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Libros de crecimiento personal
¿Estás buscando una buena lectura? En Abacus tenemos la mejor selección de libros de divulgación y autoayuda que serán tu mejor aliado en el día a día. Aquí encontrarás obras de reconocidos escritores españoles y extranjeros para disfrutar de un momento de reflexión, como los de Andrés Sopeña Monsalve y Bunty Cutler. Da un vistazo!
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¿Sabes cuáles son tus talentos? ¿Te gustaría conocerlos? Como tú, muchos se han hecho esta pregunta antes. Descúbrelos a través de historias reales de jóvenes que cuentan en primera persona cómo han sabido aprovechar las oportunidades que les ha brindado la vida para encontrar y desarrollar sus talentos. Las experiencias de otros, junto con pautas y recursos que ofrece la autora, te ayudarán a crecer como persona y te abrirán nuevos horizontes. ¡Impulsa tus talentos, hazlos brillar y contribuye a mejorar tu entorno!
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Fortalece tu independencia emocional de la mano de Walter Riso. Walter Riso nos explica en qué consiste el apego y sus causas, y nos proporciona las claves para hacerle frente y prevenirlo, sin perder la pasión por alcanzar nuestros sueños y metas personales. Con un sugerente cruce entre psicología cognitiva y fi,losofía oriental, y a través de un lenguaje claro y accesible con ejemplos y casos concretos, el autor nos invita a fortalecer la independencia emocional y a crear un estilo de vida más libre y saludable. «Si consideras que algo o alguien en tu vida es indispensable para tu felicidad, tienes un grave problema: estás a la sombra de un amo.»
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Un libro que combina las Leyes del pensamiento con la verdad espiritual. Es precisamente esta combinación la que constituye una renovación para el lector no especializado. Este libro le ayudará a tomar el control de su vida, enseñándole a manejar su inmenso poder interior y guiándolo a través de canales constructivos, mientras que la salud y la prosperidad se incrementarán visiblemente.
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Todavía existen cuestiones que llevan siglos confundiendo a hombres y mujeres. Allan y Barbara Pease se sirven de los descubrimientos científicos sobre el cerebro, los estudios sobre los cambios sociales, la biología evolutiva y la psicología para enseñarte a sacar el máximo provecho a tus relaciones o, como mínimo, empezar a comprender de qué planeta viene tu pareja. Un libro con altas dosis de humor, ejemplos concretos y un sinfín de datos estadísticos, que muestra por qué los hombres y las mujeres son diferentes, haciendo especial hincapié en que esta diferencia puede convertirse en la base sólida de un gran amor.
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Una actitud de agradecimiento tiene el poder de convertir las dificultades en oportunidades, los problemas en soluciones, las pérdidas en ganancias, y además expande nuestra visión y nos permite descubrir todo aquello que era invisible para nosotros debido a nuestra actitud limitadora. Este es un buen libro para esos momentos en que necesitamos algo que nos reconforte y nos anime. Y realmente podemos sentirnos muy agradecidos a las personas que lo han escrito. Louise L. Hay destinará el producto de la venta de este libro a su organización benéfica The Hay Foundation, que se esfuerza por mejorar la calidad de vida de numerosas personas, tales como enfermos de sida y mujeres maltratadas. En este bello libro, Louise Hay ha reunido la sabiduría de algunos de los maestros y escritores más queridos y especiales, como Joan Borysenko, Wayne Dyer, Shakti Gawain, Gerald Jampolsky, Susan Jeffers, Bernie Siegel y muchas otras personas que saben sentirse agradecidas y con sus palabras positivas quieren animarnos a hacer lo mismo. La vida es un regalo y, tal como dice la escritora, al Universo le gustan las personas agradecidas.
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El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh sobre la atención plena para sanar aquellas experiencias traumáticas de la infancia. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en pa
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Porque saber gestionar nuestras emociones es imprescindible para tener una buena salud mental. Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas del modo más adecuado. La doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestras vida está precisamente en eso, en saber llevar bien los días malos.
