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Libros de crecimiento personal
¿Estás buscando una buena lectura? En Abacus tenemos la mejor selección de libros de divulgación y autoayuda que serán tu mejor aliado en el día a día. Aquí encontrarás obras de reconocidos escritores españoles y extranjeros para disfrutar de un momento de reflexión, como los de Andrés Sopeña Monsalve y Bunty Cutler. Da un vistazo!
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NEW YORK TIMES BESTSELLER From the author of The Power of Habit, a fascinating exploration of what makes conversations work—and how we can all learn to be supercommunicators at work and in lifeONE OF NPR’S BEST BOOKS OF THE YEAR FINALIST FOR THE SABEW BEST IN BUSINESS BOOK AWARDCome inside a jury room as one juror leads a starkly divided room to consensus. Join a young CIA officer as he recruits a reluctant foreign agent. And sit with an accomplished surgeon as he tries, and fails, to convince yet another cancer patient to opt for the less risky course of treatment. In Supercommunicators, Charles Duhigg blends deep research and his trademark storytelling skills to show how we can all learn to identify and leverage the hidden layers that lurk beneath every conversation.Communication is a superpower and the best communicators understand that whenever we speak, we’re actually participating in one of three conversations: practical (What’s this really about?), emotional (How do we feel?), and social (Who are we?). If you don’t know what kind of conversation you’re having, you’re unlikely to connect. Supercommunicators know the importance of recognizing—and then matching—each kind of conversation, and how to hear the complex emotions, subtle negotiations, and deeply held beliefs that color so much of what we say and how we listen. Our experiences, our values, our emotional lives—and how we see ourselves, and others—shape every discussion, from who will pick up the kids to how we want to be treated at work. In this book, you will learn why some people are able to make themselves heard, and to hear others, so clearly.With his storytelling that takes us from the writers’ room of The Big Bang Theory to the couches of leading marriage counselors, Duhigg shows readers how to recognize these three conversations—and teaches us the tips and skills we need to navigate them more successfully.In the end, he delivers a simple but powerful lesson: With the right tools, we can connect with anyone.
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Grandes figuras de la historia le expresan su amor a la persona más importante de su vida. Escritas por personajes célebres como María Antonieta, Eugenia de Montijo, Louisa May Alcott, Wolfgang Amadeus Mozart, Federico García Lorca o Antonio Machado, las más de cien cartas a las madres que ofrece este hermoso libro son verdaderas declaraciones de amor. Correspondencias tiernas y llenas de emoción. Mensajes de duelo, de perdón o de homenaje. Estas cartas ponen de manifiesto que, en todas las épocas y circunstancias de la vida, el vínculo materno es único y eterno. Incluye una carta en blanco para que tú le dediques unas líneas a tu madre.
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El monje que vendió su Ferrari es una fábula espiritual que, desde hace más de quince años, ha marcado la vida de millones de personas en todo el mundo. A través de sus páginas, conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior.Con esta historia tan especial e inolvidable, Robin Sharma nos enseña, paso a paso, una nueva manera de enfocar la vida personal, profesional y familiar. Nos muestra lo importante que es emprender un recorrido vital con una dirección clara, con pasión y armonía interior. *** Más de 5 millones de libros vendidos.Reseña:«Los libros de Robin Sharma ayudan a personas de todo el mundo a vivir una vida extraordinaria.»Paulo Coelho, autor de El alquimista¿A quién va dirigido el libro EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI (EDICIÓN)?Este libro está dirigido a un público amplio interesado en el desarrollo personal y la búsqueda de una vida más plena y significativa. Se dirige a aquellos que buscan inspiración para mejorar su bienestar personal, profesional y familiar, y que desean encontrar un equilibrio entre la vida material y la espiritual. La obra resulta especialmente atractiva para quienes se sienten insatisfechos con su estilo de vida actual y buscan un cambio profundo y duradero. No se limita a un grupo demográfico específico, sino que abarca a personas de todas las edades y profesiones que buscan un sentido más profundo en sus vidas.Temas que trata el libro El monje que vendió