Cómo mandar a la mierda de forma educada

Cardalda, Alba

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Descripción

Poner límites nunca fue tan fácil.

Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad.

¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos.

En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.

Detalles del producto

Tipo de producto: Libro
Páginas/Hojas: 288
Año de edición: 2023
Idioma: Español
Tipo de tapa: Blanda
EAN: 9788419248541
Referencia Abacus: 1433674.38
Editorial: Vergara
Cómo mandar a la mierda de forma educada

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Cardalda, Alba

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