Cómo mandar a la mierda de forma educada (Campaña de verano edición limitada)

Cardalda, Alba

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Descripció

Poner límites nunca fue tan fácil.

Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad.

¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.

En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.

Detalls del producte

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 288
Any d'edició: 2024
Col·lecció: Campañas
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788413149349
Referència Abacus: 1489685.46
Editorial: B de Bolsillo

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