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4 minutos para cambiar tu vida
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Descripción
En este libro, Rebekah Borucki te muestra que sí lo tienes, y que es más fácil de lo que parece. Las 27 meditaciones de 4 minutos que propone las vidas más ajetreadas. La autora comparte historias personales que demuestran cómo meditar la ha ayudado a superar sus dificultades y también responde a preguntas frecuentes como «¿tengo que cerrar los ojos?» o acerca de accesorios, posturas y mantras. Y, además, y presenta herramientas con las que podrás afrontar cuestiones complejas como el dolor emocional, la aceptación del cuerpo y las relaciones personales.
Tan solo tienes que dedicar 4 minutos al día a esta práctica para encontrar una curación profunda, significativa y duradera.
Ficha técnica - 4 minutos para cambiar tu vida
Tipo de producto:
Libro
Colección:
Autoayuda y superación
Idioma:
Español
EAN:
9788408180937
Referencia Abacus:
1226121.85
Editorial:
Zenith
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