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Libros de crecimiento personal
¿Estás buscando una buena lectura? En Abacus tenemos la mejor selección de libros de divulgación y autoayuda que serán tu mejor aliado en el día a día. Aquí encontrarás obras de reconocidos escritores españoles y extranjeros para disfrutar de un momento de reflexión, como los de Andrés Sopeña Monsalve y Bunty Cutler. Da un vistazo!
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La FE es la convicción de lo que no se ve, es tener la confianza en que tomarás acción y las cosas sucederán, aún cuando tengas que superar miles y miles y miles de obstáculos, tu destino es la victoria. No obtienes lo que deseas por creer en lo que ves, obtienes la gran victoria cuando crees sin necesidad de ver con ojos físicos, sino mirando con los ojos de la FE. En la Biblia se dice: 'Bienaventurados aquellos que creen sin ver', porque la realidad es la siguiente: EL MUNDO SE DIVIDE EN DOS: VISIONARIOS Y MEDIOCRES Los mediocres son aquellos que MEDIO-CREEN, y por lo tanto manifiestan todas sus dudas justificándose una y otra vez. Los visionarios, en cambio, miran con ojos de la FE y ven donde otros no ven. Los visionarios crean grandes progresos, no sólo en sus vidas, sino en la vida de los demás. Todas estas comodidades que tenemos hoy en día: teléfonos móviles, aviones, televisiones, coches, etc. fueron creadas por visionarios y ahora los mediocres también las disfrutan. Pero para los mediocres hubiera sido imposible crearlos, porque no era 'realista', ellos ven con ojos físicos. La historia nos demuestra que muchas personas han podido cambiar sus vidas, aun cuando parecía que todo estaba perdido y no había esperanza, porque dejaron de ver sus circunstancias como algo permanente y comenzaron a moverse con FE, aún si verlo físicamente, en la dirección de sus sueños. Si tantos millones de personas a lo largo de la historia lo hicieron, ¿POR QUÉ TÚ NO? Si estás leyendo esto, ES TU MOMENTO, ya estás preparado. Deja atrás los miedos, las dudas y las preocupaciones y comienza a caminar con FE y ESPERANZA hacia un destino superior, TU PROPÓSITO DE VIDA.
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Nina Riggs tenía solo treinta y siete años cuando le diagnosticaron cáncer de mama, una mancha diminuta. Pasado un año, esta madre de dos hijos y casada desde hacía dieciséis años con su mejor amigo, recibía la devastadora noticia de que su cáncer era
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En La mente iluminada, Culadasa —antiguo profesor de neurociencia y budista practicante desde hace más de cuarenta años— ofrece un minucioso mapa del camino que se ha de recorrer en el largo y placentero viaje hacia la iluminación. Una guía paso a paso dividida en diez etapas, cada una de las cuales se define según ciertas habilidades que es necesario dominar. Así como tienes que aprender a caminar antes de poder correr, solo cuando se han dominado las habilidades de una etapa en concreto se puede abordar la etapa siguiente. Una vez que han sido plenamente desarrolladas, estas habilidades meditativas dan lugar a unos estados mentales únicos y maravillosos caracterizados por el bienestar y el placer físicos, una profunda satisfacción y una profunda paz interior. Estos estados pueden abrir la mente a apreciar de forma intuitiva la conexión que existe entre todos nosotros y disipar la ilusión de separación creada por nuestros egos. Si te tomas tu tiempo, estudias las ideas que en este libro se exponen y las pones en práctica, vas a superar dificultades psicológicas, experimentar estos estados extraordinarios y vas a aprender a usar la mente con una pericia asombrosa. La meditación formará parte de ti y podrás convertir cada acto de tu frenética vida cotidiana en un acto meditativo cargado de plenitud, serenidad y gozo.
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Marcia Grad, la famosa autora de La Princesa que creía en los cuentos de hadas, nos enseña cómo aligerar nuestros corazones y encontrar la serenidad incluso en los momentos más difíciles. A veces lo que anhelamos no ocurre, y en cambio ocurre lo indese
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Tienes entre tus manos un libro que te dará las…herramientas para poder transformar tu entorno…a partir detu mundo interior.
