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FORTALECE TUS DEFENSAS. RECUPERA TU VITALIDAD. Somos una sociedad cansada, falta de energía y de vitalidad. Sentimos que se nos escapa la energía a cada paso, como si alguien nos la estuviese robando sin darnos cuenta, pero ¿qué me dirías si te cuento que ese ladrón realmente existe y que es posible hacerle frente? En ¿Quién se ha llevado mi energía?, Héctor Castiñeira, el profesional detrás de Enfermera Saturada, se vuelca en su faceta como divulgador de salud para contarnos por qué nos sentimos permanentemente agotados física y mentalmente. Pero, sobre todo, para explicarnos cómo podemos recargar nuestras baterías con hábitos muy sencillos y de fácil aplicación. Una guía que te dará las herramientas para vivir más, pero sobre todo para vivir mejor.Héctor Castiñeira nació en Lugo, es Graduado Universitario en Enfermería y Técnico Superior en Dietética. Especialista en Comunicación y Marketing en Salud, ha cursado másters en Formación del Profesorado, Urgencias y Emergencias y en Nutrición Personalizada e Intervención Nutricional. Experto en cuidados críticos del paciente adulto y neonatal, Héctor ha trabajado como enfermero en el Servicio Madrileño de Salud, en Emerxencias Sanitarias de Galicia 061 y en el Servizo Galego de Saúde, donde en la actualidad desarrolla su labor asistencial.Considerado el perfil más influyente en gestión sanitaria por la IMF Business School, es colaborador semanal desde hace varios años en medios de comunicación (Antena 3, TVE, Radio Galega, RNE o El Mundo) donde realiza divulgación de temas de salud y desde donde ayuda a combatir las fake news de la salud. Embajador de la iniciativa Salud sin Bulos y miembro de la Asociación Española de Comunicación Científica, ha recibido importantes premios nacionales en reconocimiento a su labor de promoción, defensa y visibilidad de la profesión enfermera.
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En La sonda del viento nada escapa al análisis de esta enfermera que recorre los pasillos a toda pastilla. Desde lo complicado que es aparcar en los hospitales hasta las cenas de empresa, pasando por todo el catálogo de cacharritos para revisarnos la salud en casa, las contraseñas imposibles de recordar o los momentos más surrealistas vividos en la puerta de Urgencias. Un divertido viaje al corazón de un hospital que bien podría ser el suyo. Porque el humor no cura las heridas ni acaba con las listas de espera, pero al menos lo hace todo más soportable.
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La Satu, la Enfermera Saturada, la Florence Nightingale de les xarxes socials, torna a la càrrega amb un llibre més il·lustrat i acolorit que mai. Haurà aconseguit la plaça fixa? Haurà trobat l'amor? O, millor encara..., tindrà ja el seu propi armariet? Cansada dels torns de nit que no s'acaben mai? La teva supervisora no col·labora en el pot de cafè i, a sobre, esmorza dues vegades? No suportes aquella companya que s'amaga al lavabo quan sona el timbre del pacient aïllat? La teva tutora et demana que prenguis la pressió amb l'aparell de l'any de la picor? No pateixis més! La Florence Nightingale de les xarxes socials ha tornat a posar-se el pijama! Aquest llibre no farà que deixis de fer torns de nit, però si més no farà que els facis amb un gran somriure. Benvinguda al nou món de la infermeria amb humor!Benvinguda al món de la Enfermera Saturada! ------- Piràmide de Maslow dels pacients ingressatsTinc visió?Em molesta la via.Conec una infermera que treballa en aquest hospital (és baixeta, morena...).Em sembla que hi ha aire al sèrum.Fa quatres dies que no cago (i me'n recordo a les 4.00 de la matinada.). Piràmide de Maslow dels acompanyants/visitesLa meva mare fa quatre dies que no caga.Com funciona la tele?En aquesta planta, hi ha el Pep, de la Lucita? El van ingressar ahir.Es que no penseu portar-li res per menjar?A quina hora passa el metge? ------- Opinions:«Un llibre molt bo.»Paco. 74. S'arrenca la via i diu que se li ha caigut. «Jo vinc a l'hospital a veure si m'hi trobo la Enfermera Saturada.»Rosa. 37. Ve a Urgències perquè té vòmits i pregunta si pot menjar alguna cosa. «Aquesta infermera és una crac. Miri, miri quin sèrum m'ha posat, ni una bombolla d'aire!»María Luisa. 56. Viu amb la por que una bombolla li prengui la vida. «M'he rigut tant amb aquest llibre que se m'han escapat unes gotetes.»Carmen. 94. Més anys que saturació d'oxigen.