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Del autor del bestseller Los 88 Peldaños del Éxito, con más de 100.000 ejemplares vendidos. Estás a unas páginas de la fórmula más revolucionaria del mundo para tu felicidad interior... Y a 1 hora de entender y asimilar la esencia de esa fórmula. Los 88 Peldaños de la Gente Feliz es el libro con mayor impacto para tu felicidad que leerás jamás. ¿Por qué? Porque contiene la fórmula para eliminar cualquier tipo de sufrimiento o amargura de tu vida, explicada mediante 88 pasos (Peldaños) que representan el secreto n.º 1 para una vida feliz. «Nadie que sepa lo que significa vivir en la luz elegiría ni por un segundo continuar en la sombra.» Anxo Pérez
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Con prólogo a cargo del Dalai Lama. Un clásico que cumple veinte años y sigue siendo un libro de referencia. Una obra maestra revisada que te dará una visión nueva sobre la muerte y el universo. Esta exhaustiva obra maestra de la espiritualidad presenta unas sencillas y poderosas prácticas de la tradición tibetana, asequibles a cualquier persona, sea cual sea su religión o tradición cultural, para que pueda transformar su vida, prepararse para la muerte y ayudar a los moribundos. El libro tibetano de la vida y de la muerte expone con claridad y un rigor sin precedentes la majestuosa visión que nos ofrece la tradición tibetana y combina esta sabiduría milenaria con la moderna investigación sobre la muerte, los moribundos y la naturaleza del universo para comprender, encarnar e integrar las enseñanzas budistas en la vida cotidiana. Esta no es solo una obra maestra espiritual, sino también un manual, una guía, un libro de consulta y una fuente de inspiración sagrada. Esta nueva edición, totalmente revisada y actualizada, incluye una nueva introducción de Patrick Gaffney, editor de la primera versión del libro, hace ya más de veinte años, que hace un recorrido por la historia de esta obra y su influencia en el mundo de la espiritualidad y el acompañamiento tanatológico.
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¿Cómo podemos optar por un enfoque positivo ante nuestras enfermedades? Cuando la desesperanza, el resentimiento y la falta de amor a nosotros mismos explican el origen de nuestras dolencias, encontramos en Louise L. Hay una voz que propone abordarlos desde otra modalidad del pensamiento: aquella que, sin vanidad o arrogancia, nos estimula a amarnos y aceptarnos tal cual somos aquí y ahora.Cuando este acto de autoaceptación tiene lugar, ocurre un pequeño milagro: la energía largamente derrochada en la desesperación se consagra ahora a sanar nuestras afecciones, a atemperar sus síntomas. Sana tu cuerpo define los nuevos modelos mentales que pueden hacer que empecemos a cambiar hoy, reemplazando la restricción que nos imponen los pensamientos negativos por la sanación y la liberación que nos otorga el amor a nosotros mismos.
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¿Por qué la BNE tiene tanto éxito y suscita tanto interés? Porque esportadora de una vibración distinta, la vibración de lo nuevo. La BNE esun fenómeno extraordinario porque supone la integración de avancescientíficos en diversos campos del saber que se nutren mutuamente yconfiguran una imagen distinta de nuestra humani dad y de nuestropotencial. Recurre tanto a los principios de la física cuántica, como alos de la biología y la psicología, para ofrecer una descripción muchomás completa del ser humano y revelar algunos de sus aspectos insólitos,como su capacidad de ser programado, y por tanto re-programable, o comoel hecho de que todo es información. La BNE abre nuestra mente y amplíainmensamente nuestros horizontes en este tiempo en el que tanta sedtenemos de conocimiento y de certezas. Estimado lector, te dejo en lashábiles manos de Enric Corbera y Montse Batlló que te llevarán en unrevelador viaje de descubrimiento que puede abrirte puertas a lasanación de tu cuerpo y de tu espíritu.
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El código de la emoción es un manual revolucionario para liberarte de los bloqueos energéticos causados por las emociones que no te permitiste, o no pudiste, expresar en algunos momentos de tu vida. Dichas emociones, atrapadas en tu cuerpo, son causa de malestar, estrés, enfermedad, fracasos profesionales y sentimentales? Un sinfín de desequilibrios que obstaculizan el bienestar, la armonía y la felicidad. El doctor Bradley Nelson ha investigado el efecto de estas emociones y ha liberado los bloqueos de cientos de pacientes con un sencillo método: aplica el campo magnético de un imán ?incluido en este libro y diseñado por el autor? a los meridianos de la medicina tradicional china. En este proceso resulta imprescindible identificar correctamente la emoción atrapada a través de diferentes tests kinesiológicos.
