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Libros de crecimiento personal
¿Estás buscando una buena lectura? En Abacus tenemos la mejor selección de libros de divulgación y autoayuda que serán tu mejor aliado en el día a día. Aquí encontrarás obras de reconocidos escritores españoles y extranjeros para disfrutar de un momento de reflexión, como los de Andrés Sopeña Monsalve y Bunty Cutler. Da un vistazo!
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La autora de Brújula para navegantes emocionales nos alienta a sacar provecho de nuestra capacidad innata para amar y para transformar, a encontrar los cauces donde nuestra creatividad y nuestra energía fluyan a través de las trampas y los dones que nos acechan a diario. Nacemos inocentes. Sin emociones mezcladas, sin dudas, sin miedos, sin mentiras. Llegamos para descubrir, luminosos y coherentes. Vulnerables pero abiertos al mundo, animados por una curiosidad rotunda y radical, dotados de la pasión por vivir. Es entonces cuando comienza la búsqueda del sentido en una realidad diaria de luces y de sombras donde nos asaltan el amor, el miedo, la tristeza o la tentación. Cómo nos enfrentemos a estas etapas cruciales, desde la inocencia o desde la rigidez, determinará el tejido de nuestra existencia, de cada emoción, de cada gesto, de cada pensamiento. La crítica ha dicho...«Una obra bellísima, extraordinaria, transformadora. Rigor, poesía y lucidez trenzados en un libro tan necesario como inspirador. Gracias, Elsa.»Alex Rovira «He disfrutado y aprendido con este trabajo que tiene un pulso tan fino y una penetración clarividente. Hace pensar, obliga a detenerse, preguntarse, tomar notas. Gracias por esta aportación tan necesaria, sensible, sentida e inteligente.»Javier Urra «Forma práctica de transformar las obligaciones y los miedos en una celebración diaria.»La Vanguardia
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A los niños y a los adultos les encantará lo divertido y sencillo que es es crear vistosos dibujos. Este libro contiene 64 diseños florales únicos que puedes extraer y colocar en la pared o donde más te guste.
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Hace mucho tiempo, en un reino lejano, Merlín convocóa todos los caballeros y les dijo: «He sabido que enel Bosque Encantado, en un plazo de siete noches, nacerá el Trébol Mágico. Es un trébol de cuatro hojas único, que proporcionará a quien lo posea una suerte ilimitada.» Pero los caballeros saben que encontrar un minúsculo trébol en un bosque tan extenso será comobuscar una aguja en un pajar. ¿Quién aceptará el reto de partir al Bosque Encantado en busca del Trébol Mágico? Así comienza la fábula de “La Buena Suerte”,la historia positiva y rebosante de inspiración que reveló al mundo en su día las diez claves de la prosperidad. Una década después de su publicación, su mensaje universal sigue calando con fuerza y su sencilla pero poderosa filosofía resuena aún en lectores de todas las edades y culturas. Con más de cinco millonesde ejemplares vendidos y traducida a más de cuarentaidiomas, esta obra sobre la capacidad de las personaspara labrar su propio destino sigue más vigente quenunca.
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¿Qué es la autoestima? ¿Cómo trabajarla en términos concretos cuando algo en nuestra vida la pone en entredicho? ¿Cómo se manifi esta una estima sana? Además de los síntomas físicos de agotamiento y pensamientos obsesivos o tristes, perdemos la autoestima
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Si estás aburrido o cansado, o si tienes miedo de soñar tu verdadero sueño, este libro te ayudará a encontrar tu propia senda en busca de la felicidad. En La felicidad a la vuelta de la esquina, su autor expone con sencillez y convicción aquellos pensamientos y pautas de comportamiento que le han ayudado a pensar en positivo, mejorar su estado de ánimo, hacer crecer su autoestima y aumentar su ilusión y su alegría. Así, en las páginas de esta obra, impregnadas de entusiasmo y amor, profundizaremos en el lado amable de la vida, aprenderemos a sacar mejor partido de ella, a saber ver el vaso medio lleno y, en definitiva, a ser más felices y plenamente conscientes de que la felicidad no se halla en un paraíso difuso e inalcanzable, sino mucho más cerca, tal vez a la vuelta de la esquina.