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La compasión es una técnica psicológica complementaria a MINDFULNESS. Se considera que ambas deben ir siempre asociadas. La práctica de la compasión es especialmente útil en personas con tendencia a la culpa, lavergüenza, la autoexigencia y el perfeccionismo.El modelo de compasión que desarrollamos en este libro hasido investigado en diferentes entornos y hay estudios del propio autor que demuestran su eficacia tanto en personas con depresión, fibromialgia y ansiedad, como en personas sanas.El libro puede ser utilizado porpersonas que no tienen ningún conocimiento del tema,pero también permite ampliar los conocimientos a aquellos que ya conozcan la técnica de compasión, siendotambién recomendado para los profesionales que imparten esta técnica.Junto a las bases teóricas y las meditaciones prácticas para desarrollar compasión, se incluyen meditaciones guiadas.También incluye leyendasrelacionadas con la compasión, asi como una revisiónde esta técnica en la cultura universal, lo que permite entender la importancia de esta cualidad psicológica en la historia de la humanidad.
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Primer libro del cantante Andrés Borque. ?Echar la vista atrás es bueno a veces, como diría Karina, y otras veces te encuentras con ERRORES. Yo he cometido cientos de ellos, aunque para mí eso no es necesariamente malo, entre otras cosas porque si no, no habría escrito este libro. En él encontrarás mis ?greatest hits?: desde desastres amorosos, al habitual horror quees encontrar compañeros de piso. Todo esto contado desde el humor, porque si no te ríes cuando te equivocas, ¿cuándo te vas a reír? Bueno, pues en cualquier otro momento, pero vamos, que te rías también de tus ERRORES, que es muy sano.?
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Un diario creativo que te hace preguntas (a veces incómodas), invita a la reflexión, al autodescubrimiento y a canalizar todo tu arte. ¡No te imaginas lo que vas a descubrir acerca de ti mismo!¡Descubre el diario creativo que arrasa en TikTok!Un fenómeno internacional imparable. YA VAN 1.000.000 DE EJEMPLARES QUEMADOS. ¿HASTA QUÉ PUNTO ERES CAPAZ DE SINCERARTE CUANDO NADIE TE VE? Instagram, Twitter, TikTok, YouTube, Facebook, Twitch, Snapchat... El mundo se ha convertido en un escenario gigante en el que tenemos compartirlo absolutamente todo.Quemar después de escribir te desafía a hacer lo contrario: no enseñes nada. A través de preguntas incisivas y retos, este diario privado te propone un juego de Verdad o Atrevimiento en el que únicamente participarás tú.Supera tus límites, reflexiona sobre tu pasado, tu presente y tu futuro, y crea un libro secreto sobre ti y solo para ti. Y, cuando hayas terminado, tíralo, escóndelo... o quémalo. Los lectores opinan...«Es un buen libro para plasmar y descubrir cosas que uno ni te imaginas de ti mismo.» «Escondí el libro en cuanto lo terminé, no sé si por temor a que alguien lo viera o por lo sorprendida (y un poco avergonzada) que estaba de la honestidad que había en mis respuestas.» «Me ha ayudado a entenderme mejor y a liberarme.» «Las preguntas son muy divertidas y, además, te provocan para que reflexiones sobre tu pasado, presente y futuro. Es un diario muy sencillo y genial para conocerte mejor.» «Este libro ha sido todo un viaje de autodescubrimiento.»
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La palabra mandala significa círculo en idioma sánscrito y refiere a un dibujo o esquema simétrico abstracto y con alto contenidosimbólico que representa un microcosmos con un centro que suele aludir al Sí-mismo, esto es, el sujeto que toma contacto co
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Es un quadern d’expressió creativa tant per als nens i nenes com per alsadults i us proposa 60 dibuixos originals fets expressament per aquestapublicació.Aquí trobareu dibuixades algunes de les maravilles arquitectòniquesd’Espanya i del mon i pintar-les farà que us sentiu en harmonia iconcentrats.Amb aquests bonics dibuixos tota la familia gaudireu dels beneficis del’arteràpia. Necessiteu uns llapis de colors, ceres o rotuladors i lestardes us passaran com si res.
