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Libros de psicología
Explora nuestra colección de libros sobre psicología, que abarcan una amplia variedad de temas relacionados con la mente humana, el comportamiento y el desarrollo personal. Desde libros de introducción a la psicología hasta obras especializadas en áreas como la psicoterapia, la psicología social y la neuropsicología, encontrarás recursos que te proporcionarán una comprensión más profunda de los aspectos psicológicos de la vida humana.
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Cuando nos toca ser padres, la vida se nos llena de dilemas y conflictos, queremos que nuestros hijos sean independientes pero que no tomen malas decisiones. No queremos ser autoritarios pero tampoco que se vuelvan apáticos, irrespetuosos o que no nos tomen en serio.
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¿Conoces a alguien que va a ser padre en breve o que lo ha sido hace poco? Este libro es para él. Te lo agradecerá toda la vida Eres un padre motivado, quieres hacer las cosas bien hechas. Tener un hijo es, o será, la cosa más importante, o de las más importantes, que te pasarán en la vida y quieres hacerlo bien. Te compras libros que te orienten y que te ayuden. O te los regalan. Yo hice lo mismo. Además de los libros, con mi pareja asistimos a reuniones donde una pedagoga ayuda a padres y madres a gestionar la educación de sus hijos. Nos fue muy útil y sacamos muchas herramientas. Las otras herramientas las he aprendido del día a día con mi hija: las cosas que me han funcionado, cosas que han generado paz y alegría, y cosas que no me han funcionado y que me han llevado al conflicto y al sufrimiento. La paternidad me ha supuesto entrar en un mundo nuevo. Un mundo apasionante. Me ha ayudado a aprender muchas cosas y me ha hecho reflexionar mucho. Una de las cosas que he aprendido es que recibes y recibirás mucha información en poco tiempo. Demasiada, seguramente. Así que seré breve. Breve y claro. Al grano. Cuatro ideas. Cuatro cosas que me habría ido muy bien saber cuando nació mi hija. Cuatro cosas que tienes que saber ahora que serás padre, o que ya lo eres desde hace poco. Así empieza ''Superpapá'', un libro práctico, sencillo y directo. Experiencia de primera mano de un padre como tú que también ha tenido muchas dudas e inseguridades, y que quiere compartir los cuatro aprendizajes esenciales en este camino apasionante y aterrador que es ser padre.
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¿Leer este libro te puede ayudar a fortalecer o salvar tu relación de pareja? ¿La separación de los amantes es una de las experiencias más dolorosas y traumáticas que podemos vivir en pareja y eso dificulta la separación o, incluso, podemos volvernos dependientes emocionalmente? ¿La pareja puede ser fuente de grandes satisfacciones y decepciones?... Si es así, este libro te resultará muy útil. Además, te ofrezco varias opciones: en él, vas a encontrar algunas sorpresas interesantes: - Puedes leer los capítulos de forma secuencial o no, empezando por el que más te llame la atención. Todos los temas están relacionados. - Muestran algunas reflexiones relacionadas con el contenido de cada capítulo que te ayudarán a entender tu vida en pareja. - Asimismo, encontrarás información, dirigida a tu mente inconsciente, y otra a tu mente consciente, así que aprenderás de una forma o de otra. - Recuerda que, si tu pareja se está volviendo dispareja, ¡podemos ayudarte!
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La colección PsicoCuentos ofrece a los padres y a las personas relacionadas con los niños pautas de intervención provechosas avaladas por la investigación. Cada título consta de un libro guía para los padres con información contrastada y consejos prácticos sobre qué hacer o no hacer en el día a día, y de un cuento para el niño, con el objetivo de ayudarle a enfocar sus emociones de manera positiva y divertida, a resolver sus preocupaciones y dificultades, en definitiva, a enfrentarse a los retos de crecer, desarrollarse y hacerse mayor.
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DESCUBRE EL PENSAMIENTO Y LA VIDA DE UNA DE LAS GRANDES FIGURAS DE LA PSICOLOGÍA MODERNA. Viktor Frankl, psiquiatra, profesor y escritor, nació, estudió y trabajó en Viena hasta que él y toda su familia fueron internados en campos de concentración. Aunque casi todos sus seres queridos fallecieron, él pudo sobrevivir porque nunca renunció a la idea que la vida merece ser vivida. Después de su traumática experiencia en Auschwitz, publicó el gran éxito El Sentido de la Vida, una obra extraordinaria que nos aporta un mensaje muy positivo acerca de nuestra capacidad para superar adversidades y construir una vida con sentido. Esta obra es fundamental y en ella está lo más significativo de su pensamiento. Su relato en este libro persigue observarse a sí mismo y a los otros presos y a partir de esto confirmó que las personas en situación de sufrimiento extremo pueden desesperarse y degradarse o por el contrario sacar lo mejor de sí mismos. El Dr. Frankl, antes de la guerra, conoció a Freud y fue alumno de Adler e inmediatamente después de su paso por los campos de exterminio desarrolló una terapia conocida como Logoterapia basada en el sentido de la vida y cuya finalidad esencial era ayudar a los pacientes. Su trayectoria es admirable, ha escrito varios libros que han sido traducidos a más de 25 idiomas y ha sido honrado con numerosos doctorados honoris causa tanto de Europa como de América.
