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Afrontar la depresión con mindfulness
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Descripción
La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulness y su práctica a las personas con depresión, o aquellas que la han padecido, para que de una forma progresiva se vayan beneficiando de esta técnica. Los autores, en base a la experiencia en mindfulness y compasión y a los años de trabajo con personas que tienen malestar psicológico, han adaptado y simplificado las prácticas y la teoría del mindfulness manteniendo toda su eficacia.
Detalles del producto
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
162
Año de edición:
2022
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788494822377
Referencia Abacus:
1457355.06
Editorial:
Siglantana
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