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Del autor del bestseller Donde tus sueños te lleven, con más de 100.000 ejemplares vendidos. Sofía es una mujer de mediana edad dedicada intensamente a su vida profesional. Tras sufrir un desmayo frente a un gran grupo de personas cuando iba a empezar su intervención en un evento público, debe ser ingresada en el hospital. Al día siguiente, le comunican una terrible noticia. A partir de ese momento, Sofía inicia un camino de transformación personal. Mediante las conversaciones con Maya, su sabia y dulce compañera de habitación, Sofía transformará la visión de su vida aprendiendo a deshacerse de sus miedos y a concentrarse en lo verdaderamente importante. Su temor por el futuro desaparece por completo y de pronto el presente se le revela como la única fuente de plenitud. Con el estilo profundo y emotivo al que Javier Iriondo nos tiene acostumbrados, esta novela llena de sensibilidad nos enfrenta a nosotros mismos, nos revela afectos fundamentales de la vida y cómo nuestros miedos y expectativas nos impiden disfrutar de lo único que tenemos: el presente.
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Todo lo que podemos aprender del espíritu japonés¿En qué consiste exactamente el espíritu japonés? 72 palabras para entender que la verdadera felicidad es la compartida. Wa significa armonía, pero como todas las palabras japonesas evoca mucho más. Wa es, de hecho, todo lo que es suave, sereno y moderado, pero también hace referencia a todo lo que es japonés. Wa es un prefijo que se aplica tanto a cosas como a conceptos. A través de wa, Japón nos enseña su mejor lección: la belleza, la alegría y el civismo se construyen con grandes dosis de compromiso, mediante el trabajo continuo en uno mismo, ejercitando la paciencia, haciendo las cosas con cuidado y nunca a expensas de otros, porque una felicidad verdaderamente duradera es un proyecto de todos y nunca de uno solo. Laura Imai Messina, autora italiana afincada en Tokio y creadora del blog Japan Mon Amour, realiza en este libro un viaje a través de setenta y dos palabras que simbolizan y encarnan el encanto y la esencia de Japón, y nos desvela el significado oculto de unos nombres llenos de poesía, como las setenta y dos estaciones del antiguo calendario lunar japonés, que cada cinco días da la oportunidad de renovarse. Las enseñanzas procedentes de Japón son más actuales que nunca, incluso en Occidente. Pero, ¿en qué consiste exactamente el espíritu japonés? El antiguo nombre de Japón era Yamato que, dividido en sus ideogramas, significa «Gran wa», es decir, «Gran Armonía». Y esa armonía, que es una prioridad de la cultura japonesa y domina las palabras y actitudes de su gente, es también un concepto en el camino, un sistema de absorción, elección y adaptación, que le da a Japón ese halo de misterio mágico que fascina al mundo.
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Este libro rinde homenaje a las amigas que viven en nuestro busto. A nuestras camaradas mamarias. A nuestras compañeras de fatigas tetiles. En esta colección de pechos ilustrados, encontrarás: ? Consejos para vivir una vida plena junto a tus tetas ? Un test de personalidad pechil ? Un homenajea los pezones ? ¡Y muchas tetas! Ya sean pequeñas y compactas, grandes y poderosas, caídas,asimétricas, separadas, firmes, peludas, redondas, jóvenes, ancianas o de otras mil maneras, este libro las ensalza a todas. Hay tetas de mil tipos y tamañosdistintos, y todas son normales y hermosas tal y comoson. No existen unas mejores que otras: lo importante es aprender a querernos y reivindicar todas juntasque no hay un único modelo de cuerpo.
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La autora cuenta la historia de su vida y el viaje hacia ''sí misma'' que le permitieron vislumbrar estasnueve simples pero poderosas preguntas que le salvaron la vida y que se han convertido en un proceso transformador para muchas personas. Este libro te adentraen el mundo del crecimiento personal y te da herramientas para profundizar en tu propio viaje personal e espiritual.
