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Descripción
La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación.
Pero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras no?
Este libro te ayudará a superar la pasividad, el descreimiento y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus metas y, además, conseguirlas. Repleto de recursos para aprender toda la verdad sobre la confianza, contiene:
- Un programa de 5 pasos para fomentar la aceptación, la atención plena y la autocompasión.
- Una guía para evaluar nuestro nivel de autoconfianza y determinar nuestro nivel de autoestima.
- Ejercicios interactivos que incluyen reflexiones, listas de verificación y cuestionarios para ayudarnos a internalizar fácilmente lecciones y conceptos.
Detalles del producto
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
176
Año de edición:
2022
Colección:
Autoayuda y superación
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788408256137
Referencia Abacus:
1392788.51
Editorial:
Zenith
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Empaquetado de regalo
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