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Hiit. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
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Descripción
Conoce 95 rutinas esenciales desde el punto de vista fisiológico.
Las detalladas lustraciones describen la inclinación, la alineación y las acciones musculares necesarias para realizar los ejercicios de forma segura y correcta.
Estudios recientes confirman que el HIIT es el ejercicio más eficaz para mejorar la forma física, la resistencia cardiorrespiratoria y perder peso.
Este libro explica los beneficios de incorporar este entrenamiento a tu rutina de ejercicios. Mejora tu técnica y pon en práctica un programa flexible de ejercicios para fortalecer tu cuerpo y mente.
Otros títulos de la colección:
-Fisiología del yoga
-Running
-Entrenamiento de fuerza
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Otros títulos de la colección:
-Fisiología del yoga
-Running
-Entrenamiento de fuerza
Ficha técnica - Hiit. Entrenamiento de intervalos de alta intensidad
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
224
Año de edición:
2023
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9780241619872
Referencia Abacus:
1427803.57
Editorial:
DK
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