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Activar el nervio vago
Descripción
Una interesante y completa guía de salud sobre las funciones en las que está implicado el nervio vago. Navaz Habib nos invita a tomar responsabilidad sobre nuestra salud. Incluye técnicas de respiración, ejercicios de mindfulness y herramientas para mejorar la digestión, entre otros. Desconocido por muchos, el nerviovago es clave para la salud y la vitalidad. Mediantesencillas técnicas diseñadas para estimularlo, podemos mejorar la calidad del sueño, la digestión, la inmunidad, los niveles de azúcar en sangre, el estado deánimo y otras funciones sin necesidad de medicamentos. El nervio vago, que regula las funciones automáticas del cuerpo, desciende hacia el intestino pasando por distintos órganos como los pulmones, el corazón, el hígado o los riñones. No solo es un elemento fundamental para el buen funcionamiento del organismo, sinoque también constituye el vínculo más directo entreel cerebro y el microbioma intestinal, esencial paralas funciones inmunitarias y antiinflamatorias. La obra de Navaz Habib nos proporciona las herramientas que necesitamos para entender cómo afectan el nervio vago y el sistema parasimpático a nuestro estado de salud e incluye rutinas diarias, semanales y mensuales para activarlos, desde ejercicios respiratorios, crioterapia (exposición al frío) o el uso de probióticos hasta técnicas pasivas como acupuntura o masaje. _AUTOR Habib, Navaz Navaz Habib es experto en medicina funcional y quiropráctica, especializado en intervenciones en el estilo de vida a través de la activación delnervio vago. A raíz de sus propios problemas de salud, ha dedicado su carrera a abordar las causas de lainflamación, la autoinmunidad y los trastornos metabólicos. Ejerce en el Instituto Living Proof de Toronto, Canadá.
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Ficha técnica - Activar el nervio vago
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
224
Año de edición:
2019
Colección:
Entorno y bienestar
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788416720804
Referencia Abacus:
1316390.99
Editorial:
Urano
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