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Llibres de psicologia
Explora la nostra col·lecció de llibres sobre psicologia, que abasten una àmplia varietat de temes relacionats amb la ment humana, el comportament i el desenvolupament personal. Des de llibres d'introducció a la psicologia fins a obres especialitzades en àrees com la psicoteràpia, la psicologia social i la neuropsicologia, trobaràs recursos que et proporcionaran una comprensió més profunda dels aspectes psicològics de la vida humana.
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Acompanyar la infància és una de les aventures més meravelloses que hi ha. A la vegada, és una tasca que en determinats moments és esgotadora, difícil i que no inclou cap pausa. En aquesta camí, esperem que aquesta guia us pugui acompanyar.Quantes vegades has desitjat tancar-te a una habitació i que no et trobin les teves criatures? Quantes vegades has desitjat que se’n vagin un mes de colònies i no dos dies? Alhora, quantes vegades has desitjat deixar de fer allò que estaves fent per poder arribar abans a veure les teves criatures? Quantes vegades t’has embadalit davant del joc dels infants?
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La hija que fui, la madre que soy
Este es el libro que hubieses deseado que tu madre y tu abuela leyeranhubieran leído... y que tu hija jamás necesitará leer si lo lees tú antes. La hija que fui, la madre que soy es un viaje de sanación profundo para todas las mujeres, seamos o no madres. Porque todas fuimos y seguimos siendo hijas, y todas llevamos dentro a esa niña y adolescente que un día necesitó ser vista, escuchada, amada y sostenida por mamá. Sanar la herida materna no es culpar, es comprender, responsabilizarnos y descubrir la conexión que hay entre lo que vivimos de hijas y lo que hoy somos como mujeres, parejas y madres. Y también es reconocer donde más nos duele: nuestra autoestima, nuestras relaciones, nuestra maternidad, nuestro propósito y hasta nuestra relación con la abundancia. Somos la primera generación de mujeres que toma verdadera conciencia de que estamos criando y sanando a la vez. Dar lo que no tuvimos duele, pero también libera y sana. Cuando una madre sana, toda una generación sana. Este libro es tu guía para abrazar a la hija que fuiste, liberar a la mujer que viniste a ser y convertirte en la madre que tus hijos necesitan y merecen. La herida era el obstáculo. Sin la herida , todo es posible.
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Estados de ánimo
La manera de relacionarnos ha cambiado profundamente de los sonidos guturales y los grupos tribales a las conexiones virtuales y las redes sociales, de las cuevas del Paleolítico a los rascacielos de las metrópolis, de los neandertales a los neoliberales. Esta obra es un híbrido: sorprenderá con matices nuevos a profesionales de la salud mental y, asimismo, entusiasmará al público general porque podrá entender mejor la mente propia y ajena, los vínculos que nos unen y los abismos que nos separan. Arturo Ezquerro y María Cañete expanden la teoría del apego hacia lasdinámicas de grupo, en la familia y la sociedad. Su mirada es innovadora y comprometida con el cambio social. Para ello, abordan un tema muy actual: los estados de ánimo en un sentido amplio, incluyendo los más sensibles (identidades sexuales y de género), los más dañinos y temibles (violencia sexual infantil), los más cambiantes y abruptos (trastorno bipolar), los más trágicos (suicidio) y los más bellos (amor y pasión por la vida). Este libro atesora un gran valor educativo: con un lenguaje elegante, claro y cercano, te ayudará a comprender mejor las complejidades de tu mente y de otras mentes, de tus estados de ánimo y cómo regularlos mediante vínculos de apego sano, tanto en tu familia como en la sociedad. Léelo por placer, para crecer como persona, y para construir comunidades menos violentas, más empáticas y solidarias. Arturo Ezquerro es médico-psiquiatra, psicoterapeutapsicoanalítico y grupo-analista, nacido en Logroño, La Rioja (España), con más de 40 años de trabajo en salud mental en Londres, donde se formó en psiquiatría de la infancia y la adolescencia con John Bowlby (padre de la teoría del apego) como su supervisor y su mentor. Primer español en conseguir una Jefatura de Servicios Públicos de Psicoterapia en Reino Unido, por la que obtuvo premios y reconocimientos de excelencia clínica, otorgados por Central & North West London Mental Health NHS Trust. Es profesor en el Instituto de Grupo- Análisis, Londres, y miembro honorario de la Red Internacional de Apego y de la Asociación Mundial de Estudios Internacionales.
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Otro dolor
Hay dolores que la sociedad reconoce, legitima y acompaña. Y hay otros dolores que solo pueden vivirse en la clandestinidad, sin testigos, sin rituales, sin derecho al consuelo. Francisco Javier Olivas ha dedicado este libro a explorar precisamente esa zona oscura de la experiencia humana: el duelo por la muerte de la pareja en personas lesbianas, gais y bisexuales. La obra, fruto de una investigación llevada a cabo en la Universidad de Granada con 27 participantes que han perdido a sus parejas, es un documento estremecedor que revela cómo el heteropatriarcado no solo condiciona las formas de amar, sino también las formas de morir y de ser llorados. A través de testimonios que combinan dolor, valentía y una ternura que resiste a la opresión, Olivas construye un ensayo que es a la vez denuncia política, herramienta clínica y acto de reparación simbólica. Pero ''Otro dolor'' es también un libro sobre la resistencia del amor. Porque, como demuestra Olivas, no hay sistema de opresión capaz de doblegar la capacidad humana de amar y ser amado. Los testimonios recogidos hablan de vínculos intensos, de cuidados mutuos, de vidas compartidas que merecen ser lloradas con dignidad. Y hablan también de las diferencias internas del colectivo: las mujeres lesbianas enfrentan un proceso de duelo aún más complejo, atravesado por una doble invisibilidad que las expone a formas específicas de violencia simbólica y material.
