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Libros de crecimiento personal
¿Estás buscando una buena lectura? En Abacus tenemos la mejor selección de libros de divulgación y autoayuda que serán tu mejor aliado en el día a día. Aquí encontrarás obras de reconocidos escritores españoles y extranjeros para disfrutar de un momento de reflexión, como los de Andrés Sopeña Monsalve y Bunty Cutler. Da un vistazo!
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El tabaco, en cualquiera de sus formas, perjudica seriamente la salud de quien lo consume. También perjudica a quien se encuentra cerca. Las evidencias científicas que certifican sus graves consecuencias son cada vez más numerosas y contundentes. No hay
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Saca lo peor de ti con el libro de actividadespara adultos más catártico que existe. ¿Estás harto de tener que ser positivo? ¿No puedes más con el «buenrollismo» que te rodea? A veces no estaríanada mal poder quejarse a gusto del tráfico, del aire acondicionado y de la calefacción de la oficina, detodo lo malo que pasa en el mundo y de la gente insoportable que te da la tabarra sin descanso, ¿verdad?¿No sería de lo más liberador? Pues bien, por fin hanacido el libro de actividades que va a permitírtelo. El pequeño libro de la mala leche es un irreverente manual creativo para canalizar todas esas vibraciones negativas, que dejará vía libre al gruñón que reside en lo más profundo (o no) de tu ser. Desahógate rellenando sus páginas con ejercicios como: - Enumera los defectos de tu pareja, tu jefe/a, tus hijos, tus padres y tus amigos. - ¿Quéva mal en tu vida? ¿Quién tiene la culpa? - Haz una lista de gente más incompetente que tú, pero ala que la vida le va mejor que a ti. - Escribeuna nota enfurecida a tu vecino/a tocapelotas, tu exo a un profesor de quien aún tengas malos recuerdos. - Haz una lista de situaciones en las que nose te ocurrió una respuesta ingeniosa hasta que ya era demasiado tarde. - Colorea mandalas que nadatienen que ver con las flores y las mariposas habituales. IMPORTANTE:Puesto que las actividades de este libro te animan a portarte mal, muymal, asegúrate de que lo tienes a buen recaudo. Imagínate lo que ocurriría si cayera en las manos equivocadas ,-)
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La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terap
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Marcia Grad, la famosa autora de La Princesa que creía en los cuentos de hadas, nos enseña cómo aligerar nuestros corazones y encontrar la serenidad incluso en los momentos más difíciles. A veces lo que anhelamos no ocurre, y en cambio ocurre lo indese
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La adolescencia de Ndaba fue difícil, pero cuando llegó su vigésimo primer cumpleaños, Nelson Mandela decidió que su nieto estaba por fin listo para «ir a la montaña» y someterse a la prueba de coraje mediante la cual se convertiría en un hombre. Cuando el extenuante ritual tocó su fin, los ancianos de la tribu de los Mandela se reunieron, y el abuelo de Ndaba estuvo a su lado, como siempre, para compartir con él sus más preciadas lecciones de vida.
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• Una obra inspiradora que nos invita a abrir nuestramente a la prosperidad y eliminar los pensamientos tóxicos de nuestra vida. • Un camino para conectar conla conciencia basado en la práctica del mindfulness.• El autor aborda temas como las leyes del universo,la psicología positiva, el PNL o el Ho’oponopono, además de técnicas de coaching. Todos podemos conectarcon nuestra esencia, conocer nuestro propósito en lavida, romper las barreras para expresar nuestra versión más vibrante. El alma nos llama desde un plano superior de conciencia, al otro lado de los conceptos ylas creencias que nos han sido inculcados. Más allá del sentido común, accedemos al reino de la posibilidad. Este libro es una aventura que conecta el universomental con el mundo del espíritu. Requiere desaprender los mensajes de miedo, culpa y carencia para sustituirlos por otros de agradecimiento y amor incondicional. Jordi Planes, una de nuestras voces más autorizadas en coaching y transformación personal, nos animaa desarrollar esta nueva conciencia a partir de la herramienta más poderosa que poseemos: el mindfulness.Mediante ricas reflexiones encaminadas a la transformación, sencillas propuestas de atención plena y ejercicios que abarcan desde la sanación del niño interiorhasta el contacto con el doble cuántico, podremos enriquecer las emociones positivas y explorar una vibración superior, allí donde reside la magia del ser.
