Come limpio

Zaplana, Carla

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Descripción

La vía de Carla Zaplana hacia la salud y vitalidad completas
La alimentación «come limpio» nos ayuda a depurar el cuerpo, ganar salud y recuperar vitalidad. Carla Zaplana, nutricionista y coach de salud, es un referente en alimentación saludable, vitalista y nutritiva. Después de sus éxitos ''Zumos verdes'', ''Batidos verdes'' y ''Superfoods'', llega la esperada nueva obra de la autora. Carla Zaplana te invita a embarcarte en un viaje hacia el cambio profundo de tus hábitos alimenticios. En este libro, la autora comparte su filosofía «come limpio» y te propone tomar las riendas de tu salud mediante un reto que pasa por tres fases: la dieta omnívora, la vegetariana y la raw (alimentos crudos). En este proceso irás suprimiendo progresivamente las sustancias que cargan el organismo y le restan vitalidad. Dejarás atrás los ingredientes de origen animal hasta habituarte a una alimentación plenamente vegetariana, para terminar dando el salto, si te atreves, a la dieta crudívora, que depurará a fondo tu cuerpo. La filosofía «come limpio» busca que te sientas bien, te llenes de energía y encuentres la mejor versión de ti mismo. ¿Empezamos?

Biografía de Carla Zaplana

Carla Zaplana (Figueres, 1988), dietista, nutricionista y mentor de salud especializada en alimentación vegetal y creadora de la filosofía Come Limpio. Vivió en Barcelona y recién graduada inició su aventura en Estados Unidos, país en el que residió 8 años y donde inició sus estudios sobre una nutrición basada en plantas y más holística concibiendo la mente, emociones y espiritualidad como parte de la salud completa.

En 2018 se mudó a México, y a finales de 2019 se instaló de nuevo en Barcelona, pero en marzo de 2020, en pleno viaje turístico a Perú, la atrapó el confinamiento, hecho que la llevó a quedarse a vivir en ese país e iniciar un largo e intenso viaje hacia adentro, en contacto con la naturaleza, y las tradiciones chamánicas, las plantas sagradas y su yo interior. Una transformación que ha marcado un antes y un después en su vida. Tras 16 meses viviendo en el Valle Sagrado de los Incas, Perú, en junio de 2021 decidió regresar a México, para seguir con su vida profesional.

Es autora de los libros Depuración hepática, Ayuno intermitente saludable, La casita de madera, Come limpio y Batidos verdes entre otros.

Detalles del producto

Tipo de producto: Libro
Páginas/Hojas: 256
Año de edición: 2018
Colección: Cooked
Idioma: Español
Tipo de tapa: Blanda
EAN: 9788416720194
Referencia Abacus: 1285648.29
Editorial: Urano

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