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La autobiografía definitiva de Elisabeth Haich contada desde dos ángulos cronológicos, geográficos y culturales distintos: Hungría en el siglo XX y el Antiguo Egipto. La experiencia espiritual, única, de unamujer culta e intuitiva que, a través de un proceso de interiorización, detecta «sus vidas anteriores», unpasado que emerge más allá de lo que conocemos comohistoria. El descubrimiento de estas vivencias vieneinserto en una narración que, además de confesión, quiere ser enseñanza de amor al hombre y a Dios al mundo y a las cosas. Vivencia y magisterio cuyo misteriodesvelado la autora ofrece generosamente a todos aquellos que quieran experimentar por sí mismos su propia iniciación.
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La maternidad está teñida de amor, pero en muchas ocasiones se decolora con preocupaciones y juicios sobrenuestra propia valía como madres, sobre lo que, cadadía de los primeros pasos de la crianza, nos mina como mujeres. Y es lo mismo para primerizas que para experimentadas madres. Los círculos viciosos que se arremolinan en nuestro cerebro, en forma de pensamientosy emociones, nos sacuden con una sensación de soledad acompañada, en una ensalada aliñada de cambios hormonales.
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Conseguir cautivar, tal como lo define Guy Kawasaki, el gurú de los negocios, no consiste en manipular a la gente. Se trata, sin embargo, de transformar situaciones y relaciones humanas. Supone convertir la hostilidad en civismo para que al final derive en afinidad. Consiste, en definitiva, en convertir a los escépticos y cínicos en creyentes, y a los indecisos en fieles. Una persona puede ser cautivada en una mera transacción comercial, una negociación de alto nivel o con una simple actualización de estado en Facebook. Cautivar de una manera correcta tiene más poder que la persuasión tradicional, la influencia o las diversas técnicas comerciales conocidas hasta ahora. Este libro le explica todas las tácticas que necesita conocer para preparar e iniciar una estrategia que cautive a sus clientes, sus empleados e incluso a su jefe. Además, le ayudará a superar los malos hábitos arraigados en otras personas y a desafiar la supuesta «sabiduría de la multitud». Las enseñanzas que nos muestra Kawasaki en esta obra son fruto, en gran parte, de los años que ha trabajado en Apple, una de las multinacionales más cautivadoras de todos los tiempos, y también de su larga experiencia como empresario. Hay pocas personas en el mundo más cualificadas que él para enseñar a la gente cómo cautivar.
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Corona Borealis
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¿Cuáles son las reglas esenciales para vivir que todos deberíamos conocer? En 12 reglas para vivir, el bestseller internacional que ha vendido más de cinco millones de ejemplares en todo el mundo, Jordan Peterson, el pensador más influyente y polémico de estos últimos años, nos propone un apasionante viaje por la historia de las ideas y de la ciencia -desde las tradiciones antiguas a los últimos descubrimientos científicos- para tratar de responder a una pregunta esencial: qué información básica necesitamos para vivir en plenitud. En su siguiente libro, Más allá del orden, Jordan Peterson nos alerta sobre los peligros de un exceso de seguridad y control en nuestra vida y pone en valor conceptos como la creatividad, la curiosidad o la vitalidad. El objetivo es mantener siempre el perfecto equilibrio entre los dos principios fundamentales de la realidad: el orden y el caos, y evitar que ningún de los dos gobierne nuestro destino. La obra imprescindible del pensador más influyente y polémico de nuestro tiempo. El estuche incluye las dos obras de Jordan Peterson: 12 reglas para vivir y Más allá del orden «Bajo el disfraz de manual de psicología se esconde un ensayo-bomba contra la corrección política y la cultura de la queja.» El Mundo «Peterson juega en otra liga. Puede convertir la más compleja de las ideas en algo entretenido. De ahí que sus vídeos hayan convocado a millones ante la pantalla. Se está convirtiendo en lo más parecido a una estrella del rock del mundo académico.» The Observer «Uno de los más eclécticos y estimulantes intelectuales de hoy en día.» The Guardian «Todo el mundo debería leer los libros de Peterson, y después, pasárselos a un amigo. Es la obra más reveladora que he leído en muchos años.» Cris Evans, The Daily Mail
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Inspiración natural es un libro de actividades para gente de 9 a 99 años que te ayudará a desatar tu creatividad y a desarrollar todo tu potencial expresivo. Encontrarás actividades de escritura, dibujo, colorear que además de entretenidas constituirán
