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Libros de crecimiento personal
¿Estás buscando una buena lectura? En Abacus tenemos la mejor selección de libros de divulgación y autoayuda que serán tu mejor aliado en el día a día. Aquí encontrarás obras de reconocidos escritores españoles y extranjeros para disfrutar de un momento de reflexión, como los de Andrés Sopeña Monsalve y Bunty Cutler. Da un vistazo!
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La edición ampliada y revisada de Tipos de personalidad nos ofrece una excelente oportunidad de profundizar en la comprensión del extraordinario legado de Don Riso. Su trabajo sobre las dinámicas verticales de los eneatipos, fruto de años de estudio e investigación, resulta tan sorprendente y revelador como lo fue en el momento de su publicación, ya que introduce conceptos y enfoques que aún hoy son obviados por la mayoría de la literatura sobre Eneagrama. Además de describir en detalle estas dinámicas en los niveles de desarrollo, los autores desvelan minuciosamente los mecanismos inconscientes de cada tipo en cada nivel. Al mismo tiempo, exploran otros aspectos fundamentales para la transformación de cada uno de los eneatipos con un lenguaje sencillo y ameno, convirtiéndolo en una lectura imprescindible para un trabajo comprometido y riguroso con el Eneagrama.
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Cuaderno de ejercicios para comunicarse con serenidad
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Durante sus más de treinta años de experiencia profesional, Laura Gutman, experta terapeuta y formadora de profesionales especializada en las relaciones personales, ha organizado una metodología terapéutica e innovadora para que hombres y mujeres podam
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Siempre tenemos muchas cosas en la cabeza y demasiados papeles en el escritorio — agendas, listas, notas, planificadores,calendarios y mil inventos más— , pero a veces las herramientas para organizarnos que utilizamos no se adaptan a lo
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Sean diseñadores, publicistas, artistas o artesanos 2.0, losprofesionales de la creatividad parecen tener trabajos de ensueño dondesolo hay espacio para la ideación, la experimentación y la novedad. Perodetrás de esta fachada de cristal se esconden personas que debenaprender a conciliar su yo creativo con el exceso de trabajo, el miedo ala hoja en blanco, las rutinas y las prosaicas exigencias de la vidareal.Este libro te enseña a llevar una vida creativa que armonice con éxitotu yo artístico con la cotidianidad. Con la lucidez y el buen humor queya caracterizaron a su best seller precedente, Psicología paracreativos, en este nuevo título Frank Berzbach te ofrece una serie derecursos y técnicas para recuperar la espiritualidad sin que el estrés,el pensamiento negativo y, en definitiva, el lado más tedioso deltrabajo hundan en lo más profundo de tu ser el verdadero sentido que tellevó a tomar la decisión de dedicar tu vida a la creatividad. ¡Aprendea llevar una auténtica vida creativa!
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El arte de colorear no es solo cosa de niños. Su práctica es muy beneficiosa acualquier edad, ya que reduce el estrés, mejora la atención y la memoria y ayuda a canalizar las emociones. En este libro encontrará 16 láminas inspiradas en las culturas maya y azteca con las que podrá dar rienda suelta a su creatividad.
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Este refinado y elegante libro para colorear está dedicado al estilo Art Nouveau, un movimiento artístico que se expandió por Europay Estados Unidos a principios de la década de los 20?, en la cual las sinuosas formas de la naturaleza entran con fue
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SINOPSIS Tres líderes del pensamiento actual nos ofrecen tres puntos de vista distintos y tres formas de abordar la vida que coinciden en lo esencial. Una reflexión que busca aportar respuestas a preguntas relativas al sentido de la propia existenc
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A la luz del fenómeno de los libros de Johanna Bradford presentamos el primer libro para colorear de autor. Un diseño en la línea de El jardín secreto o El bosque encantado, el universo de Im Hope fascinará a los amantes de las man
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La clave para atraer lo que deseas a tu vida radica en sintonizar tu vibración con la de aquello que buscas. Esta es una de las leyes universales más poderosas e influyentes para la manifestación: la Ley de la Resonancia. Y la herramienta más potente, pero a su vez sencilla, para transformar tu vibración y alcanzar tus objetivos, es el péndulo hebreo. El péndulo hebreo es una técnica ancestral usada a lo largo de la historia para promover la curación y el equilibrio energético. Este libro es único porque en él encontrarás, por primera vez, el orden correcto de uso, explicaciones de cada parte y de cada etiqueta (qué, porqué, para qué, cuándo y dónde), consejos prácticos, casos y testimonios reales. A través de sus páginas podrás explorar todo su universo y descubrir sus fundamentos teóricos y prácticos. Y lo más importante: cómo te ayudará a transformar tu vida.
