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Estresiliente
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Descripció
¿Te imaginas lo liberador que sería centrarte en lo que de verdad te importa, en vez de estar en un tira y afloja con tus emociones? ¿Y si pudieras concentrar tu energía en cosas que convirtiesen tu vida en algo gratificante y con sentido?
Estas páginas son una guía práctica para reconocer el estrés que acumulamos a diario y para aprender a afrontarlo de manera que nos permita tener una vida más tranquila. La clave está en la capacidad de ser «estresiliente», de hacer sitio a todas las emociones en momentos de estrés y de ser más compasivos con nosotros mismos ante los desafíos que se nos presentan. En capítulos breves y prácticos, este libro nos proporciona una serie de ejercicios y reflexiones que nos llevarán a modificar muchos malos hábitos mentales para llevar una vida mejor y más gratificante frente al estrés.
Fitxa tècnica - Estresiliente
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
196
Any d'edició:
2022
Col·lecció:
Autoayuda y superación
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788408263784
Referència Abacus:
1417836.23
Editorial:
Zenith
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