatría actual que incluyen, entre otros temas, la exagerada psiquiatrización de malestares de origen social, la inconsistencia y escasa utilidad de los diagnósticos psiquiátricos, la perniciosa influencia de la industria farmacéutica sobre los profesionales. Asimismo, presenta una amplia revisión de estudios científicos que cuestionan, con datos, un discurso triunfalista sobre los tratamientos psicofarmacológicos, que exagera beneficios y minusvalora riesgos potencialmente graves. La postura crítica de los autores busca contribuir a lograr un cambio en la psiquiatría, no solo como institución social organizada en un contexto determinado, sino también como disciplina científica. La psiquiatría debe ser más útil y respetuosa con las personas que trata, tener en cuenta la sociedad en la que estas están insertas y, de forma aún más urgente, ser lo menos dañina posible para todos. Una meta que puede parecer inalcanzable, pero por la que no se debe dejar de luchar, sin miedo y, si es preciso incluso, sin esperanza.
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Decía Hegel que los tres temas más importantes de la vida del hombre eran el amor, el poder y la muerte. Tres temas de los que, pese a su capital relevancia, las ciencias sociales no se han ocupado suficientemente. Florencio Jiménez Burillo, catedrático de la Universidad Complutense de Madrid (UCM) durante más de cuarenta años y uno de los pioneros y figuras más destacados, no solo en su labor docente e investigadora, sino también en la institucional y de gestión de la psicología social en nuestro país, instaba a colegas y a alumnos a investigar sobre ello y él mismo dedicó varias investigaciones y escritos a tales temas. Esta obra, compilada y comentada por tres de sus colegas y discípulos más cercanos, recoge una selección de sus aportaciones más relevantes, facilitando su lectura (algunas de ellas eran ya de difícil acceso) y al tiempo, por un lado, servir de homenaje a nuestro querido maestro recientemente fallecido y, por otro, actualizar, comentar, criticar, profundizar y debatir la información que contenían sus obras. La singularidad del libro más acusada quizá estribe en su constante defensa de la necesidad de un análisis desde distintos niveles de realidad, de lo biológico a lo histórico-cultural, pasando por lo psicológico y lo social. En ese sentido esta obra puede ser de interés para los estudiosos de otras disciplinas más allá de la propia psicología social. Y, desde luego, debe mencionarse también el peculiar estilo crítico del profesor Burillo. Un estilo en ocasiones provocador y, a menudo, impulsor de un debate que pudiera dar pie a la reflexión y profundización en la cuestión analizada. Esperemos que esta obra sepa continuar esa invitación al debate crítico al que Burillo nos animaba y guiaba, no solo con relación a esta trilogía capital para el ser humano, sino en cualquier otro ámbito de nuestro comportamiento.
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Vivimos tiempos en que la Salud Mental parece encontrarse en el foco de la atención pública. Y en que el estigma del trastorno psicopatológico parece empezar a mitigarse. Pero este interés no se dirige aún hacia la Infancia. Probable consecuencia de ello podría ser una excesiva prevalencia del Trastorno del Vínculo, trastorno de la primera y primaria relación del bebé con su madre, que constituirá los pilares de la Salud Mental del sujeto a todo lo largo de su vida. Con mayor frecuencia de lo socialmente considerado, esta alteración de la vinculación temprana podrá conducir a negligencia, abuso o maltrato del niño, que podrán dejar duraderas secuelas en su psiquismo.Desde su larga experiencia es este campo, la autora aúna en este libro el Arte y las relaciones precoces, con el objetivo final de mostrar los caminos más beneficiosos y naturales para crear los pilares fundantes de la Salud Mental de los Niños. Acompañando a Francisco de Goya y una de sus obras maestras, La Condesa de Chinchón, desde la intermedialidad —Arte y Ciencia unidos— este libro quiere, a través de la misteriosa mirada de esta joven Condesa embarazada, aportar una enriquecedora visión de esa primigenia relación del ser humano con su madre, de lo que su ausencia o ruptura puede conllevar, y de la búsqueda de soluciones en nuestra compleja sociedad. Y lo consigue ensayando una narrativa accesible y amena, con el concurso de tenues acuarelas con las que una artista notable interpreta los mensajes goyescos que se destacan en el libro.
