Marián Rojas Estapé (Madrid, 1983) és una coneguda psiquiatra i escriptora espanyola que va saltar a la fama al 2018, gràcies al seu llibre Com fer que et passin coses bones, convertint-se en l'obra literària de no ficció més venuda al 2019. Marián Rojas Estapé, qui actualment treballa en l'Institut Espanyol de Recerques Psiquiàtriques, es va graduar en psiquiatria a la Universitat de Navarra l'any 2007, continuant amb la passió que ja des de petita li venia com a herència familiar.
L'autora va néixer com a fruit de l'amor del prestigiós metge, psiquiatre i escriptor Enrique Rojas i Isabel Estapé Tous a la capital espanyola al 1983. A més de l'escriptura, la vida de Marián ha estat sempre molt lligada al treball social i les obres de caritat, un món on admet haver descobert grans claus del patiment humà i del seu efecte en el cervell.
Després d'acabar la carrera de medicina, Marián Rojas Estapé va col·laborar amb l'associació AFESIP a Cambodja, ajudant a nenes que havien estat víctimes de tràfic sexual. Aquesta vivència va marcar profundament a l'escriptora, qui des de llavors no ha deixat de col·laborar amb la causa. L'autora de Com fer que et passin coses bones també va col·laborar amb l'ONG Pel Somriure d'un Nen (PSE) a Cambodja, ajudant a nenes amb traumes severs i adquirint les més profundes lliçons sobre el dolor humà i com tractar d'eliminar-lo per tots els mitjans.
Recupera la teva ment, reconquista la teva vida
Recull-ho a la botiga en 2 hores
Tria una botiga
Compra segura
Entrega en 1-2 dies laborables
Enviament gratuït a partir de 19 € en llibres i a partir de 39 € en la resta d'articles.
Descripció
Cada cop estem més impacients i irritables i tolerem menys el dolor. Notes que et costa més parar atenció? Qui no ha sentit ansietat el darrer any? Qui no tolera pitjor l'avorriment i el dolor? Notes que et costa més parar atenció?
Vivim en l'era de la gratificació instantània, en la cultura de la immediatesa i les recompenses, busquem la felicitat a cop de clic. Portem una vida agitada i intensa, i amb el mode fast activat. Som drogodependents emocionals inundats de múltiples distraccions. Tot això té un impacte en la nostra capacitat de prestar atenció al que és important, d'aprofundir i de concentrar-nos.
La bona notícia és que podem rescatar l'atenció perduda, tornar a reconnectar amb nosaltres mateixos i amb tot el que és meravellós que ens envolta per trobar aquest equilibri emocional que tant desitgem.
En aquest llibre, la doctora Marian Rojas Estapé, amb el seu estil divulgatiu i científic, aprofundeix en aquestes qüestions i altres. Et presenta la dopamina, l'hormona del plaer, i com afecta a la recerca de recompenses immediates que estan a l'ordre del dia.
Recupera la teva ment, reconquista la teva vida t'ajudarà a aturar-te a pensar sobre com reacciones quan et trobes envoltat d'emocions que no saps gestionar i et proporcionarà eines perquè et comprenguis millor i així puguis recuperar el control de la teva vida.
A qui va dirigit el llibre 'RECUPERA LA TEVA MENT, RECONQUISTA LA TEVA VIDA'?
Aquest llibre està dirigit a totes aquelles persones que se senten aclaparades per la vida moderna, caracteritzada per la immediatesa i la hiperconnexió. Es dirigeix especialment a qui experimenten dificultats per concentrar-se, gestionar les seves emocions, o mantenir un equilibri emocional en un món que demana una atenció constant i ràpida. En definitiva, es tracta d'una obra per a qui busca eines per comprendre's millor i recuperar el control de la seva vida.Temes que tracta el llibre
El llibre aborda la problemàtica de l'atenció dispersa en un món hiperconnectat i la dificultat per gestionar les emocions en l'era de la gratificació instantània. S'exploren els següents temes:- L'atenció dispersa: S'analitza com la cultura de la immediatesa i les múltiples distraccions digitals impacten en la nostra capacitat de concentració i atenció sostinguda. S'ofereixen estratègies per recuperar l'atenció perduda i reconnectar amb un mateix.
- La gestió de les emocions: Es proporciona un marc per comprendre com reaccionem davant les emocions difícils i s'ofereixen eines per millorar la regulació emocional. Es busca ajudar el lector a comprendre les seves pròpies reaccions i a desenvolupar habilitats per gestionar-les de forma més eficaç.
- L'impacte de la dopamina: S'explica el paper de la dopamina, l'hormona del plaer, en la recerca de recompenses immediates i la seva influència en la percepció del dolor, l'avorriment i el malestar. S'analitza com aquest mecanisme afecta el nostre benestar i es proposen alternatives per a un equilibri emocional.
- El control de la vida: El llibre proporciona eines pràctiques per recuperar el control de la pròpia vida, ajudant el lector a comprendre's millor i a prendre les regnes del seu benestar. Es busca empoderar el lector perquè pugui gestionar les seves emocions i la seva vida de forma més conscient i eficaç.
Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre 'RECUPERA LA TEVA MENT, RECONQUISTA LA TEVA VIDA'
Encara no hi ha opinions o crítiques sobre 'RECUPERA LA TEVA MENT, RECONQUISTA LA TEVA VIDA'.Detalls del producte
Productes relacionats Rojas Estapé, Marian
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec a nulla in felis convallis finibus in ut diam. Aliquam accumsan vitae purus vitae cursus. Integer sollicitudin leo id fermentum efficitur. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Nullam hendrerit et purus facilisis dignissim. Pellentesque eu dui ut eros consectetur elementum a ultricies lorem. Vestibulum posuere mollis mi, sit amet rhoncus nunc rutrum feugiat. Duis vitae metus quis tortor laoreet lobortis ac eu elit. Suspendisse in ligula leo. Aliquam ultricies metus est, a pretium ex vestibulum vitae.
El empaquetado para regalo online incluye:
✔ Una caja individual para tu joya.
✔ Una bolsa Pandora de regalo 100% reciclable.
✔ Un mensaje de regalo personalizado impreso.
*Si no escoges el empaquetado para regalo, se te enviarán varios artículos agrupados en una misma caja, sin bolsa.
Comprovar disponibilitat de Click&Collect
Indica la teva localitat per trobar la teva botiga més propera