su Ferrari (edición limitada)EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI (EDICIÓN) explora una variedad de temas relacionados con el crecimiento personal y la búsqueda de la felicidad. A través de la historia de Julian Mantle, el lector se adentra en:El significado de la vida: El libro cuestiona la búsqueda del éxito material como única meta en la vida, presentando una perspectiva alternativa que prioriza la felicidad interior y el propósito personal. Se invita a la reflexión sobre los valores y prioridades individuales.La importancia del equilibrio: Se enfatiza la necesidad de un equilibrio entre la vida personal, profesional y espiritual. Se exploran las consecuencias de una vida desequilibrada y se ofrecen estrategias para lograr una mayor armonía.El poder de la disciplina y la autodisciplina: La obra destaca la importancia de la disciplina y la constancia para alcanzar metas personales y profesionales. Se presentan técnicas y prácticas para desarrollar una mayor autodisciplina.El desarrollo de la sabiduría interior: Se explora la búsqueda de la sabiduría interior a través de la introspección, la meditación y la conexión con la naturaleza. Se presentan enseñanzas de la filosofía oriental que promueven la paz interior y la serenidad.El manejo del estrés y la ansiedad: El libro aborda la problemática del estrés y la ansiedad en la vida moderna, ofreciendo estrategias para manejar estas emociones y promover un estado de bienestar.El desarrollo de la resiliencia: Se explora la capacidad de superar adversidades y desafíos, desarrollando la resiliencia como herramienta fundamental para el crecimiento personal.El poder del pensamiento positivo: Se destaca la importancia de cultivar pensamientos positivos y optimistas para atraer la felicidad y el éxito.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI (EDICIÓN)Aún no se han encontrado opiniones o críticas sobre esta edición específica del libro.
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Una de las voces más importantes en bienestar personal nos da las herramientas para enseñar a nuestros hijos a meditar y a la vez buscar un momento de conexión diaria con ellos. Un libro para conectar con los más pequeños y ayudarlos a reconocer y poner nombre a sus emociones.Soy como el mar es un libro pensado para padres y educadores que desean acompañar a los más pequeños en el descubrimiento y experiencia de sus emociones a través de la meditación. En esta obra, Vilma Montoliu nos guía por un camino de autoconocimiento emocional, con meditaciones sencillas y adaptadas para que los niños aprendan a transitar emociones como la tristeza, el miedo, la alegría y el enfado. Cada capítulo está dedicado a una emoción, ofreciendo a los padres una explicación clara de cada sentimiento, seguida de una meditación que podrán guiar a los niños en momentos de necesidad, como antes de dormir o después de un día agitado. Inspirado en la propia experiencia de Vilma, quien comenzó a meditar desde niña gracias a su madre, este libro es una invitación a que las familias creen momentos de conexión y reflexión juntos. A través de la práctica meditativa, padres e hijos podrán fortalecer su vínculo emocional y aprender a navegar por las dificultades emocionales del día a día con mayor serenidad. Soy como el mar es una herramienta accesible para mejorar el bienestar emocional en familia, y una fuente de paz y equilibrio en la crianza diaria.
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El Dr. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demás y hacen imposible que éstos nos vean como realmente somos.Vivir es un asunto urgente nos ofrece el apoyo necesario para afrontar los desafíos que se plantean en nuestras vidas, proporcionándonos alegría, ilusión, tranquilidad y confianza. Una obra reveladora y cercana que trata a fondo el mundo del estrés, nos enseña cómo gestionarlo de manera adecuada y nos anima a controlar las riendas de nuestro destino, porque, en un cambio en apariencia insignificante, se esconde la verdadera felicidad.
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A menudo directivos y profesionales del mundo empresarial y pprivado deben comparecer antes grupos de personas para transmitir mensajes importantes, con el objetivo de convencer, motivar, divertir, establecer una imagen favorable o conseguir aclarar determinados aspectos o malentendidos. Existen pococ momentos más difíciles en la vida de una persona que cuando ésta se encuentra ante un auditorio influyente con un mensaje realmente importante que transmitir. Este libro le ayudará a reconocer las habilidades necesarias para que perfeccine el arte de hablar bien en público.