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Una invitación revolucionaria para atender a nuestra necesidad fundamental de descanso, renovación, autocuidado y atención plena en un mundo que invita a la hiperproductividad. En una sociedad que constantemente nos dice que hagamos más de todo, que nos esforcemos más y que trabajemos más rápido y que al mismo tiempo nos presiona para que no hagamos nada, Date un descanso es un grito apasionado por una vida más regulada, con más recursos y descansada. La experta en bienestar, Ashley Neese, combina ensayos personales, preguntas contemplativas, investigación científica y prácticas somáticas para ayudarnos a interrumpir el estado de urgencia, reflexionar hacia adentro y relajarnos profundamente. Neese da la bienvenida a los lectores que estén dispuestos a cuestionar sus creencias sobre el descanso y ofrece apoyo en torno a los desafíos muy reales del dolor, la culpa y la incomodidad que a menudo surgen cuando intentamos reducir el ritmo. Neese presenta una serie de prácticas de descanso centradas en el cuerpo para aquellos que se sienten agotados: cultivar un ritmo de descanso/trabajo, hacer baños de naturaleza o tomarte un tiempo sabático de las redes sociales. Aborda los obstáculos comunes que tenemos al comenzar una práctica de descanso junto con los increíbles beneficios para la salud de priorizar el descanso. Además, incluye una serie de recursos holísticos para desarrollar una relación sostenible con el descanso. Estas prácticas funcionan para aquellos que tienen poco tiempo, pero sus beneficios aumentan si las practicas todos los días. Todos tenemos el poder de transformar nuestras vidas desde adentro hacia afuera simplemente disminuyendo la velocidad. Descansar es una de las prácticas más impactantes que podemos adoptar para la autocompasión, el bienestar emocional, el cuidado colectivo y la reparación ambiental. Cuando tomamos unos momentos cada día para hacer una pausa, estamos recuperando la sabiduría innata dentro de nuestros cuerpos y dentro del mundo natural: la sabiduría del descanso. «En mi clínica veo todo el tiempo el impacto negativo que el estrés crónico puede tener en la salud física de una persona. Y como autoproclamado entusiasta de JOMO (joy of missing out), el libro de Neese nos muestra por qué bajar el ritmo es tan importante y exactamente cómo hacerlo de una manera que facilite el verdadero descanso y crecimiento. Es la guía que no sabíamos que necesitábamos tan desesperadamente», Dr. Will Cole, experto en medicina funcional y autor del bestseller del The New York Times, Intuitive Fasting y Gut Feelings. «Ashley Neese es una maestra tan especial que puedes sentir su presencia calmante y hermosa en todas estas páginas. Es exactamente la persona que quieres que te enseñe a descansar de verdad», Gwyneth Paltrow «El enfoque de Ashley sobre el descanso es una extensión natural de su enfoque sobre la respiración, es una invitación sencilla a invitar más suavidad a tu vida, siempre que estés preparado», Erica Chidi, cofundadora y directora ejecutiva de LOOM
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Este manual se ocupa de la evaluación y el tratamiento de los delincuentes, que se utilizan con la finalidad de promover el abandono del delito y su rehabilitación social. Para ello presenta las técnicas de tratamiento más importantes y el modo de aplicarlas y de evaluar su eficacia. Presta atención preferente a los programas de tratamiento aplicados con delincuentes graves y de especial riesgo, como delincuentes juveniles, delincuentes violentos, toxicómanos, agresores sexuales y maltratadores familiares. Analiza diversos tratamientos aplicados en instituciones juveniles, en prisiones y en la comunidad. Y plantea también la cuestión de en qué grado la aplicación de tratamientos puede contribuir a la disminución del riesgo delictivo futuro de los delincuentes y a su abandono del delito. A lo largo del texto se presentan diversos casos y experiencias prácticas cuyo propósito es ejemplificar los conceptos y aplicaciones más importantes del tratamiento de los delincuentes. Aunque todos ellos proceden de situaciones reales, se han modificado y recreado para proteger las identidades de las personas a las que hacen referencia. El libro se dirige en primera instancia, como manual de trabajo, a psicólogos, criminólogos, educadores, trabajadores sociales y otros profesionales que tienen a su cargo diseñar, adaptar, aplicar o evaluar tratamientos con delincuentes. En igual medida esta obra se destina también a servir como manual de estudio para la formación universitaria en esta materia.