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Después del espectacular éxito de La vida es suero, vuelve la Enfermera Saturada con muchas más historias del día a día de una enfermera en la sanidad pública. Enfermera Saturada pertenece a una generación de mujeres que ha aprendido antes a coser heridas que botones, es posible que por eso se reponga antes de un amor complicado que de una cremallera rota en esos vaqueros de temporada de Amancio que tanto le ha costado encontrar. Tras conquistar a miles de lectores con su particular visión de los hospitales y del mundo sanitario, Enfermera Saturada, «Satu», nos abre de nuevo una puerta a la trastienda de la enfermería con su segundo libro. Desde las tiritas de dibujos hasta el turismo de oposición en busca de la plaza fija, pasando por los camisones, el esparadrapo y la cafetería del hospital, nada escapa a esta enfermera que recorre todos los días los pasillos del hospital a golpe de tuit. Facebook: EnfermeraSaturadaTwitter: @EnfrmraSaturadaInstagram: Enfermera_SaturadaWeb: enfermerasaturada.es La crítica ha dicho...«La enfermera escritora que vacuna contra el aburrimiento.»El Mundo «Enfermera Saturada, la sorpresa navideña.»El País «Tras triunfar en las redes sociales, una ingeniosa enfermera española se convierte en escritora superventas.»Amazon.es
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Enfermera saturada cumple 10 años y los celebramos con una edición muy especial de su longseller La vida es suero. La nueva edición llevará material inédito, nuevos textos del autor, ilustraciones a color Una edición cuidada para que sea el regalo perfecto. Si no tienes claro si una enfermera que pincha en elturno de noche es una DJ. Si estás convencido de que la persona que inventa el tamaño de las pastillas no es buena persona. Si crees firmemente que llamarle pijama a la ropa de trabajo no es serio. Si no soportas a las señoras que te dicen en qué vena tienes que pincharlas o alguna vez te has quedado mirando las venas de alguien en el metro, éste es tu libro.
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Los auténticos heroés y heroínas de la pandemiaEl testimonio de cómo las enfermeras vivimos los días en que un virus paralizó el mundo en poco más de tres meses y sumió a España en la peor pandemia del siglo XXI. Esta es la historia de una enfermera que luchó contra el coronavirus en primera línea, armada con una bolsa de basura y una mascarilla reutilizada. Pero, en realidad, es también la de todos los enfermeros y las enfermeras que plantaron cara al virus, esos a los que la sociedad llamó héroes, y por quienes aplaudía a las ocho, mientras ellos y ellas vivían con el miedo pegado a su espalda. Es el testimonio de sus lágrimas, temores y sacrificios, y a la vez de la inmensa felicidad que sentían cada vez que apagaban un respirador y entregaban el alta a un paciente. «El primer paciente que atendí con la COVID-19 fue el 5 de marzo de 2020. Creo que esta será una de las fechas que recordaré toda la vida. Hasta ese día, hasta el mismo instante en que tienes frente a ti a una persona contagiada con el virus que está causando tantos estragos, mis compañeras y yo seguíamos pensando que no nos tocaría. Supongo que una, como mecanismo de defensa, tiende a negar la realidad hasta que la tiene a dos metros de distancia y con un informe del laboratorio con