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Descripción
Por fin aprenderás a disfrutar del deporte y a no dejarlo nunca.
Miguel Lordán (@MlTrainer), destacado influencer de fitness, comparte su innovador método para alcanzar objetivos de salud y bienestar de manera personalizada, motivada y perseverante. Este libro ofrece tres planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles de intensidad, asegurando que cada ejercicio se ajuste a las necesidades individuales.
Además, desmitifica falsos mitos sobre el ejercicio y la dieta, y proporciona consejos prácticos sobre estiramiento, fijación de objetivos realistas, variación de ejercicios y más. Con su enfoque, cada sesión se convierte en una experiencia disfrutable y efectiva.
Descubre cómo la personalización, la motivación y la perseverancia pueden transformar tu entrenamiento y tu vida, llevando tu salud y bienestar al siguiente nivel.
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Detalles del producto
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
224
Año de edición:
2024
Colección:
Divulgación
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788448041380
Referencia Abacus:
1510040.98
Editorial:
Cúpula
5% descuento
Empaquetado de regalo
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