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Gestiona la ansiedad
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Descripció
La ansiedad es el trastorno mental más común en el mundo, Pero la excesiva reflexión, la preocupación y el catastrofismo no tienen por qué frenarte en el trabajo, Al entender cómo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos,
Este libro te ayudará a:
Distinguir entre el estrés y la ansiedad
Utilizar la autocompasión y la atención plena para combatir los síntomas
Encontrar el apoyo necesario
Avanzar con mayor comodidad y confianza en tu trabajo.
La serie de Inteligencia Emocional de HBR presenta lecturas esenciales sobre el lado humano de la vida profesional, extraída de las páginas de Harvard Business Review, Cada libro de la serie ofrece investigaciones contrastadas que muestran cómo nuestras emociones afectan nuestras vidas laborales, consejos prácticos para gestionar personas y situaciones difíciles, y ensayos inspiradores sobre lo que implica cuidar nuestro bienestar emocional en el trabajo.
Estos libros, edificantes y prácticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar,
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Fitxa tècnica - Gestiona la ansiedad
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
160
Any d'edició:
2024
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788417963941
Referència Abacus:
1491958.09
Editorial:
Reverte Management
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