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El programa TEP, Técnicas eficaces para padres, enseña a los padres a comunicarse de forma más eficaz con los hijos. En esta innovadora guía usted encontrará: cómo evitar ser un padre permisivo, cómo escuchar para que los hijos le hablen y cómo hablar para que los hijos le escuchen.
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La Psicología la ciencia que estudia el alma. Su objeto de estudio es indagar en la mente del hombre y en sus procesos mentales tales como la cognición.Las conductas y sus emociones de modo que pueda explicar cómo funciona el cerebro a nivel cognitivo así como encontrar el origen de los fenómenos mentales e intervenir en la conducta de los humanos. Hoy en día en el mundo en el que vivimos ocurren diferentes tipos de acontecimientos que pueden ser angustiantes para los individuos, como desastres naturales (inundaciones, terremotos,
) guerras, accidentes (laborales, de tráfico
), incendios, violencia (sexual, física, emocional), etc. Todo ello puede afectar a comunidades, familias o individuos ya que una comunidad puede sufrir una guerra, una pandemia o un desastre natural y por ello perder sus hogares, sus trabajos y/o familiares, así como una persona puede ser víctima de violencia de género o sufrir bullying (acoso o agresión) en el colegio, en el trabajo o incluso dentro de su propio círculo de amigos. Todo lo anterior puede dar lugar a una situación de crisis o emergencia. Slaikeu (1996) describe una crisis como un estado temporal de trastorno y desorganización, caracterizado principalmente por la incapacidad del individuo para abordar situaciones particulares utilizando métodos acostumbrados para la solución de problemas, y por el potencial para obtener un resultado radicalmente positivo o negativo.
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Los Seminarios ocupan un lugar especial dentro del canon junguiano. Son coloquios ricos en material que no se encuentra, o al que solo se alude, en las obras publicadas. Para Jung tenían un carácter germinativo, pues a menudo iba desarrollando las ideas según hablaba. Nos ofrecen a un Jung seguro de sí mismo, relajado, lenguaraz y poco diplomático. El seminario sobre análisis de sueños fue impartido en sesiones semanales entre noviembre de 1928 y junio de 1930. Basado en una serie anteriormente inédita de un soñante masculino, da cumplida cuenta del método junguiano de la amplificación en el análisis de los sueños. Más allá de su valor clínico, los sueños aquí analizados permiten un nuevo acceso a las representaciones originarias que constituyen contenidos arquetípicos del alma humana.
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¿Alguna vez sentiste que te hicieron daño de forma sexual cuando eras niño o niña? ¿Te pasa a menudo que te sientes maltratado o maltratada? Cuando alguien sufre abusos de niño, guarda un secreto muy personal y perturbador. A veces ni siquiera se da cuenta porque su mente bloquea ese recuerdo, pero de adulto vive con creencias como estas: Siente que no vale nada, que no es suficiente, que no merece. Cree que los demás se aprovechan. Culpa a otros de lo que le ocurre. Esta es una historia de superación y cambio real. Eugenia nos cuenta su vida sin ocultar nada, y nos muestra su propio camino de curación, a partir del abuso sexual que sufrió de niña. En este libro aprenderás cómo sanar las heridas del abuso, cómo dejar atrás el dolor y el trauma, para llegar a la liberación y al amor. Eugenia te muestra el paso a paso de su duro proceso, a través de una herramienta valiosa, la Escalera de la Sanación©, que ella misma creó desde su experiencia.