la palabra POSITIVO escrita en mayúsculas. A pesar de todo, y aunque los casos en Italia se contaban ya por miles, seguíamos aferrándonos al hecho de que ese día en nuestro país los confirmados apenas superaban los doscientos y en las plantas de mi hospital los casos no llegaban ni a media docena. No podíamos ni imaginar que acabaríamos ingresando, únicamente en nuestra unidad, a más de trescientos pacientes en solo dos meses. Que en toda España habría más de doscientos cincuenta mil casos confirmados, que en apenas tres meses más de cincuenta mil compañeros y compañeras se contagiarían o que nos dejarían para siempre más de veintiocho mil personas según los datos oficiales. Con este libro pretendo plasmar, de la forma más fiel posible a la realidad, todas las historias acontecidas durante estos meses para que, a pesar del paso de los años, no se pierdan en el olvido, se reescriban o se desdibujen. Así, quienes no lo han vivido tan de cerca, podrán ser más conscientes de lo que sucedió.» «La crónica de un enorme esfuerzo profesional, escrita desde la solidaridad y la angustia. Leerlo es un acto de gratitud». PEPA FERNÁNDEZ.RNE
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Un libro más vendido que el ibuprofeno.Son las nueve de la mañana y Satu regresa a su apartamento en la calle del Pez tras un infernal turnode noche en el hospital. Dicen que no hay noche buena, pero esta ha sido especialmente mala. Tanto que, alllegar, no sabe si desayunar o cenar, si ponerse lacrema de día o la de noche, o si su melatonina está apunto de hacer las maletas y buscar otro cuerpo conhorarios normales. Pero una extraña oferta deempleo en la que buscan a una enfermera zurda ha llamado poderosamente su atención. Así que en vez de irsea dormir, decide enviarles su currículum para ver si, de una vez por todas, deja de ser fija en la temporalidad y puede abandonar el jet lag permanente en elque vive... o al menos descubrir qué oculta esta extraña oferta. Tras conquistar a cientos de milesde lectores con su particular visión de los hospitales y del mundo sanitario, llega una nueva entrega denuestra querida Florence Nightingale de las redes sociales. Desde las máquinas de medicación hasta los desayunos en el hospital, pasando por los tubos de analítica o los vendedores que recorren las plantas, nadaescapa a esta mordaz e hilarante enfermera. Enfermera Saturada se define como una enfermera española que busca hacerse un hueco en la sanidad. Empieza los turnos en planta, baja a la UCI, sube a prematuros y termina en urgencias. Esta enfermera se manejacomo pocas en las redes sociales, desde donde a diario decenas de miles de personas ven cómo repasa, con humor y descaro, la actualidad de su hospital y la decualquier hospital de España. Si no tienes claro si una enfermera que pincha en el turno denoche es una DJ, Si estás convencido de que la persona que inventa el tamaño de las pastillas no es buenapersona. Si no soportas a las señoras que te dicen enqué vena tienes que pincharlas, este es tu libro. La crítica ha dicho...«EnfermeraSaturada, el tuitero gallego que te cuenta lo que nosabes de los hospitales.»El Español. «Su autor consigue lo que parece imposible,describir con humor la precaria situación de la enfermería española.»Cadena SER. «Una saga de libros que muestran el poder de las historias que nos tocan.»La Voz de Galicia.