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Inteligencia intuitiva
¿Por qué algunas personas son brillantes tomando decisiones y otras son torpes una y otra vez? ¿Por qué algunos siguen su instinto y triunfan, mientras que otros acaban siempre dando un paso en falso? En este libro revolucionario, el periodista estadounidense Malcolm Gladwell nos explica cómo pensamos sin pensar, de dónde proceden las decisiones que parece que tomamos en dos segundos, pero que no son tan simples como aparentan. ¿Por qué algunas personas son brillantes tomando decisiones y otras son torpes una y otra vez? ¿Por qué algunos siguen su instinto y triunfan, mientras que otros acaban siempre dando un paso en falso? ¿Cuál es el funcionamiento real del cerebro en el trabajo, en clase, en la cocina o en la cama? ¿Y por qué las mejores decisiones suelen ser las más difíciles de explicar? Gladwell nos presenta a un psicólogo que ha aprendido a predecir si un matrimonio puede durar con sólo observarles unos minutos, a un entrenador de tenis que sabe cuándo un jugador hará doble falta antes incluso de que la raqueta toque la bola, a un experto en antigüedades que reconoce una falsificación de un solo vistazo. Este libro revela que quienes son buenos tomando decisiones no son aquellos que procesan más información o que dedican más tiempo a deliberar, sino aquellos que han perfeccionado el arte de hilar fino, de extraer los pocos factores que realmente importan a partir de una cantidad desmesurada de variables. Por medio de la neurología y la psicología, y exhibiendo todo el esplendor del que este autor es capaz, Inteligencia intuitiva cambia nuestra forma de ver las decisiones que tomamos. Nunca más volverás a pensar en pensar de la misma manera.Reseñas:«Un mago en los libros de autoayuda. Con más de 10 millones de ejemplares vendidos, Malcolm Gladwell es uno de los principales escritores motivacionales, gurú del éxito y analista de ''estrategias para triunfar''. La clave del éxito, Inteligencia intuitiva, Lo que vio el perro y Fuera de serie son libros que ejecutivos y líderes de todo tipo devoran en los aeropuertos.»La Gaceta de los negocios«¿Debería comprar este libro? Es probable que ya intuya la respuesta.»Independent on Sunday «Si Gladwell tiene razón, comprarán este libro. Y eso confirmará su tesis.»Stephen Bayley, The Guardian «Confíe en mi intuición: si compra este libro quedará encantado.»The New York Times«Convincente y diabólicamente inteligente.»Evening Standard «Brillante. Las implicaciones para los negocios, por no hablar del amor, son inmensas.»The Observer «Fantástico. Este maravilloso libro debería ser de lectura obligada.»The New Statesman «Sencillamente este libro podría cambiar tu vida.»Esquire
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Padres tranquilos, hijos felices
Cómo dejar de gritar y empezar a conectar Padres tranquilos, hijos felices es una guía de crianza basada en la inteligencia emocional. La autora, psicóloga clínica, defiende que la clave para una crianza efectiva es la autorregulación emocional del adulto. Propone que los padres mantengan la calma para poder educar con empatía, sin castigos ni gritos. A través de explicaciones accesibles, estudios científicos y ejemplos reales, se enseña cómo construir una relación sólida, respetuosa y afectiva con los hijos. El libro se estructura en tres grandes ejes: regularse uno mismo, conectar con el niño y orientar en lugar de castigar. Markham invita a cambiar la mirada hacia el comportamiento infantil, entendiendo las emociones detrás de las conductas. Sugiere herramientas prácticas como rutinas emocionales, juego consciente y validación emocional. Cada capítulo incluye consejos aplicables en situaciones cotidianas. No busca la perfección parental, sino el compromiso con una crianza más consciente. Ideal para madres y padres que desean educar desde el respeto y la conexión emocional. Un recurso eficaz también para educadores. El enfoque empodera a los padres no desde el control, sino desde la relación. Es un manual transformador que mejora la dinámica familiar y promueve el desarrollo saludable de los niños.
