Aún no tienes productos en tu cesta
My Thoughts Are Clouds
Compra segura
Entrega en 1-2 días laborables
Envío gratuito a partir de 19 € en libros y a partir de 39 € en el resto de artículos.
Descripción
A poetry collection that both illustrates what mindfulness is and encourages young, growing minds to be present, from poet and educator Georgia Heard, with art by Isabel Roxas.
Poets have long observed the world in a mindful way. They point out beauty we might have missed, draw our attention to our inner thoughts, and call us to see our society in new ways.
But as daily life become more and more chaotic, children grow distracted. According to the CDC, 9.4% of children have ADHD and 7% have anxiety/depression. And these numbers continue to climb. As treatment doctors recommend healthy eating, physical activity, plenty of sleep, and mindfulness techniques.
Georgia Heard is a poet and educator—and she has long had her own meditation practice. In My Thoughts Are Clouds, she uses poetry to demonstrate what mindfulness is and gives kids—and their parents and teachers—accessible ways to learn mindfulness tools.
Ver más
Poets have long observed the world in a mindful way. They point out beauty we might have missed, draw our attention to our inner thoughts, and call us to see our society in new ways.
But as daily life become more and more chaotic, children grow distracted. According to the CDC, 9.4% of children have ADHD and 7% have anxiety/depression. And these numbers continue to climb. As treatment doctors recommend healthy eating, physical activity, plenty of sleep, and mindfulness techniques.
Georgia Heard is a poet and educator—and she has long had her own meditation practice. In My Thoughts Are Clouds, she uses poetry to demonstrate what mindfulness is and gives kids—and their parents and teachers—accessible ways to learn mindfulness tools.
Productos más vendidos de Novela a partir de 12 años
![Harry Potter y el prisionero de Azkaban (Harry Potter [edición MinaLima] 3)](https://www.abacus.coop/dw/image/v2/BDLM_PRD/on/demandware.static/-/Sites-AbacusMaster/default/dw46c1af89/images/large/1461871.80.jpg?sh=240 "Harry Potter y el prisionero de Azkaban (Harry Potter [edición MinaLima] 3)")
Sumérgete en esta magnífica edición especial de Harry Potter y el prisionero de Azkaban, obra del prestigioso estudio MinaLima, responsable del diseño gráfico de las películas de la saga «Harry Potter» y de Animales fantásticos. En esta edición especial de Harry Potter y el prisionero de Azkaban, el texto completo e íntegro de la obra original de J.K. Rowling va acompañado de preciosas ilustraciones a todo color en casi todas las páginas, un diseño excelente y varias sorpresas interactivas de ingeniería en papel, obra del célebre estudio MinaLima.¡Una nueva forma de vivir la magia del autobús noctámbulo, cabalgar sobre el hipogrifo Buckbeak y descubrir el Mapa del Merodeador! *El regalo perfecto para los fans de «Harry Potter». *Un tesoro para la estantería de cualquier coleccionista.*Una joya con sorpresas interactivas que disfrutarán lectores de todas las edades.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Inclou els 7 llibres de la saga. Ara pots aconseguir la saga de Harry Potter sencera en un magnífic estoig. Conté els set títols de la saga més màgica de tots els temps: Harry Potter i la pedra filosofal, Harry Potter i la cambra secreta, Harry Potter i el pres d'Azkaban, Harry Potter i el calze de foc, Harry Potter i l'orde del Fènix, Harry Potter i el misteri del príncep i Harry Potter i les relíquies de la mort. Amb un atractiu disseny a càrrec de l'il·lustrador Jonny Duddle, aquest estoig és una proposta ideal tant per als amants de Harry Potter com per arribar a nous lectors. 