Aún no tienes productos en tu cesta
Teràpia per emportar
Entrega a domicilio
Recógelo en tienda en 2 horas
Elige una tienda
Compra segura
Entrega en 1-2 días laborables
Envío gratuito a partir de 19 € en libros y a partir de 39 € en el resto de artículos.
Descripción
Descobreix el fenomen que ha revolucionat la salut mental de 50.000 lectors! Les 100 eines pràctiques i fàcils d'aplicar que milloraran el teu dia a dia.
Estàs desconnectat de tu mateix? Sents que et passa alguna cosa, però no saps què és? La opinió dels altres et condiciona massa? Els petits malestars del dia a dia son una gran oportunitat per millorar.
A Teràpia per emportar trobaràs 20 conceptes clau de psicologia i 5 eines pràctiques per encarar millor el dia a dia.
Aprèn a relativitzar, a evitar els pensaments intrusius i a posar límits que et facin sentir bé. Descobreix com apujar la teva autoestima, deixar de procrastinar i confiar més en tu. Gestiona el fracàs, la por al futur i la pitjor ruptura amorosa que et puguis imaginar.
En definitiva, escolta't, entén les teves emocions i, sobretot, fes alguna cosa per millorar-les.
Has estat anys per conèixer les persones del teu voltant.
Per conèixer-te a tu mateix també n'hi estaràs uns quants.
AMB AQUEST LLIBRE APRENDRÀS A:
- Enfrontar-te al fracàs
- Posar límits
- Apujar la teva autoestima
- Deixar de procrastinar
- Superar una ruptura amorosa
- Relativitzar
- Superar la por a què diran
- Controlar els pensaments intrusius
- Gestionar la por al futur i la intolerància a la incertesa
- Comunicar-te de manera assertiva
- Tancar cicles
Estàs desconnectat de tu mateix? Sents que et passa alguna cosa, però no saps què és? La opinió dels altres et condiciona massa? Els petits malestars del dia a dia son una gran oportunitat per millorar.
A Teràpia per emportar trobaràs 20 conceptes clau de psicologia i 5 eines pràctiques per encarar millor el dia a dia.
Aprèn a relativitzar, a evitar els pensaments intrusius i a posar límits que et facin sentir bé. Descobreix com apujar la teva autoestima, deixar de procrastinar i confiar més en tu. Gestiona el fracàs, la por al futur i la pitjor ruptura amorosa que et puguis imaginar.
En definitiva, escolta't, entén les teves emocions i, sobretot, fes alguna cosa per millorar-les.
Has estat anys per conèixer les persones del teu voltant.
Per conèixer-te a tu mateix també n'hi estaràs uns quants.
AMB AQUEST LLIBRE APRENDRÀS A:
- Enfrontar-te al fracàs
- Posar límits
- Apujar la teva autoestima
- Deixar de procrastinar
- Superar una ruptura amorosa
- Relativitzar
- Superar la por a què diran
- Controlar els pensaments intrusius
- Gestionar la por al futur i la intolerància a la incertesa
- Comunicar-te de manera assertiva
- Tancar cicles
Detalles del producto
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
224
Año de edición:
2025
Idioma:
Catalán
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788410298842
Referencia Abacus:
1525062.22
Editorial:
Montena
5% descuento
Empaquetado de regalo
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec a nulla in felis convallis finibus in ut diam. Aliquam accumsan vitae purus vitae cursus. Integer sollicitudin leo id fermentum efficitur. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Nullam hendrerit et purus facilisis dignissim. Pellentesque eu dui ut eros consectetur elementum a ultricies lorem. Vestibulum posuere mollis mi, sit amet rhoncus nunc rutrum feugiat. Duis vitae metus quis tortor laoreet lobortis ac eu elit. Suspendisse in ligula leo. Aliquam ultricies metus est, a pretium ex vestibulum vitae.
El empaquetado para regalo online incluye:
✔ Una caja individual para tu joya.
✔ Una bolsa Pandora de regalo 100% reciclable.
✔ Un mensaje de regalo personalizado impreso.
*Si no escoges el empaquetado para regalo, se te enviarán varios artículos agrupados en una misma caja, sin bolsa.
Comprobar disponibilidad de Click&Collect
Indica tu localidad para encontrar tu tienda más cercana