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Dar voz al niño
«Mejorar el vínculo afectivo con los niños debería ser la prioridad». No podemos ser los padres que nuestros hijos necesitan si antes no sanamos la herida de nuestro niño interior. Cómo nos han educado determina cómo estamos educando a nuestros hijos. Por eso, lo primero que debemos hacer es valorar si estamos criando de una forma consciente, si aplicamos una crianza que pone al niño en el centro, que le da voz y lo acompaña, y que respeta sus tiempos y sus procesos. Para Yvonne Laborda son cuatro las claves para educar de manera consciente: - Presencia: la importancia de nuestra presencia, mirada y atención. - Validación: la importancia de validar emociones, sentimientos y necesidades, sin juicios ni interpretaciones. - Nombramiento: la importancia de nombrar la verdad y lo que realmente sentimos. - Intimidad emocional: la importancia de la comunicación emocional. Un libro imprescindible para quienes quieren sentirse acompañados en el viaje de ser padres.Críticas:«Imprescindible. Yvonne da voz a nuestras sensaciones dormidas. Es una maravilla. Lo recomiendo a cualquier persona, ya sean padres, maestros, abuelos, tíos... Cuando lo empecé a leer, empecé seleccionando párrafos que consideraba fundamentales para llevar a la práctica en mi día a día. Al terminar el libro me di cuenta de que prácticamente tengo subrayado el 85 % del mismo... Cada una de las palabras del libro resultan de una utilidad extrema para los tiempos que corren».Ana Isabel (Opinión de Amazon [5 de 5 estrellas])«Necesario. Libro de cabecera y consulta a partir de ahora. Gracias por ayudar a nuestros hijos a obtener de nosotros lo que les corresponde legítimamente. Ojalá hubiera un ejemplar en todos los hogares».Esther Díaz (Opinión de Amazon [5 de 5 estrellas])«Un auténtico tesoro. Para tenerlo siempre a mano y no bajar la guardia. Como dice Yvonne, para llegar a ser lo que nuestros hijos necesitan, tomando consciencia de la influencia que ha tenido nuestra infancia en los padres y madres que somos hoy».Kilaas(Opinión de Amazon [5 de 5 estrellas])«Imprescindible. Es un libro maravilloso. No habla sobre técnicas para educar a los niños, ni sobre qué hacer para que hagan tal cosa o dejen de hacer esa otra, tampoco sobre cómo conseguir que los niños sean tal o cual, sino que es un libro para reflexionar sobre las madres y padres que queremos ser, sobre el legado de amor y respecto que queremos dejar a nuestros hijos y por tanto, nuestro granito de arena a la humanidad. Habla sobre el ejemplo que queremos dar. Habla de amar a todos los niños que son y qué fuimos. A los niños que serán. Habla de superación, de cerrar heridas. De ser las personas que nos gustaría ser y dejar que nuestros niños se conviertan en las personas que ya son. Habla del respeto, del amor, de la comprensión. Ivonne Laborda ha escrito un libro maravilloso, os invito a seguirla por las redes sociales, a leer y releer si libro, y hacer sus cursos (yo todavía no he podido hacerlos, pero tienen que ser maravillosos)».Oliva (Opinión de Amazon [5 de 5 estrellas])
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Crecer con padres difíciles
«Una de las mayores expertas británicas en narcisismo». The Times «Una experta en narcisismo». Daily Mail «Una de las principales psicólogas del Reino Unido». iNews «Una guía compasiva y práctica que resonará con cualquiera que haya tenido padres disfuncionales o tóxicos» Jonathan Maitland, autor y dramaturgo de How to Survive Your Mother «Una guía admirablemente clara, completa y empática para reconocer y sanar las heridas infligidas por padres narcisistas» Eamon Dolan, autor de The Power of Parting «Davies describe la hoja de ruta hacia la recuperación». Habiba Katsha, estilista «Cualquiera que haya sufrido abuso narcisista debería leer este libro, no solo para concienciar sobre el problema, sino también para iluminar su camino hacia la recuperación». Reseña de un lector de Goodreads
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Dime qué come y te diré cómo se porta
Un libro esencial para fomentar hábitos saludables y corregir conductas inadecuadas en niños y adolescentes.¿Cómo afecta la alimentación al comportamiento infantil? ¿Hasta qué punto el exceso de azúcar puede cambiar la conducta del niño? ¿Puede una dieta no equilibrada provocar alternaciones nerviosas? Estas son algunas de las dudas a las que este esclarecedor libro trata de responder. Nuestra alimentación actual, demasiado rica en productos procesados, puede afectar tanto al desarrollo intelectual como al comportamiento infantil. ¿Sabías que un cerebro sin suficiente magnesio puede provocar que los menores no estén atentos en el colegio o que muestren irritabilidad? ¿O que la falta de hierro, en edades tempranas, puede tener consecuencias irreversibles en sus neuronas? Dime qué come y te diré cómo se porta propone, también, ejemplos de menús equilibrados, ideas de desayunos y meriendas, junto con diversas recetas para combatir bloqueos, pataletas e impulsividad en los niños.
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Las historias no contadas
Es posible aceptar la muerte como un acto íntimo sobre el que tenemos control y decisión.Morir es una etapa más de la vida, lo único cierto que tenemos desde que nacemos. En este nuevo libro, la Dra. Lola Aparicio dignifica el proceso de la muerte. El derecho a morir con dignidad es fundamental para que la persona que inicia su tránsito pueda participar activamente del proceso, tomando conciencia de cuáles son sus deseos y, por lo tanto, decidiendo sobre su propia muerte. Lo puede hacer bien durante la partida o bien diseñando con anterioridad cómo desearía que transcurriera su tránsito. ¿Tienen derecho los allegados de la persona que va a partir a decidir por encima de los deseos del que trasciende o se debería atender su voluntad? Este concepto estaría resumido en el hashtag #mimuerteesmía donde primaría la opción de «morir con conciencia». Un ars moriendi moderno y actualizado donde se puede reflexionar sobre la muerte propia, diseñarla, adueñarse de ella, trasmutando el miedo en el arte de traspasarla, despidiéndonos de aquello que amamos, de lo que temimos y de lo que odiamos, con la serenidad profunda que emana del conocimiento y de la comprensión de los procesos. Desde las muertes más dolorosas, como las de los niños o adolescentes, hasta las más esperadas, por edad avanzada o enfermedad prolongada, tenemos un amplio abanico de casos que se detallan en los diferentes capítulos del libro. Estos testimonios humanizan el proceso de la muerte, normalizándolo e integrándolo dentro del proceso de la vida. Siendo esos momentos el colofón a una existencia. Este libro crea un puente entre los pacientes y los profesionales sanitarios que día a día observan, perciben y viven con respeto el proceso de morir. Ayudando tanto a la persona que está en tránsito como a los seres queridos que acompañan, facilitando el paso de la consciencia al siguiente plano de existencia. Y cuando el tránsito se observa y se vive en profundidad, la confirmación de que la muerte no es el final, de que la consciencia pervive más allá de esta existencia, surge como una conclusión admisible al final de vida. La autora incorpora algunos casos reales que ha recopilado en su consulta de médico de cabecera, gracias a la generosidad de enfermos, familiares y amigos. Otros se los han transmitido algunos de los numerosos asistentes a sus ponencias o a través de las redes sociales. Este libro es un paso más en la concienciación sobre un final que no es más que otro principio.
