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Libros de crecimiento personal
¿Estás buscando una buena lectura? En Abacus tenemos la mejor selección de libros de divulgación y autoayuda que serán tu mejor aliado en el día a día. Aquí encontrarás obras de reconocidos escritores españoles y extranjeros para disfrutar de un momento de reflexión, como los de Andrés Sopeña Monsalve y Bunty Cutler. Da un vistazo!
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Os presento a ¨Luz¨ Es una mujer que luchara derribando cada barrera a su paso. El lector descubrirá enigmas tras cada página. La vida de Luz y sus ansias para encontrar el amor, la llevaran adentrarse en un mundo donde la felicidad y toxicidad se entremezclan. He esculpido los rasgos de la protagonista con gran nitidez, es inevitable simpatizar con las ocurrencias y aventuras de esta gran mujer. Ella tomara la firme determinación de buscar el amor .Su hija es un referente muy importante esta historia. En este ir y venir os invito adentraros en cada escena, para llegar a la raíz de los problemas e inquietudes que llevaran a descubrir lealtad y la pasión, ya que el erotismo en esta novela está muy presente. El afán de superación la convertían en una autentica superviviente. Es la fusión perfecta entre la literatura amorosa y el thriller tecnológico, ahondando en la realidad que vivimos cada vez más personas en el siglo XXI. Resumiendo…,. ¿quien se esconde detrás de las redes sociales? Interrogantes y respuestas que a veces no llegan nunca, dejando al descubierto la vulnerabilidad multitud de ciudadanos. La concienciación sobre estos problemas es uno de los puntos ¨fuertes¨ en esta novela que tienen ustedes en sus manos. La mayor parte de esta historia trascurre en NEW YORK, a lo largo de las cuatro estaciones del año. La sucesión de acontecimientos no deja un segundo para que el lector pierda el interés .Hago hincapié en lo necesario, discurriendo con gracilidad en lo que no lo es tanto. Cada dialogo ha sido escrito con gran esmero. Donde las risas, las conversaciones y la ingenuidad, nos trasladaran con el pensamiento a momentos especiales de nuestra propia vida. Luz, nos entrega un pedacito de su corazón y lo más importante, valorarse a ella misma sin olvidar a quienes la rodean. Compañeros de la literatura que conocen mi trabajo, lo definen como la promesa de la novela española.
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Muchas veces la causa del sufrimiento que nos aqueja se debe a la presencia en nuestras vidas de personas tóxicas cuya influencia, a veces de modo más evidente, otras de forma más sutil, nos procura dolor e infelicidad y nos destroza la autoestima. El primer paso para recuperar nuestra felicidad es identificarlas, luego conocer sus estrategias y, finalmente, aprender o a separarlas de nuestra vida o, cuando esto no es posible, minimizar su influencia de modo que no nos hagan más daño. Esta obra de la mano de una experimentada psicóloga, muestra cómo realizar estos pasos hasta alcanzar la libertad respecto a la nociva influencia de estas personas.
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Momentos en los que mi vida fue preciosa o todo lo contrario. Este diario ha sido la manera que he tenido de escapar durante años.
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Ayuda a niños con déficit de audición y otras necesidades educativas especiales, a través de las vivencias de la autora.Ekaterina Limónova, que estudió una carrera universitaria superior y alcanzó el éxito profesional sin sospechar siquiera que su capacidad auditiva era muy inferior a la media, emprende en Por qué un viaje por sus experiencias vitales, desde su complicada infancia en la Unión Soviética de los años 80 hasta su vida actual en Gran Bretaña, donde finalmente fue diagnosticada su pérdida auditiva y la de uno de sus hijos.Con su formación y experiencia como logopeda especializada en déficit auditivo y pedagoga terapéutica y lo aprendido de sus vivencias, la autora ofrece una mirada única y práctica sobre cómo entender y ayudar a niños con déficit de audición y otras necesidades educativas especiales.Por qué es una obra emocionante y conmovedora para ver el mundo desde una perspectiva distinta, comprender mejor los sentimientos de las personas con déficit auditivo, y entender que ningún obstáculo es insuperable cuando existe motivación para alcanzar los objetivos.
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Abordar los cambios en la vida personal supone siempre un desafío, en la medida en que es en esos momentos de crisis y transformaciones cuando se visualizan y se ponen en juego los recursos, las expectativas, la trayectoria desplegada y, por encima de todo, la mirada que tendemos hacia el futuro. Y si se trata de cambios en la vida de las mujeres, la necesidad de reflexión acaso se vuelva más honda, pues los modelos que propone una sociedad de raíces patriarcales tienden a encorsetar la gran diversidad y el potencial de la experiencia femenina. Este libro, que reúne las contribuciones de tres mujeres con extensa trayectoria profesional, discurre precisamente en el sentido de esta reflexión: tres miradas que permiten visualizar distintos momentos y estrategias para afrontar esos cambios que son, ni más ni menos, sinónimo de vida.