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El deporte no es solamente una actividad física, sino una actividad integral, holística, que altera, desarrolla y activa las distintas dimensiones del ser humano, las visibles y las invisibles, las materiales y las inmateriales, lo más nuclear y esencial que hay en él, pero también lo más exterior. Partiendo de esa premisa, esta obra muestra la práctica deportiva como un camino de extraordinaria utilidad para activar la inteligencia espiritual, trascendente o existencial, latente en todo ser humano, y que faculta a este para trascender, salir de sí mismo, liberarse del ego, sentirse integrado en un Todo y vivir experiencias cumbre que fortalecen su vida emocional y su bienestar interior. Francesc Torralba e Ismael Santos nos ayudan así a entender las implicaciones de la práctica deportiva, abordada desde múltiples puntos de vista, en nuestro desarrollo espiritual.
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Enfocarse en el color y crear una obra de arte pueden ser actividades positivas y relajantes. Este cuaderno se divide en secciones organizadas según los diversos colores. En cada una encontrarás elegantes ilustraciones para colorear, intrincados patrones para completar y algunas citas para reflexionar. Permite que sea un vehículo para inspirarte de modo que dejes volar tu creatividad o una útil libreta en la que anotar tus ideas.
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DESCONECTA. RELÁJATE. INSPÍRATE. COLOREA. Obras diversas Plaza & Janés
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En esta inédita colección de relatos personales, Krishnamurti dialoga con distintos buscadores espirituales. Mente en silencio expresa un estilo de enseñanza atemporal rebosante de una profunda sabiduría, mientras explora la naturaleza de la atención, los detalles de la autoindagación y el significado de la vida en la misma vida. Un libro de un valor incalculable para todos aquellos que deseen profundizar en el campo del conocimiento de uno mismo.
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Entablando una conversación de tú a tú con el lector, Javier Salinas nospresenta un libro que nos inspirará para escribir páginas de felicidad,plenitud y luz en nuestras vidas. Incluye diez meditaciones prácticas ovisualizaciones que nos ayudarán a transformar gradualmente nuestroestado interior. El autor comparte sus vivencias de autoconocimiento delSer en una obra sobre todo aquello que no aparece en el «Manual deInstrucciones de la Vida». La literatura espiritual nos lo recuerdaconstantemente: para conocer la belleza y la felicidad, esimprescindible experimentar el «aquí y ahora», esa región donde residenuestra verdadera esencia. Por desgracia, pese a nuestros valientesintentos, no siempre somos capaces de llevar la teoría a la práctica.Por una u otra razón, a más de uno se le resiste encontrar a ese serdivino e infinito que todos llevamos dentro. Javier Salinas llega conuna propuesta sorprendente y especial. No hace falta hacer nada, no esnecesario probar esto o lo otro para dejar atrás el sufrimiento ydescargarse un nuevo yo, flamante y maravilloso. Basta con acallar elpensamiento, leer con el corazón y disfrutar de esta meditacióncompartida impregnada de empatía y humor. A través de preguntas,meditaciones y agudas observaciones de tú a tú, la deliciosa voz deJavier Salinas pone nuestro mundo del revés, expande nuestra concienciay nos lleva de la mano a ese inmenso espacio interior que nos permitetransformar la vida en un mar infinito de luz, sabiduría y amor. _AUTORSalinas, Javier Javier Salinas es Licenciado en Filología Hispánica y enDerecho por la Universidad Complutense de Madrid. Ha cursado estudios dedoctorado en Literatura Española Contemporánea y trabajado como Profesorde Español para Extranjeros, editor y lector editorial. Desde comienzosde 2008 reside en Barcelona, donde escribe y trabaja como traductor,asesor editorial y profesor de escritura creativa y yoga. Es autor deFelicidad, manual de instrucciones (Ediciones Urano), así como de cinconovelas, entre ellas Los hijos de los Masai (Alfaguara 2004), por cuyatraducción al alemán le fue concedido el Premio Rolf Dieter Brinkmann2004, y de dos libros de poemas. Sus obras se han traducido al alemán,francés, italiano, sueco, holandés y portugués.
