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365 mandalas para colorear
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Descripción
¿Necesitas un momento de paz y bienestar para romper con el ajetreo diario? 365 mandalas para colorear es una colección de atractivos diseños acompañados de frases inspiradoras para cada día del año que te permitirán apartar el estrés y crear ese espacio para conectar con tu momento presente y recuperar la serenidad y bienestar emocional.
¿A quién va dirigido este libro?
365 Mandalas para colorear está dirigido a un público amplio que busca una actividad relajante y creativa. Es ideal para adultos que desean reducir el estrés y la ansiedad a través de la terapia del arte, pero también puede ser disfrutado por adolescentes y jóvenes adultos interesados en el arteterapia y el mindfulness. La sencillez de los diseños permite su uso por personas con diferentes niveles de experiencia en el dibujo y el coloreado. El libro se presenta como una herramienta para la desconexión diaria y la conexión con uno mismo.Temas que trata el libro
El libro se centra en la práctica del coloreado de mandalas como una técnica de relajación y mindfulness. A través de los 365 diseños, cada uno acompañado de una frase inspiradora, se busca:- Reducción del estrés y la ansiedad: El acto de colorear se propone como una actividad que permite desconectar de las preocupaciones diarias y centrarse en el momento presente.
- Fomento del mindfulness: Las frases inspiradoras que acompañan a cada mandala invitan a la reflexión y a la conexión con la propia interioridad, promoviendo la atención plena.
- Estimulación de la creatividad: El coloreado de los mandalas permite la expresión creativa individual, sin necesidad de habilidades artísticas previas.
- Mejora del bienestar emocional: La combinación de la actividad creativa y la reflexión introspectiva se presenta como una herramienta para mejorar el estado de ánimo y la serenidad.
- Conexión con el momento presente: El libro fomenta la práctica diaria de la atención plena a través de la actividad de colorear y la reflexión sobre las frases inspiradoras.
Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro
Se dispone de al menos una opinión de un usuario que destaca la dificultad y el carácter divertido de la propuesta de colorear un mandala al día. También menciona la fragilidad de la tapa blanda y la repetición de algunos diseños. Se indica que el libro contiene más de 365 páginas, lo que justifica el grosor del tomo y la necesidad de forrar la tapa. A pesar de la crítica a la encuadernación, el usuario valora positivamente los diseños como bonitos.Detalles del producto
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
384
Año de edición:
2016
Colección:
Manualidades
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788448022761
Referencia Abacus:
1168953.34
Editorial:
Cúpula
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