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La magia del pilates
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Descripción
Disfruta del bienestar integral con solo cinco minutos de ejercicios al día
¿Necesitas activar elcuerpo y calmar la mente, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitnessde Japón, B-life, ofrecen en este libro un programasemanal de pilates con el que, con solo cinco minutosde ejercicio al día, tonificarás las zonas rebeldesy fortalecerás la mente.
La magia del pilateses la guía definitiva para todas aquellas personas que quieran conseguir una figura esbelta y disfrutar deun bienestar integral. Con rutinas para trabajar áreas específicas, ejercicios de relajación y consejos para adoptar una actitud positiva, conseguirás tu objetivo, ya sea sentirte bien en tu propia piel, vivir con más energía o liberarte del estrés del día a día.
¡Alcanza el equilibrio perfecto entre cuerpo ymente con Mariko y Tomoya!
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Detalles del producto
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
136
Año de edición:
2020
Colección:
Bienestar
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788416788835
Referencia Abacus:
1349724.85
Editorial:
Kitsune Books
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