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Lluís Pastor (Barcelona, 1968). És fonamentalment professor de Comunicació i seguidor dels sofistes. Doctor en Periodisme per la Universitat Ramón Llull i titulat en Direcció d'Empreses per IESE, ha dirigit empreses i ha fet i fa de professor a la Universitat Oberta de Catalunya, a la Universitat Ramón Llull i a la Universitat de Girona. Actualment també dirigeix els estudis de Ciències de la Informació i de la Comuncació de la Universitat Oberta de Catalunya. Ha escrit Retòrica Exprés (2007), La retòrica antiga (2007) i Escritura sexy (2008). Constantment comuniquem, però... Sabem quins ressorts podem moure per provocar empatia, amor o rebuig? Per què és tan important tocar-nos (o no) o despertar la parella amb un somriure i un “bon dia”? Per què és lleig mentir? Per què ens incomodem tant en coincidir amb un veí a l’ascensor? En aquest amè i apassionant text Lluís Pastor posa de manifest, amb exemples tan propers com sorprenents que..., tot és comunicació, i que nosaltres tenim en la nostra actitud comunicativa la clau que pot obrir o tancar totes les portes.
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Descubre cómo nuestros estados emocionales pueden favorecer todo tipo de enfermedadEste libro presenta una nueva y sorprendente investigación sobre la relación existente entre el cuerpo y la mente, que demuestra cómo las actitudes conflictivas, los temores y los sentimientos reprimidos pueden influir directamente en el organismo y su funcionamiento. Asimismo, explica cómo nuestros estados emocionales pueden favorecer todo tipo de enfermedades: la hipertensión arterial, las disfunciones cardíacas, los trastornos nerviosos…, e incluso el cáncer.
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Este libro es mucho más que una guía de entrenamiento: es un viaje de transformación personal, basado en la combinación de la calistenia, los hábitos saludables y la resiliencia ante los desafíos de la vida. Inspirado en la experiencia personal de la autora, comparte cómo la lucha diaria contra los síntomas de la enfermedad de Crohn se convirtió en la motivación para superar sus propios límites, fortalecer su cuerpo y alcanzar un equilibrio físico y mental.A través de la calistenia, una disciplina que utiliza el peso corporal como herramienta principal, aprenderás a desarrollar fuerza, movilidad y resistencia sin necesidad de gimnasio. Pero el verdadero cambio no ocurre solo con el ejercicio: este libro también te enseñará a construir hábitos saludables en alimentación, descanso y mentalidad para lograr una vida plena y equilibrada.Tu cuerpo, tu fuerza. Calistenia y hábitos para una vida saludable es una invitación a reconectar con tu cuerpo, a descubrir tu verdadera fuerza y a encontrar resiliencia frente a cualquier reto que la vida te presente. No necesitas las condiciones ideales para empezar: solo necesitas tu cuerpo, tu fuerza y el compromiso de cuidar de ti mismo.Este libro no solo es para quienes buscan mejorar su condición física, sino también para quienes desean inspirarse en una historia de superación y empezar a escribir la suya propia.
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7 hábitos de la gente altamente efectiva. Cuaderno de trabajo, Los
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En el centro de la mayoría de las relaciones tóxicas hay heridas traumáticas y dolorosas que necesitan ser curadas y por eso, en este libro, la Dra. Laura Copley nos ayudará a diseñar una hoja de ruta para sanarlas y conseguir tener relaciones significativas y libres de drama.Basándose en décadas de investigación sobre el trauma, Sanar para aprender a amar presenta un programa con un enfoque transformador para sanar las emociones tóxicas que surgen de estar vinculados por el trauma en las relaciones.Gracias a este libro tendrás la oportunidad de dejar de sentir que tus emociones te dominan y que no te permiten relacionarte para que puedas vivir tus vínculos desde la seguridad y la tranquilidad.
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Un libro que nos reconcilia con el ser humano y con la vida, una lectura para todos los que hemos perdido a alguien. La sociedad en la que vivimos nos aleja de la muerte, de las personas que están muriendo, y nos obliga a perder momentos mágicos y únicos que llenan de sentido la vida. En los años que Xusa Serra ha ejercido de enfermera de paliativos ha tenido el privilegio de acompañar a cientos de personas en sus últimos minutos, y también a sus familias, y ha podido vivir en sus carnes momentos especiales que son lecciones de vida. Entre estas páginas, descubriremos cómo la muerte nos enseña a vivir con plenitud, pasión y propósito. Conoceremos situaciones inexplicables pero reales, circunstancias que nos harán dudar de todo aquello que hemos aprendido y que nos abrirán la mente y el corazón. Un viaje que nos ayuda a entender de forma cercana y con mucha tranquilidad el proceso de morir, el acto de despedirse y a construir el camino del duelo para incorporar la muerte de un ser querido desde el amor y la calma.