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Este libro es una invitación a reflexionar sobre la vida en general, y sobre las ilusiones a las que nos han acostumbrado las religiones, en especial las tres grandes religiones monoteístas: judaísmo, cristianismo e islamismo. Se trata de un libro exten
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Este libro es una guía, una brújula en el camino -a veces sinuoso, a veces iluminado- que significa para algunos estar frente a un niño con necesidades especiales.Todos sabemos que la música enriquece la vida de las personas, pero desconocemos su potencial para el trabajo con niños de capacidades diferentes. La música abre canales inexplorados, ayudando a los niños con necesidades especiales a conectarse con el mundo exterior y el propio, facilitando el trabajo de los profesionales y afianzando el vínculo con sus familiares y amigos.En un lenguaje claro y llano, al que nos tiene acostumbrados en sus publicaciones, Gabriel F. Federico nos invita a conocer los fundamentos que llevan a convertir a la música en una herramienta fundamental para el trabajo y el acompañamiento de estos niños.Este libro esta dirigido tanto a padres, profesionales y cuidadores, como a aquellos que por algún motivo estén cerca de un niño con capacidades diferentes. En él se recorren diversas temáticas que atraviesan las bases de la patología neurológica, las necesidades especiales y las disciplinas que abordan la problemática de la discapacidad, pero haciendo hincapié en las inmensas posibilidades que brinda el trabajo con música para ayudar a que estos niños puedan encontrar formas diferentes para expresar y disfrutar con el otro.
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Reaprender a vivir entreteje el relato vivencial y lareflexión de aquellos que han sufrido y superado unasituación traumática o enfermedad grave, como es elictus, con importantes experiencias y conocimientos científicos, que ofrecen información útil y tranquilizadora a quienes pasan por situaciones de adversidad otienen la misión de acompañarlos. Además nos adentraen el mundo emocional, cognitivo, tensional, axiológico y de creencias de quien sufre, acompañándolo desde los momentos iniciales hasta su posterior vuelta ala vida en casa.
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Cómo transitar cada etapa de la vida y descubrir quetodavía puedes ser feliz. ¿Qué pasarías si descubrieras que hoy es tiempo de tener la vida que sueñas? ¿Qué sucedería en tu vida si fueses capaz de comprenderque hoy es el tiempo de sanar, crear, crecer y amar?La autora de Ley de Atracción en ejercicios y Ho Oponopono , afirma que todos podemos elegir qué eslo quequeremos hacer con cada uno de los sucesos que nos impactan en la vida y que, a veces, nos condicionan: ¿Debemos aprender de ellos? ¿Hay que dejarlos ir? ¿O simplemente cambiar el rumbo? Este libro es la herramienta perfecta para que encuentres las respuestas que hay en tu interior, porque en lo profundo de tu alma hay un ser ilimitado e infinito que conoce su verdadero potencial y espera ser liberado de un largo cautiverio. Andrea Bruno comparte contigo los secretos del éxito, la autoestima y el amor. Encontrarás una miradadistinta sobre la muerte, cómo vivir tu duelo y cómotransitar el tiempo de ser padres e hijos. Te ayudará a dejar atrás los miedos y la culpa. El verdadero éxito consiste en encontrar las propias respuestas, reconectarnos con nuestra esencia, descubrir cuáles sonaquellas creencias que nos condicionan y debemos cambiar y estimular nuestra mente inspirando el cambio que nos hará crecer y vivir vida plena. Si el sol salecada día y marca un nuevo comienzo, puedes regalartela posibilidad de recomenzar cada mañana. Este libroes una invitación a que puedas decidir un nuevo comienzo, porque tú decides que etapa quieres cerrar y cuál es el nuevo tiempo que comienza en tu vida