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Tus líneas rojas
El reconocido psicólogo Tomás Navarro nos proporciona las herramientas de autodefensa emocional necesarias para marcar esas líneas rojas que nadie debería cruzar.¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoísta si marco límites a otras personas? Saber qué actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demás y cómo priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quiénes somos y cómo queremos vivir. En este libro, Tomás Navarro nos guía en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora los pilares imprescindibles para poner límites: cómo funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por qué tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo más importante, en qué consiste realmente la asertividad. Con explicaciones sencillas basadas en la psicología, así como ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta además un método de tres pasos para trazar nuestras líneas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia, así como estrategias para sortear los mecanismos que utilizan los perfiles tóxicos y manipuladores para anularnos. Aquí encontrarás todas las herramientas de autodefensa emocional necesarias para marcar tus propias líneas rojas.
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¡Tómate un respiro! Mindfulness
Una guía esencial sobre el mindfulness para mantener la calma en medio de la tempestad y transformar los desafíos en oportunidades. El mindfulness es una práctica meditativa que te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! Mindfulness te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible. Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades para crecer, evolucionar y contribuir, este es tu libro.
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Te veo, te escucho, te reconozco
En un mundo donde los conflictos interpersonales parecen inevitables, Te veo, te escucho, te reconozco nos ofrece una nueva perspectiva para aprender a gestionarlos con inteligencia, empatía y eficacia. Partiendo de su amplia experiencia como mediadora, Teresa Arsuaga nos guía a través de un análisis profundo y accesible sobre los modos en que afrontamos los desacuerdos y las estrategias que podemos adoptar para convertirlos en oportunidades de progreso personal y social. Dividido en tres partes, este libro nos invita primero a reflexionar sobre las actitudes y reacciones más habituales con las que nos enfrentamos a los conflictos, muchas veces marcadas por la delegación de decisiones, la competitividad y la búsqueda de culpables. En la segunda parte, Arsuaga comparte herramientas clave para desarrollar una gestión más eficaz basada en un mayor control sobre la comunicación, las emociones y las percepciones. Finalmente, nos plantea un cambio cultural y de paradigma que nos permita ver el conflicto desde una óptica más colaborativa y menos reactiva. Una propuesta innovadora y práctica, con ejemplos de la vida real, referencias literarias y ensayísticas que enriquecen la exposición. Esta obra no solo es una guía para quienes buscan mejorar sus relaciones personales y profesionales, sino también una llamada a la reflexión sobre nuestra forma de interactuar con el mundo.
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Hijos brillantes, alumnos fascinantes
El doctor Augusto Cury reflejó en Padres brillantes, maestros fascinantes las opiniones de padres, psicólogos, médicos y pedagogos acerca de la educación. Ahora, con Hijos brillantes, alumnos fascinantes ha llegado el momento de hablar con los propios jóvenes sobre sus pensamientos, conflictos y deseos. Cada uno De los capítulos que forman esta obra nos narra la historia de un adolescente que se ha sentido herido por la vida y rechazado por la sociedad. Sin embargo, todos ellos han aprendido a superarse y a recuperar la confianza en sí mismos y la esperanza en un futuro mejor.Este libro nos ayudará a comprender por qué la juventud se ha encerrado en sí misma, ha perdido la ilusión y la capacidad de discusión, y nos proporcionará herramientas de apoyo para los jóvenes y los no tan jóvenes.
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Desarrolla tu inteligencia emocional
El dominio de nuestra capacidad para percibir, comprender, usar y regular nuestras emociones y las de los demás, lo que conocemos como inteligencia emocional, es una cuestión de práctica que se consolida y potencia durante toda la vida. El propósito de este libro es ayudar a las personas a desarrollar estas habilidades emocionales de una forma natural. Con este objetivo, se presentan una serie de ejercicios para cada habilidad emocional básica. Dichos ejercicios se han detallado casi a modo de recetario gastronómico a fin de facilitar su comprensión por parte del lector, pero intentando a la vez que sean lo más eficaces posibles. En este sentido, los autores, como buenos cocineros, los han probado en diferentes cursos que imparten sobre inteligencia emocional, desechando en el camino aquellos que no han funcionado de forma adecuada. El presente libro es así el resultado de años de formación práctica en inteligencia emocional a cientos de personas. Pablo Fernández Berrocal, profesor titular de psicología de la Universidad de Málaga, es coautor del libro Corazones inteligentes (publicado también por Kairós). Natalia Ramos Díaz, profesora de psicología de la Universidad de Málaga, colabora en numerosas revistas científicas, nacionales e internacionales. Es coautora del libro Corazones inteligentes.
