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Propositos de año nuevo
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La 2ª edición revisada de Marketing 4.0 explica cómo gracias a lacombinación de acciones de marketing tradicional y digital las empresaslograrán atraer a los onsumidores y convertirles en embajadores de lamarca.…Autor de reconocido prestigio internacional en el mundo delmarketing. Philip Kotler es considerado el padre del marketing moderno yes autor de los libros más influyentes sobre la materia.
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Recopilació de 20 itineraris que van d'una banda a l'altra del Pirineu català.Estan pensats perquè els puguin recórrer tota mena de caminadors, fins i tot famílies amb nens petits. A les pàgines trobareu algunes ascensions a cims fàcils i panoràmica, així com excursions a alguns dels més de 400 llacs que es poden trepitjar al Pirineu.Les valls ressenyades al llibre tampoc ens deixaran indiferents donat el verdor de les extenses zones de prats, moltes vegades ocupades pel bestiar.
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Sabemos que tenemos que comer bien para vivir saludablemente, pero como mujeres a veces no somos conscientes de la importancia de la alimentación. La salud y la nutrición femeninas tienen unos requerimientos distintos según las diferentes etapas de la vida, no solo para el buen funcionamiento del cerebro y el sistema inmunitario, sino también para el de nuestras hormonas y el ciclo menstrual, para prevenir el envejecimiento prematuro y para evitar el sobrepeso que se produce con el paso del tiempo. Laura Jorge, nutricionista experta en salud femenina, presenta en este libro su método COME SANO, VIVE SANO y nos da las bases para cuidar de nuestra salud centrándose en cuatro pilares básicos: las emociones, las hormonas, la evolución y trastornos específicos de la salud femenina y la microbiota. Un enfoque integral para cuidarnos, potenciar nuestra salud y disfrutar de todas las etapas de la vida sin estar pendientes de las dietas. Incluye 20 recetas para los antojos.
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Una recopilación de las mejores recomendaciones para la gestión empresarial y el liderazgo. Obtenidos a partir de las entradas del blog de la Harvard Business Review y otros materiales, estos consejos breves y prácticos te ayudarán a autogestionarte y a gestionar a tu equipo y a tu empresa.
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Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio... el sedentarismo es responsable de un gran número de males. ¿Tienes ganas de terminar con los múltiples dolores y de encontrarte con un cuerpo saludable, fuerte y tonificado? ¡La clave está en el movimiento! Major Mouvement, kinesiólogo apasionado por su trabajo, especialista en terapia manual, está aquí para ayudarte a recuperar el control. Desenmascarando las ideas populares y apoyándose en estudios científicos, te dará las herramientas concretas para que te construyas un cuerpo que te guste, fuerte y saludable.Incluye:* Explicaciones simples, ilustradas y repletas de humor para comprenderlo todo del cuerpo humano.* Cerca de 100 ejercicios fáciles y lúdicos con fotos paso a paso, para hacer en casa.* Un programa de 8 semanas de fitness para estar a tope: ¡24 sesiones progresivas para que logres tus objetivos!
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¿Cómo empezar?Comienza a hacer cosas que importen Esta es tu guía práctica para encontrar el foco y el coraje para plantearte un objetivo que valga la pena: Una vez que tengas ese faro que te guíe, te ayudará a crecery mejorar permanentemente.Con el ya tradicional sentido del humor de Michael, y su claridad, podrás transitar un proceso probado para descubrir y fortalecer tus metas hasta llegar a ser lo mejor que puedas ser, tener absoluta claridad mental acerca de lo que estás buscando y conocer cuál es tu compromiso, para poder desarrollar los recursos que se necesiten. No tienes por qué hacer el viaje solo, crea el impulso necesario para cambiar tu vida y no te arrepientas de las cosas que no has hecho. Utiliza este libro para hacer cosas que importan Michael Bungay Stanier consigue destilar grandes y complejas ideas en un conocimiento accesible y práctico, para ayudar a la gente a dar lo mejor de sí.