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La belleza de ser bueno es un libro revelador, dirigido a padres y educadores, centrado en la educación de valores y en un nuevo estilo de vida más altruista y consciente. Un acercamiento transformador a los factores cerebrales, mentales y educativos de la bondad desde una mirada neurocientífica, por una de las mayores expertas del mundo en neurociencia de la bondad. ¿Qué significa «ser bueno»? La neurociencia ha demostrado, en las últimas décadas, que la bondad tiene efectos muy beneficiosos para las personas que la practican: se sienten menos estresadas y más satisfechas, son más optimistas y su resiliencia mejora. Los niños son buenos por naturaleza, a pesar de esto, la bondad se tiene que cultivar y enseñar a nuestros hijos desde una edad muy temprana, ya que la educación es la responsable de activar las fuerzas internas innatas, que permitirán que perdure. Koncha Pinós nos invita a fomentar la bondad en nuestros hijos, emprendiendo un recorrido histórico desde la perspectiva de la ética, y mostrándonos las herramientas neuropedagógicas y prácticas para una parentalidad bondadosa, además de plantear cuestiones educativas tales como las competencias y las capacidades parentales en el desarrollo cognitivo del niño.Citas:«Koncha Pinós nos recuerda, en este libro, cuál es nuestra verdadera naturaleza, osea, la bondad fundamental, y nos ofrece una plétora de hechos y sugerencias que resultarán de gran interés para todos los padres, cuidadores y profesores, y también para todas aquellas personas que desean promover un aumento de la amabilidad en el mundo».Richard J. DavidsonDirector del Centro para Mentes Saludables Universidad de Wisconsin-Madison
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Si hubiera que definir este libro por un solo adjetivo, ese adjetivo sería práctico. Está pensado para orientar a profesionales que se propongan ayudar a padres y madres de familia preocupados por ser cada día más competentes, es decir, más capaces de enseñar a sus hijos a pensar, a conocer y controlar sus emociones y a respetar los valores morales. Este libro, es una versión aplicada del ''Enseñar a convivir no es tan difícil'', donde se ofrecen materiales para cuatro cursos, de diez horas cada uno, pero no hace falta hacer los cuatro: cada uno puede seguir o puede dejarlo cuando quiera. Las actividades, propuestas para ser trabajadas en grupo, son divertidas y muy participativas. Los grupos de padres pueden organizarse en centros docentes, públicos y privados, o a través de servicios sociales, o parroquiales, y otros. Las reuniones se convierten con frecuencia en un espacio de encuentro, intercambio y formación, como lo ha demostrado la experiencia de varios años en los que se han aplicado este mismo programa. El libro es un regalo, un instrumento agradable y fácil, para quienes colaboran con los padres en la hermosa tarea de educar a sus hijos. Manuel Segura Morales es Doctor en Ciencias de la Educación y ha sido muchos años profesor en la Universidad de La Laguna. En ese tiempo compatibilizó el trabajo de enseñar y el trato con jóvenes delincuentes y problemáticos y sus educadores. Actualmente, ya jubilado, imparte cursos de convivencia y habilidades sociales a profesorado de Educación Infantil, Primaria y Secundaria por toda España. Juani Mesa es Psicóloga Educativa, Doctora en Psicología Evolutiva y de la Educación y Sexóloga. En colaboración con Manuel Segura imparte cursos al profesorado no universitario por toda España. Además, trabaja en la formación y asesoramiento de familias interesadas en educar cada vez mejor a sus hijos.
