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Descripción

¿Has seguido dietas convencionales sin ver resultados duraderos? ¿Sabías que la luz que recibes afecta a tu sueño, bienestar y estado de ánimo? ¿Por qué cada vez son más comunes los problemas digestivos, el sobrepeso, las migrañas, la infertilidad, el cáncer, la diabetes…?

El sol y el ambiente en el que vives, los ritmos circadianos, la alimentación, el momento en el que comes, el agua que bebes, las horas de sueño y tus hábitos determinan de forma clave tu bienestar físico y emocional.

Exposición al sol y protección de la luz artificial.

Caminar descalzo sobre la tierra.

Comer según las estaciones.

Dormir mejor.

Ayunar bien y sin pasar hambre.

Perder grasa sin enfermar.

Dieta Solar es el manual definitivo que revolucionará tu salud. Su autora, María del Mar Molina, más conocida en redes sociales como @lanutricionadora, desafía las falsas creencias sobre las dietas y propone un nuevo enfoque que recupera los hábitos que hemos perdido y nos conecta con nuestra naturaleza ancestral.

Ficha técnica - Dieta solar

Tipo de producto: Libro
Páginas/Hojas: 288
Año de edición: 2025
Idioma: Español
Tipo de tapa: Blanda
EAN: 9788410642089
Referencia Abacus: 1539185.13
Editorial: Harper Collins
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