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En ''50 libros clave para Vivir Mejor'' puede descubrir los libros clásicos de todos los tiempos que han ayudado a millones de personas a conseguir sus objetivos en su trabajo y en sus vidas personales. Conviértase en un líder y saque provecho de los pensadores más influyentes: WARREN BENNIS - KEN BLANCHARD - SPENCER JOHNSON - EDWARD BOK - WARREN BUFFETT - ANDREW CARNEGIE - MICHAEL DELL - HENRY FORD - ABRAHAM LINCOLN - NELSON MANDELA - J.W. MARRIOTT JR. - ELEANOR ROOSEVELT - ERNEST SHACKLETON - SAM WALTON - JACK WELCH
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«És cert que entraré al quiròfan d'aquí a dos dies. És cert que el procés postoperatori serà molt dur i que necessitaré totes les meves energies. Però m'he sentit incapaç de quedar-me tot el cap de setmana a casa, torturat i ofegat pels pensaments i pronòstics que s'acaben d'obrir, i que han de canviar profundament la meva vida, capgirant-la com un mitjó. I crec que l'he encertat. Acabo la meva catorzena Matagalls-Montserrat en 17 hores i 42 minuts, molt lluny del meu rècord de poc més de 13 hores, però l'acabo, que és el més important. En aquest moment començo a intuir quin és el camí a seguir per superar la malaltia».
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¿Por qué hay personas que consiguen el éxito y otras que no? Mente triunfadora revela -con una serie de reflexiones, ejercicios y ejemplos de un gran número de personas exitosas- cómo piensan, se relacionan y actúan las personas que alcanzan todo aquello que desean. Aprende las efectivas y sencillas claves para alcanzar el éxito, diseñar la vida que deseas tener y generar un cambio positivo permanente. A través de la historia de dos amigos, Marín y Fermín, que se encuentran tras una década de finalizar sus estudios, este libro expone dos maneras de pensar y ver la vida totalmente opuestas: la preocupación de Fermín frente a la proactividad de Marín. Si quieres ser más feliz, mejorar tu calidad de vida y alcanzar el éxito personal, profesional o social, esta obra es para ti. Nada está perdido, ¡el cambio está solo a la vuelta de la esquina!
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SINOPSIS Este libro sorprendente es una introducción al trazado de Mapas Mentales, un método de análisis sencillo y revolucionarioque permite utilizar al máximo todas las capacidades de la mente. Trazar un mapa mental es dibujar un organigrama que va r
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Pintar no es sólo cosa de niños! La Arte-terapia es una tendencia internacional. Su secreto: son libros que permiten expresar y elaborar a través del trazo y de los colores, nuestras emociones, y nos ayudan a relajarnos a la vez que estimulan nuestra
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Los cuadernos de ejercicios nos ayudan a tomar conciencia, a entender mejor y a aplicar en nuestra vida diaria aquellas ideas que nos ayudan a mejorar. Cada uno de ellos está basado en una temática concreta y contienen ejercicios específicos para cada
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¿La buena noticia del día? La psicología positiva es un método que, en lugar de revelar nuestras vulnerabilidades, busca explotar nuestras cualidades. El objetivo es poder utilizar nuestras cualidades intelectuales, emocionales, intuitivas y humanas para
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Este libro para colorear, repleto de preciosas ilustraciones, proporciona un poderoso antídoto contra el estrés. Coloree las maravillosas tablas, divididas en 12 secciones temáticas que componen el libro, e inspírese en las famosas frases que las aco
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L?alegria és una emoció natural que tenen totes les persones. Podem observar-la en els nadons quan comencen a meravellar-se del món que els envolta. Tot i que en l?edat adulta podem extraviar aquest regal amb el qual naixem, mai el perdem per sempre. L?alegria, un motor prodigiós capaç de tot, segueix dins nostre, i a vegades és tan a prop que no som capaços de veure-la. Aquest llibre t?ensenya 30 camins per activar en tu el poder de l?alegria, i una faula que t?acompanyarà per sempre.