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Las autoras son expertas en el tema y tienen 1,5 milliones de seguidores en Instagram. El libro es una guía muy práctica organizada por habitaciones. No solo enseña a ordenar, sino también a decorar. Créenos: cualquier rincón de tu casa puede ser un eficiente espacio de almacenamiento y quedar perfectamente ordenado. ¿Incluso la mezcla de ropa de verano e invierno del armario? Sí. ¿Y ese cajón de sastre tan temido? Claro! Lo mejor de todo es que poner orden no es difícil de hacer y, además, es muy divertido. Clea Shearer y Joana Teplin, las organizadoras de hogares famosas en Instagram que han conseguido que su método sea el preferido de millones de personas, nos ofrecen un enfoque muy especial para organizar nuestro hogar. Cada cosa en su sitio te acompañará mientras ordenas tus pertenencias en cada habitación y las colocas de forma elegante y sencilla. Este libro te ayudará a encontrar un sitio para cada cosa y a conseguir mantener el orden a lo largo del tiempo. Cuando hayas terminado, no solo sabrás exactamente dónde encontrar las cosas, sino que también te encantará cómo ha quedado todo. Cada cosa en su sitio está lleno de imágenes bellísimas y consejos prácticos, desde cómo colocar los platos de tus hijos para que sus pequeñas manos puedan alcanzarlos hasta cómo ordenar los productos de la despensa por colores: no hay nada como la gama del arcoíris para alimentar el alma. Y lo mejor de todo: será como tener a unas grandes amigas a tu lado para ayudarte a convertir en orden el caos. _AUTOR SHEARER, CLEA Clea Shearer, estrella de Hello Sunshine, Master the Mess y de Critical Content, fundó The Home Edit con el objetivo de aunar las técnicas convencionales de organización y el diseño de interiores. Con clientes de todo el país, ofrece sus servicios tanto presencial como virtualmente mediante su página web. Ha aparecido en People, House Beautiful, Architectural Digest y Goop, entre muchos otros, y viven con sus familias en Nashville, Tennessee. TEPLIN, JOANNA Joanna Teplin, estrella de Hello Sunshine, Master the Mess y de Critical Content, fundó The Home Edit con el objetivo de aunar las técnicas convencionales de organización y el diseño de interiores. Con clientes de todo el país, ofrece sus servicios tanto presencial como virtualmente mediante su página web. Ha aparecido en People, House Beautiful, Architectural Digest y Goop, entre muchos otros, y viven con sus familias en Nashville, Tennessee.
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Después de leer esta obra, el lector podrá asegurar que se trata de una auténtica historia de amor de verdad. Porque estar casado durante más de cincuenta años, dos personas ligadas toda una vida, tan distintas entre sí como el agua y el aceite, o es amor o no lo es. Este no es un libro de autoayuda más. Es un verdadero testimonio que servirá a muchas personas. Es útilprecisamente por su autenticidad, porque el autor nose lo planteó cuando desvelaba las confidencias de su vida matrimonial, que preveía dirigidas solo a su esposa y a un reducido círculo familiar y de amistades. Muchísimos verán reflejadas sus vivencias en las delos protagonistas. Alguien que leyó el manuscrito antes de publicarse, afirmó: Es el libro que deberían leer todas las parejas, hombre y mujer, y de obligadalectura en los cursos prematrimoniales. A uno le queda claro que el enamoramiento puede ser pasajero, perosi se trabaja bien, se cultiv a cada día, da paso aun amor aún más fuerte. A los novios se les dice concariño, Que seáis felices!, pero el autor afirma quela frase correcta debería ser Que os hagáis felices!Y sentencia que para alcanzar la felicidad lo que hace falta es no ir tras ella. AUTOR Daniel Arasa i Faba(Tortosa 1944) Periodista, doctor en Humanidades y Ciencias Sociales e Ingeniero Técnico Químico. Ha sidoprofesor asociado de las Universidades Pompeu Fabray Abat Oliba, siendo hoy Defensor Universitario de esta última. Tras ejercer durante cuarenta años como periodista, buena parte como Jefe de Redacción de Europa Press de Cataluña, sigue colaborando de manera regular con La Vanguardia, Forum Libertas, COPE, Radio Estel y L Ebre. Ha publicado unos treinta libros en catalán y castellano, más de veinte de los cuales sobrelos maquis, la participación de los catalanes y españoles en la Segunda Guerra Mundial y la Guerra Civil Española. Sobre esta última se ha centrado en la persecución religiosa, la información y la propaganda de guerra, y la batalla del Ebro. Es coautor de otros libros sobre la Guerra Civil y el exilio posterior. Casado y padre de siete hijos, desarrolla una intensa actividad en campos sociales, culturales y familiares. Creó Barcelona Debate Familiar y varios premios. Ha organizado congresos y simposios sobre familia, educación, políticas familiares, natalidad y otros. Ha fundado y presidido el Grupo de Entidades Catalanas de laFamilia, la Plataforma para la Familia y la Asociación Cinemanet.