1. Harry Potter i la pedra filosofal: En Harry Potter no en sap res, de Hogwarts, quan les cartes comencen a arribar al número quatre del carrer Privet. Sobre un pergamí groguenc, porten l'adreça escrita amb tinta verda i un segell lila, i els tiets horribles d'en Harry ràpidament les hi amaguen. Llavors, el dia que en Harry fa onze anys, un gegant amb ulls d'escarabat anomenat Rubeus Hagrid es presenta amb una notícia que li canviarà la vida: Harry Potter és un bruixot i el conviden a estudiar a l'Escola de Màgia i Bruixeria de Hogwarts. Una aventura extraordinària està a punt de començar! 2. Harry Potter i la cambra secreta: Durant l'estiu, en Harry Potter ha passat el pitjor aniversari possible i ha rebut les advertències funestes d'un elf domèstic anomenat Dobby. A més, gràcies al rescat d'en Ron Weasley amb un cotxe volador, en Harry ha pogut escapar dels Dursley i tornar a l'Escola de Màgia i Bruixeria de Hogwarts per fer el segon curs. Allí sent unes veus horribles que ningú més no percep i llavors comencen els atacs. Alguns estudiants han sigut petrificats. Sembla que les prediccions sinistres d'en Dobby es compleixen. 3. Harry Potter i el pres d'Azkaban: El Nitrèpid Bus irromp davant d'en Harry Potter amb una frenada ensordidora. Aquest soroll marca l'inici d'un altre curs extraordinari a Hogwarts. Sembla que el fugitiu Sirius Black, assassí en massa i seguidor d'en Voldemort, persegueix en Harry Potter. A la primera classe de Futurologia, la professora Trelawney veu un presagi de mort observant el fons de la tassa d'en Harry. Però potser els demèntors que ronden pels voltants de l'escola i els seus petons que xuclen l'ànima de la gent són encara més esfereïdors... 4. Harry Potter i el calze de foc: El Torneig dels Tres Bruixots se celebrarà a Hogwarts. Només els bruixots que tenen més de disset anys podran participar-hi. Però això no impedeix a en Harry somniar que guanyarà la competició. El dia de Halloween, quan el calze de foc selecciona els candidats, en Harry es queda glaçat en saber que el seu nom està entre els que la copa màgica ha escollit. S'enfrontarà a desafiaments mortífers, dracs i bruixots perillosos, però amb l'ajuda dels seus millors amics, en Ron i l'Hermione, potser es capaç de sortir-ne viu! 5. Harry Potter i l'orde del Fènix: L'època tenebrosa ha arribat a Hogwarts. Després de l'atac dels demèntors al seu cosí Dudley, en Harry Potter sap que res podrà impedir que en Voldemort el trobi. Són molts els que neguen el seu retorn, però en Harry no està sol: un orde secret es reuneix a la plaça Grimmauld per defensar-se de les forces del mal. En Harry ha de deixar que el professor Snape li ensenyi a protegir-se dels violents malsons d'en Voldemort a la seva ment, però aquests cada dia són més forts i en Harry s'està quedant sense temps... 6. Harry Potter i el misteri del príncep: Una nit d'estiu, quan Dumbledore arriba al carrer Privet per recollir en Harry Potter, té la mà de la vareta ennegrida i clivellada, però no revela el perquè. Tota mena de secrets i de sospites es comencen a estendre pel món dels mags i Hogwarts ja no és un lloc segur. En Harry està convençut que és en Malfoy qui deixa la marca de les forces del mal: hi ha un cavaller de la mort entre ells. En Harry necessitarà poders màgics i amics vertaders mentre explora els secrets més foscos d'en Voldemort, i Dumbledore el prepara per afrontar el seu destí... 7. Harry Potter i les relíquies de la mort: Mentre puja al sidecar de la moto d'en Hagrid i s'enlaira cap al cel, sortint del carrer Privet per última vegada, en Harry Potter sap que Lord Voldemort i els cavallers de la mort no són gaire lluny. L'encanteri protector que fins ara havia mantingut en Harry fora de perill s'ha trencat, però ell no pot seguir amagant-se. Conscient de tot el que hi ha en joc, en Harry haurà de trobar i destruir els horricreus restants per aturar el Senyor de les Forces del Mal. Comença la batalla final: en Harry ha de plantar cara i enfrontar-se al seu enemic...
Has añadido la cantidad máxima disponible.
