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Soc sensible
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Reseña de experto
Mireia
Librera de Abacus Urquinaona
Por primera vez en catalán, un libro que habla sobre las personas altamente sensibles o PAS, de la mano de una psicóloga experta en el tema. Una lectura que agradecerán tanto las personas que tienen esta característica, como las de su entorno que quieren llegar a conocerlas.
Descripción
Un llibre que explica com reconèixer aquest tret de personalitat i dona eines i tècniques a les persones amb alta sensibilitat per autoregular-se i viure de manera més serena.
Ets molt autoexigent o perfeccionista? Et molesten els sorolls forts? Tens molta empatia i no suportes el conflicte? Dones moltes voltes a les coses i no suportes les converses superficials?
El més probable és que tinguis alta sensibilitat. I què vol dir, això? Les persones que són altament sensibles són molt intenses des del punt de vista sensorial i emocional, i això fa que les seves pròpies reaccions els puguin arribar a portar a estats de saturació, de bloqueig o d'estrès si no saben com gestionar aquest tret de personalitat en el seu dia a dia. També són persones a qui els encanta ajudar els altres perquè els fa sentir bé, per aquest motiu els costa dir que no i se senten culpables quan no arriben a tot. Es calcula que una de cada quatre persones són altament sensibles.
Un llibre que serà de gran ajuda per a les persones altament sensibles, per a aquells que hi conviuen o per a pares o mares amb nens amb alta sensibilitat.
Ets molt autoexigent o perfeccionista? Et molesten els sorolls forts? Tens molta empatia i no suportes el conflicte? Dones moltes voltes a les coses i no suportes les converses superficials?
El més probable és que tinguis alta sensibilitat. I què vol dir, això? Les persones que són altament sensibles són molt intenses des del punt de vista sensorial i emocional, i això fa que les seves pròpies reaccions els puguin arribar a portar a estats de saturació, de bloqueig o d'estrès si no saben com gestionar aquest tret de personalitat en el seu dia a dia. També són persones a qui els encanta ajudar els altres perquè els fa sentir bé, per aquest motiu els costa dir que no i se senten culpables quan no arriben a tot. Es calcula que una de cada quatre persones són altament sensibles.
Un llibre que serà de gran ajuda per a les persones altament sensibles, per a aquells que hi conviuen o per a pares o mares amb nens amb alta sensibilitat.
¿A quién va dirigido el libro 'SOC SENSIBLE'?
El libro 'SOC SENSIBLE' está dirigido a un público amplio, incluyendo a personas altamente sensibles que buscan comprender mejor sus rasgos de personalidad y desarrollar estrategias para autorregularse y vivir con mayor serenidad. También resulta útil para las personas que conviven con individuos altamente sensibles, ya sean familiares, amigos o compañeros de trabajo, proporcionándoles herramientas para comprender y apoyar mejor a estas personas. Finalmente, el libro puede ser de gran ayuda para padres y madres de niños con alta sensibilidad, ofreciendo orientación para guiar a sus hijos en el desarrollo de habilidades de gestión emocional.Temas que trata el libro
El libro 'SOC SENSIBLE' explora la alta sensibilidad como un rasgo de personalidad, ofreciendo una comprensión profunda de sus características y manifestaciones. Se centra en:- Reconocimiento de la alta sensibilidad: El libro ayuda a identificar las señales y características de la alta sensibilidad, permitiendo a los lectores reconocer si ellos mismos o alguien cercano presenta este rasgo. Se describen las reacciones sensoriales y emocionales intensificadas que experimentan las personas altamente sensibles.
- Gestión de la alta sensibilidad: Se proporcionan herramientas y técnicas prácticas para gestionar las reacciones intensificadas, evitando la saturación, el bloqueo o el estrés. Se enseñan estrategias para autorregularse y mantener un equilibrio emocional.
- Superación de desafíos: Se abordan los desafíos comunes que enfrentan las personas altamente sensibles, como la autoexigencia, el perfeccionismo, la dificultad para decir no, la empatía excesiva y la sensibilidad a los conflictos. El libro ofrece soluciones para superar estas dificultades.
- Aceptación y autocompasión: El libro promueve la aceptación de la alta sensibilidad como un rasgo valioso, fomentando la autocompasión y el autocuidado. Se enfatiza la importancia de la autoestima y el amor propio.
- Relaciones interpersonales: Se exploran las implicaciones de la alta sensibilidad en las relaciones interpersonales, ofreciendo consejos para construir relaciones saludables y satisfactorias.
- Bienestar emocional: El libro se centra en el bienestar emocional de las personas altamente sensibles, proporcionando estrategias para mejorar su calidad de vida y alcanzar un mayor equilibrio.
Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro 'SOC SENSIBLE'
Aún no hay opiniones o críticas sobre 'SOC SENSIBLE'.Detalles del producto
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
208
Año de edición:
2023
Idioma:
Catalán
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788418062940
Referencia Abacus:
1421999.86
Editorial:
Rosa dels Vents
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