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La práctica de la inteligencia emocional
Por fin la tan esperada continuación del best-seller mundial Inteligencia emocional. Hoy, en un libro que habrá de revolucionar el mundo empresarial y profesional, Daniel Goleman redefine el criterio del éxito en el trabajo, así como las prioridades esenciales de las empresas. Habiendo tenido acceso a directores empresariales de todo el mundo, y tras haber estudiado el funcionamiento de más de quinientas organizaciones, Goleman revela las aptitudes que definen a los profesionales más competentes. Su conclusión es que, desde los puestos de trabajo más modestos hasta los altos cargos directivos, el factor determinante no es ni el cociente intelectual, ni los diplomas universitarios, ni la pericia técnica: es la inteligencia emocional. Autoconciencia, autoestima, autocontrol, empatía, dedicación, integridad, habilidad para comunicar, pericia para iniciar y aceptar cambios: Goleman demuestra que éstas son las competencias más relevantes en el ámbito laboral. Los profesionales más brillantes destacan no sólo por sus logros personales, sino por su capacidad para trabajar en equipo, para maximizar la producción del grupo. Por contra, los profesionales incapaces de afrontar los cambios o conflictos resultan tóxicos para la organización entera. Afortunadamente, y como lo prueban los últimos estudios en conducta humana y neurociencia, todos tenemos el potencial de mejorar nuestra inteligencia emocional en cualquier momento de nuestra carrera. Precisamente, Goleman aporta las pautas específicas y científicamente probadas para conseguirlo. Con toda seguridad, La práctica de la inteligencia emocional es un libro que habrá de cambiar la estructura de las organizaciones empresariales, así como la actitud de sus dirigentes durante las próximas décadas. Un libro de lectura imprescindible.
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Presentación de la persona en la vida co
La presentación de la persona en la vida cotidiana describe en detalle una perspectiva sociológia originaldesde la cual es posible estudiar la vida social, especialmente el tipo de vida social organizado dentrode los límites físicos de un establecimiento o una planta industrial: la perspectiva de la actuación o representación teatral. Dejando a un lado las insuficiencias obvias de este modelo analógico, Erving Goffmanse ha propuesto considerar de qué manera el individuose presenta y presenta se actividad ante otros en las situaciones de trabajo corriente, cómo guía y controla la impresión que los otros se forman de él, y quétipo de cosas puede y no puede hacer mientras actúaante ellos. La prueba más contundente del éxito de latarea emprendida por el autor es, sin lugar a dudas,la vigencia de esta obra, la cual, publicada por primera vez en 1959, logró constituirse en un verdaderoclásico en su género.
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La pareja rota
Cada historia de amor es diferente. El comienzo es único, el argumento original y el final imprevisible. En algunos casos, el romance es duradero, en la mayoría, la pasión se transforma en lazos de cariño y amistad. Otras veces la unión de la pareja se debilita y surgen conflictos que erosionan el amor y conducen al resentimiento, la infidelidad y la separación. El interés permanente del amor en todas sus manifestaciones y especialmente la manera en la que Rojas Marcos aborda la ruptura de la pareja, dando las claves para aceptar el sufrimiento que ocasiona no como una enfermedad, sino como un signo saludable de supervivencia y desafío que nos impulse a superarnos.
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APRENDER A INTERPRETAR A UN NIÑO
Niños y adolescentes como cualquier adulto no sienten , piensan o temen lo que parece a simple vista . De ahí que padres y docentes necesiten conocer qué sucede en su mundo interior para poder corresponder a su petición muda de ayuda. Los dibujos si
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Conduce tu vida
Consigue la vida que deseas: aprende a cambiar tu forma de pensar y cambiarás tu manera de vivir.Seguro que has escuchado alguna vez que todo empieza en la mente. Es así, y es una buena noticia, porque significa que tu felicidad depende solo de ti.Por eso, si estás pasando por un momento difícil o quieres aprender a gestionar tus pensamientos, emociones y creencias limitantes, este es el libro que te permitirá tomar las riendas de tu vida. En estas páginas encontrarás algunas de las ideas más poderosas sobre crecimiento personal de los últimos cien años, junto con ejercicios y técnicas efectivas para cambiar lo que te impide ser feliz.Una guía pensada para que aprendas practicando, para que seas tú quien dirija tu vida. Porque si todo empieza en tu mente, tú tienes el poder y la responsabilidad de crear la vida que quieres. Si estás listo para convertirte en el auténtico conductor de tu vida, te espero dentro.Me encantará acompañarte en tu camino.Diana Henri.