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Menos Cabeza Más Corazón, el cuarto libro de Valentí Sanjuan, ilustrado por Albert Tercero, se trata de un libro viral para compartir: no sólo en redes sociales, sino sobre todo en la vida real. Cada una de las 100 ilustraciones/postales que encontrar
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La historia del maravilloso vínculo entre la pequeña Iris y la gata Thula es un emotivo relato de cómo encontrar esperanza y felicidad en los lugares más inesperados. «La relación de Iris con Thula está amorosamente contada». Daily Mail «Un milagro».
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Eres la hija perfecta! Gracias por tu complicidad y confianza. Me siento feliz porque siempre podemos contar la una con la otra.
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El libro que te transformará ¿No estás llevando la vida que te gustaría? ¿No tienes un propósito claro pero sí sueños que cumplir? ¿Piensas que te mereces algomejor? ¿Estás harto de arrastrar una rutina que no te convence?... ¡Ha llegado la hora de que le des un verdadero giro a tu vida, que cambies tu mierda de vida! En estas páginas encontrarás las claves del éxitoque su autor, Luis Lentijo -motivadory experto en coachingasistido por caballos- aplicó a su propia vida para encontrarle un sentido. Aprenderás a priorizar loverdaderamente importante y a eliminar todo aquelloque no te permite crecer. Y, sobre todo, podrás galopar hacia un futuro mejor. Quizás no lo sepas, pero tienes la capacidad de llevar tu vida al lugar que desees, independientemente de la situación en la que te encuentres. Cuatro son las «patas» del éxito en este proceso: Pata 1. El foco. ¿Sabes adónde vas? Pata 2. Determinación. Un duro camino Pata 3. Gestión de las emociones. ¿Qué te dices a ti mismo? Pata 4. Gestión de la energía. Tiempo y dinero.
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Una obra inspiradora que nos anima a luchar por nuestros objetivos. Paulo Vieira cuenta con una larga trayectoria ayudando a personas a protagonizar revoluciones vitales. Un programa en siete pasos que incluye ejercicios y herramientas para transformar
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Siete sencillos principios que, cuando se aplican consistentemente,producen vidas extraordinarias. Ofrece todas las herramientas necesariaspara hacer cambios duraderos en la vida.