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Como médico nutricionista en Reino Unido y conocedor en sus propias carnes de cuán nocivas pueden ser las dietas, Wolrich cree que debemos tener una relación feliz y sana con la comida y con nuestros cuerpos. Su mensaje es claro: debemos luchar contra el estigma del peso, combatir las mentiras de la cultura de las dietas y darnos permiso para comer cualquier cosa. La trampa de las dietas nos lleva a través de la ciencia nutricional (buena y mala) para desmentir mitos que creemos a pies juntillas sin cuestionárnoslo. Si alguna vez te has planteado si deberías dejar de comer azúcar, probar el ayuno intermitente, el ''detox'' o has sufrido dieta tras dieta (sin que ninguna parezca funcionar) este libro te abrirá los ojos. Partiendo de los artículos científicos más recientes y con una buena dosis de humor, este libro no solo nos libera de la creencia destructiva de que el peso define la salud pero también nos explica cómo distinguir la verdad de la desinformación con las que nos bombardean cada día. Joshua Wolrich te dará el poder de escapar de la trampa de las dietas y te ayudará a establecer una relación más sana con nuestro cuerpo. Porque todos los falsos consejos de salud no son más que «nutridioteces».
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Hazte rico. Porque no existe ningún motivo real para no serlo. Para no desearlo. Porque tener dinero te permite hacer cosas que no podrías hacer de otra forma. Sin dinero, mucho, pero con dinero, todo. Así de fácil. Y te lo dice alguien que ha emprendido, fracasado y reintentado hasta el límite. Alguien que ha estado sin un euro en el bolsillo, que ha acumulado cientos de errores y ha sabido aprender de cada paso.Tomando su propia historia como ejemplo, Romuald Fons, «el rey del SEO» te desvela las 51 leyes que lo han guiado de la pobreza más absoluta a un legado de riqueza personal y éxito empresarial.Un libro para crecer y combatir, desaprender y descubrir, de una vez por todas, qué diablos tienes que hacer para hacerte rico.
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¿Te consideras una persona ahorradora o llegar a fin de mes es poco menos que un suplicio para ti? No importa, porque seas cómo seas, este es tu libro. ¿O acaso vas a renunciar a la posibilidad de ahorrar miles de euros más al año? Abre los ojos a una nueva realidad: los hermanos Gracia te cuentan cómo hacerlo. Los autores de esta guía son dos profesionales de las finanzas, el ahorro y la inversión que asesoran a empresas y dan cursos a particulares. Y han comprobado en sus múltiples formaciones que la mayoría de la gente no tiene ni el conocimiento, ni la mentalidad ni las herramientas necesarias para ahorrar e invertir con éxito, y se han propuesto compartir su sabiduría. Sí, en los tiempos que corren ahorrar parece cosa de magia. Pero aquí no hay magia o charlatanería, sino consejos, ejemplos y ejercicios para analizar tu capacidad de ahorro y métodos innovadores para aumentarla hasta límites insospechados. Tal vez haya algún término que no hayas oído jamás, como House Hacking o Batch Cooking, pero están contados con tal sencillez que pronto serás un auténtico Maestro del Ahorro. Además, el libro incluye un glosario y un decálogo del Superahorrador, así que no tienes excusa: ponte ahora mismo a leer... y a ahorrar. Con este libro no sólo empezarás a recortar gastos sin hacer grandes sacrificios, sino que aprenderás a generar más ingresos y a prepararte para cualquier crisis económica venidera. Y todo explicado de una forma original, clara y accesible. Empieza a manejar bien tu dinero y pon rumbo al estilo de vida que siempre has deseado vivir.
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«ESTIMA EL TEU COS NO PER COM LLUEIX, SINÓ PER TOT EL QUE ÉS CAPAÇ DE FER.» El cos és el vehicle que permet que el nostre ésser creixi, es desenvolupi, experimenti i evolucioni. Sabem que funciona de manera holística i perfectament coordinada, però a vegades cal parar atenció en la salut de certs òrgans que tenen un paper fonamental en el nostre benestar. Carla Zaplana, experta nutricionista i dietista, proposa un programa pràctic centrat en el fetge, un òrgan que pren part activa en més de cinc-centes funcions vitals. L'objectiu és descongestionar-lo, per tal de poder processar i eliminar millor les substàncies tòxiques que entren a l'organisme. En aquest llibre explorarem l'impacte de les toxines en el nostre estat físic i emocional i descobrirem tots els beneficis de la depuració hepàtica per a la salut. I és que no es tradueix només en la pèrdua de pes i retenció de líquids, sinó que ajuda a combatre el fetge gras i també redueix la inflamació generalitzada, millora les digestions, proporciona un descans reparador i una major claredat mental. A més, Carla Zaplana ens acompanya i ens guia pas a pas per tal que, dedicant-hi només 5 dies l'any, aconseguim fer un reset complet del nostre organisme. * Carla Zaplana ens acompanya i ens guia pas a pas per tal que, dedicant-hi només 5 dies l'any, aconseguim fer un _reset_ complet del nostre organisme.