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Abandonar El Hogar Paterno: Viaje Hacia Una Feminidad Consciente
'El valor de la obra de Marion Woodman por llevar lofemenino a la consciencia queda bellamente demostradoen las historias de estas tres mujeres. En última instancia, ellas trascienden su vida individual para mostrarnos a todos la dirección en la que debemos movernos si queremos que la humanidad y el planeta en quehabitamos sobrevivan y florezcan'. ROBERT A. JOHNSON,autor de Él, Ella, We y Trabajo interior 'Provocadory profundamente conmovedor. Todas aquellas y aquellos quebusquen lo femenino en su propio viaje anímicoencontrarán compañeros de viaje en estas páginas'.?Jeanne Achterberg, autora de Por los caminos del corazón y Woman as Healer 'Como en el resto de sus libros,la penetrante claridad e inteligencia de Woodman proporcionan sabiduría e inspiración'.Library Journal
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La soledad
Estamos acostumbrados a pensar en la soledad como algo que tiene dos caras: por un lado, el sufrimiento yel malestar del animal social abandonado a si mismo mucho mas insoportable en nuestra sociedad hiperconectada y, por el otro, la condicion privilegiada paraconseguir la elevacion espiritual, la felicidad de la creacion artistica o el destello de la genialidad del inventor o del cientifico. Lo cierto es que esta soledad que duele esta presente en todos los trastornos psiquicos y de conducta, de los que puede ser causa, efecto o manifestacion. AUTOR Giorgio Nardone es director del Centro di Terapia Strategica de Arezzo, que fundo junto con Paul Watzlawick. Dirige la Escuelade Especializacion en Psicoterapia Breve Estrategicay la Escuela de Comunicacion y Problem Solving Estrategico, con sedes en Arezzo, Milan, Madrid y Barcelona. Reconocido internacionalmente como el maximo exponente de los investigadores que impulsaron la evolucionde la Escuela de Palo Alto, es autor de numerosos trabajos que se han convertido en una referencia teorica y practica para estudiosos, psicoterapeutas y managers de todo el mundo.
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Guía: El niño en duelo + Cuento: La últi
La colección PsicoCuentos ofrece a los padres y a las personas relacionadas con los niños pautas de intervención provechosas avaladas por la investigación. Cada título consta de un libro guía para los padres con información contrastada y consejos prácticos sobre qué hacer o no hacer en el día a día, y de un cuento para el niño, con el objetivo de ayudarle a enfocar sus emociones de manera positiva y divertida, a resolver sus preocupaciones y dificultades, en definitiva, a enfrentarse a los retos de crecer, desarrollarse y hacerse mayor.
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Oh my dad!
«Tengo algo que decirte: vas a ser papá», y tú no sabes si ponerte a llorar de alegría... o de nervios. ¡Que no cunda el pánico! Con este libro, organizado según los niveles de experiencia que debes ir superando como si de las pantallas de un videojuego se tratara, te darás cuenta de que no estás solo: por increíble que pueda parecerte, este padre ha vivido las mismas situaciones de asombro y torpeza que has vivido o vivirás tú, y las comparte aquí para quitarle hierro al asunto y arrancarte una carcajada. Ilustraciones hilarantes inspiradas en el día a día de los papás primerizos, que parten de anécdotas a menudo surrealistas que, sin embargo, son compartidas por la mayoría: la «lucha» entre padre y madre para que el peque diga antes «papá» o «mamá», los conjuntos imposibles que el padre le pone al bebé cuando la madre no está, etc.
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«Els meus fills, quan van a casa els avis, fan el que volen. Els avis els ho consenten tot i els malcrien.» «Ens porten els néts a casa quan els convé. I no pensen si tenim altres coses a fer o si estem cansats... » Quantes vegades hem sentit comentaris com aquests! I com reflecteixen el que pensem sovint! Els avis i les àvies han de tenir protagonisme en la cura de la canalla i són un suport essencial en la família. Però, com podem aconseguir que l'ajut dels avis no sigui una font de conflicte? I que les demandes que els fan els pares i les mares no siguin una càrrega excessiva? M. Jesús Comellas, psicòloga, però també mare i àvia, analitza el paper de cada generació en l'acompanyament i l'educació de la canalla i ens dóna les claus per retrobar un equilibri i una harmonia en les relacions familiars, que mai no hauríem d'haver deixat perdre.
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No seas la agenda de tus hijos
Madres que cambian cromos en nombre de sus hijos. Padres que hacen en su lugar los deberes y los trabajos de clase. Incluso progenitores que acompañan a su «niño» universitario a revisar los exámenes. ¿Qué está pasando en la sociedad para que queramos ponerles todo tan fácil? Para la autora de No seas la agenda de tus hijos, las dos razones principales están claras: falta de tiempo y miedo al fracaso. En estas páginas imprescindibles se plantean 8 desafíos para padres y educadores que quieran trabajar el desarrollo de ciertas habilidades fundamentales para la vida, como la autonomía, la proactividad, la comunicación y el manejo de la tecnología, entre otras.
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Entrena tu cerebro
La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo. Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada. Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades... en definitiva, para ser más eficiente y vivir mucho mejor.
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8 Claves para poner fin al acoso escolar
Cursillo prematrimonial libertario
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Envejecimiento saludable
El avance actual en la ciencia y en la medicina, paralelo a un desarrollo social a través del progreso de políticas sociales y de los servicios prestados por el Sistema Nacional de Salud, ha derivado en un aumento de la esperanza de vida y en un retraso en la llegada a la última etapa de la vida, la vejez. La afectividad o la edad fisiológica son dos procesos que atraviesan el temido punto de no retorno: el envejecimiento. Este proceso subraya la importancia del reto social que supone insertar dicha fase en el consabido Estado de bienestar. Quizá por ello, la OMS define, en su documento Envejecimiento activo: un marco político, el paradigma del envejecimiento activo como ''el proceso de optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen. Se aplica tanto a los individuos como a los grupos de población. Permite a las personas realizar su potencial de bienestar físico, social y mental a lo largo de todo su ciclo vital y participar en la sociedad de acuerdo con sus necesidades, deseos y capacidades, mientras que les proporciona protección, seguridad y cuidados adecuados cuando necesitan asistencia''.
