Aún no tienes productos en tu cesta
Teràpia per emportar
Entrega a domicilio
Compra segura
Entrega en 1-2 días laborables
Envío gratuito a partir de 19 € en libros y a partir de 39 € en el resto de artículos.
Devoluciones hasta el 19 de enero. ¡Avanza las compras de Navidad!
Descripción
Descobreix el fenomen que ha revolucionat la salut mental de 50.000 lectors! Les 100 eines pràctiques i fàcils d'aplicar que milloraran el teu dia a dia.
Estàs desconnectat de tu mateix? Sents que et passa alguna cosa, però no saps què és? La opinió dels altres et condiciona massa? Els petits malestars del dia a dia son una gran oportunitat per millorar.
A Teràpia per emportar trobaràs 20 conceptes clau de psicologia i 5 eines pràctiques per encarar millor el dia a dia.
Aprèn a relativitzar, a evitar els pensaments intrusius i a posar límits que et facin sentir bé. Descobreix com apujar la teva autoestima, deixar de procrastinar i confiar més en tu. Gestiona el fracàs, la por al futur i la pitjor ruptura amorosa que et puguis imaginar.
En definitiva, escolta't, entén les teves emocions i, sobretot, fes alguna cosa per millorar-les.
Has estat anys per conèixer les persones del teu voltant.
Per conèixer-te a tu mateix també n'hi estaràs uns quants.
AMB AQUEST LLIBRE APRENDRÀS A:
- Enfrontar-te al fracàs
- Posar límits
- Apujar la teva autoestima
- Deixar de procrastinar
- Superar una ruptura amorosa
- Relativitzar
- Superar la por a què diran
- Controlar els pensaments intrusius
- Gestionar la por al futur i la intolerància a la incertesa
- Comunicar-te de manera assertiva
- Tancar cicles
Ver más
Estàs desconnectat de tu mateix? Sents que et passa alguna cosa, però no saps què és? La opinió dels altres et condiciona massa? Els petits malestars del dia a dia son una gran oportunitat per millorar.
A Teràpia per emportar trobaràs 20 conceptes clau de psicologia i 5 eines pràctiques per encarar millor el dia a dia.
Aprèn a relativitzar, a evitar els pensaments intrusius i a posar límits que et facin sentir bé. Descobreix com apujar la teva autoestima, deixar de procrastinar i confiar més en tu. Gestiona el fracàs, la por al futur i la pitjor ruptura amorosa que et puguis imaginar.
En definitiva, escolta't, entén les teves emocions i, sobretot, fes alguna cosa per millorar-les.
Has estat anys per conèixer les persones del teu voltant.
Per conèixer-te a tu mateix també n'hi estaràs uns quants.
AMB AQUEST LLIBRE APRENDRÀS A:
- Enfrontar-te al fracàs
- Posar límits
- Apujar la teva autoestima
- Deixar de procrastinar
- Superar una ruptura amorosa
- Relativitzar
- Superar la por a què diran
- Controlar els pensaments intrusius
- Gestionar la por al futur i la intolerància a la incertesa
- Comunicar-te de manera assertiva
- Tancar cicles
Productos más vendidos de Diversidad
La Biblia Didáctica es una cuidada y exitosa edición dirigida tanto a niños, jóvenes y adolescentes, como a adultos que quieran descubrir el mensaje bíblico desde distintas perspectivas: la Biblia como un conjunto de libros sagrados de las religiones judía y cristiana, como exponente de la historia de un pueblo y como fuente de inspiración a lo largo de la historia.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Un conte de Desirée Bela-Lobedde per explicar el racisme als nens. El mar té molts tons de blau. I si no existeix un únic color carn? Arriba el primer dia d'escola i tots els colors estan molt il·lusionats: per fi sortiran de la capsa i podran pintar els dibuixos dels nens! En ColorGroc pintarà el sol de l'estiu, en Color Blau el mar i les onades, en Color Vermell un cotxe rapidíssim... I en Color Carn? En aquesta entranyable història, els més petits aprendran que hi ha mil i un tons de pell i que existeixen tants colors com realitats. Escrit per Desirée Bela-Lobedde, l'exitosa autora de Sermujer negra en España, amb aquest conte els més petits creixeran en la tolerància i celebraran que tots som igual de diferents.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Col·lecció concebuda com una eina per treballar la diversitat familiar, el respecte, la convivència i la igualtat. Sis històries, ambientades a la ciutat de València, que ens mostren diferents tipus de família.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
6 contes nous per aprofundir en els 6 valors que ajudaran els nens a sentir-se bé. El tresor més valuós és un conte per aprendre a estimar-nos i a valorar-nos. El misteri del got ens ensenya com ser feliços mantenint una actitud positiva davant la vida. Un món millor ens descobreix els conceptesde l'amabilitat, l'honestedat i el respecte. El conte del cor tracta de l'agraïment per les coses bones que tenim i per les persones que ens estimen. El joc dels mapes parla de com gestionar l'esforç i evitar la frustració davant de les dificultats. Mirall, mirallet inclou els contes d'aquest volum i del primer i reforça la idea de buscar la felicitat a dins de cadascú. «Recorda que la felicitat la tens tu a dins.»