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Este libro quiere hacer realidad el gran deseo que todos tenemos de realizar procesos de crecimiento personal y de mejora de nuestras relaciones. Es necesario ser sinceros: el camino no es fácil. Pero sí que es posible y el recorrido con sus subidas y bajadas acaba resultando una experiencia gozosa. Te ofrecemos un camino concreto que pasa por trabajar el conocimiento de uno mismo y por tomar decisiones sobre quién se quiere ser en las relaciones con los demás. No tengas miedo a lo que puedas descubrir en tu interior, pues como decimos en UpToYou, hasta en lo más caótico de nuestra vida hay rastros de humanidad, realidades buenas que rescatar. Nuestro interior habla de la relación de encuentro que nos constituye.
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«La vida que siempre habías querido, a tu alcance.» Un libro de meditación para controlar y liberar nuestra mente. Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cuando aprendemos a utilizar los recursos más profundos e invisibles de nuestro yo y realizamos cambios sencillos y positivos, podemos vivir una vida más plena y más ajustada a nuestros ideales y deseos. El objetivo del Método Silva de Control Mental es enseñarnos a utilizar mejor nuestra mente y pensar de forma más eficaz, y al mismo tiempo activar áreas de nuestro cerebro que suelen estar casi inactivas. Mediante sencillos ejercicios, lograremos estimular la memoria y la intuición, controlar las tensiones y los malos hábitos y resolver los pequeños y grandes problemas de la vida cotidiana. Este libro, publicado por primera vez en los años sesenta y traducido a más de treinta idiomas, ha dado lugar a cursos y seminarios en todo el mundo.
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A los cincuenta, ¿aún hay margen de maniobra? Neus Arqués no solo responde con un «sí» rotundo, sino que defiende esa etapa de la vida como la de mayor libertad, especialmente para la mujer. Los cincuenta son los nuevos dieciocho. A los dieciocho te conviertes en mayor de edad, a los cincuenta, en mayor. Y como ya eres mayor, puedes hacer lo que quieras. «¡Confía y disfruta!» Este es el lema de #Vive50 y lo dice casi todo. La misión es la siguiente: expandirse sin miedo. Neus es en Vive cincuenta la maestra de ceremonias de tu celebración más especial. Ella se propuso vivir cincuenta experiencias memorables en el año de su cincuenta aniversario, pequeños retos para cambiar de vida sin cambiar de barrio, hoy te toca a ti, y este libro te cuenta cómo hacerlo. Vive cincuenta es un regalo, una reflexión sensible e inteligente acerca de un momento crucial, ese mezzo del cammin di nostra vita, que acaba convirtiéndose en un reto para todas aquellas personas que se hayan hecho alguna vez la fatídica pregunta: «¿Aún hay margen?». Paseando por el barrio de Gràcia de Barcelona, la autora se encontró con una máxima reveladora grabada en una camiseta cualquiera: Your life is now. ¡Vive ahora!
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Si te encuentras en un cruce de caminos en tu trabajo y sientes que debes tomar otro rumbo o modificar el actual, es el momento de pararte a pensar, dibujar y diseñar tus mapas. Si no estás en esta situación, pero tienes este libro en las manos, puedes provechar para reflexionar sobre tu faceta laboral e identificar lo cerca que estás hoy de tu sueño. ZÖN te permitirá visualizar el conjunto de tu trayectoria hasta el estado actual, reflexionar sobre ella e identificar aquellos aspectos que te bloquean o que te hacen vibrar. A partir de una metodologiía basada en el visual thinking, irás estableciendo las bases para definir un posible plan de futuro, así como los próximos pasos que podrías dar.
