No facis muntanyes de grans de sorra (i TOT són grans de sorra)

Santandreu, Rafael

20,90€ 19,85€
Avui -5% en Llibres
20,90€ 19,85€
Avui -5% en Llibres
Lliurament a domicili

Compra ara i rep-ho demà dimecres 22 gener

Recull-ho a la botiga en 2 hores

Aquest producte no està disponible. Si us plau, selecciona una altra opció.
Payment methods icons
Payment methods icons

Compra segura

Entrega en 1-2 dies laborables

Enviament gratuït a partir de 19 € en llibres i a partir de 39 € en la resta d'articles.

Descripció

Com fer servir la ment a favor propi per aconseguir els teus objectius i ser plenament feliç.

De l'autor del best-seller

L'art de no amargar-se la vida

La teràpia que ha transformat milions de persones. Una nova mentalitat que farà que cada dia et sentis més content, que no t'enfadis per coses sense importància i que gaudeixis d'una gran autoestima.

Aquest llibre inclou capítols especials per:

- Combatre el sobrepès amb una gran facilitat.

- Conquerir l'èxit en la vida.

- Resoldre els conflictes amb la teva parella.

- Superar el dol per la mort d'algú estimat.

Resenyes:
«Aquest llibre és eficaç i profund, es basa en l'evidència científica».
Dr. Luis Miguel Martín, psiquiatra, Hospital del Mar (Barcelona)

«Si el llegeixes, potser sents que hi ha més camins dels que pensaves».
Manolo García, músic i excomponent d'El Último de la Fila



¿A qui va dirigit el llibre '_NO FACIS MUNTANYES DE GRANS DE SORRA (I)'?

Aquest llibre està dirigit a un públic ampli que busca millorar el seu benestar emocional i mental. Es presenta com una eina útil per a persones que desitgen aprendre a gestionar els seus pensaments i emocions de manera més efectiva, amb l'objectiu d'aconseguir una major felicitat i satisfacció en la seva vida. No es limita a un perfil específic d'edat o experiència, sinó que s'adapta a qui busca estratègies pràctiques per afrontar els reptes quotidians i construir una vida més plena. L'obra es presenta com a accessible i aplicable a diferents contextos i situacions de la vida diària.

Temes que tracta el llibre

El llibre '_NO FACIS MUNTANYES DE GRANS DE SORRA (I)' se centra en la reeducació mental per a la felicitat. S'exploren diverses estratègies i tècniques per gestionar pensaments i emocions negatives, promovent un canvi de mentalitat que condueixi a una major satisfacció personal. Entre els temes que s'aborden, es troben:

  • El maneig de l'estrès i l'ansietat: S'ofereixen eines per identificar i gestionar les fonts d'estrès i ansietat, ensenyant a respondre a aquestes situacions de forma constructiva.
  • El desenvolupament de l'autoestima: El llibre proporciona estratègies per enfortir l'autoestima i la confiança en un mateix, ajudant el lector a valorar-se i acceptar-se a si mateix.
  • La resolució de conflictes: S'exploren tècniques per resoldre conflictes interpersonals, tant en l'àmbit personal com professional, fomentant la comunicació assertiva i l'empatia.
  • El maneig del dol: S'aborda el procés de dol per la pèrdua d'un ésser estimat, oferint eines per afrontar el dolor i la tristesa de forma saludable.
  • L'assoliment d'objectius: Es presenten estratègies per establir metes realistes i aconseguir l'èxit en diferents àrees de la vida, fomentant la motivació i la perseverança.
  • La gestió del pes: S'inclouen capítols específics sobre la gestió del pes corporal, oferint un enfocament mental per abordar aquest repte.

Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre '_NO FACIS MUNTANYES DE GRANS DE SORRA (I)'

Encara no hi ha opinions o crítiques sobre '_NO FACIS MUNTANYES DE GRANS DE SORRA (I)' disponibles públicament.

Biografia de Rafael Santandreu

Rafael Santandreu és un dels psicòlegs més prestigiosos del país. Després de dur a terme els seus estudis a Espanya i Anglaterra, va ser professor a la Universitat Ramon Llull. En la dècada del 2000, va treballar amb el cèlebre psicòleg Giorgio Nardone en el seu Centre di Teràpia Strategica de Arezzo, a Itàlia. En l'actualitat, reparteix el seu treball entre la psicoteràpia amb pacients -la seva gran passió- i la formació de metges i psicòlegs. A les seves consultes de Barcelona i Madrid acudeixen pacients de tot el món de manera presencial o a través de videotrucada.
Els seus llibres anteriors, L'art de no amargar-se la vida, Les ulleres de la felicitat, Ser feliç a Alaska i No hi ha res tan terrible , s'han convertit en referents internacionals de la psicologia.

Detalls del producte

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 336
Any d'edició: 2024
Col·lecció: Divulgació
Idioma: Català
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788419756329
Referència Abacus: 1481117.90
Editorial: Rosa dels Vents

Productes relacionats Santandreu, Rafael

No facis muntanyes de grans de sorra (i TOT són grans de sorra)

No facis muntanyes de grans de sorra (i TOT són grans de sorra)

Santandreu, Rafael

20,90€ 19,85€
5% descompte
Empaquetado de regalo

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec a nulla in felis convallis finibus in ut diam. Aliquam accumsan vitae purus vitae cursus. Integer sollicitudin leo id fermentum efficitur. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Nullam hendrerit et purus facilisis dignissim. Pellentesque eu dui ut eros consectetur elementum a ultricies lorem. Vestibulum posuere mollis mi, sit amet rhoncus nunc rutrum feugiat. Duis vitae metus quis tortor laoreet lobortis ac eu elit. Suspendisse in ligula leo. Aliquam ultricies metus est, a pretium ex vestibulum vitae.

gift image

El empaquetado para regalo online incluye:
✔ Una caja individual para tu joya.
✔ Una bolsa Pandora de regalo 100% reciclable.
✔ Un mensaje de regalo personalizado impreso.

*Si no escoges el empaquetado para regalo, se te enviarán varios artículos agrupados en una misma caja, sin bolsa.

Comprovar disponibilitat de Click&Collect

Indica la teva localitat per trobar la teva botiga més propera