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Perquè ser feliç no és estar content només quan les coses van bé. 6 contes curts i entranyables per fer que els nens aprenguin a ser feliços des de petits. Temes tan importants com el poder de les paraules, el valor de les coses, l'actitud amb els altres, la confiança en un mateix, l'autoestima i la gestió de la frustració, explicats d'una manera amena i comprensible per a tots. Petites històries que t'ajudaran a crear un ambient positiu i a preparar-los per al futur.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Diccionari il·lustrat de les emocionsL’emocionari descriu amb senzillesa, quaranta-dos estats emocionals, per aprendre a identificar-los i, així, poder dir el que realment sentim.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Seis cuentos para los más pequeños sobre las emociones y cómo aprender a gestionarlas. Un libro para educar las emociones desde la positividad. Porque ser feliz no solo es estar contento cuando las cosas van bien. De mayor quiero ser... feliz reúne 6 entrañables cuentos para conseguir que los niños aprendan a ser felices desde pequeños. Temas tan importantes como el poder de las palabras, el valor de las cosas, la actitud frente a los otros, la confianza en uno mismo, la autoestima y la gestión de la frustración, explicados de forma amena y comprensible para todos. Pequeñas historias que te ayudarán a crear un ambiente positivo en casa y a prepararlos para el futuro. Los lectores han dicho...«Explica de manera visual para los niños conceptos complicados como la empatía!! Muy muy recomendable para formar en valores a tus niños. Nos ha encantado leerlo.» «Son 6 cuentos muy cortitos con ejemplos fáciles de seguir y entender. [Mi hija] Al sentirse identificada con las situaciones los escucha muy atenta. Además las ilustraciones le encantan!»
Has añadido la cantidad máxima disponible.