La colección completa de Harry Potter en un estuche que reúne las siete novelas de la saga más mágica de todos los tiempos. Este estuche contiene las novelas: Harry Potter y la piedra filosofal El día que Harry Potter cumple once años, Rubeus Hagrid, un hombre gigantesco cuyos ojos brillan como escarabajos negros, irrumpe con una noticia extraordinaria: Harry es un mago, y le han concedido una plaza en el Colegio Hogwarts de Magia y Hechicería. ¡Está a punto de comenzar una aventura increíble! _________________ Harry Potter y la cámara secretaDe vuelta en el Colegio Hogwarts de Magia y Hechicería, donde va a empezar su segundo curso, Harry oye unos extraños susurros que resuenan por los pasillos vacíos. Y entonces empiezan los ataques y varios alumnos aparecen petrificados... Por lo visto, una siniestras predicciones se están cumpliendo... _________________ Harry Potter y el prisionero de AzkabanSirius Black, asesino y seguidor de lord Voldemort, se ha fugado, y dicen que va en busca de Harry. Pero quizá lo más aterrador sean los dementores que patrullan por los jardines del colegio, capaces de sorberte el alma con su beso... _________________ Harry Potter y el cáliz de fuegoSe va a celebrar en Hogwarts el Torneo de los Tres Magos. Durante el torneo, Harry deberá enfrentarse a desafíos mortales, dragones y magos tenebrosos, pero con la ayuda de Ron y Hermione, sus mejores amigos, ¡quizá logre salir con vida! _________________ Harry Potter y la Orden del FénixHarry Potter comprende que Voldemort no se detendrá ante nada para encontrarlo. Muchos niegan que el Señor Tenebroso haya regresado, pero Harry no está solo: una orden secreta se reúne en Grimmauld Place para luchar contra las fuerzas oscuras. _________________ Harry Potter y el misterio del príncipeDumbledore sabe que se acerca el momento, anunciado por la Profecía, en que Harry y Voldemort se enfrentarán a muerte. El anciano director solicitará la ayuda de Harry y juntos emprenderán peligrosos viajes para intentar debilitar al enemigo, para lo cual el joven mago contará con un viejo libro de pociones perteneciente a un misterioso personaje, alguien que se hace llamar Príncipe Mestizo. _________________Harry Potter y las reliquias de la muerte Harry Potter sabe que lord Voldemort y sus mortífagos se hallan cerca. El Señor Tenebroso se dedica a aterrorizar a todos los seres queridos de Harry, y, para detenerlo, éste habrá de encontrar y destruir los horrocruxes que quedan. La batalla definitiva debe comenzar: Harry tendrá que alzarse y enfrentarse a su enemigo..._________________
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Salamandra presenta la colección completa de «Percy Jackson y los dioses del Olimpo» en un estuche que reúne las cinco novelas de la saga. Acompaña a Percy a través de esta apasionante serie de aventuras sobre un mundo secreto, el mundo que los antiguos dioses griegos han recreado a nuestro alrededor en pleno siglo XXI. Este estuche contiene las novelas:El ladrón del rayo Expulsado de seis colegios, Percy Jackson padece dislexia y dificultades para concentrarse, o al menos ésa es la versión oficial. Objeto de burlas por inventarse historias fantásticas, ni siquiera él mismo acaba de creérselas hasta el día que los dioses del Olimpo le revelan la verdad: Percy es nada menos que un semidiós, es decir, el hijo de un dios y una mortal._________________ El mar de los monstruos Desde que sabe que es hijo de un dios y una mortal, Percy Jackson espera que el destino le depare continuas aventuras. Y su expectativa se cumplirá con creces. Aunque el nuevo curso en la Escuela Meriwether transcurre con inusual normalidad, un simple partido de balón prisionero acaba en batalla campal contra una banda de gigantes feroces. A partir de ahí, las cosas se precipitan... _________________ La maldición del titán Ante la llamada de socorro de su amigo el sátiro Grover, Percy acude inmediatamente en su auxilio. Y aunque va acompañado de Annabeth y Thalia, las dos semidiosas que son sus aliadas, ninguno imagina la sorpresa que los aguarda: una terrible mantícora pretende secuestrarlos y llevarlos ante el general enviado por Cronos, el diabólico señor de los titanes. Sin embargo, logran escapar y volver al campamento mestizo, dónde emprenderán la búsqueda del monstruo que puede provocar la destruccióndel Olimpo, a pesar de que, según la profecía del Oráculo, sólo uno de ellos logrará resistir la maldición del