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Si has llegado a un momento en tu vida en el que te preguntas ¿qué es lo que me impide ser yo mismo y ser feliz?, esa es la señal inequívoca de tu despertar.Tu objetivo para convertirte en tu mejor versión requiere iniciar un proceso de cambio basado en conseguir:Despertar y salir de la hipnosis colectiva-CONSCIENCIA.Romper con los programas mentales que te atan y bloquean-LIBERACIÓN INTERIOR.Dar respuesta a tu exigencia de ser tu mejor versión-ÉXODO.Este libro te acompaña en esa ruta que te lleva hacia el cambio radical que necesitas en tu forma de entenderte a ti, a los demás y al mundo, y de este modo:Liberarte de una forma errónea de enfocar tu vida y tus relaciones con los demás.Romper con los vínculos tóxicos y los programas psicológicos que te esclavizan y atan al pasado superando esos guiones de vida a los que obedeces sin darte cuenta.Salir de tu zona de confort habitual y alcanzar esa tierra prometida que es ser tu mejor versión, más allá de los límites de la «Matrix psicopática».Ese nuevo ser humano será el resultado de la consciencia y la libertad adquiridas en este proceso de cambio. Tu premio es el verdadero NUEVO YO o la persona renacida, que será la MEJOR VERSIÓN DE TI MISMO.SI TE SIENTES ATRAPADO Y SIN FUTUROSI ESTAS HARTO DE UNA INFELICIDAD CRECIENTESI TE PREGUNTAS SI ESTÁS LOCO O TODO EL MUNDO LO ESTÁSI NO AGUANTAS MÁS «UNA VIDA DE MIERDA»SI QUIERES SALIR DE LA MÁQUINA DEL TIEMPO Y DEL PASADOSI QUIERES ALCANZAR TU MEJOR VERSIÓNEste es tu guía definitiva para la liberación interior.
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L’any 1993 la vida de Llibert Ferri va canviar. I la de l’Alioixa, també. Aquell any, després d’una etapa de sacsejades emocionals, el corresponsal de TV3 va viatjar a Moscou. Allà esperava trobar-hi certa calma per ordenar els pensaments i posar les sensacions a lloc. Ningú no podia preveure el gir vital extraordinari que el destí li reservava. A Moscou, Llibert Ferri hi va trobar un fill, un nen rus de només deu anys que vivia amb la seva àvia a la casa on el periodista hi tenia llogada l’habitació. Un nen que ben aviat el va reconèixer com a pare. I que alhora ell va reconèixer com a fill. Un vincle tan imprevist com intens i incondicional, sorgit enmig d’una Rússia que lliscava cap a un capitalisme deshumanitzat. Una història commovedora, una història real.
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¡No esperes más para transformar la educación de tus hijos! ¿Qué es la educación consciente y por qué es tan importante? En este libro descubrirás cómo aplicar nueve reglas fundamentales para llevar a cabo una educación consciente que tenga en cuenta el desarrollo de tus hijos para conseguir que sean felices y que alcancen todo su potencial. Con una educación consciente podrás crear un entorno de aprendizaje más satisfactorio, enriquecedor y emocionante para todos. Con un tono ágil y sencillo de leer, pero con la profundidad y el peso teórico que aportan sus nueve autores, en este libro conocerás desde la importancia de cultivar una mentalidad abierta y curiosa hasta la necesidad de fomentar la empatía y el respeto hacia los demás. Siguiendo los principios de la Dra. Shefali, cada autor se centrará en un aspecto de la crianza consciente (el amor, la felicidad, las habilidades sociales, las emociones, la igualdad, la educación positiva, la prevención o el pensamiento crítico) explicando conceptos, aportando las claves y resolviendo dudas, desde su experiencia en los campos de la psicología infantil, la crianza, la educación y la divulgación para padres y educadores. Dirigido especialmente a padres de niños de hasta 12 años, este es un libro también para educadores y cualquier persona interesada en mejorar la forma en que enseñamos y aprendemos. Con la coordinación de Úrsula Perona, cuenta con autores de referencia como Rafa Guerrero «Darwin», Silvia Álava Sordo, Leo Farache, Begoña Ibarrola, Marina Marroquí, Diana Jiménez, Pedro García Aguado y Gabriel García del Oro. Este libro ofrece herramientas prácticas y efectivas para todos aquellos que buscan una educación más consciente y significativa a través de anécdotas, ejemplos y estrategias probadas, para involucrar a tus hijos o estudiantes en un proceso de aprendizaje activo, creativo y divertido. ÚRSULA PERONA MIRA. Psicóloga infantil y madre de tres hijos. Además del abordaje clínico de trastornos complejos, está especializada en Niños de Alta Demanda, y asesora a las familias desde la perspectiva de la crianza consciente. RAFA GUERRERO. Psicólogo y escritor. Es experto en EMDR, trauma y apego, en TDHA y otros trastornos del aprendizaje. Recorre el país impartiendo charlas y formaciones para acercar sus conocimientos a los papás y mamás. SILVIA ÁLAVA SORDO. Psicóloga infanto-juvenil, escritora y una gran comunicadora. Es doctora en Psicología Clínica y de la Salud, y tiene más de veintiún años de experiencia en las áreas sanitaria y educativa. LEO FARACHE. Experto en comunicación, escritor y empresario. Fundador de Educar es Todo, desde donde opera esta iniciativa cuyo objetivo es ofrecer ideas e inspiración educativa a madres y padres. BEGOÑA IBARROLA. Escritora y licenciada en Psicología, ha trabajado como psicóloga y musicoterapeuta con niños y adolescentes con discapacidad psíquica y problemas de conducta. MARINA MARROQUÍ. Educadora social, experta en violencia de género y escritora. Ha realizado talleres de prevención de violencia de género en la adolescencia a más de cien mil jóvenes DIANA JIMÉNEZ. Psicóloga, entrenadora y educadora certifi cada en disciplina positiva, en el aula, primera infancia, familia y organizaciones. Adlerian counselor y madre de familia numerosa. PEDRO GARCÍA AGUADO. Presentador, escritor y divulgador. Ha ayudado con su experiencia y sus conocimientos a jóvenes confl ictivos. Y experto en prevención de las adicciones en los jóvenes. GABRIEL GARCÍA DE ORO. Licenciado en Filosofía, escritor y experto en publicidad. Ha publicado más de 40 obras, sobre todo de literatura infantil y de crecimiento personal.