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Bienvenidas una vez más al mundo de la enfermería con humor. Bienvenidas a la aventura de vivir en primera persona la profesión más bonita del mundo. «Queridas Nightingales: Nos ha tocado vivir la profesión más bonita del mundo, esa que nos hace dar más vueltas que un vendaje compresivo, esa que una ejerce las 24 horas, sobre todo cuando tus amigas tienen su primer hijo o cuando tu prima quiere saber si puede mezclar antibióticos y alcohol. Os presento mis nuevas aventuras como enfermera eventual en Madrid.» ¿En serio creías que Satu ya lo había contado todo? Las aventuras de nuestra enfermera favorita continúan. Porque los pacientes siempre llaman dos veces, pero la mujer de la bolsa de empleo solo una, y más te vale estar atenta. El suero se ha terminado, las bombas han dejado de pitar y a Satu le toca despertar del que había sido el mejor contrato de verano, o no. Porque la vida de una enfermera da más vueltas que un vendaje compresivo, y los caminos del cuidado nunca sabes por dónde te van a llevar. Enfermera Saturada se define como una enfermera española que busca hacerse un hueco en la sanidad. Empieza los turnos en Planta, baja a la UCI, sube a Prematuros y termina en Urgencias. Esta enfermera se maneja como pocas en las redes sociales, desde donde a diario decenas de miles de personas ven cómo repasa, con humor y descaro, la actualidad de su hospital y la de cualquier hospital de España. La crítica ha dicho...«Satu relata con ironía y descaro lo que ocurre en los hospitales, pasillos y habitaciones adentro.»El Comercio «El humor como terapia sanitaria y medio de supervivencia.»El Periódico de Cataluña «Enfermera Saturada es todo un fenómeno literario y de redes, un icono del humor sanitario.»La Opinión de Málaga «Tras triunfar en las redes sociales, una ingeniosa enfermera española se convierte en escritora superventas.»Amazon
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Más humor y experiencias hospitalarias increíbles en un nuevo libro de Enfermera SaturadaEs triste amar sin ser amado, pero más triste es quedarte sin gasas en la habitación del aislado. ¿Cuál es el colmo de una enfermera? Ponerse enferma. Y si esto sucede en sus días libres, es todavía peor porque no puede automedicarse y tiene que ir a su centro de salud a por recetas. Así empieza esta nueva entrega de las aventuras de Satu. Aquí descubrirás que los puntos para la bolsa de empleo son los bitcoins de la sanidad, que los pijamas también van de Erasmus ya que si echas a lavar uno del Servicio Galego de Saude pueden devolverte otro del Servicio de Salud de Castilla y León, que escuchar ''paciente independiente, orientado y colaborador'' puede producir más placer que el satisfyer y que a final de mes una enfermera con turno de noche ha visto más lunas que Joseba el de Carglass. Bienvenidos una vez más al mundo de Enfermera Saturada, porque ya sabemos que el humor no cura las heridas... pero las hace más soportables. Si no tienes claro si una enfermera que pincha en el turno de noche es una DJ. Si estás convencido de que la persona que inventa el tamaño de las pastillas no es buena persona. Si no soportas a las señoras que te dicen en qué vena tienes que pincharlas, este es tu libro. La crítica ha dicho...«Enfermera Saturada, el tuitero gallego que te cuenta lo que no sabes de los hospitales.»El Español. «Su autor consigue lo que parece imposible, describir con humor la precaria situación de la enfermería española.»Cadena SER. «Una saga de libros que muestran el poder de las historias que nos tocan.»La Voz de Galicia.
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Satu, la Enfermera Saturada, la Florence Nightingale de las redes sociales, vuelve a la carga con un libro más ilustrado y colorido que nunca. ¿Habrá conseguido la plaza fija o habrá encontrado el amor? O, mejor aún... ¿tendrá ya taquilla propia? ¿Cansada de los interminables turnos de noche? ¿Tu supervisora no paga el bote del café y desayuna tres veces? ¿No soportas a esa compañera que se esconde en el baño cuando timbra el paciente aislado? ¿Tu tutora te manda tomar tensiones con el manguito que no pega? ¡No sufráis más! ¡La Florence Nightingale de las redes sociales ha vuelto a ponerse el pijama! Este libro no os sacará de hacer noches, pero al menos hará que las hagáis con una gran sonrisa. Bienvenidas de nuevo al mundo de la enfermería con humor, bienvenidas al mundo de Enfermera Saturada.