titán. _________________ La batalla del laberinto Cronos, el malvado señor de los titanes, amenaza con destruir el Campamento Mestizo, donde se refugian los jóvenes semidioses. Para evitarlo, Percy y sus amigos deben emprender una arriesgada búsqueda a través del laberinto, un mundo subterráneo plagado de trampas temibles y criaturas perversas, concebido para acabar con quienes se atrevan a profanarlo. _________________ El último héroe del Olimpo Los mestizos han dedicado mucho tiempo a prepararse para la batalla decisiva contra los titanes, aunque saben que sus posibilidadesde obtener la victoria son mínimas. El ejército de Cronos es ahora más formidable que nunca y, con cada dios y cada mestizo que logra reclutar, aumentan los poderes del maligno titán. Tras fracasar en un primer intento de detener en alta mar las arrolladoras tropas de Cronos, Percy Jackson y los olímpicos se esfuerzan por mantener a raya la furia desatada del monstruo Tifón. _________________
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Emotiva, conmovedora, diferente... Invisible narra, a través de los ojos de un niño, una historia que podría ser la de cualquiera de nosotros. ¿Quién no ha deseado alguna vez ser invisible? ¿Quién no ha deseado alguna vez dejar de serlo? El problema es que nunca he llegado a controlar bien ese poder:A veces, cuando más ganas tenía de ser invisible, era cuando más gente me veía, y en cambio, cuando deseaba que todos me vieran, era cuando a mi cuerpo le daba por desaparecer.Reseñas:«Un libro que nos muestra poco a poco las piezas de un puzle que nosotros, como lectores, debemos ordenar para obtener una visión completa de la historia que se está contando. Duro, real y necesario. Os lo recomiendo muchísimo.»IG El caos literario «Este libro te hace pensar y querer ser mejor persona.»IG Lioncourt«Un libro que me ha encantado. Una historia conmovedora, totalmente necesaria y que te llega al corazón.»IG Iris de Asomo Premios:Eloy Moreno, con su novela Invisible, es el ganador del I Premio Yoleo de lectura para jóvenes, otorgado por la Plataforma YOLEO.club, que promueve la lectura entre los más jóvenes.En los blogs...«Una novela desgarradoramente auténtica que se siente y se sufre a cada página. Recomendadísima, sin ningún límite de edad. Una novela que te abre los ojos a una realidad, que poco tiene de ficción.»Blog Érase un libro
Has añadido la cantidad máxima disponible.
La Xènia lluita per treure bones notes, impulsada per la il·lusió d'estudiar Medicina, però des de fa un temps el seu rendiment és més baix. I és que la Xènia s'ha enamorat, però no d'un noi del seu entorn, sinó d'un fantasma, d'una veu sorgida d'Internet amb la qual comparteix la seva passió per la lectura. Com que la Xènia és decidida i el seu amor virtual no vol quedar amb ella, es proposa sorprendre'l, de manera que comença les seves investigacions amb les poques dades de les quals disposa. I resulta que tot és fals, una mentida, ni la foto ni el nom són reals. Qui és en realitat la seva ànima bessona? Penedida per haver descuidat els estudis, ho confessa tot als seus pares, segura d'haver estat víctima d'algun desaprensiu. Però aviat un paquet inesperat li revelarà la identitat del noi amb el qual va compartir les seves més íntimes emocions. El paquet prové de la presó de menors i conté la història d'un assassí.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Què va passar amb la Bárbara Molina? Mai no es va trobar el seu cos ni es van aconseguir proves per detenir a cap culpable. Una trucada a un mòbil capgira el destí de moltes persones: el d'un policai a punt de jubilar-se, el d'una mare que ha perdut l'esperança de trobar la filla desapareguda, el d'una noia que va trair la seva millor amiga. Paraules emmetzinades és una crònica d'un dia trepidant, viscut a contrarellotge i protagonitzat per tres persones properes a la Bàrbara Molina, desapareguda misteriosament i violentament quan tenia quinze anys. Un enigma que després de quatre anys sense resoldre's, es veurà sacsejat per noves claus. De vegades, la veritat roman oculta en la foscor i només s'il·lumina quan obres una finestra. Una història de mentides, secrets, enganys i falses aparences que toca el viu dels mites inqüestionables. Un relat esfereïdor que disecciona la hipocresia de la societat catalana moderna. Una denúncia valent dels abusos sexuals infantils, les seves conseqüències devastadores i la seva invisibilitat en el nostre món benpensant..