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Nuestras emociones son complejas y puede resultar complicado navegar por ellas. Si logramos comprender de dónde proceden los sentimientos, es posible cambiar nuestra experiencia para vivir mejor. Ideado para la gente sensible, este libro incluye numero
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Primero fue Cree en ti, gracias al cual tomamos conciencia de quiénes somos, cómo funciona nuestra mente y nuestro corazón, y descubrimos que la vida es extraordinaria y perfecta. Después, con Haz tus sueños realidad, desarrollamos la par
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El llibre relaciona les petites coses que se'ns presenten a través de l'observació de la realitat quotidiana, amb una part emocional generadora d'instants anímics diversos. Els poemes parteixen de la percepció i la contemplació d'aquesta pluralitat de pe
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¡Pensar positivamente atrae cosas buenas a tu vida! Eso siempre y cuando conozcas cuáles son las técnicas más eficaces para logrartus sueños y, sobre todo, cómo ponerlos en práctica. Esta es la contribución del nuevo pensamiento positivo o pensamiento
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Concentrarse es conducir tus pensamientos y cuerpo como desees. ¿Tienes pensamientos a granel que te asaltan y no logras controlarlos en el momento adecuado? En la universidad, la escuela secundaria o en otras actividades, ¿tienes alguna dificultad para
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El libro que sostienes entre tus manos ha sido diseñado para que te ayude a pensar, areflexionar, volvera pensar, volver a reflexionar… y para que tú mismo lo escribas, paraque escribas el libro de tu nueva forma de ver la vida y de disfrutarla de verdad. Cadaejemplar será único. Eso es lo que lo convierte en un nuevo «incunable», es decir, en ellibro de la primera infancia de tu segunda vida.Es un libro breve porque las mejores esencias se contienen en frascos pequeños.Estudioscientíficos recientes corroboran que el serhumano, al final de su vida, se lamenta más porlas acciones no realizadas que por las realizadas, inclusoaunque finalmente resultasenerróneas. No caigas en ello. Toma entre tus manos este pequeño volumen y disponte amarcar un antes y un después en el curso de tusdías. La felicidad no es una utopía ni unaentelequia,está ahí, al alcance de tu mano. Simplemente debemosaspirar a ella y desearlocon todas nuestras fuerzas.Aquí darás el primer y trascendental paso.AUTORHonorio González Blancas es Ingeniero Agrónomo por la Universidad de Córdoba y Coach por la Es
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¿Te gustaría tener más éxito? Te gustaría impulsar tu crecimiento pero no tienes idea por dónde empezar? ¿Te gustaría encontrarle sentido a tu vida y a lo que haces? El Dr. Adrián Jaime presenta un libro en el que propone un sistema que combina Mindfulness y el Coaching. Su lectura y práctica te permitirá: Salir del piloto automático en el que vives. Conocer cuáles son los rasgos de las personas más exitosas y cómo modelarlos. Destacar el SER GRANDE que escondes detrás del ser pequeño que muestras. Asistirte en el diseño de un PLAN y desafiarte a concretar tus sueños. Mantenerte enfocado en tus objetivos y prioridades. Conectarte con el propósito de tu vida. Este no es un libro más, su intención es que olvides tener una vida normal, gris o simplemente estable. Vamos a aprender a aprovechar todo nuestro potencial. ¡Cambiar es posible! ¿Qué sucedería si te animaras a más? ¡Hoy, ahora! ¡Sin red! ¡Despliega tus alas! Y descúbrelo por ti mismo.
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Hi ha persones molt afortunades, amb una bateria d'energia positiva inesgotable. Malgrat que els passin calamitats, com a qualsevol altra persona, no es queixen, si hi ha alguna cosa per solucionar, ho fan immediatament, i si fracassen en algun moment, ho accepten i continuen avançant i somiant.Quin és el seu secret? Doncs que no fan dependre el seu benestar dels altres o dels esdeveniments externs. Saben que tenir sort a la vida depèn d'elles perquè segueixen la filosofia Happy-Go-Lucky.Aquest llibre explica de manera senzilla i eficaç, amb consells pràctics i molt d'humor, com pots viure el teu dia a dia seguint aquesta filosofia, i així:Atraure la fortuna amb una actitud positiva i relaxada.Estar satisfet amb la teva vida, traient partit de les oportunitats.No dependre de les circumstàncies externes, de l'opinió dels altres ni de compromisos absurds.Alliberar-te de pensaments tòxics. Deixaràs de «menjar-te el coco» amb idees circulars que no porten enlloc.Entendre que només el 10 % de la sort a la vida depèn de les coses que et passen. El 90 % restant depèn del que en fas.Eliminar els mals hàbits emocionals per convertir-te en una persona Happy-Go-lucky.Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.