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La causa de la adicción a la droga no es ésta en sí misma, sino el deseo de cambiar de estado de ánimo. Por ello la recuperación plena implica, en esencia, cambiar nuestro estilo de vida: el estilo de vida adictivo. Este libro nos enseña a superar todo tipo de adicciones a través de la exploración de esas raíces. Nos muestra por qué ciertas personas son más vulnerables que otras (la personalidad adictiva), de qué manera nuestras familias y la sociedad pueden fomentar inadvertidamente las adicciones, y cómo podemos aprender a reemplazar estas influencias destructivas por principios positivos, vitalistas. Utilizando ejemplos extraídos de sus experiencias en la recuperación de adictos, Washton y Boundy no sólo nos enseña a mantenernos alejados de sustancias o actividades adictivas - la cocaína o el alcohol, la obsesión por el juego, el sexo, el trabajo, las compras, etc.-, sino también a olvidarnos de ellas para siempre. No se trata, pues, de un manual de primeros auxilios: es una obra que quiere provocar cambios sustanciales y encender la llama de una verdadera esperanza.
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Psicología Grijalbo
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El libro que inspiró a Barack Obama los fundamentos de la política al demostrar el poder de un pequeño empujón. Por el Premio Nobel de Economía 2017 Richard H. Thaler. En Un pequeño empujón, considerado ya un clásico y uno de los mejores libros sobre economía y política de las últimas décadas, Cass R. Sunstein y Richard H. Thaler, premio Nobel de Economía, observan cómo nuestras percepciones y decisiones dependen del modo en que se organizan ante nosotros las diferentes opciones. Gobiernos y empresas, pero también padres, profesores y médicos, se convierten así en una especie de «arquitectos de la elección». A través de leves impulsos, conscientes, a menudo invisibles y cuyo coste económico y político es irrisorio, las personas e instituciones públicas o privadas pueden incentivar sin mermar la libertad de elección de los ciudadanos, y obtener así grandes logros en relación con la sanidad pública, las finanzas o la lucha contra la desigualdad. Un libro esencial para quienes formulan nuestras políticas públicas, pero cuya aplicabilidad en nuestras vidas cotidianas es sorprendente y maravillosamente eficaz. Críticas:«¿Cuántas veces se encuentra uno con un libro a la vez importante y divertido, práctico y profundo? De lectura obligada para quien quiera ver mejorar el funcionamiento de nuestras mentes y nuestra sociedad.»Daniel Kahneman, Premio Nobel de Economía y autor de Pensar rápido, pensar despacio «Me entusiasma este libro. Es uno de los pocos que han cambiado de un modo trascendente mi manera de ver el mundo.»Steve Levitt, autor de Freakonomics «El libro más importante que he leído en veinte años.»Barry Schwartz, The American Prospect «Fabuloso. Cambiará tu forma de pensar, no solo sobre el mundo que te rodea y algunos de sus mayores problemas, sino también sobre ti mismo.»Michael Lewis, autor de La gran apuesta y Deshaciendo errores
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«A todos, al nacer, nos otorgan una doble ciudadanía, la del reino de los sanos y la del reino de los enfermos», escribió Susan Sontag en un ensayo motivado por su experiencia con el cáncer de mama. Cuando al autor de este testimonio, Jacobo Parages, le fue diagnosticada a los 28 años una enfermedad reumatológica crónica incurable, la espondilitis anquilosante, se vio obligado a identificarse como ciudadano de un lugar habitado por el dolor. Pero esto no significó para el empresario madrileño un obstáculo para seguir adelante. Todo lo contrario: la enfermedad produjo en él un cambio positivo. Lo que aprendí del dolor combina, de forma emotiva y personal, los ingredientes de la resiliencia: la superación, el esfuerzo y la adaptación, y nos invita a seguir los pasos para conseguir lo que nos proponemos: insistir, arriesgar y actuar. La capacidad de Parages de ver más allá de los desafíos lo llevó a entrenar con tenacidad hasta convertirse en el primer hombre con espondilitis en cruzar a nado el estrecho de Gibraltar y los cuarenta kilómetros que separan las islas de Mallorca y Menorca, y a dar la vuelta al mundo con mochila al hombro. Un libro útil no solo para quienes se han visto forzados a vivir con el pasaporte de la enfermedad, sino para todos aquellos interesados en entender la naturaleza humana ante la adversidad.
