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Meditación
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Descripción
Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu atención y concentración. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones.
Ficha técnica - Meditación
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
96
Edad recomendada:
A partir de 16 años
Año de edición:
2024
Colección:
Elévate
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788499285337
Referencia Abacus:
1488048.51
Editorial:
Tikal
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