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Salamandra presenta la col·lecció completa de «Percy Jackson i els déus de l'Olimp» en un estoig que reuneix les cinc novel·les de la saga. Acompanya a en Percy a través d'aquesta sèrie d'aventures apassionant sobre un món secret, el món que els déus grecs de l'antiguetat han recreat al nostre voltant en ple segle XXI. Aquest estoig conté les novel·les:El lladre del llampec En Percy té dislèxia i dificultats per concentrar-se, o això és el que afirma la versió oficial, i ja l'han expulsat de sis escoles. Objecte de burles per inventar-se unes històries fantàstiques que ni ell mateix s'acaba d'empassar, un bon dia els déus de l'Olimp li revelen la veritat: en Percy és ni més ni menys que un semidéu, és a dir, el fill d'un déu i una mortal._________________ El mar dels monstres Des que sap que és fill d'un déu i una mortal, Percy Jackson confia a tenir un destí ple d'aventures. I les seves expectatives es compliran amb escreix perquè, malgrat que el nou curs al Col·legi Meriwether transcorre amb una normalitat inusual, un dia, tot jugant a matar a classe de gimnàstica, comença una batalla campal contra un exèrcit de gegants ferotges. A partir d'aleshores, els esdeveniments es precipiten... _________________ La maledicció del titàDavant el crit d'alerta del sàtir Grover, en Percy no s'hi pensa dues vegades i corre a auxiliar-lo acompanyat de l'Annabeth i la Thalia, les dues semideesses amb qui ha format una aliança. Malgrat tot, ningú no s'imagina la sorpresa que els espera: una mantícora horripilant pretén segrestar-los i presentar-los davant del general enviat per Cronos, el diabòlic Senyor dels Titans. Gràcies a l'ajuda de les caçadores d'Àrtemis, en Percy i els seus aliats aconsegueixen escapar-se i tornar al Campament Mestís. Un cop allà, emprenen la recerca del monstre que pot provocar la destrucció de l'Olimp, tot i que, segons la profecia de l'Oracle, només un d'ells aconseguirà resistir la maledicció del tità. _________________ La batalla del laberintCronos, el malvat Senyor dels Titans, amenaça de destruir el Campament Mestís on es refugien els joves semidéus. Per evitar-ho, en Percy i els seus amics han d'emprendre una arriscada recerca pel laberint, un món subterrani empestat de trampes temibles i criatures perverses que va ser concebut per destruir qui gosés profanar-lo. _________________ L'últim heroi de l'OlimpEls mestissos han dedicat molt de temps a preparar-se per a la batalla decisiva contra els titans, conscients que les seves possibilitats d'obtenir la victòria són mínimes. Ara l'exèrcit de Cronos és més formidable que mai i els poders del maligne tità augmenten amb cada déu i cada mestís que recluta.Després de fracassar en un primer intent per aturar els devastadors sequaços de Cronos a altamar, en Percy Jackson i els olímpics s'esforcen per mantenir a ratlla la fúria desfermada del monstre Tifó. _________________
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Harry Potter se ha quedado huérfano y vive en casa de sus abominables tíos y del insoportable primo Dudley. Harry se siente muy triste y solo, hasta que un buen día recibe una carta que cambiará su vida para siempre. En ella le comunican que ha sido aceptado como alumno en el colegio interno Hogwarts de magia y hechicería. A partir de ese momento, la suerte de Harry da un vuelco espectacular. En esa escuela tan especial aprenderá encantamientos, trucos fabulosos y tácticas de defensa contra las malas artes. Se convertirá en el campeón escolar de quidditch, especie de fútbol aéreo que se juega montado sobre escobas, y se hará un puñado de buenos amigos... aunque también algunos temibles enemigos. Pero sobre todo, conocerá los secretos que le permitirán cumplir con su destino. Pues, aunque no lo parezca a primera vista, Harry no es un chico común y corriente. ¡Es un verdadero mago!