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Harris, Dan

¿Estás demasiado ocupado para meditar? ¿No te sientescapaz de apagar tu cerebro? ¿Tienes curiosidad por el mindfulness pero te sientes mejor en el gimnasio? Entonces éste es tu libro. Dan Harris pensaba que lameditación era para gente que coleccionaba cristalesy usaba la palabra 'namaste' sin despeinarse. Pero después de tener un ataque de pánico delante de miles de personas en el canal de televisión ABC, realizó unviaje personal que finalmente le acabó convirtiendo en un firme defensor de la meditación. En este libro,Harris y Jeff Warren, maestro y 'MacGyver de la meditación' se embarcan en un viaje para explicar los mitos, malentendidos y malas experiencias que alejan a la gente de la meditación. Está repleto de ayuda parameditar, todo en un tono ameno y desde luego muy lejano a los típicos gurús con los que poca gente se identifica.
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