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El estrés es un proceso natural que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad, se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento.Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar.Esta obra, tan útil como necesaria, le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo, a controlar sus excesos e, incluso, a utilizarlo de manera positiva.
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El best seller n.º 1 de The New York Times que ha conquistado a líderes y atletas de todo el mundo. Un manual paso a paso con el que entrenar la mente para alcanzar el máximo rendimiento y llegar a las cimas más altas. Como jugador profesional de béisbol y entrenador de deportistas de élite, Jim Murphy se propuso entender cómo los mejores del mundo lograban darlo todo y mantener la calma bajo presión. Tras años de investigación, Murphy tuvo una revelación: el camino hacia el máximo rendimiento y el camino hacia la mejor vida son, en realidad, el mismo. Excelencia interior te enseña cómo: * Desarrollar el autocontrol y dejar ir aquello que no puedes controlar. * Superar la ansiedad y construir hábitos mentales poderosos. * Eliminar bloqueos mentales y dejar de poner obstáculos en tu camino. * Entrenar tu mente subconsciente y liberarte de creencias limitantes. Repleto de ejercicios, técnicas y herramientas que mejorarán cada área de tu vida, este libro te ayudará a desbloquear tu potencial interior y a alcanzar tu mejor versión, como los mejores.Reseñas: «El poder de Excelencia Interior reside en la consciencia que aporta a tu vida». Nelly Korda, jugadora de golf, Medallista de Oro Olímpica, N.° 1 del Mundo «Todavía recuerdo dónde estaba cuando me entregaron por primera vez Excelencia Interior. Estaba en un torneo de golf en Arizona. Leí el libro en tres días y gané. Lo he leído cuatro veces más desde entonces».Sam Burns, jugadora de golf, Ganador del PGA Tour en cinco ocasiones«Excelencia Interior tiene el poder de transformar tu vida. Es un sistema para lograr una vida de éxito y alegría que superará tus sueños más ambiciosos». Murphy Jensen, ex jugador de tenis y Campeón de dobles en Roland Garros 1993 «La primera regla para el éxito: Lee Excelencia Interior de Jim Murphy». StewartCink, Campeón del Abierto Británico de Golf en 2009«Excelencia Interior me ayudó a sobrellevar la intensa presión de ser una atleta profesional. Siempre recurro a él cuando siento que lo necesito».Jessica Korda, jugadora de golf, seis veces ganadora del LPGA Tour«Cuando leí el libro este verano, me impactó tanto que lo leo a diario y ya voy por la cuarta o quinta vez».Jason Dufner, jugadora de golf, Campeón del PGA Tour en cinco ocasiones
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• Incluye capítulos de 18 voces autorizadas e influyentes del movimiento cannábico moderno, incluidos Kathleen Harrison, Joan Bello, Hamilton Souther, Steven Hager, Chris Bennett, Dee Dussault, Jeremy Wolff y Roger Christie• Explora el uso de la marihuana en una amplia gama de prácticas espirituales, incluida la meditación, yoga, canto, visualización, chamanismo, ceremonias grupales, trabajo con otros enteógenos y como ayudaVerdaderamente creativa, una medicina para el cuerpo y el alma, uno de los mayores consumidores del cannabis es su notable potencial para la sanación y el despertar espiritual. En esta guía autorizada, el editor Stephen Gray y otras 17 voces influyentes del movimiento cannábico moderno exploran los beneficios espirituales del cannabis y ofrecen orientación sobre cómo interactuar con la inteligencia de esta planta aliada, compañera y defensora de la humanidad durante milenios.Al explorar la espiritualidad del cannabis en la práctica, los capítulos de Gray examinan las dosis, cepas y métodos de ingesta, el uso del cannabis para abrir canales creativos, cómo realizar ceremonias grupales con cannabis, y las precauciones y contraindicaciones para su consumo. Chris Bennett habla sobre el uso religioso y ritual del cannabis desde los tiempos prebíblicos hasta el presente, Joan Bello sobre la marihuana y la conexión cuerpo-mente, Dee