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Ilusiones ópticas y el efecto de la información errónea, mentalidades positivas y pensamientos negativos, ansiedad social y constructos personales: el paisaje moderno de la mente humana es un lugar intrigante para explorar. Pero ¿cómo se supone que hay que moverse por este intrincado mundo? Atajos de psicología pone a su alcance el mapa que necesita para empezar a descubrir y examinar grandes ideas. Cincuenta preguntas rápidas le conducirán a respuestas sencillas redactadas por expertos en la materia, y cada una de ellas será el punto de partida de una serie de indicaciones precisas que le ayudarán a planificar su itinerario a través de un concepto básico. Con gráficos únicos que presentan una imagen memorable de cada concepto, así como glosarios de la hoja de ruta que explican conceptos clave y sus conexiones, Atajos de psicología le permitirá descubrir un mundo intelectualmente maravilloso.
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*Premio Iberoamericano de Letras José Donoso 2023* Rudo e impío, y cargado de humor, Contra los hijos cuestiona los discursos culturales que promueven la preeminencia del hijo y lo llevan a ocupar un lugar despótico en el siglo XXI. Versión revisada y ampliada del publicado en 2014, este ensayo es una provocadora advertencia contra el retorno de un modelo conservador que pretende devolver a las mujeres al encierro doméstico.Un ángel maléfico recorre impune nuestras conciencias: es el mensajero de la procreación. En esta diatriba Lina Meruane examina el retorno de este «ángel» que, amparado en la retórica ecologista, hace imperiosos llamados a la prolongación de la lactancia, la crianza intensiva y una infinita lista de prescripciones. De su polémico análisis sobre uno de los temas más determinantes y peor discutidos de nuestro tiempo se derivan observaciones sobre el estatuto de la pareja contemporánea, la discriminación laboral de las mujeres y los actuales sistemas educativos.La crítica ha dicho...«Lina Meruane, cuya prosa se resiste a los usos heredados, es una escritora inteligente, autocrítica, que sabe adelantarse a objeciones [...]. Mequito el sombrero ante [ella].»Marta Sanz «Contra los hijos es un grito [...] contra el siempre creciente imperio de los hijos que ha convertido a sus progenitores en esclavos y ha devuelto a las mujeres (que recién conquistaban su libertad a la reclusión de la crianza.»Vice«Lo dice bien Meruane: vivimos jalonadas entre la casa y el trabajo, la obligación de ser madres y la necesidad de libertad bajo un sistema de control constante.»Patricia de Souza, Babelia, El País
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Las emociones son el motor que nos impulsa, que nos permite adaptarnos al medio y sobrevivir día a día. Resulta paradójico que nos digan que debemos aprender a pensar de forma racional cuando esta función es de las últimas en madurar. Por tanto, ¿no tendrá más sentido escuchar también a nuestras emociones, que nos acompañan desde el primer día de vida? Durante sus primeros años, los niños deben conocer todos los estados emocionales. Lo importante es que aprendan a manejar sus emociones en lugar de dejarse dominar por ellas. Solo así crecerán felices. A través de este libro descubrirás cómo van emergiendo y evolucionando desde la infancia y cómo ayudar a tu hijo a gestionarlas, para que te sientas acompañada y segura durante la crianza.
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Los programas biológicos especiales de la Nueva Medicina de Hamer Leyes y herramientas de la evolución para tomar forma a partir de las nuevas experiencias Cuando enfermamos, codificamos una nueva experiencia en la memoria biológica de la especie, transformamos los tejidos de nuestro organismo para contenerla e integrarla, y organizamos las condiciones para superar el estado de crisis que la nueva experiencia ha abierto en nuestra vida y en nuestra evolución. Precisamente este estado de crisis, en el que nuestra vida se detiene frente a una experiencia no integrada, es el «mal de vivir» del que las enfermedades nos pueden hacer sanar, enseñándonos nuevos caminos a seguir. Las enfermedades nos curan porque nos cambian la vida. Así es como, tanto a través de la evolución de la especie como en el curso del desarrollo del individuo, la experiencia se convierte en un cuerpo: con cinco leyes biológicas y un sistema integrado de programas biológicos especiales compuesto por muchos hilos diferentes, que se entrelazan y anudan entre sí, para tejer ese tapiz vivo, que es el organismo en su proceso vital.
