Rafael Santandreu és un dels psicòlegs més prestigiosos del país. Després de dur a terme els seus estudis a Espanya i Anglaterra, va ser professor a la Universitat Ramon Llull. En la dècada del 2000, va treballar amb el cèlebre psicòleg Giorgio Nardone en el seu Centre di Teràpia Strategica de Arezzo, a Itàlia. En l'actualitat, reparteix el seu treball entre la psicoteràpia amb pacients -la seva gran passió- i la formació de metges i psicòlegs. A les seves consultes de Barcelona i Madrid acudeixen pacients de tot el món de manera presencial o a través de videotrucada.
Els seus llibres anteriors, L'art de no amargar-se la vida, Les ulleres de la felicitat, Ser feliç a Alaska i No hi ha res tan terrible , s'han convertit en referents internacionals de la psicologia.
Nada es tan terrible
Compra segura
Entrega en 1-2 dies laborables
Enviament gratuït a partir de 19 € en llibres i a partir de 39 € en la resta d'articles.
Descripció
Edición especial ilustrada del manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Un gran regalo.
Nada es tan terrible, el último manual y el más perfeccionado hasta la fecha de Rafael Santandreu, ahora en una edición especial con ilustraciones. El mejor regalo para cualquier circunstancia, por difícil que parezca.
«Abre tu mente, disfruta de la lectura y alégrate ya mismo porque tu vida está a punto de dar un giro definitivo.»
Rafael Santandreu
Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:
- dejar de preocuparse,
- disfrutar más intensamente de la vida,
- tener «cero» complejos,
- adquirir carisma,
- desactivar a las personas difíciles
- y acabar con todos los miedos.
Así como unas secciones especiales para aprender a:
- eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.
¿A qui va dirigit el llibre 'NADA ES TAN TERRIBLE (EDICIÓN ESPECIAL)'?
Aquest llibre va dirigit a qualsevol persona que desitgi millorar el seu benestar emocional i aprendre eines pràctiques per gestionar les seves emocions i pensaments. Es presenta com un manual d'autoteràpia, per la qual cosa resulta especialment útil per a aquells que busquen un mètode eficaç i científic per afrontar problemes com la preocupació excessiva, l'ansietat, la baixa autoestima o les relacions interpersonals difícils. L'edició especial, amb il·lustracions, el converteix també en un atractiu regal per a qui busca un suport en el seu camí cap a una vida més plena i satisfactòria. No es limita a un públic específic per edat o nivell educatiu, sinó que es dirigeix a un ampli espectre de lectors interessats en l'autoconeixement i el desenvolupament personal.Temes que tracta el llibre
NADA ES TAN TERRIBLE (EDICIÓN ESPECIAL) es basa en la psicologia cognitiva i ofereix eines per:- Deixar de preocupar-se: El llibre proporciona tècniques per identificar i modificar patrons de pensament negatius que generen preocupació excessiva, ensenyant a reemplaçar-los per pensaments més realistes i adaptatius.
- Gaudir més intensament de la vida: S'exploren estratègies per augmentar la capacitat d'apreciar els moments positius i trobar satisfacció en la vida diària, fomentant una actitud més optimista i agraïda.
- Tenir zero complexos: S'aborda la qüestió de l'autoestima i l'autoacceptació, oferint mètodes per superar la inseguretat i els complexos, promovent una imatge més positiva i saludable de un mateix.
- Adquirir carisma: El llibre explora tècniques de comunicació i comportament per millorar les relacions interpersonals i projectar una imatge més atractiva i segura.
- Desactivar les persones difícils: S'ensenyen estratègies per gestionar les interaccions amb persones conflictives o tòxiques, minimitzant el seu impacte negatiu en el benestar emocional.
- Acabar amb totes les pors: Es presenten mètodes per identificar i superar les pors, tant les petites com les més profundes, utilitzant tècniques de teràpia cognitivo-conductual.
- Eliminar els atacs d'ansietat: S'inclouen seccions específiques per aprendre a controlar i eliminar els atacs d'ansietat de forma ràpida i definitiva.
- Detenir la xarrada mental inútil: S'introdueix el mindfulness de tercera generació com a eina per calmar la ment i reduir el soroll mental.
Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre 'NADA ES TAN TERRIBLE (EDICIÓN ESPECIAL)'
S'ha trobat una valoració de cinc estrelles en una plataforma online, descrivint el llibre com extraordinari i recomanant-lo per a qui busca millorar algun aspecte de la seva vida. No obstant això, es necessita més informació per oferir un resum complet de les opinions i valoracions del llibre.Detalls del producte
Productes relacionats Santandreu, Rafael
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec a nulla in felis convallis finibus in ut diam. Aliquam accumsan vitae purus vitae cursus. Integer sollicitudin leo id fermentum efficitur. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Nullam hendrerit et purus facilisis dignissim. Pellentesque eu dui ut eros consectetur elementum a ultricies lorem. Vestibulum posuere mollis mi, sit amet rhoncus nunc rutrum feugiat. Duis vitae metus quis tortor laoreet lobortis ac eu elit. Suspendisse in ligula leo. Aliquam ultricies metus est, a pretium ex vestibulum vitae.
El empaquetado para regalo online incluye:
✔ Una caja individual para tu joya.
✔ Una bolsa Pandora de regalo 100% reciclable.
✔ Un mensaje de regalo personalizado impreso.
*Si no escoges el empaquetado para regalo, se te enviarán varios artículos agrupados en una misma caja, sin bolsa.
Comprovar disponibilitat de Click&Collect
Indica la teva localitat per trobar la teva botiga més propera