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La vida, a veces, nos provoca sufrimiento, y son esos momentos de sufrimiento los que nos pueden hacer más fuertes o adentrarnosen la más absoluta tristeza. Este libro quiere ayudarnos a salir de ese círculo negro. Cristina Soria nos expl
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LA VOZ DE TU ALMA, el libro que está Transformando la vida de millones de personas como Tú en todo el Mundo. Imagina como te sentirías si por primera vez fueras guiado de dentro hacia fuera. Todo el mundo trata de decirnos cómo debemos vivir la vida, y nuestra mente con sus programas subconscientes del pasado, no deja de advertirnos y de recomendarnos que tomemos ciertas decisiones que siempre nos llevan a la misma zona de confort. El principal desafío no es cambiarte, ítú ya eres perfecto! El principal desafío es convertirte en ti mismo, en que siempre deberías haber sido? Aprende a escuchar el susurro interior, lo que algunos llaman ?intuición?, los millonarios llaman ?tener olfato para los negocios?, LA VOZ DE TU ALMA que te ayudará a pasar de la personas que has venido siendo, a la persona que realmente has venido a ser. ¿Y quien has venido a ser? Conoce la verdad: VINISTE AQUÍ PARA BRILLAR, LO TIENES TODO.
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• Johanna Basford está considerada un referente como ilustradora de libros de colorear para adultos.• Sus anteriores obras se han convertido en bestsellers mundiales.• La técnica de colorear se considera una nueva forma terapia que permite trabajar la creatividad y el mindfulness, y ayuda a combatir la ansiedad. De la creadora de El jardín secreto, El bosque encantado y El océano perdido, llega un nuevo libro para colorear que nos conduce por una fabulosa expedición a través de la jungla. La mundialmente conocida Johanna Basford nos invita a adentrarnos en La Jungla Mágica, cuyas páginas esconden un asombroso universo de flora y fauna esperando a recobrar sus vibrantes colores. Mediante bellas ilustraciones, los amantes del arte de colorear podrán explorar exóticos bosques tropicales, donde elegantes colibrís conviven con imponentes tigres y monos juguetones. Deja volar tu imaginación entre el frondoso follaje o piérdete entre vistosas flores y plantas. El corazón de la jungla esconde fascinantes secretos… Solo los más valientes y curiosos serán capaces de descubrirlos.
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Este libro es un medicamento. Antes de consumirlo, lee todo el prospecto. Nunca antes habíamos sido tan ricos materialmente y tan pobres espiritualmente. Una prueba de ello es el creciente consumo de fármacos como el Prozac o el Tranquimazín, que se han convertido en inseparables compañeros de viajepara millones de personas. Incluso hay quien siente angustia ante la idea de no tenerlos a mano, sin darsecuenta de que, en lugar de erradicar el sufrimiento,se conforman con aliviar los síntomas. Pero también hay quien cree que medicarse no es la solución. Estos quieren comprender las causas de su malestar,trabajarlas y neutralizarlas porque ya no quieren sufrir más. A ellos se dirige El Prozac de Séneca, cuyas páginas promueven la filosofía estoica y proporcionan la dosis de sabiduría necesaria para aprender a ser felices. Clay Newman defiende que valores como la humildad, el autoconocimiento, la aceptación, la compasión y la confianza, entre otros, son inherentes a la condición humana. No obstante, es necesario conocerlos y activarlos para que sean efectivos. Pronto descubrirás que lo único que te impide ser feliz eres tú mismo.
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. ¿Y tú qué crees? te ayuda a crear la vida que deseas potenciando tu poder personal. . Aprende a utilizar las herramientas que necesitas para cambiar tu mirada sobre ti mismo y así cambiar tu mirada sobre lo que te rodea. . Descubre el mundo de las creencias limitantes y cómo superarlas. ¿Y tú qué crees? tiene como propósito hacer conscientes las creencias que limitan tu vida para encontrar tu propio camino hacia la autenticidad, el bienestar y la plenitud. Porque cuando cambiamos nuestra mirada sobre nosotros mismos, sobre los demás y sobre la vida, entonces todo cambia. Las herramientas que ofrece este libro son un espejo para que el lector, al tomar conciencia de que CREER ES CREAR, pueda modelar su propia vida, percibir sus creencias limitadoras y hacer realidad sus sueños.