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En casa, las cuentas claras es una guía práctica queayudará a las familias a entender, gestionar y mejorar su economía para que se asiente sobre bases más sólidas y realistas. Este libro te ayudará a inculcar enlos hijos valores financieros sólidos que les ayudena tomar buenas decisiones para su día a día y para el futuro. Si somos conscientes de lo importante que es gozar de una buena salud financiera, nos daremos cuenta de que ahora más que nunca es el mejor momento para hacer los cambios necesarios en nuestra economíafamiliar. Es de vital importancia que jóvenes y mayores aprendan hábitos de ahorro, control del gasto, manejo de la deuda, gestión de ingresos, y hagamos una buena administración de todo ello. Porque una buena salud financiera es esencial para el bienestar de las familias y su capacidad para hacer frente a situaciones adversas.
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* De Lynne Robinson, la autora sobre pilates que más libros ha vendido a nivel mundial. * El manual más completo y exhaustivo, ya que incorpora los hallazgos relevantes en la investigación médica, así como la experiencia directa de los profesores de pilates, con información totalmente actualizada y con ejercicios que incluyen las últimas variantes. * Incluye una sección referente al programa original sobre colchoneta que hace de este libro una lectura obligada para profesores y alumnos de pilates. El libro parte de los principios que rigen el pilates, sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para que pueda sacar el máximo rendimiento a sus rutinas. Presenta secciones especí?cas sobre equipamiento como el Reformer, el Cadillac, la Silla y el Barril, así como piezas más económicas tales como los aros de toni?cación, las pelotas y los rodillos de espuma que se pueden utilizar fácilmente en casa. Incluye una sección de salud con consejos y ejercicios adecuados, por ejemplo, para los que sufren de osteoartritis, dolor de espalda, lesiones de rodilla, y una sección especial sobre ejercicios prenatales y postparto, así como el pilates en el gimnasio, en el lugar de trabajo, en las artes escénicas y en el deporte.
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¡Excelencia ahora! Humanismo extremo Este es el último libro de uno de los grandes autores de management. Peters fue uno de los coautores de En busca de la excelencia, el libro que prácticamente creó el género de libros de gestión empresaria en la década de 1980. Tras más de cuarenta y cinco años de experiencia en el sector, este libro es el broche final de su carrera, en el cual concentra toda la sabiduría adquirida durante esa etapa, y la expone de forma sencilla y directa y con un formato moderno. La excelencia en la gestión y el liderazgo es cada vez más imprescindible y necesaria, y sin embargo es muy esquiva. Con este libro el autor busca convencer de que ya es hora de que se comiencen a utilizar los principios de liderazgo que llevan a la excelencia y a la calidad de vida de las personas. Tom Peters ha escrito decenas de libros desde su gran best seller En busca de la excelencia. Es consultor y conferenciante.
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La cocina vegetariana es muy fácil con este libro: con un máximo de 6 ingredientes y sin necesidad de mucho tiempo, es posible elaborar más de 200 recetas absolutamente imbatibles que harán las delicias de todo tipo de vegetarianos, desde los ocasionales a los plenamente convencidos. El libro de cocina ideal para los tiempos que corren.