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¿Por qué no soy feliz?¿Por qué siento que no puedo más? ¿Qué me hace sentirme frustrado con mi día a día? ¿Por qué no soy capaz de estar satisfecho con mi entorno laboral? ¿Qué puedo hacer para que la convivencia no desgaste mi relación de pareja? ¿Por qué pierdo los nervios con mis hijos?Estas y otras preguntas tienen respuesta en ¿Por qué no soy feliz?, un libro que te ayudará a entender por qué nos encontramos abatidos en muchas ocasiones y cómo podemos revertir ese sentimiento para llegar al equilibrio y bienestar emocional que tanto deseamos.De la mano de tu psicóloga personal, Silvia Álava, descubrirás que ser feliz no significa habitar en el «país de la piruleta», donde todo es fantástico y maravilloso, porque ese lugar no existe, que para estar bien no hace falta cambiar de vida, ni hacer giros radicales, sino vivirla de otra manera, con conciencia y conforme a tus valores, aceptándote tal y como eres, sabiendo que eres perfectamente normal dentro de tu preciosa imperfección.Ese es el secreto para comprender que todo merece la pena. Desde que nacemos nos venden la idea de que tenemos que perseguir nuestra felicidad, que para triunfar en la vida hay que ser felices, y, además, en este siglo xxi, colgarlo en las redes sociales para demostrar al mundo lo bien que estamos. Pero ¿realmente es necesario ser feliz?Lo que de verdad necesitamos es encontrarnos bien, a gusto, en calma y en paz con nosotros mismos. El objetivo es conseguir bienestar emocional. En nuestro interior sentiremos todas las emociones —las agradables y las desagradables—, y lo más importante es aprender a reconocerlas y a comprenderlas para, así, aceptarlas y poder manejarlas.Trabajando el bienestar emocional, no solo nos sentiremos mejor, sino que también conseguiremos el equilibrio emocional tan necesario para enfrentarnos con éxito a los problemas.
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Un libro que nos invita a maravillarnos ante la complejidad de la mente humana. A través de casos clínicos y con la pandemia como telón de fondo, este libro explora el extraño mundo de las enfermedades neurológicas y juega con nuestra forma de experimentar el día a día para guiarnos por los maravillosos caminos de la mente. Gracias a su dilatada experiencia como neuróloga y su enorme capacidad divulgadora, la doctora Isabel Güell se asoma al ámbito del recuerdo y la memoria, de las emociones, de los sentidos, del libre albedrio, del lenguaje o de la personalidad. Cuestiones complejas y enigmáticas que no solo demuestran la curiosidad, la erudición y la empatía de la autora, sino que, en su conjunto, se convierten en una espléndida indagación de la naturaleza humana. El resultado es un libro vibrante y luminoso, escrito desde la pasión por los demás y con un gran talento literario que encaja en la tradición de autores como Oliver Sacks, donde la ciencia y la literatura caminan de la mano para convertirse en fuente de conocimiento y reflexión.
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¿Cómo vives tu día a día? ¿Sientes que muchas veces te abruman las preocupaciones y no sabes cómo gestionarlas? ¿Quieres aprender a reducir el estrés y la ansiedad y controlar los pensamientos rumiantes que no dejan de dar vueltas en tu cabeza? Lo que necesitas es pasarte a una actitud mindfulness, y con este libro aprenderás cómo. Y es que, si bien no podemos evitar que ocurran ciertas situaciones, gracias al mindfulness podemos enfocarlas y aceptarlas de una manera que nos aporte tranquilidad en lugar de más tensión o estrés. Este libro presenta prácticas de atención plena muy sencillas y asequibles para realizar en el día a día y modificar gradualmente los patrones mentales que causan la mayor parte del sufrimiento emocional que padecemos. A través del mindfulness aprenderás a gestionar tus emociones y pensamientos, y podrás dejar de vivir en piloto automático para volverte más consciente. Además, desarrollarás actitudes positivas como la compasión o el agradecimiento, que te permitirán liberarte de tu cárcel mental y encontrar la calma, crecer interiormente y comenzar a vivir de manera más satisfactoria.
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