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La colección PsicoCuentos ofrece a los padres y a las personas relacionadas con los niños pautas de intervención provechosas avaladas por la investigación. Cada título consta de un libro guía para los padres con información contrastada y consejos prácticos sobre qué hacer o no hacer en el día a día, y de un cuento para el niño, con el objetivo de ayudarle a enfocar sus emociones de manera positiva y divertida, a resolver sus preocupaciones y dificultades, en definitiva, a enfrentarse a los retos de crecer, desarrollarse y hacerse mayor.
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En 1934 emprende C. G. Jung (1875-1961) un seminariodedicado a Así habló Zaratustra, de Friedrich Nietzsche. Los episodios y personajes de este libro emblemático y extraño conforman una constelación en la que Jung va deletreando las nociones principales de la psicología analítica. Por ello este seminario no solo ofrece una original interpretación, en términos psicoanalíticos, de la filosofía de Nietzsche y de su hundimiento en la locura. Aporta asimismo un sugerente cuadro de la psicología junguiana en su mismo ejercicio yrevela aspectos intempestivos de la personalidad de su autor. Todo ello con el trasfondo de una Europa quede nuevo se encamina a la guerra.
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El cerebro del hombre contemporáneo es una consecuencia más de la evolución de la especie humana. Pero ¿qué podemos decir de la mente? Para el profesor Rubia, no es sino una función del cerebro, y, como tal, ha evolucionado a lo largo del tiempo. Desde los últimos avances en neurobiología, antropología y filosofía, Francisco J. Rubia nos introduce en el fascinante mundo del cerebro.
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El destino del ser humano es volver a casa y recordar. El camino se hace más difícil cuando nos empeñamos en aferrarnos a ideas preconcebidas sobre cómo ha de ser la vida, cómo deben tratarnos o lo que tenemos que hacer. Con frecuencia exigimos justicia humana, o divina, en un vano intento por alcanzar una paz que nos rehúye. Intentamos sobrevivir en un entorno hostil, que se parece más a una salvaje competición o a un mal sueño. Entre tanto, la sombra de nuestro inconsciente nos impulsa a crecer cuando reconocemos en los demás lo que rechazamos de nosotros mismos. La psicología transpersonal utiliza la modificación de creencias y la toma de consciencia del cuerpo -con sus diferentes formas de expresión- para hacer la transición a la verdadera libertad. Para ello fusionamos la psicología de Occidente con algunas de las enseñanzas espirituales más relevantes de Oriente, aportando explicaciones y ejercicios que ayudan en la práctica e integración de lo aprendido. Este libro es una ayuda para comprender mejor qué es el ego, cómo se desarrolla y qué consecuencias tiene el aferrarnos a él. Desde la perspectiva integradora de la psicología transpersonal de vanguardia, la respuesta consciente es practicar con atención, valor y compasión el arte iniciático de la alquimia transpersonal, que nos permite acceder a la profunda verdad: la vida es más y mejor de lo que parece a simple vista.
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¿El cerebro adolescente? Ante esta pregunta es habitual oír frases divertidas o sarcásticas: «¿Y los adolescentes tienen cerebro? ». Por alguna extraña razón está aceptado socialmente burlarse de las personas en esta etapa de la vida, cuando se producen cambios en la estructura y la función cerebral que nos permiten entender los comportamientos que solemos relacionar con la adolescencia, como las conductas arriesgadas, el deseo de vivir nuevas experiencias, la influencia del grupo o la dependencia de las amistades. ¿Cuáles son las transformaciones en la fisiología cerebral que modelan la conducta de los adolescentes? ¿Por qué durante la adolescencia se inician diversos trastornos como la ansiedad, la esquizofrenia o la adicción? ¿Cómo influye el entorno en la evolución del cerebro? La prestigiosa neurocientífica Sarah-Jayne Blakemore nos guía hacia las respuestas a estos interrogantes y nos muestra la importancia de un período biológico y psicológico singular. Si la adolescencia es una etapa de formación en la que desarrollamos un profundo sentido de la identidad, los cambios cerebrales que modelan la conducta adolescente nos brindan una lente maravillosa mediante la que podemos empezar a vernos de otro modo.