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Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo? Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido. Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos. Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.
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Feliz de ser yo nos enseña cómo muchos de los problemas que tenemos con las relaciones personales y familiares pueden sanarse y regenerarse, independientemente del tiempo que haya podido pasar desde que surgieron. La mayoría de estos problemas proceden de creencias colectivas aprendidas, de una falta de comunicación y de una educación donde no se enseñaban ni se abordaban las emociones humanas.Descubrir quién eres realmente y convertirte en esa persona que anhelas ser está a tu alcance. No permitas que nada ni nadie tome las riendas de tu vida, y aléjate de todo aquello que no contribuya a ser parte de tu felicidad. La verdad se encuentra en tu interior. Vive esa verdad y el resto llegará solo.
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«El cáncer sigue siendo cáncer. La basura no se convertirá en oro. Pero podemos aprender a crecer con las cosas imprevistas de la vida y a salir con fuerza de las crisis». Todas las personas se enfrentan en algún momento de sus vidas a golpes bajos, con
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Las distinciones son herramientas clave para que los coaches profesionales puedan nombrar, dar significado a las cosas o hacer distintas observaciones en los procesos decoaching. El uso de las distinciones, como lenguaje transformador, ayuda a que los co
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¿Eres capaz de resumir la historia de tu vida, de contar las andanzas del héroe o la heroína que la protagoniza, las pruebas que ha debido superar o los retos que tiene ante sí? El modo en que contamos lo que nos pasa y se lo contamos a los demás influye en gran medida en cómo nos percibimos y en nuestro bienestar. La vida, nuestra vida, es tan perfecta como misteriosa, tener un relato de ella es una buena forma de comprender su sentido y obtener pistas para orientar nuestro comportamiento. Este libro te da herramientas, aderezadas con ejemplos de buenos cuentos, para que aprendas a poner en palabras el relato de tu vida.
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Entre Cronos y Neptuno, historia de una mujer a trozos es una narración que consta de dos partes completamente independientes pero que tienen un nexo de unión, la misma protagonista y un hilo invisible que conecta un relato con el otro. Son dos historias de viajes y de búsqueda de sentido: la primera llamada Un hombre bueno en mi vida, empieza y acaba con la historia de ese hombre bueno y su conexión con los cátaros, como un círculo que se cierra con la magia natural de la vida, el viaje a Senegal es la parte central del primer relato, plagado de sincronicidades, preguntas, aventuras, reflexiones, misterio. El segundo relato, El invisible rastro del caracol es la narrativa de un viaje iniciático a India, al que la protagonista se entrega como una prueba de confianza en la vida, mostrando una visión muy particular de la misma. Ambos relatos tienen como verdaderos protagonistas a Cronos, el tiempo que pasa inexorable marcando sus límites y Neptuno, el dios de los océanos donde todo límite se disuelve.
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En este nuevo libro, Stamateas presenta los nudos más frecuentes que todos hemos tenido, tenemos o tendremos en algún momento de nuestra vida. Palabras del autor sobre el libro: «Nuestra mente funciona las veinticuatro horas, permanentemente estamos pensando. La calidad de los pensamientos determina la calidad de nuestra vida. No podemos ir más lejos que los pensamientos que tenemos. Muchos de ellos son ''nudos mentales'', ideas, creencias, que nos traen dolor, sufrimiento, limitación, angustia. A la mayoría de estos nudos mentales que todos tenemos solemos resolverlos por nuestra cuenta, algunos más rápido, algunos más lento, pero otros nudos mentales nos limitan y nos traen dolor durante mucho tiempo. En este libro, querido amigo, analizaré los treinta nudos más frecuentes que todos hemos tenido, tenemos o tendremos en algún momento de nuestra vida. No desarrollo mucho el nudo en sí, dado que es un pensamiento limitante, claro de entender, sino que pongo el énfasis en una idea para poder pensar de otra manera, ver el problema desde otro ángulo y así ''desanudarnos''.».
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Corona Borealis
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