Dussault sobre el ganja yoga, Kathleen Harrison sobre la coevolución de la humanidad con el cannabis, y el chamán cannábico Hamilton Souther sobre cómo trabajar con el espíritu del cannabis. Los colaboradores exploran el futuro espiritual de esta planta aliada, así como el uso ritual del cannabis por parte de los rastafaris de Jamaica y los sadhus de la India. Los capítulos del chamán brasileño de ayahuasca Mariano da Silva y del aprendiz de ayahuasca Francisco presentan conocimientos sobre la combinación de las medicinas sacramentales del cannabis y la ayahuasca.Al revelar el potencial de ''la planta del pueblo'' para mejorar una amplia variedad de prácticas espirituales, como la meditación, el yoga, el canto, la visualización, el chamanismo, el trabajo espiritual y las exploraciones con otros enteógenos, esta guía muestra cómo el cannabis es un aliado eficaz en el viaje de despertar, probando que es capaz de desbloquear la energía receptiva en todos nosotros para ayudar a sentirnos conectados con la naturaleza, con los demás y con nosotros mismos.
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¿Te sientes estancado e incapaz de materializar tus objetivos? ¿Piensas que los demás conocen un secreto de la vida que tú desconoces? ¿Anhelas una existencia más plena y abundante? La revelación que buscas se encuentra dentro de ti. DESCUBRE EL PODER DE TU MENTE SUBCONSCIENTE En tu interior yace una fuente ilimitada de poder: tu mente subconsciente. Cuando tu mente subconsciente está alineada con tus objetivos, se convierte en tu mejor aliada para crear abundancia, oportunidades, paz interior..., y todo lo que te propongas. Cuando está bloqueada, puede sabotear tus deseos más profundos sin que ni siquiera te des cuenta. REPROGRAMA TU MENTE PARA EL ÉXITO En esta guía transformadora, Rochelle Fox, profesora de meditación y crecimiento personal, explica cómo puedes reprogramar tu mente subconsciente con el fin de prepararte para el éxito y atraer esa realidad que deseas. Accede a los tres pilares del magnetismo: * La mentalidadpara calmar el caos de tu pasado. * La meditaciónpara hacer espacio a lo nuevo en el presente. * La manifestaciónpara diseñar el futuro de tus sueños. ATRAE LAS COSAS QUE DESEAS EN LA VIDA Este no es otro libro de autoayuda, es una guía práctica para tener una vida más saludable, próspera y feliz. Transforma tu vida y conviértete en dueño de tu destino.
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Una hoja de ruta científica y sensorial para descubrir el poder terapéutico de la naturaleza. En un mundo dominado por el estrés y la desconexión con el entorno natural, Pregúntale a una planta es una innovadora guía para redescubrir el bienestar a través del reino vegetal. Alessandra Viola explora la inteligencia de las plantas y su impacto en nuestra vida cotidiana, combinando ciencia con literatura y artes. A través de citas, explicaciones y ejercicios, nos invita a encontrar en ellas un modelo de serenidad, equilibrio y resiliencia. Las plantas nos hablan... solo debemos aprender a escucharlas.
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Vuelve Yung Pueblo, autor del best seller Ligereza y uno de los poetas más influyentes de su generación, con su colección de prosa breve más inspiradora. En El camino a seguir, anima a los lectores a conectar con su intuición para encontrar el rumbo en un mundo en constante cambio. En estos tiempos inciertos, es importante conocernos plenamente para hacer frente a los momentos de confusión. El camino a seguir te ayuda a conectar más profundamente con tu intuición, a usarla para mantenerte centrado en el presente y firme en medio de un mundo en constante agitación. En su última colección de prosa breve, Yung Pueblo te guía hacia una vida más auténtica, intuitiva y en armonía con los demás. Este es un libro repleto de estrategias para gestionar lo desconocido, habitar tu poder personal y vincularte en tus relaciones desde un yo más saludable y verdadero. Un viaje de transformación personal desde el interior.«Yung Pueblo es el mejor, un sabio moderno y un faro guía.» VEX KING, autor best seller de Good Vibes, Good Life.