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«La Bona Vida és la suma de les actituds amb què nosaltres decidim viure-la i lliurar-nos-hi. És, en conseqüència, el resultat del conreu de les actituds positives que podem escollir en un exercici voluntari i plenament conscient, i, a més, és l’acció que se’n desprèn de manera natural i coherent.» Àlex Rovira, l’autor dels èxits La Bona Sort i El Laberint de la Felicitat, ens dóna les claus per adoptar unes actituds positives que ens condueixin inexorablement a La Bona Vida: «La vida és i serà allò que en fem, d’ella, de ben segur. I, sobretot, serà el conjunt de significats, de sentits, que nosaltres decidim donar-li.»
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«Enfrontar-nos a la foscor dels diumenges a la tarda, als ''ho sento, ja he quedat'', a la vergonya de demanar taula per a un, o d'anar al cine sol, a les mirades compassives dels altres, a les parelles enamorades que es multipliquen al teu voltant i es mostren més afectuoses que mai, més felices, més somrients...De sobte, el teu cervell només veu tot el que vol tant i no aconsegueix tenir, tot el que ha perdut.» En el món actual, i sobretot a partir d'una determinada edat, sembla que la solitud s'entén com un fracàs: estar solter, divorciat o separat són situacions que cal evitar, o que hem de superar com més aviat millor. Però en realitat, saber estar sol és indispensable i un signe d'autèntica maduresa, d'autonomia i de riquesa personal. Silvia Congost, una de les psicòlogues més reconegudes del nostre país, ens convida a perdre la por a la solitud. Aprendre a escoltar-nos, a dialogar amb les nostres pors i a calmar-les és el camí que ens porta a tenir una existència plena i sense imposicions socials. _A soles_ és l'oportunitat d'un aprenentatge que, si el sabem aprofitar, ens servirà per a tota la nostra vida.
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Juzgado y condenado por una sociedad implacable muchoantes del veredicto del jurado, la historia de Ivánpodría ser la de cualquiera. El autor de este libro,que fue testimonio de los hechos, da voz a Iván y a todos aquellos a los que se les niega una oportunidadpor culpa de las apariencias y los juicios de valor precipitados. Un alegato contracorriente, que deja delado lo políticamente correcto para buscar solo la verdad, siempre más compleja y terrible de lo que parece.
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Una obra que revoluciona nuestra concepción sobre la personalidadLos introvertidos son hombres y mujeres que prefieren escuchar antes que hablar, trabajan mejor solos que en equipo y suelen ser discretos con sus méritos y sus logros. En un mundo quepotencia el ideal extrovertido, ha llegado el momento de reivindicar las vir-tudes de la introversión, fundamentales para que la sociedad progrese. Con esta lúcida obra, Susan Cain destierra unos cuantos prejuicios, y establece un elogio justificado y documentadode las personas introvertidas, que son más creativas,decididas y disfrutan de un mundo interior más ricoy reposado.Una obra que revolucionará nuestra concepción sobre la personalidad
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Tras el éxito arrollador de «El poder del ahora», Tolle nos propone ser parte de un cambio mayor: construir entre todos un mundo mejorEl poder del ahora consagró a Eckhart Tolle como uno de los mejores maestros de la literatura espiritual de nuestros días. Ocho años después de su publicación, esta continuación ofreció una vez más un mensaje profundo e inspirador a todos los lectores. Eckhart Tolle nos enseña en esta obra que tenemos la oportunidad de construir un mundo nuevo y mejor. Esto supone una revisión radical del papel de la consciencia, identificada con el propio ego, que debería convertirse en el instrumento de una comprensión distinta y más profunda de quiénes somos. Para que esto ocurra, las mismas estructuras de la mente humana necesitarían experimentar una transformación. En Un nuevo mundo, ahora Tolle muestra cómo puede producirse dicha transformación, no solo en nosotros, sino en el mundo que nos rodea. Cuando revela la naturaleza de este cambio, Tolle describe minuciosamente cómo actúa normalmente nuestro ego y, a partir de ese conocimiento, el autor nos guía de forma muy práctica hacia la nueva consciencia, que nos llevará a la experiencia de nuestro ser más profundo y nos permitirá descubrir que somos infinitamente mejores de lo que pensamos. «El despertar espiritual no es ya una opción, sino una necesidad, si queremos que la humanidad y el planeta sobrevivan.»Eckhart Tolle
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Una nueva adición a la serie de crecimiento personalde Phaidon en la que la empresaria Diane von Fustenberg nos explica su personal manifiesto en forma de diccionario, usando las palabras / conceptos claves en los que ha basado su vida: Awarness, Alone, Clarity, Connect, Expand, Inspire, … Este libro es su mapa paradisfruta tanto de una vida personal como profesionalplena y empezar a cualquier edad
