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Si?ntate bien para sentirte mejor
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Descripción
Las largas horas que pasamos sentados, trabajandoen mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmenteejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.
En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tanreales riesgos para la salud que supone pasar muchashoras en una silla.
Detalles del producto
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
144
Año de edición:
2019
Colección:
ZZ Salud
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Dura
EAN:
9788448025922
Referencia Abacus:
1306434.46
Editorial:
Cúpula
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