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Después de La vida es suero y El tiempo entre suturas, y tras recorrer media España infructuosamente haciendo turismo de oposición en busca de la plaza fija, la Enfermera Saturada, «Satu» para los amigos, vuelve a la carga más saturada y más desatada que nunca con Las uvis de la ira. COMPOSICIÓNPrincipio activo (75%): Humor sanitario.Excipientes (25%): Ironía, humor negro, algún tuit y mucha retranca gallega. POSOLOGÍAEn adultos no sanitarios, administrar un capítulo cada 8 horas. Si se pertenece al gremio, administrar libremente. INDICACIONESCapítulo s de humor sanitario para enfermeras saturadas, estudiantes, supervisoras, mujeres que llaman de la bolsa de empleo, sanitarios en general y pacientes en particular. CONTRAINDICACIONESNo se recomienda su administración en ministros de Sanidad. PRECAUCIONESAplicar con cuidado en consejeros de Sanidad y directoras de Enfermería. EFECTOS SECUNDARIOSExpl osiones descontroladas de risa, pérdidas leves de orina, deseo irrefrenable de estudiar enfermería y adicción al mundo de Enfermera Saturada. INTOXICACIÓNEn caso de sobredosificación, no llamar al Centro Nacional de Toxicología. PRESENTACIÓN100% papel. Tinta no comestible. ADVERTENCIASMa ntener fuera del alcance de enfermeras tristes. Laboratorios Enfermera Saturada«. Mirando al dolor con una sonrisa desde 2012. Puedes encontrar a Enfermera Saturada en:Facebook: EnfermeraSaturadaTwitter: @EnfrmraSaturadaInstagram: Enfermera_SaturadaWeb: enfermerasaturada.es
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Benvingut al món de la Infermera Saturada. Un món on el deliri es barreja amb l'humor, de vegades negre i sempre molt fi, però on el dia a dia de l'hospital sempre supera la ficció. Un fenomen editorial més addictiu que el Lorazepam. Si no tens clar si una infermera que punxa en el torn de nit, és una DJ. Si estàs convençut que que l'inventor de la mida de les pastilles no és bona persona. Si creus fermament que dir-ne pijama, a la roba de feina, no és seriós. Si no suportes a les senyores que et diuen en quina vena has de punxar o alguna vegada t'has quedat mirant fixament les venes d'algú al metro, aquest és el teu llibre. La Infermera Saturada pertany a una generació de dones que ha après abans a cosir ferides que botons, és possible que per això sigui capaç de reposar-se més fàcilment d'un amor complicat que d'una cremallera trencada en aquests texans de temporada d'Amancio que tant li ha costat trobar. Es defineix com una infermera que busca el seu lloc a la sanitat. Els torns els comença a planta, baixa a l'UCI, puja a prematurs i acaba a urgències. Aquesta infermera es mou a la perfecció per les xarxes socials des d'on, cada dia, desenes de milers de persones veuen com repassa, amb bon humor i desvergonyiment, l'actualitat del seu hospital, de qualsevol hospital d'Espanya.El decàleg de l'Infermera Saturada:1. La vena bona sempre és a l'altre braç.2. T'adonaràs que et falta el tap quan ja tinguis la via canalitzada.3. Un timbre de nit no sona mai sol: si en sona un, se n'hi sumarà un altre.4. El pacient que més protesta és el que està millor.5. L'apòsit de la mida adequada no existeix.6. Hi ha dues menes d'esparadrap: el que no s'enganxa i el que no es pot desenganxar.7. Si nomésportes un tub d'analítica, serà el que ha perdut el buit.8. No et creguis mai el que el pacient diu que li ha dit el metge.9. El pastiller amb la medicació del pacient de l'última habitació sempre està malament.10. Ningú que truqui al timbre no ho fa per res urgent. Troba a la Infermera Saturada a:Facebook: EnfermeraSaturadaTwitter: @EnfrmraSaturadaInstagram: Enfermera_SaturadaWeb: enfermerasaturada.esRessenyes:«La infermera escriptora que vacuna contra l'avorriment.»El Mundo «Després de triomfar a les xarxes socials, una enginyosa infermera es converteix en escriptora supervendes.»Amazon.es
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