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Pequeños placeres
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Descripción
En este libro encontrarás 30 bellas ilustraciones de mujeres que reinan sobre su tiempo y sobre su vida, simplemente disfrutando de pequeños momentos de gran plenitud. Tú serás una de ellas cuando te pongas a colorear, cuando desconectes de todo para conectar contigo, con el placer de hacer lo que deseas, con el momento presente sin pasado ni futuro.
¿A quién va dirigido el libro Pequeños placeres?
Se trata de un libro de actividades creativas para colorear, pensado para adultos que buscan relajarse y desconectar. Es ideal para aquellos que buscan una forma entretenida de practicar mindfulness y mejorar su bienestar a través de la creatividad. La propuesta es apta para personas sin experiencia previa en este tipo de actividades.
Temas que trata el libro Pequeños placeres
El libro Pequeños placeres se centra en la práctica del mindfulness a través de la actividad creativa del colorear. Los temas que trata son:
Mindfulness y relajación: El libro propone una forma de alcanzar la calma y la serenidad a través de la concentración en la actividad de colorear. Se busca la desconexión de las preocupaciones diarias y la conexión con el momento presente.
Creatividad y expresión artística: Aunque no se requiere experiencia previa, el libro fomenta la creatividad y la expresión personal a través del coloreado de las ilustraciones. Se invita al lector a disfrutar del proceso creativo y a experimentar con diferentes técnicas y colores.
Bienestar emocional: La actividad de colorear se presenta como una herramienta para mejorar el bienestar emocional, reduciendo el estrés y la ansiedad. La práctica de la atención plena durante el coloreado contribuye a la calma y a la sensación de satisfacción.
Autocuidado y tiempo para uno mismo: El libro promueve la dedicación de tiempo para el autocuidado y la conexión consigo mismo. La actividad de colorear se presenta como una forma de desconectar del mundo exterior y dedicarse a un momento de paz y tranquilidad.
Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Pequeños placeres
Aún no se han encontrado opiniones o críticas sobre Pequeños placeres.
Ficha técnica - Pequeños placeres
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
72
Año de edición:
2021
Colección:
Hobbies
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788418395741
Referencia Abacus:
1379220.79
Editorial:
Alma
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