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Te invito a que descubras el encanto de un simple café, un paseo a solas o el mejor de los regalos: un abrazo. Se trata de una recopilación de simpáticos desvaríos en verso, artículos, reflexiones y algún pequeño relato a través de los cuales descubro mi
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Operació Shangó és una novel·la de carretera o, més ben dit, de camins. De les pistes de sorra que travessen el desert del Sàhara i que van d'Algèria a Mali i de Dakar a Marràqueix, i dels camins plens de fang que, travessant la selva, arriben al mar. L'acció transcorre durant els mesos de juliol i agost de l'any 1970, els mesos de més calor al desert i de pluges torrencials a l'Àfrica tropical. Tres joves es proposen fer un viatge a la panxa d'Àfrica, i el volen sufragar portant roses del desert a Barcelona amb la intenció de fer-hi negoci. Al llarg del viatge van trobant i convivint amb tota mena de personatges: professors, exparacaigudistes belgues, una infermera, un gendarme malià, un maoista com a cap de poblat, fins i tot un autoestopista al mig del desert, al mateix temps que s'endinsen en unes cultures desconegudes i sorprenents. Els protagonistes fan un viatge iniciàtic a través d'una Àfrica que bull il·lusionada pel triomf de la revolució algeriana i la creació de les noves repúbliques negres independents, quan a Occident els moviments juvenils hippies i del maig del 68 donen esperances d'un futur millor.
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One of the top experts in business strategy, Miquel Lladó shares with us his professional experience in significant cant executive roles in big, multinational companies. In this book the reader will discover Miquel Lladó's work methodology, and, more importantly, the ideas that have contributed to him creating his own future and reaching high-ranking levels in business leadership. Rich in real-life cases, experienced first-hand by the author -a deep connoisseur of the ins and outs of management in big companies- Lladó offers a truly organic and understandable summary. It enables the reader to become immersed in concepts worth mastering to fully understand the needs of a company and to achieve successful strategy implementation, even in a context such as the current covid-19 pandemic crisis. Indeed, an inspiring text for those current and future leaders eager to play in the big leagues.
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Feliz de ser yo nos enseña cómo muchos de los problemas que tenemos con las relaciones personales y familiares pueden sanarse y regenerarse, independientemente del tiempo que haya podido pasar desde que surgieron. La mayoría de estos problemas proceden de creencias colectivas aprendidas, de una falta de comunicación y de una educación donde no se enseñaban ni se abordaban las emociones humanas.Descubrir quién eres realmente y convertirte en esa persona que anhelas ser está a tu alcance. No permitas que nada ni nadie tome las riendas de tu vida, y aléjate de todo aquello que no contribuya a ser parte de tu felicidad. La verdad se encuentra en tu interior. Vive esa verdad y el resto llegará solo.
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Las historias y los personajes que durante tantos siglos fueron dibujados por la mente humana, en el papelo en el aire, con pluma y tinta o con las lenguas delos charlatanes de aquí y de allá, algunas veces conpretensiones de veracidad y otras con la justificación del entretenimiento testifican cada paso que la audaz cultura humana ha dado en el universo. Mitos, personajes de la cultura y de la literatura, leyendas, argumentos de obras literarias, escenas, géneros, poemas, estructuras narrativas, series cabalísticas, etcétera, todos ellos forman un colorido entramado de apasionadas y obsesivas verdades que en su momento fueron consciente o inconscientemente empaquetadas en ficciones o rituales para que se conservaran en su máximafrescura para la posteridad. pero que tienen herederas en nuestro propio universo cotidiano, tanto en laórbita más personal de cada uno como en los grandes asuntos que caracterizan la época que vivimos.
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La palabra “crisis” la ligamos a problemas económicos, que luego nos afectan individualmente. Por eso tomécomo referencia la crisis financiera mundial, desatada en el 2007. Sin embargo, el tema del libro aplicaa las crisis en general, pues también las hay institucionales, familiares, sociales o personales. Extrañará que diga: “la crisis está en la mente”, cuando quela sufrimos en carne viva. Y peor aún que los culpables están distantes. El lector podrá decir: ¿qué tieneque ver mi mente?... si ellos crearon la crisis. Elsufrimiento viene de lo que pensamos – catastróficamente - sobre la duración y consecuencias del conflicto. La mente, propia y ajena, es la que causa las dificultades. En esta crisis, las mentes de esas personaslos llevaron actuar con negligencia y produjeron el caos económico mundial. - Si son ellos los del enredomental, ¿qué tiene que ver mi mente con esto? - insistirá el lector.