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SINOPSIS Los libros para colorear para adultos se han convertido en una clara tendencia a nivel internacional en los últimos años. Una obra que explora nuevos escenarios y una nueva temática dentro de los libros para colorear, ofreciendo un estilo
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Ha llegado el momento de dejar de poner excusas y seguir aplazado tus sueños, de dejar de decir “yo soy infeliz porque el mundo me ha hecho así”. Es hora de descubrir que eres tú quien decide transformar tu vida según tus deseos. Sólo existe una condición: ¡querer! ¿Y quien no querría? Fiona Harrold ha escrito este libro desde su propia experiencia para ti, para todos aquellos que han decidido por fin dar un giro a u vida, renunciar a viejos miedos y lanzarse a la aventura de un nuevo yo feliz y realizado. Con su inestimable guía y sus prácticos consejos, vas a descubrir y a sorprenderte del verdadero poder que tienes sobre tu vida. Cambiar pautas no es sencillo, implica conocerse bien, tener voluntad y no rendirse: pero seguir sufriendo y perder la ilusión por vivir es mucho más duro y triste. Si el poder está en tus manos, en estas páginas Fiona Harrold te ofrece la gran oportunidad de aprender a usarlo: ¡no la desaproveches! Fiona Harrold es conocida y reconocida a nivel internacional por su trabajo como consejera personal (life coach), que ejerce tanto a nivel particular como también para el mundo de la empresa y los medios de comunicación. Es autora de varios libros sobre coaching y colabora regularmente en las revistas Eve y More!.
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Un pequeño manual de instrucciones para la vida de la mano de uno de los jóvenes artistas más destacados del panorama español. En unas páginas llenas de inspiración y con su iconografía inconfundible, Aitor Saraiba propone al lector una serie de actividad
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El libro propone un itinerario de 365 estaciones con una serie de sugerencias de pequeños cambios efectivos que podemos ir introduciendo cotidianamente para eliminar malos hábitos emocionales, simplificar nuestra vida y alcanzar la realización personal. Además de tener una extensa carrera como novelista, Francesc Miralles es periodista especializado en nuevas tendencias de crecimiento personal. Ha publicado junto a Álex Rovira los libros El laberinto de la felicidad ganadora del premio Torrevieja, La última respuesta, Un corazón lleno de estrellas, El bosque de la sabiduría y El mapa del tesoro.
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Este cuaderno te da las claves para aprender a ser fiel a ti mismo y a tus valores.
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La historia del maravilloso vínculo entre la pequeña Iris y la gata Thula es un emotivo relato de cómo encontrar esperanza y felicidad en los lugares más inesperados. «La relación de Iris con Thula está amorosamente contada». Daily Mail «Un milagro».
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Libro Práctico Vergara
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Un método relajante y gratificante para adquirir el hábito de dibujar cada día durante 15 minutos: una aventura formativa y enriquecedora, siguiendo siete propuestas amenas y estimulantes de cada uno de los ejercicios, pensados para 52 semanas de práctica
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El mindfulness está en auge. Ante la perspectiva de una sociedad constantemente estimulada por el consumo y el entretenimiento vacío como forma de evasión, así como de retos cotidianos que nos producen estrés y agotamiento, la meditación nos invita a buscar el sosiego mediante una disposición pasiva, reflexiva y de calma frente a cada nuevo desafío. Construir una vida plena sugiere una aproximación distinta. Mezclando el rigor científico y la racionalidad de Occidente con la sabiduría y las prácticas de Oriente, esta obra reúne lo mejor de los dos mundos y ofrece una perspectiva global de las metodologías más efectivas para construir una vida centrada en el instante. El autor nos propone una actitud consciente y activa que nos ayudará a estar presentes en cada momento. Un libro que nos motiva a alcanzar una vida constructiva a partir de la conciencia plena de lo que hacemos, al tiempo que brinda herramientas y actividades para sacar partido de las tareas de cada día y vivir un ahora significativo.
