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El avance imparable del progreso ha traído consigo, junto a innumerables beneficios, una pandemia emocional que no conoce virus ni vacunas, que no aparece en los análisis ni en las radiografías, que no podemos medir y que no sabemos describir. Es una epidemia de nuevos trastornos mentales que han surgido o que, si ya existían, se han visto exacerbados por el malestar que la vida cotidiana actual nos procura con sus demandas, sus obligaciones y sus amenazas. El palo y la zanahoria ¿es el paradigma de la adicción? ¿Se puede romper la ciberdependencia? ¿Qué significa ser bipolar? No recordar con frecuencia una palabra ¿es un síntoma? ¿Es lo mismo el impulso sexual que el deseo sexual? El fetichismo ¿es una perversión o un trastorno? ¿ También la esquizofrenia es una psicosis? ¿Cómo se mide la autoestima? ¿Qué es y qué no es la depresión? ¿Cómo sé que lo mío es una fobia y no miedo?
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Los problemas, los conflictos y las complicaciones están ahí, en la vida, en cualquier lugar y en cualquier momento. Surgen porque sí, porque la vida se compone de personas y las personas somos problemáticas, conflictivas y complicadas.La cuestión no es que en la vida haya problemas, conflictos y complicaciones, sino qué hacemos con ellos, cómo los vivimos, cómo los percibimos y cómo los abordamos.Y de eso es de lo que va este libro Entender los motivos por los que nos complicamos la vida y aprender a descomplicarnos.Tu salud te lo agradecerá.
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En situaciones de crisis pueden surgir epide¡mias de trastornos psicológicos y psiquiátricos -más o menos graves- de consecuencias impre¡decibles pero siempre traumáticas y con reper¡cusiones en todos los ámbitos de la vida social, económica y de la salud. La ansiedad, el confina¡miento, la soledad, el aislamiento social, el miedo a la enfermedad, el duelo no superado, la pérdida económica y laboral, la incertidumbre y la impo¡tencia ante situaciones que no podemos contro¡lar son los detonantes, entre otros de estos tras¡tornos que además en tiempos de crisis puede expandirse como un gas letal Estamos lejos, afortunadamente, del estigma con que el mundo marcó durante siglos los tras¡tornos psicológicos y a los enfermos mentales o a los que simplemente eran o se comportaban de una manera diferente a la generalidad. Hoy po¡demos detectar, prevenir y paliar e incluso sanar estos estados que se esconden en la trastienda de nuestra mente
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