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Mindfulness. Nuevo Manual Práctico
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Descripción
Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer). En el libro se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capítulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relación con la ética. Se incluye el concepto de compasión y de aceptación.
Detalles del producto
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
354
Año de edición:
2022
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788494822360
Referencia Abacus:
1404942.78
Editorial:
Siglantana
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