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Con la claridad y lucidez que le caracterizan, EnricCorbera nos acerca los conceptos sobre la curación deUn curso de milagros —posiblemente la obra maestra espiritual de nuestro siglo— haciéndolos fáciles y comprensibles para el lector, y complementándolos con multiples ejemplos tomados de la física cuántica y de la ciencia más vanguardista. La profundidad de su vision despliega ante nosotros posibilidades insospechadas, aunque, paradójicamente, al alcance de nuestra mano. Su comprensión y entusiasmo rebosan en estas páginas que, si lo permites, sin duda abrirán tu mente ala curación.
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Miguel Ángel Tobías es un hombre al que siempre le han apasionado el riesgo y la aventura. Ha participado en rallies por África,recorrido desiertos en moto y navegado por ríos peligrosos. Se ha adentrado en la espeleología, ha competido en carreras de
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Nos esforzamos día a día para alcanzar un imposible. Queremos parecer más jóvenes, ganar más dinero, vivir una vida plena y destacar en los deportes. Sin embargo, según Tal Ben Shahar, prestigioso profesor de la universidad de Harvard, la búsqued
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En este libro regalo quiere transmitir el siguiente mensaje: 'Ángeles imperceptibles nos acompañan en la vida cotidiana: ya sea en forma humana, misteriosamente oculta o visible desde el nacimiento como un ángel de la guarda'
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Hombres y mujeres somos distintos. Con esta premisa, que desestima el malentendido de la igualdad entre géneros -no así el necesario acceso a las mismas oportunidades-, la reconocida psicóloga Pilar Sordo nos plantea que, a partir de nuestra condición de
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En un dels seus viatges per la India, el Vietnam i Cam- bodja els autors van anar descobrint i reunint un conjunt d'històries, tradicions i vivències plenes de saviesa, «petites i valuoses perles» que en aquest llibre han anat enfilant per fer-ne un collar. I el fil que les ha unit, en forma de conte, és la idea que cal aprendre a fer-nos savis abans que ens fem grans.No hi ha, com sovint es diu, una relació directa entre saviesa i vellesa. La saviesa no té a veure amb l'acumulació d'anys o de coneixements, sinó amb acceptar els misteris de la vida i saber mantenir la curiositat i la capacitat de sorprendre'ns.Només així aconseguirem viure de manera plena i amb una profunda connexió amb nosaltres mateixos, amb els altres i amb el món.
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Escribe, crea, dibuja, destruye, haz origami o quema las páginas de este diario interactivo para cuarentones como si fueran las calorías que te ponen de mal café. Haz un viaje loco y extravagante, de dentro afuera y viceversa... ¡Son tus 40..., irrepetibles e irreverentes! ¿Has llegado a los cuarenta sin enterarte? ¡Zasca! Acabas de entrar en el selecto club de Estás Muy Bien Para Tu Edad. Abróchate el cinturón, acelera y disfruta de cada página de este diario. Nunca serás más joven que hoy, así que quema los liftings, losantiaging y los forever young... ¡Sé irreverente, políticamente incorrecto y rabiosamente tú!