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Sobreproteger NO es educar. De esta premisa han de partir los padres que quieren que su hijo crezca como un árbol fuerte y no como un bonsái. Padres que buscan prepararlo para afrontar la vida real con éxito, no para encerrarlos en una campana de cristal, que le brindan las herramientas que necesita para ser una persona autónoma, con sus riesgos y decisiones, tolerante a la frustración y, en el futuro, un adulto consistente. Un niño debe poder caerse para experimentar lo que supone levantarse. Confía en él y ¡déjale crecer! ¿Cuáles son los peligros de la sobreprotección? Damos a los hijos siempre la razón aunque no la tengan Permitimos que nos chantajeen Les transmitimos nuestros miedos y ansiedades Invadimos sus espacios de libertad No les enseñamos a solucionar por sí mismos los problemas Se convierten en niños egoístas y narcisistas Aprenden a mentir como protesta a nuestra actitud fiscalizadora No les dejamos fortalecer su voluntad…
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¿Cómo podemos comprar una piedra preciosa pagando con un papel en blanco? ¿Por qué una mujer es, de media, veinte veces más selectiva que un hombre en una aplicación como Tinder? ¿En qué se asemeja la estafa del esquema Ponzi a nuestra democracia? A veces nos cuesta entender hasta qué punto la simplicidad de nuestro cerebro determina nuestro entorno. Abusamos de las palabras genio y prodigio cuando, en realidad, el plusmarquista mundial de cálculo o el compositor de la más bella melodía tienen exactamente las mismas neuronas que cualquiera de nosotros. ¿Dónde reside pues la diferencia entre ellos y nosotros? Pues, según afirma Aberkane, en la armonía de la mente. En que aquellos a los que erróneamente llamamos genios han sabido entender los mecanismos de nuestro cerebro para sacarle así un mayor rendimiento. Entender cómo funciona el cerebro y adecuar sus mecanismos a nuestra manera de aprender, de enseñar, de trabajar y de vivir es lo que Idriss Aberkane llama neurosabiduría. Es tan fácil como eso. Basta con sacarle partido a los extraordinarios recursos que la naturaleza ha puesto a nuestra disposición. «Idriss Aberkane, un cerebro al servicio de nuestro cerebro, [...]nos describe las capacidades de la mente, sus prodigios y límites, y nos invita a conocerla mejor para evitar que otros la conozcan en nuestro lugar», Le Monde
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La palabra «adolescencia» es un término que difícilmente puede entenderse como un concepto universal, tal y como una amplia literatura antropológica ha puesto en evidencia y apuntan los textos incluidos en este libro. Más bien debemos entenderla como una construcción social que cobra sentido en el contexto específico en el que los actores y sistemas sociales definen qué es la adolescencia y qué connotaciones encierra esta adscripción. No existiría, por consiguiente, algo así como un solo tránsito, o una adolescencia o una juventud posible de ser vividas, sino una diversidad cuyas condiciones de posibilidad descansan en un contexto social determinado.
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'Sin sueños no hay ideales y sin ideales no hay progreso''. Esta es una de las reflexiones que recoge esta obra, cuyo título, Derecho a soñar, lleva implícito un optimismo inteligente que la autora considera necesario y cultivable para toda persona. Con la firme creencia de que todos podemos brillar, defiende la genialidad con la que cada uno nace y la capacidad (y casi el deber) de hacerla aflorar. A través de un lenguaje propio y asequible, María del Mar Cruz atiende y profundiza sobre la condición humana, a la vez que anima a pensar al lector. Desde el papel fundamental de las emociones a la importancia de la atención para regularlas, alentando siempre a ser uno mismo y, mediante la reflexión, a tener criterio propio para ser más libres. Para la autora, licenciada en Filosofía y Psicología, en cada artículo de este libro subyace la idea nietzscheana del amor fati como ley fecunda de vida: no se trata simplemente de aceptar tu destino, sino de amarlo, y ser capaz de vivir lo que uno es como si se hubiese elegido.
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Es común que padres e hijos adolescentes sientan que hablan lenguas distintas y que pertenecen a mundosirreconciliables. El comprender los cambios que sufre el joven y conocer el modo en que procesa lo que lepasa resulta indispensable para distinguir entre loque es normal y lo que no lo es tanto. Una obra erudita y divertida que ayuda a que ambas generaciones salgan ilesas del encuentro.
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El presente texto nace del profundo respeto hacia una generación de padres que trata de desarrollar su rol paterno de dentro hacia fuera, partiendo de sus propios pensamientos, sentimientos y valores, porque ya no hay ningún consenso cultural y objetivamente fundado al que recurrir, una generación que al mismo tiempo ha de crear una relación paritaria de pareja que tenga en cuenta tanto las necesidades de cada uno como las exigencias de la vida en común. Jesper Juul nos muestra que, en beneficio de todos, debemos definirnos y delimitarnos a nosotros mismos, y nos indica cómo hacerlo sin ofender o herir a los demás, ya que debemos aprender a hacer todo esto con tranquilidad, sabiendo que así ofrecemos a nuestros hijos modelos válidos de comportamiento. La obra no trata de la necesidad de imponer límites a los hijos, sino que se propone explicar cuán importante es poder decir no, porque debemos decirnos sí a nosotros mismos.