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Aprende a adiestrar la parte más importante de tu cuerpo y ve el cambio. Entrenar el cerebro es fundamental para mantener la agilidad mental y la salud cognitiva a lo largo de la vida. Al igual que cualquier otra parte del cuerpo, el cerebro necesita ejercicio regular para funcionar de manera óptima. El revolucionario programa de 40 días presentado en Entrena tu cerebro ofrece una oportunidad única para fortalecer y mejorar nuestras habilidades mentales, desde cómo aprovechar al máximo los períodos de descanso para mejorar las capacidades cognitivas hasta cómo cultivar la creatividad y mejorar el vocabulario para razonar con mayor precisión. Al seguir este programa, no solo verás mejoras en tu agilidad mental, sino que también desarrollarás una mayor conciencia y comprensión de cómo funciona tu cerebro, lo que te permitirá maximizar tu potencial y alcanzar un mayor bienestar mental y emocional.
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El duelo es la reacción natural ante una pérdida, y estas pueden adoptar muchas formas. Aunque este libro se centra en la muerte de un ser querido, sus contenidos pueden aplicarse a cualquier tipo de pérdida. El autor abarca desde la conceptualización del duelo, sus definiciones, procesos, reacciones asociadas e impacto interno e interpersonal, hasta el duelo complicado y el duelo traumático. Tratamiento del duelo con EMDR se divide en cuatro partes. La primera introduce la terapia EMDR y proporciona una visión general del duelo. La segunda aborda los marcos teóricos y modelos de tratamiento que ayudan en la conceptualización del caso y la planificación de la intervención. La tercera parte presenta un modelo de tratamiento integrador de EMDR para el duelo. Finalmente, la cuarta parte examina en profundidad las ocho fases del tratamiento. Prefacio de Dolores Mosquera.
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¿Cómo resolver los problemas del día a día? ¿Se ha encontrado bloqueado ante alguna situación? ¿Qué pasa con los problemas que no tienen solución?En una sociedad compleja, constantemente tenemos que enfrentarnos a situaciones que requieren usar recursos que, o bien no tenemos, o simplemente no sabemos que tenemos. Para solucionar un problema debemos desplegar nuevas herramientas, ser creativos y saber abrirnos a nuevas estrategias.La Terapia de Resolución de Problemas es una herramienta muy eficaz que nos ayudará a superar los obstáculos más difíciles que nos vayamos encontrando a lo largo de nuestra vida profesional, familiar y personal.Este libro es útil tanto para profesionales de la psicología como para el público general. Le aseguramos que su lectura y aplicación será una oportunidad maravillosa para aprender nuevas formas de solucionar problemas.
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'El proceso de implicación en la vida, aprendizaje, transformación y autoconstrucción es siempre posible [...]. Es un proceso de lucha que nos compromete a todas, que no puede darse al margen del rechazo y la creación -es decir, de las intervenciones resistentes y creativas- y en el que todas las formas coherentes de apoyo y mediación son imprescindibles''. Ricardo Sosa continúa en este tercer libro con un profundo análisis de las personas, de la sociedad y de las relaciones que los constituyen de manera intrínseca e inherente. Sin perder nunca de vista la crítica y revisión del sistema heteropatriarcal y tardocapitalista en el que se dan nuestra formación, educación y relaciones, se adentra en el estudio de la conformación y mantenimiento de los grupos de intimidad y proximidad, así como de las estructuras jerárquicas y opresivas que los constituyen e influyen en su forma de proceder y enraizarse en la vida de sus integrantes. Identificar correctamente estos mecanismos del poder violento de nuestros círculos es el primer paso para desafiarlos en vez de reproducirlos y perpetuarlos. Es en este contexto de autoconocimiento donde las mediadoras del reaprendizaje pueden proponer alternativas de desarrollo y liderazgo dentro de los grupos de intimidad y así superar los conflictos, trasformando la educación y la formación social desde dentro, desde la intimidad, la confianza y el apoyo.