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«He colaborado en cambiar el mundo dos veces: con el iPod y con el iPhone. Ahora quiero la oportunidad de hacerlo por tercera vez» - TONY FADELL Una guía poco ortodoxa para crear innovaciones que marquen la diferencia, de mano del padre del iPod y el iPhone. Tony Fadell es un mito de la innovación y comparte en estas páginas su experiencia y su aprendizaje en algunas de las más destacadas compañías de los últimos treinta años, como Apple, Nest y Google, en el desarrollo de productos tecnológicos. En este libro, estructurado como una enciclopedia, recoge todo lo que ha aprendido: lecciones sobre liderazgo, innovación, pensamiento disruptivo, emprendimiento, éxito y fracaso, combinadas con historias personales de su carrera y de su trabajo con figuras de la talla de Steve Jobs o Larry Page. Un relato en primera persona de una época crucial, un retrato íntimo de algunos de los líderes más destacados de los últimos treinta años. Un legado para los genios del mañana. Reseñas:«Tony Fadell es uno de los grandes expertos mundiales en fundar compañías y crear productos increíblemente geniales. Este libro destila su sabiduría y aporta orientación en un conjunto de historias apasionantes».Walter Isaacson, autor y biógrafo de Steve Jobs, Albert Einstein y Leonardo da Vinci «Tony Fadell ha creado más cosas geniales que nadie en toda la historia de Silicon Valley, y en Crea nos explica cómo lo ha hecho. Es la biografía más divertida y fascinante sobre curiosidad e ingenio que he leído nunca».Malcolm Gladwell, autor de Fuera de serie y Hablar con extraños «Basándose en su propia y difícil experiencia como emprendedor, Tony Fadell ofrece en Crea consejos valiosos para cualquier joven que quiera construir algo magnífico o cambiar el mundo para mejor. Ojalá yo hubiera leído este libro cuando tenía veintiún años».Ben Horowitz, socio fundador de Andreessen Horowitz «Revelador. Divertido. Instructivo. Sin adornos. En este libro, lleno de energía y entusiasmo, Tony Fadell, creador de productos que han definido épocas enteras, hace uso de su experiencia con el éxito y el fracaso para ayudarte en todos los pasos de tu carrera».Joanna Hoffman, exvicepresidenta de marketing de General Magic y miembro del equipo original de Macintosh «Tony Fadell resume su épica carrera en un conjunto de consejos claros, y a menudo opuestos, que puedes poner en práctica de inmediato. Tanto si buscas crear un gran producto, como si aspiras a crear un equipo creativo, una cultura más sólida o una carrera con más significado, la guía de Tony te hará pensar y repensar».Adam Grant, autor de Piénsalo otra vez y Originales
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Google es el mayor buscador de información y el sitio más visitado en todo el mundo. Saber cómo funciona permite usarlo para captar potenciales clientes de forma ininterrumpida: veinticuatro horas al día, siete días a la semana. Una posición privilegiada en el buscador equivale a visibilidad, reputación, credibilidad y confianza, es decir, lo que tu negocio necesita para crecer en internet. Pero ¿cómo aparecer en la parte superior de los resultados cuando alguien hace una búsqueda?Ana Pedroche y Fran de Vicente, creadores del método #TúPrimero®, han ayudado a más de mil empresas a estar bien posicionadas en Google, y ahora ponen a tu disposición todo el conocimiento acumulado en más de una década de experiencia en marketing digital, diseño web, posicionamiento SEO y redes sociales, enseñándote la mejor estrategia para que tu negocio triunfe en internet y crezca de forma sostenible.Sigue el ejemplo de pymes, autónomos y emprendedores que han incrementado su facturación en más del 80 por ciento al mejorar su visibilidad aplicando el método y cuya experiencia encontrarás en estas páginas. Descubre las características que debe tener un negocio para triunfar en la era digital y aprende de forma clara las áreas que pueden hacer crecer una empresa con la técnica más barata de marketing online.
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¡El Dr. Joe Vitale, autor de éxito de ventas y protagonista junto a otros actores de The Secret, te enseña cómo atraer dinero con facilidad y sin esfuerzo aprovechando el asombroso poder de la Ley de la Atracción! El potencial para atraer dinero y crear abundante riqueza no reside en tu trabajo, tus circunstancias personales, ni siquiera en tu economía. Reside dentro de ti. Tu mente está provista de la capacidad natural de atraer tanto dinero como desees y necesites, en cualquier momento, lugar y situación financiera, sin realizar esfuerzo alguno. Sólo tienes que saber cómo activar esta ley. Con este libro aprenderás a identificar y conquistar los bloqueos mentales inconscientes, los mitos y las ideas equivocadas que circulan sobre el dinero, y las creencias limitantes que impiden que atraigas el dinero y descubras nuevos procesos de pensamiento que te abrirán las compuertas del dinero y la riqueza.