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Ser viejo no es estar muerto
'Ser viejo no es estar muerto'' no es sólo un libro, es también una llamada de atención. Francisco Mora, profesor en la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid y doctor en Neurociencia por la Universidad de Oxford, nos invita a reflexionar sobre el envejecimiento, asunto de especial relevancia en las sociedades occidentales actuales, en las que las personas cada vez viven más tiempo sin saber, en ocasiones, para qué. Un asunto que, por su importancia, guarda implicaciones a nivel personal y cotidiano, profesional e intelectual, científico y filosófico e incluso religioso. De su mano, investigar sobre el envejecimiento requiere comprender una de las vertientes fundamentales del ser humano: la emoción, esa energía que mueve el mundo vivo, ''ese motor que todos llevamos dentro y que nos empuja a seguir vivos''.
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Mindfulness para familias. Una maravillosa expedición con miles de estrellas
¿Quieres vivir una maravillosa expedición donde descubrir miles de estrellas que te iluminan? Mindfulness para familias es una fantástica herramienta para aprender a cultivar la atención plena con los más pequeños, desde casa. Cómo transformarlo en una aventura, en un juego. Cómo convertir tu hogar en un campamento base donde encontraros para compartir, sentiros y trazar vuestra propia ruta consciente. Sumando la riqueza de la psicología positiva y las valiosas aportaciones de la teoría de las relaciones afectivas, este libro te permite descubrir la práctica del mindfulness en familia y sus múltiples beneficios, la importancia de meditar y de aprovisionarla de contenidos éticos. Te muestra, de forma amena y sencilla, aspectos importantes de la práctica, cómo explicársela a los más pequeños y cómo desarrollarla con ellos. La autora nos muestra ejemplos reales y 20 prácticas diferentes para realizarlas en familia. Este libro te brinda la oportunidad de cultivar una parentalidad consciente porque, tal y como nos muestra la autora tus hijos no quieren unos padres perfectos, sino unos padres presentes. Descubrirás cómo, mediante la atención plena, puedes convertir cada momento en valiosos instantes compartidos, en una educación consciente y basada en las fortalezas, con apego seguro y, cómo no, nutriéndote de los múltiples beneficios que te reporta su práctica diaria. Belén Colomina psicóloga y psicoterapeuta gestalt, es especialista en infancia y adolescencia. Psicoterapeuta y docente en el Instituto de Terapia Gestalt de Valencia y Elephant Plena.Dirige el área Aprender y Educar para ser feliz, en Elephant Plena, donde también realiza grupos de mindfulness para familias, niños y adolescentes.Instructora de mindfulness en el ámbito educativo y profesora de yoga para niños, ha formado a diferentes instituciones y profesionales en el área.
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Happycracia
La industria de la felicidad, que mueve miles de millones de euros, afirma que puede moldear a los individuos y hacer de ellos criaturas capaces de oponer resistencia a los sentimientos negativos, de sacar el mejor partido de sí mismos controlando totalmente sus deseos improductivos y sus pensamientos derrotistas. Pero ¿no estaremos acaso ante una nueva argucia destinada a convencernos, una vez más, de que la riqueza y la pobreza, el éxito y el fracaso, la salud y la enfermedad son únicamente responsabilidad nuestra?
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Curar el trauma del desarrollo
Este libro trata sobre restablecer la conexión. Las dimensiones ocultas que subyacen a la mayoría de los problemas psicológicos tienen que ver con una capacidad deficiente de conexión con uno mismo y con los demás y con la disminución de vitalidad que ello acarrea. Por desgracia, a menudo no somos conscientes de los obstáculos internos que nos impiden experimentar la conexión y la vitalidad que queremos. Estos obstáculos se desarrollan como reacción al trauma del desarrollo, a los shocks traumáticos y a las consiguientes desregulaciones del sistema nervioso, trastornos de apego y distorsiones de identidad. El Modelo Relacional Neuroafectivo (NARM) es un enfoque orientado a los recursos que, aunque no ignora el pasado de una persona, enfatiza el trabajo en el momento presente. Este modelo utiliza la atención somática para volver a regular el sistema nervioso y para resolver las distorsiones de identidad, como la baja autoestima, la vergüenza y la autocrítica crónica, causadas por trauma del desarrollo y relacional. Heller y LaPierre demuestran cómo esta terapia ayuda a los clientes a conectarse con las partes del yo que están organizadas y son coherentes y funcionales, integrando el rol de la conexión en todos los niveles de experiencia, mientras afecta la fisiología, la psicología y la capacidad de relación de una persona. Aunque la intención original de los autores era escribir un libro para terapeutas, no tardaron en darse cuenta de que la comprensión que aporta el NARM? acerca de la ambivalencia profunda que tenemos los seres humanos hacia la conexión puede ser útil para cualquiera que se encuentre inmerso en un camino de autodescubrimiento en busca de nuevas herramientas para tomar conciencia de sí mismo, para crecer y para curarse. «Curar el trauma del desarrollo presenta una exploración integral de nuestro impulso humano más profundo. Los clínicos experimentados Larry Heller y Aline LaPierre tejen una síntesis rica y coherente del desarrollo infantil en la tradición pionera de Wilhelm Reich, Erik Erikson y Alexander Lowen. Este libro, bien organizado y valioso, ofrece herramientas fáciles de entender para todos los que buscamos una mejor comprensión de nuestros conflictos fundamentales entre la unidad y la separación, la dependencia y la autonomía. Curar el trauma del desarrollo proporciona una guía clara para ayudarnos a mantener, con conocimiento y autocompasión, esos opuestos aparentemente irreconciliables y es un mapa vital y accesible que respalda la madurez emocional y el crecimiento psicoespiritual». Peter A Levine, PhD, autor de Sanar el trauma, El trauma visto por los niños, y Trauma y memoria, entre otros.