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En este libro, bestseller del New York Times, el científico japonés de renombre internacional Masaru Emoto, muestra cómo la influencia de nuestros pensamientos, palabras y sentimientos sobre las moléculas de agua puede impactar positivamente en la tierra y nuestra salud personal. Este libro tiene el potencial de transformar profundamente tu visión del mundo. Usando fotografías de alta velocidad, el Dr. Masaru Emoto descubrió que los cristales formados en agua congelada revelan cambios cuando se dirigen pensamientos específicos y concentrados hacia ellos. Descubrió que el agua de manantiales claros y el agua que ha sido expuesta a palabras amorosas muestra patrones de copos de nieve brillantes, complejos y coloridos. En contraste, el agua contaminada, o el agua expuesta a pensamientos negativos, forma patrones asimétricos incompletos con colores apagados. Las implicaciones de esta investigación crean una nueva conciencia de cómo podemos impactar positivamente la tierra y nuestra salud personal.«Masaru Emoto es el profeta del gua. Este japonés septuagenario tiene una misión: convencer al mundo de que el agua es «el alma del universo», de que es conciencia líquida, de que la estructura molecular del agua registra las vibraciones de sonidos, de colores, de formas, de palabras, de emociones y de pensamientos. Según Emoto, el agua graba las intenciones de cada uno. Y se las devuelve.» Víctor Amela, La Vanguardia.
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El Clásico de transformación de músculos y tendones (Yijinjing) es un método tradicional chino de daoyin, con una profunda base filosófica y una historia milenaria. Se basa en un entrenamiento que va de lo externo a lo interno y viceversa, promoviendo cambios en los tendones y huesos, la médula ósea y los órganos internos, pudiendo mejorar el estado de salud general, incluso en personas con constituciones débiles. Su práctica de manera constante y prolongada fortalece el cuerpo, promueve la salud, equilibra cuerpo y mente y ralentiza el envejecimiento. Expertos del Instituto de Investigación en Qigong de Shanghái han recogido en esta obra las bases del método tradicional, integrando los avances científicos modernos. Se detallan cuidadosamente los movimientos y las pautas psicológicas de la secuencia, lo que permite a personas de todas las edades experimentar sus beneficios de manera accesible. La obra, enriquecida con ilustraciones y vídeos, facilita la inmersión en el fascinante mundo del daoyin, ofreciendo una práctica accesible y profundamente arraigada en la tradición humanista.
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Este libro cuenta la historia de amor entre Ian y Bianca, pero por motivos difíciles les toca estar separados por la astucia de Olivia (la chica X). La vida de Bianca cambia cuando pierde todo lo que cree haber construido y esta se ve amenaza da con una mezcla entre la ansiedad y el amor propio. I G C I S R I A medida que el tiempo pasa, Bianca se siente atrapada en un cuarto oscuro, el cual está lleno de letreros con palabras que no la ayudan a salir de ahí. Le toca pasar por un sinfín de procesos en los que le resulta difícil encontrarse a sí misma, pero, al mismo tiempo, le sirven para conectarse con su propósito. I ¿Logrará Bianca salir del cuadro de ansiedad en el que se encuentra?
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Ella se llama Luna. El pequeño, que ya no lo es tanto, es Félix. Ariel es el abuelo, sentado, duermevela, en su butaca acolchada. Luna se da cuenta de que en su casa nadie escucha. No tiene nada bajo control. En ese preciso instante, encuentra bajo la puerta la nota de un vecino que desencadenará la correspondencia más importante de su vida. Mireia Darder nos presenta esta fábula de Nora Shen sobre los miedos y los complejos que nos afectan día a día. Shen, flamante descubrimiento de la colección Emociones, demuestra con esta obra una sensibilidad insólita, añadiendo dosis de un estilo muy personal a sus fuertes raíces con la tradición. Esta es la historia de un maravilloso ciclo de transformación. Un manifiesto de vitalidad que reivindica la toma de consciencia del aquí y el ahora. Un grito musical a nuestra libertad, i la muestra definitiva de que el mejor consejero puede estar en las cosas más cercanas. Un mapa para conquistar el laberinto de la vida.