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-25% EXCLUSIVO ONLINE DEL 18.11.24 AL 24.11.24
Un fantástico kit científico de la NASA para descubrir verdaderos hallazgos de meteoritos e increíbles naves espaciales. El juego contiene un bloque de yeso, un martillo y un cincel para excavar y desenterrar un rover marciano, un dron, un astronauta y un fragmento de roca de meteorito. ¡Monta el rover, el dron y emprende una misión increíble como un verdadero astronauta! ¡Un manual con muchos datos interesantes sobre las misiones que llevaron al hombre a descubrir el espacio! Edad recomendada a partir de 6 años.
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Hazte con los Puzles de unas de las mejores licencias de SD TOYS: Harry Potter.
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Origami de animales divertidos. Contenido: papel, tijeras, ojos adhesivos y pegamento.
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Nueva colección de puzzles de cartón con los mejores personajes. Dos puzzles… ¡Aventura por partida doble! Además, con piezas más grandes, fáciles de montar y con originales imágenes de tus personajes favoritos. Puzzles con un área de imagen mayor y acabado brillante. Medidas del puzzle montado: 28 x 20 cm.
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Los pequeñines podrán decorar sus espejos con estas preciosas luces florales. Además, podrán convertirlos en un espejo de maquillaje iluminado y elementos elegantes de decoración para el hogar.Contenido:1 soporte de joyería 30 hojas de contracción precortadas 4 lápices de colores 1 plantilla 2 cadenas 8 ganchos para la oreja cuentas pegamento de brillo instrucciones detalladas de uso
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Una máquina de strass especial para personalizar tus accesorios y tener un look original y único. ¡Strass de diferentes colores para aplicar fácilmente en cualquier lugar en unos sencillos pasos! Sólo hay que colocar la máquina sobre la superficie que se desea personalizar y pulsar. Contiene strass adhesivos de tres colores diferentes y la máquina para aplicarlos. Con las recargas, nunca se acaba de jugar: ¡el único límite es la creatividad! Un juego que estimula la creatividad de los niños en el ámbito de la moda, invitándoles a dar rienda suelta a su imaginación para realizar sus creaciones personalizadas.
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Animales por descubrir. Rascar y descubrir sorpresas es una actividad divertida, a partir de los 18 meses. Hay 5 tablas rascadoras con temática de animales grandes con un palo de madera grande. Con los 2 lados del palo se rasca la superficie del mapa para dejar marcas y descubrir sorpresas, ¡qué divertido! E incluso si todo se raya salvajemente, el resultado también será bonito. Contenido: 5 tablas para rascar (21 x 28 cm), 1 lápiz de madera con punta redondeada y 1 cuadernillo explicativo paso a paso.
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Los juegos educativos “Aprendo en positivo” estánideados para ofrecer a los más pequeños la posibilidad de aprender desde el respeto, de manera natural, autónoma y progresiva, sobre diversos ámbitos: matemáticas, letras, tiempo, animales, emociones y yoga. El juego Aprendo en positivo El tiempo ofrece a los niños y niñas de entre 3 y 7 años materialmanipulativo para ayudarles a comprender el concepto del tiempo y familiarizarse con él. El material de la caja permite: identificar y aprender conceptos temporales como las estaciones del año, los meses, los días de lasemana y las horas. Asociar estaciones y meses a su meteorología característica, distinguir la estructuradel día y asociar rutinas a diferentes momentos del día. También a distinguir entre ayer, hoy y mañana, escribir el día del mes, el día de la semana y la horay aprender a leer la hora del reloj.Contenido:Lámina “Mi día”: 31 fichas numéricas para cada día, 12 fichas de meses, 9 fichasde año, 7 fichas de los días de la semana, 8 fichas de meteorología, 4 fichas de las estaciones, 40 fichasde actividades (más 8 fichas blancas para personalizar). Lámina “Qué hago esta semana” Ruleta “Las partes del día”: 20 fichas de rutinas (más 6 fichas blancas para personalizar), tarjeta con las partes del día. Lámina “La hora”:1 reloj analógico (con manecillas y espacio para rellenar la hora y la actividad) 12 fichas con las horas, 12 fichas con los minutos.Póster a doble cara, con juego ilustrado de las estaciones del año y guía visual del contenido. 32 fichas relacionadas con las estaciones
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El Estudio de Gemas de Gemex es un set mágico que convierte el gel en hasta 50 preciosas gemas diferentes para crear pulseras, clips para el pelo, pendientes y mucho más. El mecanismo es sencillo, solo tienes que echar el gel mágico en el molde que quieras y añadir decoración al gusto. Coloca el molde en la concha Gemex, pasados 2 minutos el gel se endurecerá y podrás sacar tu creación del molde. Únela a los clips de pelo, collares, pulseras o donde quieras para crear maravillosas joyas. Contenido: ''concha mágica'' con temporizador de estrellas con luces, bote de 25 ml de gel mágico, 2 moldes, 1 pulsera de plata, 2 clips de pelo, 1 par de pendientes, 1 bolsa de anillas, decoraciones de 3 estilos variados y una herramienta para mezclar.