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Es mucho más sencillo de lo que piensas: el camino hacia la paz interiorTodos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en pensamientos que no nos sirven. En este libro, nos invita a liberarnos de la idea equivocada de que debemos «arreglar» algo en nuestro interior y a reconfigurar nuestro cerebro hacia la tranquilidad, la claridad de pensamiento y la alegría. Cada día, palabra a palabra, aprenderemos a reconfigurar nuestros circuitos cerebrales para situarnos en un espacio de profunda calma, claridad y alegría: para siempre.
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¿Por qué algunas personas permanecen pasivas antes las agresiones mientras otras se rebelan?A nivel somático nuestro organismo es capaz de desplegar defensas ante la invasión de un cuerpo extraño o para luchar contra una infección. Esta reacción nos protege sobre todo de gérmenes patógenos. Pero ¿cómo nos defendemos a nivel psíquico? Todos estamos expuestos a agresiones en nuestra vida cotidiana. Cuando mi pareja me habla mal, cuando las exigencias de mi jefe exceden mis límites y me estresan, si me empujan por la calle... ¿cómo reacciono? ¿Protesto o me callo y dejo que me avasallen? ¿De dónde vienen las diferencias tan marcadas en nuestras respuestas? Christophe Massin analiza en estas páginas el sufrimiento causado por el abuso y explica las diferentes respuestas psicológicas del individuo. El hecho de que algunas personas no estén tan bien equipadas como otras para lidiar contra las agresiones puede tener consecuencias graves: trastornos físicos y mentales, depresión o incluso una espiral de violencia doméstica. Tomar conciencia de nuestros mecanismos de defensa y de nuestro propio funcionamiento psicológico es un requisito fundamental para un verdadero trabajo de fortalecimiento de la inmunidad psicológica, que nos permitirá poner fin a la impotencia y la culpa y reconciliarnos con nosotros mismos.
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Las personas que habitan mis sueños comparten una fuerza vital conmigo, la vida creativa de lo que llamo el genio del sueño'. Así se expresa Robert Bosnak en La práctica del soñar, una aventura apasionante por elmundo de los sueños a través de sus experiencias personales en este terreno abrupto y misterioso y, en ocasiones, tan infravalorado. Porque gracias a los sueños podemos comprender mejor nuestras reacciones antelas emociones fuera de la conciencia: la respuesta está en nuestro inconsciente. Los sueños son, nada másy nada menos, que postas a indagar en un desierto salvaje por donde explorar su narrativa. Se trata de recordar y apuntar toda esa creatividad que yace en lo más profundo de nuestro ser para ir configurando un universo secretamente escondido creado por el 'genio' del soñar. De esta manera, descubriremos el mapa de nuestros propios sueños para confrontarlos con la realidad y valorarla en la justa medida. El soñar nos depara muchas y variadas sorpresas... Robert Bosnak nos enseña a penetrar en nuestro mundo onírico y a trabajar con nuestros sueños y con los de los demás.
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La originalidad de este libro reside en el hecho de que no habla sólo delos adolescentes, sino de los padres mismos. La adolescencia de nuestroshijos pone en cuestión muchas de nuestras certidumbres y nos enfrenta anuevasreflexiones: valores, creencias, el cambio generacional y el pasodel tiempo, nuestras frustraciones... Por tanto, si bien se trata de unmomento de crisis vital para los adolescentes, también supone un momentode cuestionamiento al mismo tiempo que un mundo de oportunidades paralos propios padres. Convengamos que hay algo de arte en el ser padres,algo creativo, pues no hay dos padres o madres iguales y no se crían doshijos de la misma manera. En esta obra no pretendemos, por tanto,enseñar a ser padres: cada familia es un mundo y cada una ha de realizarsu propio recorrido. Este libro surge a partir de la enriquecedoraexperiencia de los encuentros con padres de adolescentes padres ymadres que han compartido problemáticas, dudas y temores. Hemos reunidoen esta obra sus preocupaciones, pero también sus soluciones y lasnuevas posibilidades de encuentro con sus hijos. Éste es un librodirigido a padres y es también una herramienta muy útil para losprofesionales que trabajen en el campo de la adolescencia, esta etapaque nos plantea tantos y tan interesantes retos. Mario Izcovich espsicólogo y psicoanalista. Nacido en Buenos Aires, reside en Barcelonadesde hace 25 años. Es Vice Presidente del Instituto de la Infancia deBarcelona y miembro de la Asociación Mundial de Psicoanálisis. Es autordel libro Tiempo de transformación y co-autor de los libros Ejercer laautoridad en la adolescencia y Adolescencias por venir. José RamónUbieto es Psicoanalista y Psicólogo especialista en clínica conadolescentes. Autor del libro El trabajo en red publicado por Gedisa