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Disfrute del relajante ejercicio de colorear con estas magníficas láminas que representan lugares emblemáticos de la ciudad de Roma y alrededores. Recréese en los detalles, aplique los colores a su gusto y aproveche para descubrir rincones que no conocía.
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SINOPSIS Una obra imprescindible para cualquier persona que desee conocer la cualidad que comparten todos aquellos que han alcanzado el éxito. La autora defiende la idea de que el secreto del éxito no se basa en el talento ni la suerte, sino en cie
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Joe Dispenza va saltar a la fama al nostre país després de participar al film I tu què saps?, un documental sobre la impressionant capacitat de la ment pertransformar la realitat, que es va popularitzar sensecap tipus de publicitat i gràcies al boca orella. Ara, el popular científic i autor de Deixa de ser tu aprofundeix en tots aquells temes que tant ens van captivar - física quàntica, neurociència, biologia i genética- per ensenyar-nos a reprogramar el nostre cervell i ampliar el nostre marc de realitat. El resultat és un mètode pràctic de transformació per crear prosperitat i riquesa, però també un viatge prodigiós a unnou estat de consciència.
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¿Qué es el amor? Descúbrelo entre las tiernas y divertidas imágenes de este libro cargado de positivismo que ha sido expresamente creado para recordarte lo bonita que es la vida. EL AMOR ES... Caminar del brazo, compartir una puesta del sol, estar ahí para lo bueno y para lo malo, prepararte el café exactamente como te gusta, despertarme atu lado, descubrir sitios nuevos en compañía, saber que te lo puedo contar todo... ¡y mucho más! Estas simpáticas ilustraciones dan en el clavo: te harán sonreír y te recordarán que existen cientos de maneras de hacer feliz a la persona que más quieres. Hojea las páginas de este libro y disfruta de los extraordinarios momentos que nacen del amor verdadero: pequeños gestosque encierran grandes emociones. Es el regalo perfecto para el día de San Valentín, vuestro aniversario o cualquier momento en que te apetezca recordarle lo mucho que le quieres.
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Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respectoa nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpoyvivir de un modo más pleno.
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Está científicamente demostrado: irradiar gratitud al mundo es la forma más sencilla y efectiva de alcanzar la felicidad, pero también de dormir mejor, recibir más amor, reducir el estrés y disfrutar más de la vida en todos los sentidos. Los sencillos y breves ejercicios que aporta esta obra abrirán tu corazón a la gratitud y te permitirán ser consciente de los muchos dones que recibes cada día. Practicar la gratitud te beneficiará en todos los sentidos y generará a tu alrededor una reacción en cadena de efectos positivos. Dedica unos instantes a dar gracias a la vida y comprobarás que ella te responde sin falta con más felicidad, salud y prosperidad.
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Deja de sufrir, comienza a vivir. Más de un millón de copias vendidas en todo el mundo. ¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de seis poderosos principios, ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido. ¡Es hora de que dejes de sufrir y comiences a vivir!
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ESTIMADA ÀVIA Segurament t'hauràs preguntat sovint com era la teva àvia quan era jove. Ara pots saber-ho... Regala-li aquest llibre i ella podrà escriure la història de la seva vida contestant més de cinquanta preguntes com: Quins són els teus primers records? Qui van ser els teus millors amics quan eres jove? T'explicarà anècdotes, records, experiències, sentiments.... També podrà afegir fotografies i, un cop complet, tornar-te'l . Segur que serà un dels millors records de la teva àvia que sempre conservaràs. Tots tenim una história per explicar... La vida és un viatge fascinant que sovint compartim amb els altres, malgrat que de moltres históries i moments mai en queda constáncia per escrit. Amb aquest llibre la teva ávia compartirá les seves vivéncies amb tu, essent una historia única que guardarás com un record per sempre.