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Comprendiendo a tu hijo de 12 - 14 años
Atrapados entre la infancia y una edad adulta que todavía no ha llegado, los años que van de los doce a los catorce suelen ser los más conflictivos, los más asombrosos y los más difíciles de la vida de una persona. El joven adolescente aún no sabe si quiere que le comprendan o no, lo cual confunde completamente a sus padres. Y las nuevas amistades, el despertar sexual y los cambios en los intereses prioritarios hacen que pase de ocupar simplemente un lugar en la familia a ocupar otro en el mundo exterior: tiempo de ansiedad, de aprensiones, de expectativas, de emoción y de miedo a lo desconocido. Como consecuencia: - Es la edad en la que el cuerpo crece más rápidamente. - Se producen innumerables variaciones en el desarrollo mental y emocional. - Se exploran los límites de cada uno. - Se ponen en entredicho ideas que antes se asumían totalmente. ¿Cómo se puede comprender todo eso? En este libro se examinan las reacciones que se producen ante los cambios físicos de la pubertad, las ansiedades sexuales y los problemas de identidad, así como temas tan importantes como el abuso de drogas, la intemperancia alimenticia y los trastornos de conducta. Porque sólo llegando a entender la mente de estos jóvenes podremos ayudarles mejor y disfrutar de la convivencia con ellos.
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Alucinaciones
No vemos con los ojos, sino con el cerebro, de ahí que muchas vecesáveamosácosas que no están delante de nosotros, cosas que a veces llamamos apariciones, fantasmas o visiones, conceptos, todos ellos, que obedecen al término genérico de «alucinaciones». Pero las alucinaciones no son sólo visuales. Como nos explica Oliver Sacks en su nuevo y fascinante libro, las alucinaciones también pueden ser olfativas o auditivas. Cuántas veces hemos «oído» que alguien nos llamaba y al volvernos no había nadie, o hemos experimentado un olor cuya presencia es físicamente imposible, o hemos creído que alguien nos seguía, o hemos «visto» algo que la razón nos dice que no pertenece a nuestro mundo. Asociadas en la mentalidad popular con la locura, las alucinaciones obedecen muchas veces a un simple problema neurológico con nombre y apellido, y tienen más que ver con la privación sensorial, la ebriedad, la enfermedad o algún tipo de lesión. Quienes padecen migrañas pueden ver arcos de luz o figuras liliputienses. La gente que pierde la vista puede compensar su carencia con un rico mundo visual alucinatorio, e incluso el simple hecho de dormirnos o despertarnos puede causar que el mundo onírico y el real se fusionen en una imaginería imposible. Gran parte de nuestra fantasía popular y nuestro folklore se basa en las alucinaciones, sin las cuales no podemos comprender figuras como los ángeles, las brujas y los alienígenas, ni tampoco algunas obras de autores tan conocidos como Dostoievski, Evelyn Waugh, August Strindberg o Amy Tan, víctimas todos ellos de alucinaciones en algún momento de su vida. Pero las alucinaciones no son fenómenos negativos sino positivos, y constituyen, de hecho, una de las mejores ventanas que poseemos para asomarnos a la complejidad de los circuitos cerebrales y a la forma en que éstos nos muestran la realidad o, a veces, crean la suya propia. Oliver Sacks vuelve a hacer gala de su singular talento como narrador, su sentido del humor y su inmensa cultura para plantear cuestiones que ponen en entredicho nuestra percepción del mundo y, muchas veces, nuestra propia identidad. Desde las visiones religiosas y su explicación fisiológica hasta el uso de drogas psicodélicas como puerta a una percepción interior que los sentidos nos niegan, los relatos del doctor Sacks van más allá del mero historial médico y constituyen una auténtica historia cultural de la percepción, un estudio antropológico de una supuesta anormalidad que no es, en el fondo, más que el reverso de lo que normalmente conocemos como realidad.
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De cabeza a tu cerebro
¿Sabes qué le pasa a tu cerebro cuando te enamoras? ¿Sabías que existen áreas cerebrales de la fidelidad? ¿Por qué sientes celos, ansiedad, angustia? ¿Sabes que algunas neuronas sí pueden regenerarse? El destacado médico cirujano y doctor en Neurociencias, Eduardo Calixto, ofrece en estas páginas un recorrido por las funciones de tu cerebro. Te explica de la manera más sencilla, clara y divertida la importancia del amor en la fisiología cerebral, en qué consiste la celotipia y la experiencia musical en el cerebro, entre muchos otros temas, apasionantes y reveladores, que te permitirán entender aspectos de tus sensaciones que jamás habías imaginado. Además, comparte los diez elementos básicos para una mejor memoria, el decálogo cotidiano para hacer más inteligente a nuestro cerebro, así como una serie de mitos y recomendaciones. De cabeza a tu cerebro es la respuesta científica que detalla las relaciones entre hormonas, conducta y cerebro, explica cuáles son las características de la atracción entre personas, qué procesos se dan para que el ser humano sienta envidia, desprecio o enfado y cómo reacciona el cerebro ante el estrés, el temor y la alegría. Un libro que te ofrece las claves para conocerte más y mejor.
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