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Robot inteligente para iniciarse en el mundo de la robótica. Cuenta con 100 piezas para que lo puedas montar como vehículo o como robot. Además, también puedes programarlo mediante los botones que tiene en su cuerpo o a través de la aplicación Mazzy Smart. De esta forma podrás programar hasta 60 acciones como abrir y cerrar las pinzas para coger objetos, modo baile y sonidos. Además, cuenta con 40 expresiones faciales diferentes. Mazzy también tiene un sensor infrarrojos para detectar objetos y no chocar con ellos y dos motores eléctricos. Funciona con 4 pilas AA (incluidas).Edad recomendada: a partir de 8 años.
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Este kit creativo te da la oportunidad de crear 4 varitas mágicas. Deberás ensamblar y decorar las varitas utilizando las pegatinas, calcomanías y cintas incluidas. Una vez terminadas están listas para lanzar hechizos. Además, brillan en la oscuridad.
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600 cuentas, 1 tablero perforado redondo transparente n.º 8220, 2 soportes para cuentas, hoja de diseño impresa en color, instrucciones y papel de planchar. Las perlas Hama Beads son unas piezas cilíndricas de plástico que permiten crear mosaicos, dibujos y todo tipo de creaciones de píxel arte. Una vez creada la composición, las bolitas se pueden planchar para crear llaveros, figuras, y gran variedad de accesorios. Ayudan a desarrollar la lógica y la creatividad, a la vez que fomentan la capacidad de concentración, la coordinación ojo-mano y la motricidad fina.
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Los peques construirán un mini camión robot que seráenergizado con agua salada. Simplemente deberán introducirla en la cabeza del camión con el cuentagotas incluido... ¡y a correr!Edad: A partir de 8 años.Características:- Además de los materialesincluidos, se requiere sal de mesa y 1 cuchara.
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!Pintar es fácil: sigue los iconos y conviértete e un artista! Nueva serie internacional de pintura, apta a partir de 7 años. Cada paquete contiene todo lo que necesitas para pintar una imagen hermosa y un marco para colgar tu trabajo una vez que el trabajo está terminado: una carpeta preimpresa, 1 pincel de calidad, colores y marco. La tabla ya está preimpresa y contiene una ruta que guía la actividad con números de colores y bordes para ser rellenados con los colores correspondientes. Los números te indican los colores que debes utilizar para pintar cada casilla. Las líneas de colores esconden las imperfecciones y garantizan una obra de arte exitosa. íResultado garantizado!
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Un puzzle de 180 piezas, perfecto para los niños más mayores. Un puzzle con calidad de impresión y diseño para poder montarlo y demontarlo muchas veces. ¡Descubre a tus personajes favoritos!
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Descubre la caja de Artistic Color Egypte de Djeco, una caja creativa alrededor del color sobre el tema de los faraones. Para realizar cuatro magníficos mapas con contornos dorados para una representación magnífica.
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Juego educativo para aprender y repasar ortografía de manera sencilla y divertida. Juego de recorrido para repasar en casa algunos aspectos de la ortografía como: singular/plurar, masculino/femenino… Además el niño/a podrá desarrollar la expresión oral y enriquecer el vocabulario gracias a los divertidos desafíos de este juego. Se puede jugar individualmente o con varios jugadores.
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Cuatro puzzles de dificultad progresiva para los más pequeños. Piezas grandes y gruesas, que son realmente resistentes, pensadas par que los niños más pequeños se familiaricen con el mundo de los puzzles. ¡Además tienen formas diferentes!
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