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Un método único para reducir el estrés y desarrollar la creatividad. El arte Zentangle nos acerca a los antiguos secretos del yoga y el mindfulness con la sencillez de usar solamente papel y rotulador. Punto, círculo, línea recta, línea curva y línea doble curva: esto es todo lo que tienes que saber dibujar para practicar Zentangle. El Método Zentangle fue creado en Estados Unidos por Rick Roberts y Maria Thomas en '004. El nombre hace referencia a la unión délas palabras «zen» (estado medíativo), y «tangle» (enredo), y se ha convertido, en pocos años, en una disciplina de gran seguimiento en todo el mundo.
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Si crees que eres un analfabeto emocional o vivescon alguien que lo es, he aquí tu libro. Te ayudará aentender tus emociones para vivir mejor, te enseñaráa gestionar ese volcán que a veces sientes en tu interior ?la rabia?, esa incómoda compañera que resultala tristeza o a decir adiós a la vergüenza.Poniendo corazón a tu cerebro superarás las barreras emocionales que hay en ti, tendrás la vida bajo controly lograrás alcanzar la psicoplenitud.Enestas páginas encontrarás:Kit de estrategias para gestionar emocionesLas 3 claves del alfabetismo emocionalRecomendaciones para desaprender lo que te han dicho de las emociones y no es verdadCuaderno de bitácora para crecer con tus emocionesNociones de empatía, el hilo invisible que fortalece nuestras relaciones…
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La calidad de tu vida depende en gran medida de la calidad de tu mente. Por desgracia, dedicamos poco tiempo a mejorar la calidad de nuestros pensamientos, y no es algo que se enseñe en el colegio. En consecuencia, pasamos la vida sin entender realmente cómo usar nuestra mente.Tenemos en nuestra cabeza el órgano más sofisticado del universo, pero desconocemos su funcionamiento. La mayoría de personas son incapaces de dirigir su poder mental hacia los objetivos que ansían de verdad. Se distraen y se frustran. Son incapaces de vencer la tentación y de perseverar ante la adversidad. Finalmente abandonan. Por suerte, la mentalidad se puede entrenar, y es precisamente lo que este programa te enseñará. Aprenderás a pensar con claridad, a actuar con determinación y a resistir con disciplina. Cualquier cambio externo requiere primero un cambio interno. Si quieres transformar tu cuerpo, debes empezar por dentro. Una mente débil nunca creará un cuerpo fuerte.El programa Invicto te ayudará a usar tu mente para mejorar tu cuerpo, pero va en realidad mucho más lejos. No es una simple guía para optimizar los hábitos de cada día, sino que pretende orientar tu propia filosofía de vida. Las herramientas que desarrollarás te ayudarán con cualquier cosa que quieras lograr. La vida siempre es más sencilla con claridad, determinación y disciplina.Invicto combina filosofía estoica con psicología moderna para ayudarte a enfrentar tus problemas y vivir según tus propias reglas. El estoicismo se ha convertido en la filosofía más popular entre atletas y emprendedores, y en este libro entenderás los motivos.Nota: Esta versión de invicto incluye únicamente el libro, no el cuaderno de trabajo.
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El placebo ets tu és un autèntic manual d'instruccions per a provocar miracles al teu cos, a la teva salut i la teva vida. Christiane Northrup. La ment té unes capacitats astoradores. No només és capaç de transformar l'experiència, sinó també d'influir en la matèria: prenent control del pensament i les emocions, podem reprogramar les nostres cèl.lules, posseïm la maquinària biològica i neurològica necessària per a fer-ho. Aquesta és la premissa del nou llibre de Joe Dispenza, el científic que va saltar a la fama amb l'impactant documental I tu què saps? Un placebo és una substància sense cap poder farmacològic que, tot i això, provoca un efecte positiu en el pacient. Què passaria, pregunta Joe Dispenza, si les persones creguessin en elles mateixes en comptes de confiar en quelcom extern? Recolzant-se en els últims descobriments científics, Dispenza ens ofereix una gran infinitat d'exemples de les possibilitats de la ment per a provocar canvis. I el que és encara més interessant: ens ensenya a utilitzar l'anomenada ciència de la transformació per a exercir la nostra capacitat innata de creació al nostre cosà i a la nostra vida.