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¿Te gustaría tener más energía para conseguir tus proyectos o ponerte las pilas? ¿O para sentirte mejor contigo mismo? Si eso esasí, Vitamina X es tu libro. La energía es lo que te da fuerzas para comerte el mundo y dar lo mejor de
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“ JIM ROHN me enseñó que no debía pedir que la vida fuese más fácil, sino que yo tenía que ser mejor. Me enseñó que tenía que trabajar más duro en mi desarrollo personal que en cualquier otra cosa. Su extraordinaria filosofía e ideas siempre me han
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El pequeño libro de los unicornios te desvelará todo lo que siempre has querido saber sobre estas criaturas mágicas a lo largo de más de 200 fascinantes páginas repletasde leyendas, hechizos, curiosidades, manualidades y recetas de arcoíris. Con sus
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Este es un libro sobre lucha y diferentes capacidades, sobre barreras y sueños cumplidos. Sus protagonistas son personas reales que mantienen una relación muy estrecha con la discapacidad (ya sea física, psíquica, sensorial u orgánica), y que han tomado las riendas de su propio destino. Camila, Martí, Mari Carmen, Víctor, Lahcen, Avi, Ignasi, Àngels, Isidre, Elías, Pedro, Dolors y Albert proceden de ámbitos tan distintos como el deporte, la música, la danza, la educación, el motor o la empresa. Sin embargo, tienen algo en común: conviven con la diversidad funcional desde la naturalidad, el optimismo y la normalidad. Lo puedo conseguir es un canto a la diferencia y, a su vez, a la igualdad. Todos tenemos distintas capacidades. Todos contamos con un aliado infalible: nuestra actitud ante la vida y nuestra voluntad de superación. No existe mayor límite que el que uno se pone a sí mismo.
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El mindfulness, o atención plena, se basa en una práctica que ha sido durante siglos el entrenamiento diario de monjes y laicos en diversas escuelas budistas. Pero a lo largo de estas últimas décadas se ha difundido en muchos ámbitos de la sociedad occide
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La ternura es elusiva, no apta para una definición sencilla. Hablar de ella significa hablar de amor, del paso del tiempo, de filosofía. Y también de humanidad, de curiosidad hacia el otro, de aquella ligereza profunda que nos permite captar, entre líneas, el sentido más fecundo y creativo de nuestra finitud, de nuestra fragilidad. En el ámbito de lo público, la delicadeza de la ternura es transformadora. Desafía a predadores y a prepotentes, plantea preguntas incómodas y proporciona nuevas instrucciones. Las pequeñas luces que enciende en la oscuridad anuncian una revolución alegre y constructiva, política y existencial.
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«EL CORAZÓN TIENE RAZONES QUE LA RAZÓN DESCONOCE» El corazón no solo es un órgano físico maravilloso y necesario para tu cuerpo, para tu ser además es un poderoso santuario, un templo interior de energía desbordante de una alta frecuencia vib
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«A MÍ TODO EN LA VIDA ME SALIÓ PERFECTO, A EXCEPCIÓN DE LO QUE PLANIFIQUÉ.» Cuando aprendemos a mirar la realidad de otra manera, descubrimos un mundo totalmente distinto. Porque, como dice Boris Matijas, lo imposible no es otra cosa que la secuencia de posibles. Se trata de conectar los puntos entre ellos, encontrar los nexos que unen nuestra historia personal con las historias que nos rodean. A medio camino entre la autobiografía y el ensayo, Conectar los puntos nos invita a hacernos cargo de nuestra propia vida, reinterpretándola y dotándola de sentido. Echando mano de experiencias personales y de personajes históricos, así como de estudios científicos, este libro nos ayuda a identificar los puntos de nuestra propia vida y, sobre todo, a reconocer los nuevos. Un relato que te cautivará desde el inicio, en el que se abordan en profundidad los temas más importantes de la vida, con sentido del humor y un poco de poesía. «Un punto. Una línea. No hay más. Se repite en todo lo que nos rodea. En todo lo que hacemos y en todo lo que deseamos conseguir. Un punto de partida. Una relación. Un final. Y vuelta a empezar.»
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