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Vuelve a conectar con la naturaleza, déjate envolver por el poder de lo sencillo. La espiritualidad más esencial es la que nace de la propia naturaleza. ¿Cuántas veces has pensado que necesitabas desconectar de la ciudad, del ruido del tráfico, de la prisa cotidiana? ¿Cuántas veces has sentido la necesidad de volver a experimentar la sensación que produce pasear con los pies descalzos por la arena de la playa o de escuchar los sonidos del bosque? Este libro es un viaje interior que nos ayuda a reconectar con la naturaleza. Un viaje que consta de tres etapas: - El origen, en el que echar la vista atrás nos permite comprender qué falla en nuestras ajetreadas vidas y por qué es necesario volver a considerar la naturaleza como algo divino.- La reconexión, a través de la cual podemos despertar nuestra consciencia, mirar el mundo con otros ojos y conectar de nuevo con aquello que nutre nuestro cuerpo y nuestro espíritu. - El regreso. El culmen del viaje no es otro que la vuelta al hogar con todas las nuevas herramientas adquiridas a lo largo del camino para vivir una vida en armonía con lo que nos rodea, serena y en paz. Nuestros antepasados respetaban y se dejaban guiar por la naturaleza, por sus tiempos y sus estaciones. Es momento de volver a lo sencillo. Un recorrido por nuestro bosque interior. Un viaje de reencuentro con aquello que somos en esencia. Un regreso a lo básico y lo sencillo: la naturaleza que nos rodea y nos envuelve. Sobre la autora:SOLITUDE OF ALANNA. «Creo en lo divino de la naturaleza y en que somos parte de ella. Te mostraré que no es difícil estar conectada con la naturaleza, que podemos sentirla, recordarla y estarle agradecidos con cada pequeña cosa que hacemos en nuestra rutina diaria».
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En este libro, Gino Rubert representa experiencias y emociones vinculadas a las relaciones sentimentales entre hombres y mujeres: los frágiles equilibrios entre los miembros de una pareja, sus conflictos y retóricas. Todo ello a través de las vicisitud
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Tot va començar amb la patata, deia una cançó de La Trinca, així doncs també en prové el dibuix. Quan som petits i agafem per primer cop un llapis, la patata és la nostra primera creació. Toni Batllori ens invita a un viatge des de la simplicitat fins a l
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Este cuaderno de expresión creativa para adultos te propone 100 dibujos para colorear que te ayudarán a encontrar la paz interior, harán que te sientas en perfecta armonía y que conectes con tu yo más profundo.
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¿Qué podemos aprender de Sócrates o Epicuro, de los estoicos, de los cínicos o de los escépticos? ¿Qué nos pueden enseñar tales ejemplos de vida y los principios que los sustentan? En los comienzos de la historia del conocimiento, hay una puerta a una
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Pack que incluye un ejemplar de Encuentra tu persona vitamina y de regalo una libreta para anotar nuestras notas para ser persona vitamina.En el interior de la libreta encontraremos algunas frases de la autora que nos ayudarán a mejorar nuestras relaciones personales y a gestionar nuestro desarrollo emocional.Como seres humanos estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad dependerá en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con las personas que nos rodeen. Muchos, hoy en día, arrastran heridas emocionales que les impiden conectar de forma sana con el entorno.Encuentra tu persona vitamina te ayudará a comprender mejor la relación con tus padres, hijos y familiares, con tu pareja, con tus amigos y con tus compañeros de trabajo a la vez que irás comprendiendo tu historia emocional. Cuando uno se comprende, se siente aliviado. Este libro te impulsará a encontrar personas vitaminas: aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune.
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Mare, explica'm...Quantes coses voldries saber de la teva mare i mai no trobes l'ocasió propícia per preguntar-li? Com era de petita, què pensa sobre l'amor, com va ser el teu embaràs, com viu el pas del temps... ''Mare, explica'm...L'àlbum de records de la teva vida'' et dóna pistes sobre els temes clau que t'ajudaran a conèixer millor els teus orígens. Però, sobretot, és un quadern personal que podràs omplir amb els records més especials de les vostres vides. Un homenatge a totes les mares del món i, especialment, a la teva.