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Edición actualizada del clásico Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos con información y consejos sobre los cambios que ha traído la era digital a la vida de los jóvenes. Un libro indispensable para todo adolescente, padre, abuelo y adulto que tenga influencia en gente joven y desee que nuestra juventud alcance una vida plena, satisfactoria y repleta de éxitos. Imagina que tienes un mapa: una guía para ayudarte a llegar desde donde estás ahora hasta dónde quieres llegar en el futuro. Tus objetivos, tus sueños, tus planes... todo está a tu alcance. Solo necesitas las herramientas que te ayuden a llegar ahí. Eso es justamente lo que Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos supuso para millones de adolescentes: un manual para la autoestima y el éxito. Este libro clásico aplica los principios atemporales de los 7 hábitos a las situaciones más difíciles y decisivas en la vida de los adolescentes. Con un estilo entretenido, Covey nos ofrece una orientación práctica para que los adolescentes mejoren su imagen personal, construyan amistades, se resistan a la presión social, alcancen sus sueños y tengan una buena relación con sus padres. En esta renovada edición, además, hallarán la respuesta a cómo enfrentar los retos que impone esta nueva era, como el bullying virtual y las redes sociales. Además, este libro está colmado de ilustraciones, caricaturas, ideas inteligentes, citas geniales e increíbles historias sobre adolescentes reales alrededor del mundo.Reseña:«Sean Covey habla a los jóvenes de un modo tan ameno como reflexivo. Su mensaje ofrece una infalible hoja de ruta hacia un futuro de éxitos. Lo recomiendo encarecidamente.»John Gray, autor de Los hombres son de Marte, las mujeres de Venus
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Toda pregunta es una invitación a utilizar nuestra inteligencia para penetrar en la realidad de las cosas y descubrir la verdad que en ellas se encierra. Hay preguntas que no sólo interpelan a nuestro intelecto, sino también a la totalidad de nuestro ser. Son estas preguntas las que nos hacen reflexionar con hondura sobre nuestra forma de estar y de vivir. Las personas somos perfectamente capaces para adaptarnos a la ambigüedad y a la incertidumbre. Para lo que no estamos preparados ninguno es para movernos en medio de esa ambigüedad y en medio de esa incertidumbre sin orientación, referencias y valores. La respuesta es una propuesta sobre lo que de verdad puede dar a nuestra vida orientación, autenticidad y sentido. Sólo cuando nos alineamos con nuestra verdadera naturaleza podemos florecer como personas y alcanzar nuestra plenitud. Ya no podemos seguir siendo personas que sólo hacen y que apenas piensan. Si queremos avanzar, hemos de pensar, no sea que acabemos llegando donde nunca hubiéramos querido estar. Pensar con rigor es pensar con alcance, con anchura y con profundidad, y este tipo de pensar tiene mucha relación con el arte de preguntar. Todos tenemos una gran sabiduría innata que apenas utilizamos. Debatir sobre aquellos temas sobre los que se sustenta aquello que nos hace plenamente humanos es también adentrarnos en la comprensión y el descubrimiento de lo que nos hace felices. La verdadera repuesta a nuestras preguntas más profundas sólo surge de ese espacio donde nuestro yo más íntimo al abrazar al tú permite que nazca el nosotros. La verdadera sabiduría es ante todo una sabiduría compartida.
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¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducirel sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos dalas claves para conseguirlo. Mediante la práctica dela Aceptación y el Mindfulness podremos acceder a unestado emocional más libre y disfrutar más de la vidacon plena conciencia.