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Una edición llena de magia para fans de Harry Potter Déjate deslumbrar por esta maravillosa edición especial de Harry Potter y la cámara secreta, diseñada e ilustrada por el prestigioso estudio Mina Lima, responsable del diseño gráfico de las películas de la saga «Harry Potter» y de Animales fantásticos. En esta edición especial de Harry Potter y la cámara secreta, el texto completo e íntegro de la obra original de J.K. Rowling va acompañado por más de 150 hermosas ilustraciones a todo color, un diseño exquisito y varias sorpresas interactivas de ingeniería en papel, obra del célebre estudio Mina Lima. Los lectores descubrirán una nueva forma de viajar a través de la Red Flu, de enfrentarse al Sauce Boxeador, de encontrar la escalera de caracol que conduce hasta el despacho de Dumbledore, o de trasplantar mandrágoras. El regalo perfecto para los fans de «Harry Potter».Un tesoro para la estantería de cualquier coleccionista.Una joya con la que disfrutarán lectores de todas las edades.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Sumérgete en la edición especial pop-up de Harry Potter y la piedra filosofal. Instalado en casa de la horrible familia Dursley, en el número 4 de Privet Drive, donde duerme en una alacena bajo la escalera y a los once años nunca ha celebrado su cumpleaños, la magia es algo totalmente desconocido para Harry Potter. Pero el día que un búho misterioso deja una carta con una invitación al Colegio Hogwarts de Magia y Hechicería, su vida da un vuelco para siempre. Allí, en ese lugar insólito y asombroso, Harry no sólo hará amigos entrañables y conocerá un deporte que los alumnos practican volando montados en escobas, sino que también descubrirá que la magia está en todas partes y, tal vez lo más importante, que el destino ha dispuesto para él un futuro maravilloso... siempre que sobreviva al terrible obstáculo que se interpone en su camino. Con ilustraciones a todo color y originales sorpresas interactivas, esta magnífica edición del primer libro de la saga de Harry Potter, obra del prestigioso estudio MinaLima, cautivará a lectores de todas las edades.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Transporteu-vos al Món Màgic de Harry Potter amb el complement oficial meravellosament il·lustrat de les set novel·les.Descobriu indrets màgics, estudieu la ciència de les varetes, observeu bèsties fantàstiques i coneixeu els bruixots i les bruixes que van (sobre)viure. Des del Barret que Tria fins als encanteris, en aquest almanac hi trobareu de tot i més! Un viatge únic a través del Món Màgic de la mà de set il·lustradors meravellosos, perfecte per a joves fans que acaben de conèixer Hogwarts, però que també amaga secrets i detalls increïbles perquè els lectors experts els descobrexin. Il·lustracions: PETER GOES - LOUISE LOCKHART - WEITONG MAI - OLIA MUZA - PHAM QUANG PHUC - LEVI PINFOLD - TOMISLAV TOMI.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Detalles del producto
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
56
Ancho:
160 mm
Alto:
235 mm
Año de edición:
2021
Idioma:
Inglés
Tipo de tapa:
Dura
EAN:
9781250244680
Referencia Abacus:
1502481.99
Editorial:
Roaring Brook Press
5% descuento
Empaquetado de regalo
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec a nulla in felis convallis finibus in ut diam. Aliquam accumsan vitae purus vitae cursus. Integer sollicitudin leo id fermentum efficitur. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Nullam hendrerit et purus facilisis dignissim. Pellentesque eu dui ut eros consectetur elementum a ultricies lorem. Vestibulum posuere mollis mi, sit amet rhoncus nunc rutrum feugiat. Duis vitae metus quis tortor laoreet lobortis ac eu elit. Suspendisse in ligula leo. Aliquam ultricies metus est, a pretium ex vestibulum vitae.
El empaquetado para regalo online incluye:
✔ Una caja individual para tu joya.
✔ Una bolsa Pandora de regalo 100% reciclable.
✔ Un mensaje de regalo personalizado impreso.
*Si no escoges el empaquetado para regalo, se te enviarán varios artículos agrupados en una misma caja, sin bolsa.
Comprobar disponibilidad de Click&Collect
Indica tu localidad para encontrar tu tienda más cercana