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Descubre el inmenso poder terapéutico del habla. Un texto interesante, emotivo e imprescindible sobre la importancia y los beneficios de hablar para comunicarnos así como de hablarnos a nosotros. Hablar es la actividad humana más eficaz para proteger la autoestima, gestionar nuestro programa vital, disfrutar de la convivencia y las relaciones afectivasy facilitar nuestro bienestar físico, mental y social. Está, pues íntimamente relacionado con la buena salud y la satisfacción con la vida. En este ensayo divulgativo, el reconocido psiquiatra Luis RojasMarcos nos demuestra, el papel fundamental que desempeña el lenguaje a través de experiencias personales vitales y de su reconocida y dilatada carrera profesional en las que el habla ha desarrollado un papel fundamental porque... ¿qué hace un psiquiatra si no escuchar a sus pacientes?
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En 3 pasos para despertar, Osho describe con inmensa claridad cómo dar sentido a la vida cotidiana y transformarla a partir de tres pasos sencillos que conducen a la máxima expansión de la conciencia yal despertar.Este pequeño libro es una gran obra que encierra todas las enseñanzas de Osho en losinicios de su vida pública. Las pautas que ofrece enestas páginas permiten salir de los condicionamientos, las limitaciones y las frustraciones para vivir unavida despierta, plena de agradecimiento y gozo. «Solo hay tres pasos: libertadde conciencia, simplicidad de mente y vacío mental.Quien cultive su libertad, su simplicidad y su vacío,alcanzará la iluminación». OSHO
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Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, estimar, treballar o jugar,i desperti i encarni de manera plena allò que és en realitat. Els meditadors principiants (però també elsmés avançats) descobriran en aquestes pàgines un valuós compendi de les pràctiques i actituds fonamentalsque Jon Kabat-Zinn ha desenvolupat després de dècadesd’investigació, ensenyament i pràctica. Podem destacar: –la importància de conectar amb el nostre cos i els nostres sentits, –anar més enllà de la nostra “història” i conectar amb l’experiència directa, –estabilitzar la nostra atenció i la presència en mig de lesactivitats quotidianes, –els factors mentals fonamentals que provoquen sofriment, –per què cor ple (heartfulness) és sinònim de mindfulness. Mindfulness per aprincipiants proporciona les respostes apropiades peraconseguir que conectem d’una manera més clara, duradora i amorosa amb nosaltres mateixos i el món. Aquest llibre inclou un CD amb cinc meditacions mindfulness guiades, seleccionades del programa d’audio que va inspirar aquest llibre.
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Satish Kumar nos sugiere en estas páginas cómo podemos -y por quédeberíamos- adoptar una vida de simplicidad elegante. Para lograr unavida de simplicidad elegante es importante prestar atención a tresámbitos de la existencia: nuestra Tierra, nuestra alma y nuestrasociedad. Es decir, integrar la dimensión ecológica, espiritual ysocial. Cuidar la Tierra porque somos tierra.
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Un libro muy personal que brilla con luz propia. Una invitación a descubrir el poder de la verdad. Después de años de trabajar en el ámbito de las constelaciones familiares, como sanador y escritor, un buen día alguien le pone un arma en la cabeza durant
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Un profundo recorrido por hechos como la conquista amorosa, la esencia del enamoramiento, los ingredientes del amor conyugal, las dificultades de la convivencia, las rupturas, las crisis inherentes a cualquier tipo de separación por más deseada que sea y, finalmente, algunos remedios esperanzadores para el desamor.
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Tu pots formar part del club dels herois quotidians! Pilar Jericó, l'autora de NoMiedo, traduït a sis idiomes i gran èxit de vendes, revela en aquest llibre com pots vèncer les dificultats de la vida real, encara que no tinguis superpoders. No és un camí fàcil: com els herois de les llegendes, hauràs d'assumir realitats que potser t'espanten, travessar deserts i nits fosques, superar proves i adquirir noves habilitats fins a concloure l'aventura amb èxit. Però al final del viatge hauràs assolit una riquesa que no es compra amb diners: deixaràs de ser esclau de les teves pors i hauràs après a valorar el que tens, estimar-te sense màscares i gaudir de les petites coses de cada dia. És per això que val la pena que emprenguis l'aventura.