El texto bíblico corresponde a la versión oficial de la Conferencia Episcopal Española. Además, a través de diversos recursos pedagógicos ayuda a los alumnos a descubrir, conocer y vivir la Palabra de Dios. Presenta un atlas histórico y geográfico con una guía de lectura para situar los hechos bíblicos. Relaciona los principales contenidos de la fe (Mandamientos, Bienaventuranzas, sacramentos, oraciones?) con las fuentes bíblicas. Relaciona las fiestas cristianas con las judías. Expone la influencia de la Biblia en las manifestaciones artísticas.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Existen tantas familias como formas de amar. Una familia no necesita ser explicada, sólo vivida. Este album ilustrado presenta 14 viñetas con distintas familias dondéla cama es el escenario principal. Las ilustraciones acompañadas de textos en rima, con los quélas autoras normalizan la diversidad familiar y plantean las familias como un espacio de amor y de cuidado.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Si te tienes a ti misma, lo tienes todo. Porque tú puedes con todo. Descubre el poder del amor propio para conseguir lo que te propongas. Empodérate con Andrea Garte. Coge este libro y repite conmigo: «PUEDO CON TODO Y SOY SUPERFUERTE» Si te tienes a ti misma, lo tienes todo. Porque tú puedes con todo.Si te atreves a conocerte, serás capaz de resaltar tus virtudes y mejorar tus defectos. Ya nadie podrá hacerte daño con sus comentarios, porque nadie te conocerá tan bien como tú. Y, créeme, cuando asumes lo que eres y descubres lo que quieres ser, todo es mucho más fácil, también lo es eso de lanzarte a tu proyecto personal, al sueño de tu vida o al negocio al que llevas tiempo dándole vueltas. Este libro ya está en tus manos. Tú decides: puedes leerlo, colocarlo bajo la pata de esa mesa que cojea o dejarlo donde lo has encontrado. Mi recomendación es que te lo lleves a tu casa, porque te prometo que tú y yo compartimos mucho y me encantaría mostrártelo. Sé de sobras que la vida no esde color de rosa, pero estoy convencidísima de que tú tienes el poder de elegir cómo pintarla.Quiérete, cúrratelo y gana. En este libro aprenderás a: Conocerte como si te hubieras parido. Trabajar a fondo en tu autoestima. Saber cuánto vales y cuánto te mereces. Construir una confianza inquebrantable en ti misma. Abrazar el cambio (porque es siempre a mejor). Crear el futuro que deseas. Poner la adversidad de tu parte. Enfocar tu mentalidad al éxito. Aceptar lo que no puedes cambiar. Romper moldes (y algún plato). Decir no sin remordimientos. Estar a la altura de quienes te ayudan a crecer. Perder el miedo al qué dirán. Marcarte metas que te estimulen. Sacar el máximo partido de tu tiempo. Cumplir tus objetivos y tus sueños.Y ¿cómo vas a aprender todo esto? Con MUCHO trabajo personal. Te lo dice una curranta que empezó todo de cero.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
La Marina camina pel bosc, les fulles torrades cruixen sota els seus passos. De sobte fica el peu en un objecte dur i esmolat. És una llauna de metall! I, per acabar-ho d adobar, el peu se li ha quedat encallat a dins. Per sort, una colla d animalons del bosc venen al seu rescat. La Marina, el Jordi, el Naim, el Toni, la Liz... tots ells són protagonistes de tretze històries encadenades per l empatia on caldrà entendre els sentiments dels altres.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Curiosidades, records, estadísticas y mucho más.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Detalles del producto
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
224
Año de edición:
2025
Idioma:
Catalán
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788410298842
Referencia Abacus:
1525062.22
Editorial:
Montena
Productos relacionados Pérez, Ana
Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo. ¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? ¿Cómo llevas la culpa?¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima? La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz. Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad. CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A: •, Escuchar a tu cuerpo •, Identificar tus necesidades •, Conocerte mejor•, Lidiar con la culpa •, Perdonarte los errores •, Priorizar el autocuidado •, Establecer metas realistas e inspiradoras •, Aceptar tu físico •, Regular la autocrítica •, Trabajar en tu autoconcepto•, Relacionarte mejor con tu entorno
Has añadido la cantidad máxima disponible.
5% descuento
Empaquetado de regalo
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec a nulla in felis convallis finibus in ut diam. Aliquam accumsan vitae purus vitae cursus. Integer sollicitudin leo id fermentum efficitur. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Nullam hendrerit et purus facilisis dignissim. Pellentesque eu dui ut eros consectetur elementum a ultricies lorem. Vestibulum posuere mollis mi, sit amet rhoncus nunc rutrum feugiat. Duis vitae metus quis tortor laoreet lobortis ac eu elit. Suspendisse in ligula leo. Aliquam ultricies metus est, a pretium ex vestibulum vitae.
El empaquetado para regalo online incluye:
✔ Una caja individual para tu joya.
✔ Una bolsa Pandora de regalo 100% reciclable.
✔ Un mensaje de regalo personalizado impreso.
*Si no escoges el empaquetado para regalo, se te enviarán varios artículos agrupados en una misma caja, sin bolsa.
Comprobar disponibilidad de Click&Collect
Indica tu localidad para encontrar tu tienda más cercana