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Espiritualidad, todo el mundo habla de ella pero... ¿Qué es realmente? ¿Es una filosofía de la vida? ¿Un arte de estar en el mundo? Una cosa es cierta, la espiritualidad no divide a las personas, sino que los une. Ofrece una experiencia de despertar que
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ESTIMAT PARESegurament t& #39 hauràs preguntat sovint com era el teu pare quan era petit.Ara pots saber-ho... Regala-li aquest llibre i ell podrà escriure la històriade la seva vida contestant mes de cinquanta preguntes com: Quins són els teus
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Vivimos en una cultura en la que la imagen es un factor muy importante. Tanto, que está estrechamente relacionado con la valía personal y se ha convertido en símbolo de éxito. Pero es mucho más que eso, nuestra imagen debe proyectar quién somos y atrae
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La energía índigo ?que alude al color del chakra deltercer ojo, sede de la intuición? es una energía vibratoria elevada que caracteriza a la generación índigo, un conjunto de almas conscientes, evolucionadas y sensibles que han encarnado en este mundo para elevarla frecuencia vibratoria del planeta y propiciar el despertar espiritual de la humanidad. En esta obra, Doreen Virtue y su hijo índigo Charles Virtue explicanel propósito grupal de estos seres, encargados de traer la verdad y la integridad a nuestro planeta, y revelan lo mucho que su energía regeneradora nos aportaa todos. Este libro es tanto un manual de vida para índigos como una guía para quienes desean comprender aestos jóvenes y aprender de su ejemplo. En sus páginas, Doreen y Charles explican que, en realidad, todostenemos la capacidad de despertar nuestro «poder índigo». Esta obra te servirá de inspiración para: ? Encauzar la intensidad índigo y lograr propósitos sanadores positivos. ? Superar los miedos que te impiden ser asertivo y auténtico. ? Desarrollar el poder extraordinario de escuchar, hablar y vivir a partir de tupropia verdad interior. Tanto si te consideras un índigo como si eres padre, madre o amigo de uno de ellos, este libro te guiará hacia nuevos niveles de comprensión y paz y te ayudará a descubrir el sentido de tuvida.
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Mindful Eating o alimentación consciente es la capacidad de ser testigos de las muchas emociones, sensaciones, pensamientos y conductas que surgen en torno a la experiencia de comer.¿Cuáles son sus valores? ¿La comida como centro de su mundo o como
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El libro de Zak es tan ameno como apasionante y profundo. Kirkus Review Todo lo que das, lo recibes. Lejos de ser un concepto romántico o idealista, esta frase es un principio con base científica que el investigador Paul Zak, experto en la nueva disciplina denominada neuroeconomía, ha demostrado en una investigación extensiva y revolucionaria. La clave está en la oxitocina, una molécula que se dispara en el torrente sanguíneo cuando (y he aquí lo más sorprendente) otro ser humano nos obsequia con un gesto desinteresado: la amabilidad se contagia. En la oxitocina radica la clave de las relaciones humanas, desde nuestras interacciones cotidianas hasta la riqueza de las naciones, desde conductas más heroicas hasta las más depravadas. En un recorrido delicioso por la cultura de la moral, que toca cuestiones de género y de psicología, de historia y de religión, Zak desvela por primera vez y de forma incontestable los misterios de la confianza y la calidad humana. Una obra urgente, apasionante y reveladora que ha saltado a los medios y que está considerada ya la receta infalible para construir esa armoniosa y próspera -rica en oxitocina- que tanto necesitamos.
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Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.Sin embargo, existe el entrenamiento emocional, aunque ahora nos sorprenda tanto como hace unas décadas nos sorprendía ver correr a alguien por la calle. Igual que hemos incorporado el entrenamiento físico, vamos a incorporar el emocional.En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos y sigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: todos sus conocimientos sobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas.El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre surge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentir bien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos cómo hacer frente.
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«La Bona Vida és la suma de les actituds amb què nosaltres decidim viure-la i lliurar-nos-hi. És, en conseqüència, el resultat del conreu de les actituds positives que podem escollir en un exercici voluntari i plenament conscient, i, a més, és l’acció que se’n desprèn de manera natural i coherent.» Àlex Rovira ensdóna les claus per adoptar unes actituds positives que ens condueixin inexorablement a La Bona Vida: «La vida és i serà allò que en fem, d’ella, de ben segur.I, sobretot, serà el conjunt de significats, de sentits, que nosaltres decidim donar-li.»
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Hace mucho tiempo, en un reino lejano, Merlín convocó a todos los caballeros del reino y les dijo: «en siete noches, el Trébol Mágico de las Cuatro Hojas, el trébol que proporciona suerte ilimitada al que lo posee, nacerá en algún lugar del bosque encantado».¿Quién aceptará el reto de ir al Bosque Encantado en búsqueda del Trébol Mágico?Con esta frase comienza la leyenda de La Buena Suerte, un libro inspirador y extraordinariamente positivo: una fábula mediante la cual se desvelan las claves de la Buena Suerte y la prosperidad tanto para la vida como para los negocios.
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