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Wilhelm Busch ya sabía que ser padre no es difícil, pero es muy difícilser un padre. Este libro regalo va dirigido para todos los súper papásque no pueden ser vencidos: Muchísimas gracias por toda la ayuda y apoyoa lo largo del camino a la edad...
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Lluís Pastor (Barcelona, 1968). És fonamentalment professor de Comunicació i seguidor dels sofistes. Doctor en Periodisme per la Universitat Ramón Llull i titulat en Direcció d'Empreses per IESE, ha dirigit empreses i ha fet i fa de professor a la Universitat Oberta de Catalunya, a la Universitat Ramón Llull i a la Universitat de Girona. Actualment també dirigeix els estudis de Ciències de la Informació i de la Comuncació de la Universitat Oberta de Catalunya. Ha escrit Retòrica Exprés (2007), La retòrica antiga (2007) i Escritura sexy (2008). Constantment comuniquem, però... Sabem quins ressorts podem moure per provocar empatia, amor o rebuig? Per què és tan important tocar-nos (o no) o despertar la parella amb un somriure i un “bon dia”? Per què és lleig mentir? Per què ens incomodem tant en coincidir amb un veí a l’ascensor? En aquest amè i apassionant text Lluís Pastor posa de manifest, amb exemples tan propers com sorprenents que..., tot és comunicació, i que nosaltres tenim en la nostra actitud comunicativa la clau que pot obrir o tancar totes les portes.
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Aquesta és la història d’algú que ho havia perdut toti es va trobar a si mateix —el seu tresor més preuat— al centre del laberint. Aquest llibre té dues ales, com la Papallona de la Llum, i no s’ha posat a lesteves mans per casualitat. Depèn de tu que segueixi volant per mostrar a qui ho necessiti el camí cap al centre del laberint.
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Es una condición inherente a la existencia que vivir implica aprender a navegar las aguas del cambio constante. Cuando menos lo pensamos, nuestra vida puede dar un giro súbito. En 2020, el año de la tormenta perfecta, la crisis de la covid-19 ha hecho evidente que nos enfrentamos a uno de los desafíos más graves que hemos vivido como sociedad. Ante una situación que nadie podía haber previsto, no hay más remedio que salir adelante y dar lo mejor de nosotros mismos, demostrando nuestra capacidad para encajarla, cuando no para resolverla. En estas claves para vivir desde la adversidad, Jordi Nadal nos invita a responder, decidir y asumir con valor los retos que nos impone el futuro, sin alarmarnos más ni menos de lo necesario, con el fin de esquivar el miedo que nos paraliza y sortear las dificultades de la mejor manera posible. La esencia de este libro es la de defender que en la vida la recompensa está en nuestras decisiones y que la mejor forma de actuar es salvaguardando la dignidad de nuestra voluntad.
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Muchos de nosotros respondemos a las presiones dela vida volviéndonos más introvertidos e ignorando los problemas que más tarde derivan en ansiedad y depresión. Otros reaccionan esforzándose más en el trabajo, en la escuela o en casa, con la esperanza de lograrla felicidad para ellos y los que les rodean. Pero ¿y si fuera suficiente con ser uno mismo? Eneste hermoso libro, el monje budista zen Haemin Sunimconvierte su sabiduría en el arte del autocuidado ynos muestra que solo al aceptarnos a nosotros mismosy nuestros defectos lograremos alcanzar nuestro verdadero yo.
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¡Gracias, amor! es un libro creado para regalárselo atu pareja. Un modo de agradecerle todo lo que ha hecho por ti: su apoyo, su cariño, su comprensión..., yrecordar así vuestros mejores momentos juntos. Contiene bellas historias de amor reales en los que los dospodréis veros reflejados, e incluye, además, un espacio en blanco para que puedas completarlo con tus propias palabras y vuestras fotos más bonitas
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Estas páginas son una invitación a tomar conciencia de quiénes realmente somos, de dónde venimos, adónde vamos y cuál es la razón de nuestra existencia en estemundo. El hilo conductor es la revelación de que todos somos creadores de nuestra propia realidad y que los arquitectos son nuestros sentimientos y pensamientos Esto quiere decir que si aprendes a focalizar tu atención en aquello que deseas, en vez de en lo que nodeseas, tu vida cambiará por completo. El camino quepropone la autora abre nuestra mente a infinitas posibilidades, de modo que podamos comprender con la totalidad de nuestro Ser que estamos creando nuestro futuro, en función de lo que sentimos y pensamos en el presente. …Como herramientas constructoras este librofacilita una serie de prácticas diarias basadas en elprincipio fundamental de la ley universal de atracción: lo semejante atrae lo semejante
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