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Las relaciones interpersonales son un aspecto muy relevante de nuestra vida. Pasamos mucho tiempo conviviendo e interactuando, cara a cara o virtualmente, y gran parte de nuestros pensamientos, emociones y acciones se refieren a la vida con otras personas. Como seres sociales tenemos contactos, interacciones y vínculos con diferentes personas en los contextos familiares, educativos, laborales, virtuales, vecinales, de ocio y cívicos en los que convivimos, y formamos distintos nexos, desde los más puntuales, superficiales e instrumentales de pura cortesía y educación, hasta los más íntimos y estrechos de comunicación, confianza y afecto profundo, y continuamente vamos construyendo y tratando de mantener nuestra red de relaciones. Para que este entramado interpersonal sea saludable para las personas implicadas, las interacciones han de ser igualitarias, respetuosas, positivas, sólidas, honestas y recíprocas. Sin embargo, como avanza el título de este libro, el trato y la convivencia son complejos y, en ocasiones, conllevan dificultades y acarrean conflictos que, como sabemos por la propia experiencia, producen malestar y a veces considerable sufrimiento. Este libro presenta un panorama general de la importancia, multiplicidad y diversidad de relaciones y cómo se inician, desarrollan y finalizan, deteniéndose en las peculiaridades de los vínculos de amistad y de amor. También dedica su atención a las relaciones virtuales, habida cuenta de que el ciberespacio es un nuevo y muy relevante contexto para la interacción. Posteriormente, se hace un breve repaso de experiencias sociales dolorosas y tratos desconsiderados como la soledad, la timidez, la enemistad y el rechazo. Después se presenta una breve descripción de algunos fenómenos de malos tratos y violencia interpersonal, concretamente: bullying, cyberbullying, mobbing y violencia de género. Finalmente, se señalan las principales variables implicadas en la competencia socioemocional:(cont.)
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Tienes entre las manos un libro y cuatro a la vez, con instrucciones de uso en su interior. Lo leas como lo leas, nunca sabrás qué es verdad y qué no.
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Los niños de hoy necesitan algo más que una educaciónacadémica: necesitan también valores positivos paraaprovechar al máximo su educación y su vida. Egoísmo,avaricia y mal humor son problemas comunes —pero evitables!— para muchos niños. Michael Nitai Deranja ofrece actividades fáciles de usar y eficaces para ayudar a los niños a aprender —desde su propia experiencia— que la expresión de virtudes realmente les aporta más felicidad. Los niños de 4 a 17 años se divertiráncon estas actividades a la vez que explorarán diecisiete valores diferentes, como cooperación, concentración, honradez, buena voluntad y muchos otros. Mientraslos niños aprenden a través de una experiencia directa y personal, estos valores positivos se conviertenen parte de sus vidas. Aprenderás a: -Ayudar a los niños a superar el mayor obstáculo del aprendizaje: lainquietud. -Aplicar una disciplina firme y cariñosa.-Comunicarte con los niños de una forma más honesta yeficaz. -Guiar a los adolescentes en su descubrimiento de la verdadera madurez sin perder el entusiasmo de la niñez. Educar con alegría te da herramientas para compartir valores más profundamente en tu casa o enuna clase, y ayudar a los niños a experimentar la expresión más elevada de ellos mismos.
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A medida que crecemos suele ir instalándose en nosotros el hábito de enfocarnos en todo aquello que no funciona, los defectos y las debilidades. A la vez se nos va haciendo más difícil valorar y disfrutar de las personas y las cosas que nos rodean. El desarrollo de las habilidades apreciativas es una invitación a recuperar capacidades como el asombro, la benevolencia, el foco en los talentos y las fortalezas, las oportunidades y la abundancia. ¿Para qué entrenar la apreciatividad? Para aumentar los niveles de bienestar y felicidad de las personas. El aprecio y la valoración como medio para acceder a una vida más feliz han estado presentes desde siempre en las ideas de líderes y grandes pensadores. Actualmente sabemos que estas habilidades pueden desarrollarse con práctica específica y sistemática, como una herramienta fundamental para la vida y el trabajo. Las capacidades apreciativas de los empleados son parte del Activo de las empresas. Las personas apreciativas no están esperando que la realidad se torne favorable para poder valorarla. El gran desafío consiste en rescatar lo valioso del mundo real, sin engaños ni idealizaciones. La belleza, los talentos y las oportunidades se manifiestan sólo a aquellos que son capaces de apreciarlos.
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Este libro describe una nueva manera de entender el llanto durante la infancia. Obra revolucionaria que ayudará a padres, educadores y profesionales de la salud a mejorar su relación con los niños.Esta guía ayudará también a que los bebés duerman toda la noche, a que los niños superen miedos, a aumentar su atención y su inteligencia, a mejorar su autoestima y su salud emocional y a reducir su comportamiento violento.
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