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Un itinerario espiritual para vivir una vida con fe El libro que tienes en tus manos no es más que un ejercicio, una senda recorrida en primera persona, con luces y con sombras, con certezas y con muchos espacios aún por iluminar. Un camino nunca resuelto, siempre por recorrer. En todo eso piensa uno cuando trata de poner palabras a un itinerario espiritual que ocupa desde el nacimiento hasta la muerte y que cuenta con revelaciones y misterios a partes iguales. Descubrirás una mirada encarnada sobre la vida cotidiana en la que practicar el servicio y el amor. Un trabajo de divulgación sencillo y cercano donde propongo un modo concreto para ejercitar la experiencia de la fe. A través de cada lección llevamos la fe al gimnasio de la vida. Si me lo permites, te tomo de la mano para acompañarte por las tres etapas que componen nuestra ruta: infancia, adolescencia y madurez. ¡Ánimo, caminante!
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Una guía que te ayudará a romper con las ideas del amor romántico para construir relaciones más sanas y satisfactorias.Estamos atravesando una época en la cual el amor y las relaciones se han transformado en un caos y no tenemos mucha idea de cómo navegar estas aguas turbulentas del amor.En Amar sin enloquecer, Todd Baratz nos ayudará a no perder la cabeza cuando comenzamos una relación, tanto si usamos las aplicaciones de citas como si estamos en un vínculo. Con su particular humor y su tono sin anestesia, nos desafía a romper todas las reglas sobre el amor y a abrazar una nueva perspectiva empoderadora que nos invita a aceptar nuestros errores, aprender y crecer.Este libro es una invitación para comprender que no eres un bicho raro, sino que estás sumergido en una narrativa cultural del amor que ha cambiado, y que necesitamos aprender a cultivar la autoconciencia para asumir la responsabilidad en nuestras relaciones para dejar atrás el cuento de hadas y transformar nuestro enfoque sobre el amor.
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En palabras de Mark Beyebach quien prologa este viaje de la intervención social, el lector encontrará en esta obra un texto necesario, valiente, relevante, e inspirador.NECESARIO porque apenas existen obras en castellano que aborden la intervención social desde un planteamiento colaborativo, centrado en los usuarios, sistémico y centrado en soluciones como el que ofrecen sus autoras.VALIENTE porque se abordan todo tipo de contextos, desde la gestión de recursos hasta la protección de menores, pasando por la intervención en violencia en la pareja o la dependencia. No es fácil examinar de forma crítica la práctica profesional propia, pero tampoco lo es decidirse a modificarla sabiendo que las alternativas son imperfectas y su resultado, incierto. Y es, no solo valiente, sino también honesto compartir un itinerario de este tipo en primera persona.RELEVANTE porque no se enreda en disquisiciones teóricas o en planteamientos grandilocuentes, sino que está escrito para la práctica y desde la práctica. Desde su labor diaria como trabajadoras sociales, educadoras sociales y psicólogas.INSPIRADOR porque invita a la reflexión, pero sobre todo a probar prácticas nuevas, a salir de la zona de confort y ampliar el ejercicio profesional con herramientas en buena medida novedosas.
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Una vida extraordinaria al servicio del método antiestrés Smile¿Te cuesta enfrentarte a tus miedos y manejar el estrés? ¿Sientes que, a causa de esto, no puedes alcanzar tu máximo potencial? Encontrar el equilibrio físico, mental, espiritual y emocional es esencial para lograrlo, y el método antiestrés SMILE te enseña cómo. Creado por Pancho Campo, este método se fundamenta no solo en sus experiencias profesionales como tenista, capitán olímpico, coach de deportistas de élite, aventurero y empresario que ha trabajado con grandes personalidades, sino también en su extraordinaria vida. Campo ha tenido que superar grandes retos y sufrir momentos límite para salir adelante, como haber estado en la lista de los más buscados con una notificación roja por parte de Interpol o haber sufrido un intento de secuestro en Sudáfrica. Con el método SMILE, basado en el deporte, el papel de las endorfinas, una nutrición adecuada y una correcta respiración, mejorarás tu rendimiento y darás lo mejor de ti para no dejarte amedrentar por los desafíos que, sin excepción, la vida nos plantea a todos.
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