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Resiliencia
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Descripción
Experimenta el poder de la resiliencia con este libro, que te guiará a través de un proceso transformador para enfrentar el estrés y el agotamiento profesional de manera constructiva y efectiva. Descubre un programa de 10 pasos diseñado para cultivar la resiliencia y recuperar la paz interior en medio del desgaste profesional, mientras encuentras ejercicios rápidos y efectivos para fortalecer tu capacidad de adaptación y superar los desafíos del día a día.
Sumérgete en citas inspiradoras que te motivarán a seguir adelante y a mantener una actitud positiva frente a la adversidad, y aprovecha la escritura terapéutica a través de un diario personal para explorar tus pensamientos y emociones, encontrando claridad en medio del caos.
Además, aprenderás técnicas de mindfulness y atención plena para cultivar la calma interior y mejorar tu bienestar emocional.
¡Recupera la paz interior y construye una vida más resiliente hoy mismo!
Sumérgete en citas inspiradoras que te motivarán a seguir adelante y a mantener una actitud positiva frente a la adversidad, y aprovecha la escritura terapéutica a través de un diario personal para explorar tus pensamientos y emociones, encontrando claridad en medio del caos.
Además, aprenderás técnicas de mindfulness y atención plena para cultivar la calma interior y mejorar tu bienestar emocional.
¡Recupera la paz interior y construye una vida más resiliente hoy mismo!
Ficha técnica - Resiliencia
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
192
Año de edición:
2024
Colección:
Cuerpo y mente
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Dura
EAN:
9788419043399
Referencia Abacus:
1498003.45
Editorial:
Cinco Tintas
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Empaquetado de regalo
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