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Les infal·libles solucions de Rafael Santandreuper superar els complexos i els problemes que dificulten i amarguen la vida de tantes persones. Rafael Santandreu és un dels psicòlegs més prestigiosos del país. S'ha especialitzat a ajudar la gent adesenvolupar la seva fortalesa emocional. Mitjançantel seu mètode, milers de persones han aconseguit perdre les pors de manera permanent. Ara et toca a tu descobrir les lents que t'ensenyaran a graduarel teu cor i la teva ment. Posa't lesulleres de la felicitat! La crítica hadit...«El psicòleg Rafael Santandreu aporta,amb Les ulleres de la felicitat, una eina ambla que canviar la perspectiva del dia a dia.»Diario de Burgos «Un mètode pràctic, accessible, comprovat i exitós per aprendre a superar amb èxit els problemes i els complexos més comuns que poden arribar a limitar seriosament les nostres vides.»Expansión «Una obra que, amb llenguatge clar, parla de superar complexos, rebaixar l'ansietat, perdre la por al dolor, apreciar les delícies dela soledat, convertir la vida en alguna cosa molt interessant.»Las Provincias
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Tras varios años de investigación sobre la vida más allá de la vida, Anne Givaudan y Daniel Meurois nos transmiten su experiencia intuitiva sobre el mundo anterior al nacimiento. Proyectando la conciencia, acompañaron durante nueve meses a un alma que
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Una guía para sacarse al ex de la cabeza y del corazón. Hay relaciones afectivas y personas que nos marcan a fuego, como si se enquistaran en nuestro ADN y en la esencia que nos define. Perderlas genera un vacío angustiante y devastador. ¿Cómo superar la ausencia de quien fue vital para nuestra vida amorosa? La premisa es la siguiente: si logras desvincularte de tu ex (o de cualquier amor imposible que ronda tu vida) de manera adecuada, podrás reinventarte como te dé la gana. El tiempo ayuda, es cierto, pero hay que ayudar al tiempo. Leer este libro no eliminará el dolor que necesariamente debes sentir para salir adelante, pero lo hará más comprensivo y llevadero: lo transformará en un sufrimiento útil. Toma la decisión de soltar de manera definitiva los lastres afectivos que no te dejan crecer y te sorprenderás de lo que eres capaz. Que tu fortaleza interior marque el paso de un adiós definitivo y contundente.
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Descubre cuál es tu eneagrama y adéntrate en la senda del autoconocimientoUna completa guía para el crecimiento psicológico y espiritual de los nueve tipos de personalidad. Presenta el eneagrama no solo como una herramienta de autoconocimiento, sino también de desarrollo y transformación personal. Una obra clásica recuperada ahora para todos los lectores. El Eneagrama es un método para investigar sobre uno mismo y para desarrollarse como persona, no sólo es una técnica de diagnóstico de la personalidad, sino también una herramienta para el desarrollo personal psicológico y espiritual. Con este libro podrás averiguar a cuál de los nueve tipos del Eneagrama perteneces. Una vez sepas esto, Riso y Hudson te descubrirán tus puntos fuertes y débiles, psicológicamente hablando, tus objetivos vitales y los retos a los que debes enfrentarte para mejorarte a ti mismo.
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• Primer libro para colorear de la aclamada autora Louise L. Hay, centrado en una de las principales ideasdel conjunto de su obra: las afirmaciones. • Trabajar la creatividad se considera una poderosa forma de expresar nuestras emociones y expandir nuestra mente.• Alberta Hutchinson es una ilustradora, diseñadora yautora de numerosos libros para colorear de gran éxito, especialmente de mandalas. Louise L. Hay ha ayudado a millones de personas en todo el mundo a liberarse del miedo, el estrés y la culpabilidad que limitaban sus vidas. Ahora, en este primer libro para colorear, la autora combina el poder transformador de lasafirmaciones con los sorprendentes efectos positivosde la creatividad. Esta hermosa obra, realizada encolaboración con la ilustradora Alberta Hutchinson, contiene 44 afirmaciones, cada una de ellas acompañadade una bonita ilustración y una cenefa decorativa. Al colorearlas concentrándonos en la afirmación que las acompaña, activamos nuestro subconsciente y ayudamos a nuestra mente a focalizarse en lo que realmente deseamos en la vida. Una obra indispensable para todos aquellos que quieran llevar su trabajo con las afirmaciones a un nuevo nivel a través de una actividadplacentera, relajante y meditativa.
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