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L'Esperança, la protagonista d'aquesta història, es desperta un dia amb un buit terrible al pit i el convenciment que ja no dirigeix la seva vida. Si mai has tingut aquesta sensació i has pres la decisió de retrobar la il·lusió perduda, aquest és el teu llibre: un relat commovedor i carregat d'energia positiva. ''Aquest llibre és més que un llibre: és llum, és aire fresc, és bàlsam, és escalfor, és amic, és esperança... Però, per sobre de tot, és il·lusió.¿És un regal per a l'ànima pròpia i per als qui més apreciem. Gràcies, estimat Josep, per aquest regal''. Àlex Rovira
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Comer es más que un acto fisiológico, también es un acto social e incluso emocional. Comemos no solo para alimentarnos y aportarle a nuestro organismo la energía y los nutrientes que necesita, sino también para celebrar un acontecimiento, para pasar el rato con nuestros seres queridos o para acompañar una emoción. Este libro repasa, desde la experiencia en el coaching nutricional, algunas malas costumbres alimenticias asociadas a nuestros estados emocionales, y propone recetas alternativas sanas y fáciles de preparar. Lara Lombarte (Barcelona, 1986) es diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universitat de Barcelona, especialista en Coaching Nutricional y PNL y Máster en Nutrición Deportiva. Yolanda Fleta (Barcelona, 1975) es socióloga y experta en coaching nutricional y de salud. Desde 2008, trabaja como coach, dentro de un equipo interdisciplinar, acompañando a personas que quieren mejorar su estilo de vida, su salud y su alimentación, es Presidenta del Chapter Spain de la International Association of Coaching, Directora de Proyectos y responsable de la formación en coaching nutricional, tanto en España como Latinoamérica, en la consultoría Nutritional Coaching.
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Estimar és la clau de la felicitat, però tot sovint estimar és molt difícil i cal saber com fer-ho. La comunicació, l’empatia, el patiment, el compromís, la culpabilitat, la comprensió o el perdó no són només paraules, poden ser els obstacles impossibles o, degudament tractats, els sentiments i eines necessaris per bastir relacions plenes en amor i felicitat. En aquest nou llibre, Albert Parareda ens dóna les claus per comprendre totes les emocions necessàries per millorar les nostres relacions. Parareda parteix no només del seu ampli bagatge vital i professional, sinó també del més rellevant que s’ha escrit sobre la millora emocional per oferir-nos, en un llenguatge natural i proper, la seva contrastada recepta del pastís per a la felicitat.
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El monje que vendió su Ferrari es una fábula espiritual que, desde hace más de quince años, ha marcado la vida de millones de personas en todo el mundo. A través de sus páginas, conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior. Con esta historia tan especial e inolvidable, Robin Sharma nos enseña, paso a paso, una nueva manera de enfocar la vida personal, profesional y familiar. Nos muestra lo importante que es emprender un recorrido vital con una dirección clara, con pasión y armonía interior. *** Más de 5 millones de libros vendidos. Reseña:«Los libros de Robin Sharma ayudan a personas de todo el mundo a vivir una vida extraordinaria.»Paulo Coelho, autor de El alquimista
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A través del Coaching con Tarot no solo podemos…alcanzar la excelencia en nuestras vidas, sino…que además nos permite profundizar en nuestra…verdadera Naturaleza, la cual descansa en la Fuente de todo lo que es
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Gira aquest libre 7 vegades, obre'l. La frase que t'aparegui serà el missatge més adequat per a tu.
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Eddie tiene doce años y vive con su madre, viuda desde hace poco. Desde la muerte de su padre, las cosas no han ido muy bien en casa, su madre tiene que combinar tres trabajos y no tienen mucho dinero. Se acercan las Navidades y Eddie espera que ella le regale la bicicleta con la que ha estado soñando desde hace tiempo. Se ha portado bien, así que está seguro de que este año sí que se la traerán. Pero su madre no puede permitirse un regalo tan caro y ha decidido hacerle un jersey a Eddie. Cuando éste abre el paquete no puede disimular su descontento, y se enfada desmesuradamente, tira el jersey al suelo y se encierra en su habitación.
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